مرکز بهداشت کشوری
前往频道在 Telegram
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
显示更多📈 Telegram 频道 مرکز بهداشت کشوری 的分析概览
频道 مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 54 904 名订阅者,在 医学 类别中位列第 286,并在 伊朗 地区排名第 6 362 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 54 904 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -350,过去 24 小时变化为 7,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 19.89%。内容发布后 24 小时内通常能获得 18.54% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 10 925 次浏览,首日通常累积 10 181 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。
54 904
订阅者
+724 小时
-477 天
-35030 天
帖子存档
54 904
🔹 بازگشت دکتر سید طاها محمدی به تلگرام🔹
دلار تا کجا بالا میره؟ طلا بخریم یا صبر کنیم؟ آینده بازار کریپتو چیه؟
دکتر محمدی بعد از چند ماه وقفه دوباره فعالیت خودش رو شروع کرده و تحلیلهای جدید بازارهای مالی رو در کانال رسمی خودش منتشر میکنه.
📊تحلیل و پیشبینی قیمت دلار، طلا، سکه و ارزهای دیجیتال
🌍 بررسی اتفاقات اقتصادی، سیاسی و ژئوپلیتیکی و تأثیر اونها بر آینده بازارها
🎯 پیشبینیهای عددی همراه با راهنمای عملی برای خرید، فروش یا نگهداری سرمایه
💎 بیش از ۱۰۰۰ تحلیل منتشرشده و سابقه مدیریت کانالی با بیش از ۶۰۰ هزار عضو
🔥 بیش از ۹۰ هزار مخاطب فقط در هفته اول بازگشت
اگر قصد سرمایهگذاری دارین پیشنهاد میکنیم قبل از تصمیم بعدیتون تحلیلهای جدید دکتر محمدی رو مطالعه کنین و خودتون درباره کیفیت و دقت اونها قضاوت کنین.
👇 ورود به کانال رسمی و مشاهده تحلیلهای جدید
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
https://t.me/+aGCLxoYWSMswMDdk
54 904
نگران آیندهی
ناشناخته ات نباش
وقتی خدای
شناخته شده ی بخشنده ای داری
به یاد داشته باش
زمانی که فکر می کنی
همه چیز را از دست داده ای
هنوز فردا را داری.امیدوارم زندگیت روی روال بیفته و غصه هات محو شه❤️
@Behdasht_iran
54 904
تا حالا به تغییرات ناخنهات دقت کردی؟
البته هر تغییری در ناخن لزوماً نشونه بیماری نیست و میتونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ اگر تغییر ماندگار یا غیرعادی دیدین، بهتره بررسی بشه.
@Behdasht_iran
54 904
چرا زنان عفونت قارچی می گیرند ؟؟
🔸 استفاده از اسپری
🔸 مواد خوشبو کننده
🔸دستمال مرطوب
🔸 مواد شستشو دهنده بدن که معطر می باشند سطح اسیدیته ی واژن را کاهش داده و موجب عفونت قارچی می شوند.
@Behdasht_iran
54 904
استرسهای عصبی
👈برای این منظور باید مقدار ۲ الی ۵ گرم کلاله زعفران را کوبیده، در یک لیوان آبجوش ریخته و بگذرید به مدت نیمساعت دم بکشد.
👈سپس آن را صاف کنید و یک ساعت بعد از صرف غذا، روزی دو بار و هر بار به میزان یک فنجان مصرف کنید.
@Behdasht_iran
54 904
🧠 یه نکتهی مهم دربارهی نشستن طولانی که شاید ندونی!
✔فقط ورزش کردن مهم نیست؛ اینکه در طول روز چقدر بیوقفه میشینی هم اهمیت داره.
🔬 مرور پژوهشها نشون میده وقفههای کوتاه فعالیت بدنی در زمان نشستن طولانی میتونن به بهبود پاسخ قند خون و انسولین بعد از غذا کمک کنن. در این زمینه، شواهد مربوط به وقفههای کوتاه پیادهروی قویتره.
پس اگه ساعتها پشت میز کار میکنی، سعی کن در طول روز مرتب از جات بلند شی، چند دقیقه راه بری و مدت نشستن پیوستهات رو کاهش بدی.
✔حرکت ساق پا هم میتونه یک گزینهی مکمل باشه؛ اما جای پیادهروی، فعالیت بدنی منظم یا درمان تجویزشده برای دیابت رو نمیگیره.
@Behdasht_iran
54 904
لبو سرشار از آنتی اکسیدان است !
🔸رنگدانههای بیهمتای آن از بدن در برابر بیماریهای قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین میآورند
🔸لبو در سلامت استخوانها، کلیه ها، لوزالمعده و کبد جنین موثر است و خطر نقص تولد را کاهش میدهد.
@Behdasht_iran
54 904
⚠️هشدار: کپشن رو بخون🤔میخوای بدونی چه غذایی برای رگ مفیدن؟👇🏻
یادت باشه هیچ ماده غذایی بهتنهایی گرفتگی رگها رو درمان نمیکنه و تغذیه سالم جایگزین درمان پزشکی نیست.هیچ ماده غذایی بهتنهایی گرفتگی عروق رو درمان نمیکنه.
اگر استنت داری یا آسپرین و پلاویکس مصرف میکنی، قبل از مصرف مکملها و عصارههای غلیظ گیاهی با پزشک یا داروساز مشورت کن.
داروهای قلبی و ضدپلاکت رو خودسرانه قطع یا جایگزین نکن.
مصرف معمول مواد غذایی با مصرف مکملهای غلیظ تفاوت داره.
@Behdasht_iran
54 904
با اضافه کردن مقداری نمک یک قاشق سرکه سیب آب لیمو ترش تازه به شامپو از ریزش مو خلاص شوید
1️⃣همچنین از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد
2️⃣شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد
3️⃣برای رشد مو بسیار مفید است این ترکیب را اماده یکساعت دریخچال بگذارید سپس به حمام بروید.
@Behdasht_iran
54 904
اگه درد سیاتیک داری یا دوست نداری هیچوقت دردشو تجربه کنی این ویدیو رو حتما ببین
@Behdasht_iran
54 904
با فلفل سياه و عسل به جنگ سرفه برويد
1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را به همراه 2 قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش حل کنید و میل بفرمائید
(این محلول برای سرفه های خلط دار مي باشد)
@Behdasht_iran
54 904
مصرف روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز می گویند (روغنی که از دوغ یا ماست گوسفند و یا گاو حاصل می شود) سبب افزایش کلسترول مفید خون(HDL) و تقویت قوای جسمانی و جنسی،افزایش شیر مادر،مفید در بهبود سریع شکستگی استخوان و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی می گردد.
مقدار مصرف روزانه به مدت یکماه :یک قاشق غذاخوری یا ترکیب با غذا
@Behdasht_iran
54 904
🔰بشقاب غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی است؟
(کربوهیدرات )(سبزیجات)( پروتئین)
▪️کربوهیدرات
🔸سیب زمینی
🔸برنج قهوه ایی
🔸برنج سفید
🔸کینوا
🔸نان جو
🔸اوتمیل
▪️سبزیجات
🔸بروکلی
🔸کدو
🔸کاهو
🔸هویج
🔸گوجه فرنگی
🔸خیار سبز
▪️پروتئین
🔸سینه مرغ
🔸ران مرغ
🔸تخم مرغ
🔸گوشت گوساله
🔸میگو
🔸بوقلمون
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
54 904
🔰پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی !
🔸 از نظر طب سنتی سنجد خواص معجزهآسایی برای درمان "پوکی استخوان و ترمیم مفاصل" دارد
🔸سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر اس
پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد
🔸پوست سنجد پوست را و هسته آن استخوان را تقويت میکند
🔸 كليه هارا گرم و معده را پاک مى كند
🔸 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
54 904
🔰خاکشیر با عرق کاسنی قاتل قوی کبد چرب !
🔸طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می کند ، هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی دو دقیقه بجوشانید و سپس با نصف قاشق غذاخوری شکر سرخ شیرین کنید و ناشتا میل نمایید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ...
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
@Behdasht_iran
