ch
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

前往频道在 Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

显示更多

📈 Telegram 频道 مرکز بهداشت کشوری 的分析概览

频道 مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 67 441 名订阅者,在 医学 类别中位列第 202,并在 伊朗 地区排名第 4 844

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 67 441 名订阅者。

根据 03 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -17 987,过去 24 小时变化为 -21,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 13.99%。内容发布后 24 小时内通常能获得 13.06% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 9 434 次浏览,首日通常累积 8 809 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

凭借高频更新(最新数据采集于 04 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。

67 441
订阅者
-2124 小时
-3 7317
-17 98730
帖子存档
چند تمرین که برای رفع قوز و برآمدگی پشت مناسب هست 👌👍 @Behdasht_iran

☑️اگه دوست داری چیزایی بدونی که بقیه نمیدونن، @Behdasht_iran

☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده
☑️ همه گزش‌های حشرات شبیه هم نیستند! قرمزی، خارش، سوزش و تورم از شایع‌ترین علائم گزش حشرات هستند. اغلب موارد با اقدامات ساده مثل شست‌وشوی محل، کمپرس سرد ❄️ و استفاده از داروهای ضدخارش بهبود پیدا می‌کنند. 💊 ⚠️ اما اگر دچار تنگی نفس، تورم شدید صورت و گلو، تب، درد شدید یا گسترش سریع قرمزی شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. 👨‍⚕️ شناخت نوع گزش می‌تواند به تشخیص سریع‌تر و درمان مناسب‌تر کمک کند. @Behdasht_iran

☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran
☑️این ترکیب به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریهای مضر کمک میکند @Behdasht_iran

بمب انرژی و تقویت حافظه برای سنین بالای 50 سال @Behdasht_iran

☑️الان دیگه میدونی کدوم ویتامین برای چی خوبه @Behdasht_iran

از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran
از روی جای نیش حشره را بشناس🪰 @Behdasht_iran

بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran
بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️ @Behdasht_iran

8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran
8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠 @Behdasht_iran

6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran
+6
6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌 @Behdasht_iran

22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran
+3
22 ترکیب مفید با ماست🍚 @Behdasht_iran

تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فرا
تیر آرش از فراز دماوند ۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایران‌زمین است؛ قله‌ای که قرن‌ها بر فراز البرز ایستاده و الهام‌بخش شعر، اسطوره و هویت ایرانی بوده است. روز ملی دماوند گرامی باد. 🏔️🇮🇷 📷 عکس از مجید قهرودی @Behdasht_iran

اگر هر روز این ماساژ رو انجام بدی فرم چشمات خیلی قشنگ میشه @Behdasht_iran

☑️پماد کالامین برای کم کردن التهاب و خارش خیلی تاثیر داره 🔻ناخن های بچه رو کوتاه کنید که با خارش حایِ نیش پشه ،زخم ایجاد نشه ، احتمال عفونت بالا نره 🔻اگر پشه آلوده بود یا بچه به اون نیش حساسیت نشون داد ، به کمک پزشک احتیاج داریم خواست به غلائم خطر باشه 🔻 لباس های رنگ روشن برای بچه جون بپوشید ، رنگ های تیره بیشتر حشرات رو جذب میکنن 🔻 اگر پوست بچه خیلی حساسه ،میتونید از اسپری های دافع حشره مخصوص کودکان هم استفاده کنید ، حتما بروشور محصول چک کنید که برای سن کودک شما مناسب هست یا نه @Behdasht_iran

🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و اح
🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان 🔹از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست‌ها و معده، تنفس سریع‌تر، تپش قلب، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد اشاره کرد. 🔹در کودکان گاهی علائمی از جمله بی‌حالی و خواب‌آلودگی نیز دیده می‌شود. اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روش‌های زیر دمای بدنش را کاهش دهید: ۱- او را به مکانی خنک و در سایه ببرید. ۲- او را در وضعیت طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید. ۳- به فرد مقدار زیادی آب برای نوشیدن بدهید. ۴- پوست او را خنک کنید. از یک اسپری آب یا اسفنج خیس برای خنک کردن پوست فرد استفاده کنید. قرار دادن دستمالی خیس‌ پشت گردن فرد نیز می‌تواند مفید باشد. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید. @Behdasht_iran

💵صدور کارت سوخت‌المثنی ظرف ۲۴ ساعت مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران: شرایط دریافت کارت سوخت المثنی به صورت یک روزه وجود دارد. اگر هموطنی کارت ندارد و درخواست دهد تا ۲۴ ساعت بعد کارت را می تواند دریافت کند. @Behdasht_iran

🔻 تمرین کامل عضلات شکم بدون تجهیزات در خانه @Behdasht_iran

خورشید از نو طلوع کرده تا یادمان بیاورد؛ هر شروع تازه، فرصتی برای ساختن روزهایی بهتر است. صبح شنبه‌تان پرنور و دل‌انگیز. ☀️ @Behdasht_iran

یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید ب
یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که: اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو. منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدم‌هایی که مثل خودت فکر می‌کنن، خودشون سر راهت قرار می‌گیرن. تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همه‌چیز توی زندگی صدق می‌کنه. @Behdasht_iran

🚩 هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد ؟ : ⏺ویتامین D : همراه با ناهار ⏺ویتامین C : نیم ساعت قبل از صبحانه ⏺ویتامین E : به همراه ناهار یا شام ⏺ویتامین B12 : همراه شام ⏺ویتامین B1 : صبح ها تا قبل از ظهر ⏺ویتامین K : هر زمان از روز همراه با غذا ⏺آهن:با معده خالی است؛یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا ⏺ب کمپلکس : بعد از صبحانه ⏺اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب ⏺امگا 3 : همراه ناهار یا شام ⏺زینک : دو ساعت بعد از ناهار ⏺کلسیم : شب قبل از خواب @Behdasht_iran