Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️
Open in Telegram
👩🏼⚕️Интегративный врач терапевт 🩸Эксперт по анемии и дефициту железа 🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof 🔻консультации, вебинары https://drbarsukova.ru По рабочим вопросам @drbarsukovalena +79881856354 Номер заявления о регистрации блога - 4833751675
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️
Channel Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻⚕️ (@drbarsukova) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 28 891 subscribers, ranking 707 in the Medicine category and 22 442 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 28 891 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 898 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.89%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.68% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 989 views. Within the first day, a publication typically gains 1 064 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 19.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as анемия, холестерин, витамин, лпнп, выпадение.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“👩🏼⚕️Интегративный врач терапевт
🩸Эксперт по анемии и дефициту железа
🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof
🔻консультации, вебинары
https://drbarsukova.ru
По рабочим вопросам @drbarsukovalena +79881856354
Номер заявления о регистрации блога - 48337...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
28 891
Subscribers
-424 hours
+1927 days
+1 89830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+141
in 0 channels
August '26
+2 348
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2 596
in 3 channels
Get PRO
June '26
+3 521
in 0 channels
Get PRO
May '26
+566
in 2 channels
Get PRO
April '26
+462
in 2 channels
Get PRO
March '26
+744
in 1 channels
Get PRO
February '26
+517
in 2 channels
Get PRO
January '26
+1 292
in 1 channels
Get PRO
December '25
+1 094
in 4 channels
Get PRO
November '25
+748
in 7 channels
Get PRO
October '25
+662
in 6 channels
Get PRO
September '25
+700
in 15 channels
Get PRO
August '25
+237
in 0 channels
Get PRO
July '25
+379
in 10 channels
Get PRO
June '25
+559
in 8 channels
Get PRO
May '25
+723
in 14 channels
Get PRO
April '25
+545
in 18 channels
Get PRO
March '25
+1 621
in 13 channels
Get PRO
February '25
+277
in 6 channels
Get PRO
January '25
+654
in 10 channels
Get PRO
December '24
+792
in 15 channels
Get PRO
November '24
+829
in 7 channels
Get PRO
October '24
+856
in 8 channels
Get PRO
September '24
+1 861
in 12 channels
Get PRO
August '24
+126
in 2 channels
Get PRO
July '24
+336
in 5 channels
Get PRO
June '24
+857
in 16 channels
Get PRO
May '24
+636
in 13 channels
Get PRO
April '24
+1 053
in 18 channels
Get PRO
March '24
+665
in 12 channels
Get PRO
February '24
+588
in 12 channels
Get PRO
January '24
+340
in 6 channels
Get PRO
December '23
+380
in 11 channels
Get PRO
November '23
+620
in 8 channels
Get PRO
October '23
+264
in 7 channels
Get PRO
September '23
+104
in 0 channels
Get PRO
August '23
+131
in 0 channels
Get PRO
July '23
+77
in 0 channels
Get PRO
June '23
+159
in 0 channels
Get PRO
May '23
+247
in 0 channels
Get PRO
April '23
+65
in 0 channels
Get PRO
March '23
+134
in 0 channels
Get PRO
February '23
+98
in 0 channels
Get PRO
January '23
+174
in 0 channels
Get PRO
December '22
+79
in 0 channels
Get PRO
November '22
+46
in 0 channels
Get PRO
October '22
+57
in 0 channels
Get PRO
September '22
+99
in 0 channels
Get PRO
August '22
+156
in 0 channels
Get PRO
July '22
+66
in 0 channels
Get PRO
June '22
+86
in 0 channels
Get PRO
May '22
+5 909
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +23 | |||
| 04 September | +18 | |||
| 03 September | +46 | |||
| 02 September | +37 | |||
| 01 September | +17 |
Channel Posts
Тааак неудачно поехали на гору Мамдзышху в Абзазию — второй раз приезжаем, а там ливень 🌧️ на высоте 1800. Обидно( дорога туда долгая и сложная(((
Спустились вниз и разминаемся на парковке 😬 вместо хайкинга.
Ноооо… день должен спасти Русский драматический театр в Сухуме!
Мы его обожаем https://rusdram.org/
Будете в Абхазии - обязательно сходите.
| 2 |  Комплекс, разбивший все нервные 💔 и собравший все 👏
Попробуй на себе его эффект!
👉Комплекс ГАМК + L теанин при стрессе и тревожности
- уникальная формула и отличное добавление к магнию
____
📌Со скидкой 16% только 5 дней
👉 ссылка
*дополнительно получить кешбэк, оформим личную карту ТУТ
___
☀️ЕСЛИ ПИТЬ УТРОМ
- стабилизирует эмоциональный фон
- уменьшает уровень стресса и тревожности.
- поддерживает высокую концентрацию внимания и скорость мышления днем
🌙ЕСЛИ ПИТЬ ВЕЧЕРОМ
- Способствует глубокому расслаблению и снижению нервной возбудимости.
- улучшая качество и продолжительность сна ночью.
‼️ВСЕ ДЕЛО В АМИНОКИСЛОТАХ
ГАМК
➖ снижает внутреннее напряжения и шумм в голове;
➖ ускоряет засыпание без ощущения разбитости утром;
➖ уменьшает физические проявления тревоги (сердцебиения, мышечных зажимов);
➖ мягкое тормозит нервную систему через ось «кишечник – мозг».
L-ТЕАНИН
➖ сохраняет концентрацию в спокойном состоянии;
➖повышает уровень альфа-волн мозга и помогает перейти в состояние расслабленного бодрствования;
➖сглаживает резкие перепады настроения;
➖ усиливает действие собственной ГАМК в мозге, проникая напрямую через ГЭБ.
————-
*можно с 7 лет по 1 таблетке.
**идеально комбинируется с магнием
** идеальная схема - утром L теанин и ГАМК, а вечером Relax BOX (магний, зверобой, пасифлора) | 544 |
| 3 |  Video message | 495 |
| 4 |  Да, я очень люблю сочетать желчегонные (как Синхровитал 4, так и Растительные горечи) с лецитином.
У них разные функции и они УСИЛИВАЮТ ДРУГ ДРУГА.
ФУНКЦИИ ЛЕЦИТИНА ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧИ
Лецитин — это смесь фосфолипидов, главным из которых является фосфатидилхолин.
- должна быть обязательная стандартизация по фосфолипидам.
👉 ссылка на лецитин
➖ Строительный материал для клеток печени
➖ Фосфатидилхолин входит в мембраны гепатоцитов и помогает поддерживать их целостность и восстановление.
➖ Улучшает состав и текучесть желчи.
❗️❗️❗️не вызывает выраженного сокращения желчного пузыря, поэтому можно людям с камнями в желчном. | 1 011 |
| 5 | Добрый день! Комплекс раст. горечи и лецитин принимать вместе? | 903 |
| 6 | Да, коплекс Растительных горечей можно при удаленном желчном. Вы будете от него получать больше именно "антисептичекий" эффект - т.е. снижение патогенной микрофлоры + все то, что я описала выше. | 899 |
| 7 | здравствуйте!, подскажите пожалуйста можно ли этот комплекс если удален желчный? | 883 |
| 8 |  Смотрим на состав...и вдохновлемся!
Работа будет идти сразу в нескольких направлениях.
1️⃣желчеотток
2️⃣патогенная микрофлора и грибы
3️⃣иммунитет
———
👉 ссылка на баночку
👉 чтобы покупать оригинал и получать кешбэк оформи карточку на сайте производителя
——-
• Экстракт чеснока
Мощные противомикробные свойства. Он активизирует иммунный ответ организма, помогает бороться с бактериями и грибком, способствует ‼️нормализации уровня холестерина. Чеснок также поддерживает здоровье сосудов, улучшая кровообращение и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Экстракт черного ореха
Антимикробные и противоспалительные свойства для ЖКТ. Помогает в борьбе с паразитами.
• Экстракт коры муравьиного дерева (Возможно вы встречали название PAU D ARCO)
Антимикробное и противовоспалительное действие. Способствует улучшению желчеотделения.
• Экстракт гвоздики
Обладает антисептическими и болеутоляющими свойствами, помогает бороться с грибками, вирусами и бактериями, улучшает пищеварение. Экстракт гвоздики также может уменьшать воспаление и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
• Экстракт косточек грейпфрута
Антибактериальные и противогрибковые свойства экстракта поддерживают иммунную систему, снижают воспаление и рост патогенной микрофлоры. Также может улучшать состояние кожи и поддерживать здоровый обмен веществ.
• Экстракт черного тмина
Поддерживает здоровье печени и помогает организму бороться с воспалением. Экстракт черного тмина также укрепляет иммунную систему, помогает в снижении уровня сахара в крови.
_
И все они улучшают желчеотток и ферментативную работу печени!!! | 1 156 |
| 9 | Итак, почему я люблю для желчеоттока Растительные горечи БОЛЬШЕ, чем Синхровитал 4 ?
Потому что там очень мощный состав, который помимо желчегонного обладает
👉 антибактериальным
👉 противогрибковым
👉 противовирусным эффектом.
ВАЖНО
1. Перед покупкой внимательно посмотрите состав и проверьте, что у вас нет на эти компоненты аллергии.
В составе есть экстракт грейпфрута - мощный антисептик, но у вас не должно быть на цитрусовые аллергии.
2. Начинайте пить с 1 капсулы и доведите до 3х капсул в день
3. Если позволяет слизистая - пейте за 30 минут до еды. Нет? Тогда во время еды.
_____
Растительные горечи 👉 ссылка | 987 |
| 10 |  Video message | 945 |
| 11 | ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ...куда же мы без них. Они спасли океан людей!
Я бы выделила ТРИ СХЕМЫ для улучшения желчеоттока.
1. При камнях в желчном.
Улучшение реалогии желчи (ее состава и текучести), без сокращения желчного
➖Таурин 1000 мг
*лучший для меня чистейший таурин - в составе только аминокислота и больше ничего.
👉 ссылка
➖Лецитин - высочайшее качество и стандартизация по содержанию фосфолитидов. Подсолнечный, не соевый.
*можно добавлять в еду
*можно детям с 3х лет спокойно.
👉 ссылка
➖Препараты УДХК, аптека
2. Те, которые можно спокойно, если нет камней в желчном
➖ Синхровитал 4 - это комбинация - артишока, силимарина, таурина ( можно пить Жильберщикам, но не в период обострения)
👉 ссылка
ИЛИ
➖ Комплекс растительных горечей (в посте ниже расскажу, почему я в них влюблена 😍)
👉 ссылка
➖Лецитин - добавляем, не ленимся
👉 ссылка
3. Те, которые можно и нужно пить, если у вас есть проблемы с эстроген доминированием (эндометриоз, ФКМ, миомы и т.д.)
Детокс ПРО - принимаем курсами - сначала три курса подряд с перерывом в 10 дней. И Потом каждые 3 месяца.
👉 премиальный детокс комплекс
+ Индол 3 карбинол с Кальция Д глюкоратом. - по 2 т
👉 ссылка курсами по 2 месяца через 2.
*между курсами Детоксом пьем обычные желчегонные - Синхровитал 4 или Растительные горечи.
—————
Все ли понятно? Вопросы 👇🔻 | 1 001 |
| 12 | ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ...куда же мы без них. Они спасли океан людей!
Я бы выделила ТРИ СХЕМЫ для улучшения желчеоттока.
1. При камнях в желчном.
Улучшение реалогии желчи (ее состава и текучести), без сокращения желчного
➖Таурин 1000 мг
*лучший для меня чистейший таурин - в составе только аминокислота и больше ничего.
👉 ссылка
➖Лецитин - высочайшее качество и стандартизация по содержанию фосфолитидов. Подсолнечный, не соевый.
*можно добавлять в еду
*можно детям с 3х лет спокойно.
👉 ссылка
➖Препараты УДХК, аптека
2. Те, которые можно спокойно, если нет камней в желчном
➖ Синхровитал 4 - это комбинация - артишока, силимарина, таурина ( можно пить Жильберщикам, но не в период обострения)
👉 ссылка
ИЛИ
➖ Комплекс растительных горечей (в посте ниже расскажу, почему я в них влюблена 😍)
👉 ссылка
➖Лецитин - добавляем, не ленимся
👉 ссылка
3. Те, которые можно и нужно пить, если у вас есть проблемы с эстроген доминированием (эндометриоз, ФКМ, миомы и т.д.)
Детокс ПРО - принимаем курсами - сначала три курса подряд с перерывом в 10 дней. И Потом каждые 3 месяца.
👉 премиальный детокс комплекс
+ Индол 3 карбинол с Кальция Д глюкоратом. - по 2 т
👉 ссылка курсами по 2 месяца через 2.
*между курсами Детоксом пьем обычные желчегонные - Синхровитал 4 или Растительные горечи.
—————
Все ли понятно? Вопросы 👇🔻 | 207 |
| 13 |  Сегодня говорим про желчеотток и как его "разгонять"!!!
_
Начнем с самого ПРОСТОГО.
😋Питаться регулярно, не реже 3х раз в день, без длительных голодных промежутков.
🥑Желчный сокращается на жиры (в основном) и белки. Не на углеводы.
Добавлять к основным приёмам пищи небольшое количество жиров: оливковое масло, рыбу, яйца, авокадо, орехи.
🥬Добавлять в каждый прием пищи клетчатку (если она хорошо переносится) - я имею ввиду - руккола, редиска, кейл, заленая редька и т.д.
⛹️♀️ Ежедневно двигаться — прогулка 20–30 минут, особенно после еды.
💦Пить воду. Про это многие забывают. 1,5 литра 100%
Есть у вас по этим пунктам какие-то вопросы? | 1 104 |
| 14 |  КАК определить нарушение желчеоттока по СИМПТОМАМ
*самые стандартные вы увидите на картинке👆.
**те, про которые часто забывают - ЧИТАЙТЕ В ТЕКСТЕ👇.
*** это не значит, что они связаны ТОЛЬКО с нарушением желчеоттока, но они очень сильно взаимосвязаны.
1. Запоры
2. Эндометриоз, миомы, полипы
3. Низкий витамин Д, который плохо поднимается даже высокими дозами
4. Паразитозы
5. СИБР и СИГР
6. Высокий ЛПНП
7. Ксантомыи ксанделазмы
8. И такие маленькие, как просяные зернышки, жировички на коже.
Что забыла?! Пишите в комментариях 👇 | 1 558 |
| 15 |  Как понять, что желчеотток нарушен? И каждый ли перегиб в желчном проблема?
Отличный вопрос на самом деле.
Все об этом нарушении говорят… но есть ли оно?!
Сразу скажу - не каждый перегиб означает, что желчный обязательно будет работать плохо.
🏥ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
1️⃣2️⃣ УЗИ ОБП - идеально, если вы сделаете с нагрузкой.
*с нагрузкой - это когда вы приходите утром натощак и сначала делаете УЗИ. Затем выходите, съедаете жирный завтрак - два бутерброда с маслом/ сметану полбанки. И затем вам еще раз делают несколько раз УЗИ.
В процессе смотрят, как сокращается желчный.
Но даже без этого исследования - если у вас в желчном есть осадок, хлопья, густая желчь - это все признаки нарушения желчеоттока.
И даже могут обнаружить камни 🪨.
2️⃣ Кал на копрограмму
- в копрограмме будут непереваренные частицы жирных кислот и мыла, нейтральный жир. | 1 356 |
| 16 |  Чтобы вы не думали, что я забила 😉😎
7 тренировок подряд за месяц - это для меня что-то новенькое))))
Сильного сопротивления нет.
Но поняла, что 2 тренировки в неделю мой предел - 3 это уже слишком. | 1 302 |
| 17 |  📚 Чтобы ребёнок хорошо справлялся с учебной нагрузкой, одной подготовки к школе недостаточно.
Важно поддерживать иммунитет, и память, и внимание, и концентрацию — с учётом возраста ребёнка.
Поэтому с педиатрами и детскими нутрициологами моей команды мы подготовили сразу 3 схемы:
👶 3–6 лет
👦 7–12 лет
🧑 13–18 лет
Выбирайте схему под возраст своего ребёнка и забирайте бесплатно.
ПО ССЫЛКЕ 👉
https://t.me/drbarsukovalenabot?start=x6GwCZVJRyxwWwmis2-01
😎 В ней мы предусмотрели
— закрытие базовых дефицитов
— улучшение иммунитета
— активацию желчеоттока!
❗️ Вы всегда можете выбрать меня наставником в компании Siberian Wellness и попросить помощи в более индивидуальном составлении схемы!
👉 оформить карту на сайте производителя и выбрать меня наставником ТУТ | 1 640 |
| 18 | Топ 🔝 3 вещи, которые Марта очень ждет!
Фуф, девочки… с 1 сентября вас! Мне кажется мы отстрелялись с этой подготовкой к школе…
и заслужили ☕️ с булочкой в красивой кофейне! 😊 | 1 |
| 19 |  +2No text... | 1 643 |
| 20 |  Ну что же)) эта лошадка к выездному сезону готова 😂😂😂
Эксперимент под названием «Школа на районе» объявляю открытым.
Попросила Марту продержаться до НГ и не ныть. Будет невмоготу - заберем.
Марта понятия не имеет, что такое учиться в гос.системе… 🤦♀️ все время была в частной школе.
Но настрой у нее 🔥
Послушайте 👇👇👇 | 1 544 |
