Чек-листы марафоны

Чек-лист «POMODORO» Техника Pomodoro🍅 работает так: — Расставьте задачи на день от наиболее до наименее приоритетной. — Включите таймер на 25 минут. Начинайте работу! — Прошло 25 минут - сделайте перерыв в 5-10 минут. — Спустя 4 «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15-20 минут. Каждый потраченный на задачу «помидор🍅» отмечайте напротив неё крестиком, а закрытые задачи - вычёркивайте! БОНУС ДНЯ Канал о переговорах

Чек-лист «Искусство» Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру. Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист. БОНУС ДНЯ Вправляем мозг

Эту книгу хотят запретить. Почему? В первую очередь опасно. Во вторую — где опасность, там паника. А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой? Отмахнулся? Или бросился бы бежать? А теперь подумай... Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека. А что с этими людьми происходит, знаешь? Кто-то, получив травму, пытается жить дальше. А кто-то пропадает... Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар. Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...

Чек-лист «Здоровье» Лучшая забота об организме — своевременная забота. Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность. БОНУС ДНЯ Йога для начинающих

Привет! Я Анастасия Король, вдохновитель компании "КорзуТрэвел". Мы специализируемся на нишевых видах туризма: экспедиции и генеалогические туры (туры к корням). По России  🇷🇺 наша вотчина: 1.  Север Красноярского края: мыс Челюскин - самая северная точка Евразии, горы Бырранга, Архипелаг Северная земля, плато Анабар, город Диксон. 2. Иркутская область: Тофалария, дикая и нетронутая часть России, горы, водопады и легенды и сибирская тайга (туры для настоящих мужчин). 3. Сахалин - полное погружение. Реализуем авторские туры в Уругвай 🇺🇾, Бразилию 🇧🇷 , Иран 🇮🇷, Катар 🇶🇦  и Италию 🇮🇹. Мы рассказываем о путешествиях в самые сложные уголки планеты, честно говорим о всех болях и сложностях, смеемся над проблемами и над собой) Будем рады видеть вас среди наших подписчиков! А для тех кто решится приобрести у нас тур, скидка 15% по промокоду «Сахалин2025» Наш телеграмм канал о путешествиях "Путешествия с КорзуТрэвел" Канал о генеалогии и генеалогическом туризме "Голый генеалог" Мой личный канал о разведках с более глубокой информацией "Анастасия Король travel blog" Наш сайт: korzutravel.com По вопросам сотрудничества можете обращаться в телеграмм или по WhatsApp:https://wa.me/79134990442 #реклама

Чек-лист «Успешный месяц» Чек-лист поможет распланировать месяц – прописать и систематизировать задачи/цели, выполнив которые можно считать месяц успешным. БОНУС ДНЯ Эффективный человек

Чек- лист путешествуем с сериалами Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск. Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём! БОНУС ДНЯ Канал о красивых апартаментах

Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации. Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов! В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥 Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊 В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими. Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность! 🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5 Всего за 6 недель Вы:  • познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики • выявите свои эмоциональные дефициты • научитесь языку подсознания • получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием • а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации! 🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5 🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt 👉🏻Или в официальный канал Академии: @iARPT #Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.

Чек-лист «Доверие» Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду. Доверие- ключ к нерушимым  отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах. Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие! БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках

Чек-лист «Похитители энергии» Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию. Пройдись по чек-листу, выяви своих похитителей энергии и постарайся избавиться от них. Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе. БОНУС ДНЯ Развивай навыки