PRO паркран

❓❓❓❓❓ Каждая суббота для нас праздник, а где собираетесь праздновать вы? Елена Каменская для 5 вёрст Королёв

❓❓❓ Почти уверены, что после прочтения нового обзора на парковый забег от Юлии Шутихиной, вы начнёте планировать поездку в этот город, где не так давно открылись 5 вёрст.

Среднее время на субботних забегах в России. 🌟 27:00 — parkrun 🌟 28:53 — С95 🌟 29:08 — runpark 🌟 29:48 — 5 вёрст Данные: run5k.run Фото: 5 вёрст Королёв

⚡До главного марафона страны меньше месяца. Кто не нашёл себе жильё, мы не виноваты! Марафон начинается с отеля. Держите специальное предложение для участников и болельщиков СберПрайм Московского Марафона. Тариф действует в NOVOTEL, Ibis и Adagio. Комплекс отелей находиться прямо у Киевского вокзала и одноимённого метро. Для тех, кто добирается из других городов — максимально удобно! К тому же Лужники — всего в нескольких минутах езды на метро или такси. 🌟Скидка 20% по промокоду БЕГУВОТЕЛЬ на тариф с завтраком. Действует при бронировании до 20.09.26. 🌟Ранний завтрак — с 5:30 в день марафона. 🌟Поздний выезд — до 14:00, при наличии свободных номеров. 🌟Релакс в подарок — доступ в спа-зону и бассейн. 🌟Поддержка формы — гостевой визит в фитнес-клуб Gym Gym, расположенный в ТЦ Киевский. ЗАБРОНИРУЙТЕ: ✨НОМЕР В NOVOTEL ✨НОМЕР В IBIS ✨НОМЕР В ADAGIO Обратите внимание: • Даты заезда: с 23.09 по 28.09. • Скидка не суммируется с другими акциями. • Действуют особые условия оплаты и отмены брони.

❓❓❓❓❓ Последняя парковая пробежка лета 2026 — это возможность отыграться за все три месяца: поставить личник, поволонтёрить, наконец-то, пробежаться на домашней локации после всех поездок или наоборот куда-то съездить и заодно посетить любимый парковый забег. Итак, какие гештальты закрываем? Кто куда? 📷 Константин Кравчук для 5 вёрст в Парке Горького

Поездки на парковые пробежки — это не просто про бег, это ещё и про возможность погрузиться в культуру различных регионов страны и их промыслы. Юле удалось это сделать в Семёнове, городе знаменитом... чем именно, вы узнаете в новом обзоре. И это — 134-я уникальная локация 5 вёрст в путешествиях Юли.

❓❓❓❓❓ Мы не просим написать название вашей локации на завтрашнее утро. Просто приложите фото 📸, а остальные попробуют догадаться, что за место. Фото: 5 вёрст в городе, куда хочет попасть мальчик.

❓❓❓ Город, в котором можно мыться вехоткой, получить в гардеробе бирку и есть викторию с грядки. Всё это про Челябинск, куда уже в третий раз отправилась Юлия на парковые пробежки. Встречайте обзор про 5 вёрст в Экопарке, где в августе отметят своё семилетие!

😀 ЗИЛ — это не только автозавод, но и одна из самых атмосферных локаций С95 в Москве. В новом выпуске поговорили с организаторами, Владимиром Утратенко и Александрой Чупровой. ✨Узнали, как герои выпуска пришли в бег и как оказались на С95. ✨Вспомнили технические старты конца июля и путь до официального открытия. ✨Поговорили про трассу: почему два круга и что будет с маршрутом, если набережную расширят. ✨Затронули тематические старты и коллаборации с местными кофейнями. ✨Разобрали все фишки: гудок, оформление трассы и дизайн. Слушайте прямо сейчас: 🎧 Яндекс.Музыка 🎧 Apple Podcasts 🎧 ВКонтакте 🎧 Mave (все платформы) 12 сентября С95 ЗИЛ отметит годовщину. Обязательно приезжайте познакомиться и поздравить ребят с первым днем рождения! Выпуск записан при поддержке Грантов Мэра Москвы.

Домашние — дома, туристы — в поездке, новички — с интересом, старички — по лучшей привычке, быстрые — в первом ряду, улитки — с вайбом, маршалы — с пятюней, термосы — с чаем, а мы с традиционным вопросом — ❓❓❓❓❓ завтра утром? Фото: С95 ЗИЛ (пссс... подкаст с командой выходит сегодня).

Суббота в Хабаровске. Юлия пообщалась с Екатериной — лидером одного из местных беговых сообществ и узнала, как развивается местное движение. 🌟 Пробежки в -40° 🌟 Трудности в развитии 🌟 Дружба между городами 🌟 Грант на открытие кофейни 🌟 Беговой центр в городе Об этом и многом другом в новой статье на Дзен.

Отфизкультурили в субботу на Дне физкультурника и собрали в рубрике 200+ четыре локации. Традиционно балом правит Тюмень, но и остальные лидеры идут плотной пачкой. 🌟 Псков - 322 🌟 Затюменский - 533 🌟 Курск - 224 🌟 Пестовский - 340 📸 Все локации были гостями нашего подкаста — эпизоды можно послушать по ссылкам.

❓❓❓❓❓ Проснулись, потянулись и побежали в субботу утром за красивыми фотографиями... Максим работает, Андрей отдыхает, Юля отправится в свой третий тур по Челябинску. А куда побежите вы? Фото: run5 Саратов

Хорошая ситуативка от @runshanba. Отличный повод напомнить про эпизод, в котором только аудиоверсия без видео.

Не просто так сменили на время аватарку в канале. Стилистику абстракционизма использует в своих каналах связи команда С95 ЗИЛ, представители которой стали героями 83-его эпизода подкаста PRO паркран. Выпуск уже в работе и скоро мы его услышим, а пока давайте вместе с фотографом Ольгой Акимовой заглянем в студию Craepod и посмотрим, как проходила запись. Больше фото в MAX.

Пока в студии Creapod пишется новый эпизод подкаста, немного информации. Если верить статистике сайта run5k.run (а мы, разумеется верим!), то в минувшую субботу в России зафиксирован двухмиллионный финиш на парковых забегах. *учитываются данные с 2014 года и по четырём системам: 5 вёрст, S95, RunPark и parkrun.

Важная пятничная история для всех паркрановских.

❓❓❓❓❓ Глядим в отражение и видим бегунов, бегунов на парковых пробежках по всей России и за её пределами. А где вас увидят завтра с утра? Фото: 5 вёрст Красноярск

Когда-то нас даже корили за рубрику 100+. Мол это идёт во вред всему движению parkrun. Теперь же те, кто это делал, с огромным удовольствием публикуют достижения своей локации, используя термин "100+" как предмет гордости. Позже из-за резкого расширения числа участников рубрики, мы подняли планку вдвое и каждую неделю собираем список тех, кто собрал 200 и более участников в своих протоколах. В минувшую субботу таких локаций четыре: 🌟Ростов-на-Дону - 201 🌟Затюменский - 290 📸 🌟Курск - 335 🌟Комарово - 427 Все молодцы! и те, кто собрал больше 200, и те, кто стабильно 100+, и локации, где 20-30 участников и даже те, где 2-3 человека начали свои выходные с пробежки на 5 километров.