Барсукова Елена, врач терапевт, нутрициолог👩🏻‍⚕️

И кстати, если у вас хронический стрес...никакие гвоздестояния, прыжки с парашютом...и прочий экстим - вам вообще не светят.

Исследование уровня соотношения ДГЭА и кортизола в слюне используется для оценки стрессоустойчивости. https://kdl.ru/analizy-i-tseny/sootnoshenie-dgea-i-kortizola-slyuna-4-portsii

Сюда же обязательно добавлю пептиды. Без этого блока - работа со сном и стрессом - малоэффективно заходить на решение проблем - лишнего веса - ЖКТ

Из за того что у меня вечерние показатели сильно повышены.у меня нарушение циркадного ритма.ложусь всегда до 23.00.засыпаю легко.но часа в 3 или 4 просыпаюсь и не могу больше заснуть.Низкое давление из за надпочечниковой усталости.

Доброе утро Елена!можете посоветовать как нормализовать картизол?

Если речь идет про мочевую кислоту, обычно принято говорить - уменьшите количество белка. Но на самом деле уменьшать надо количество сахара и фруктозы (вообще исключать).

Добрый день! Елена Юрьевна, подскажите, есть ли рекомендации при повышении мочевой кислоты до 354, чуть ли не подагру диагносцируют. (Норма до 350). Можно ли поддерживать себя какими-либо продуктами из Сибирского здоровья? Молочку, глютен очень редко употребляю.

БАЗОВАЯ ДИАГНОСТИКА ДЕФИЦИТОВ У ЖЕНЩИН — открытый бесплатный вебинар 🔊 Приглашаю вас обсудить эту проблему: 📍17 июля, 19:00 по Мск У этого вебинара 2 цели: 🔻 Поговорим про диагностику. Пойдём по системам организма — «от кончиков волос до пяток»: разберём, какие анализы можно сдать. А ЧТО СДАВАТЬ НЕ НУЖНО. Расскажу, какие оптимальные значения должны быть в этих анализах. Чтобы снова не услышать пресловутое «у вас все в порядке» — хотя состояние так себе🥵 - ЖКТ - Липидный обмен - Углеводный обмен - Анемия - дефициты витаминов И мноооогое другое 🔻 На вебинар я открою продажи Курса «Нутрициология для себя». ❗️Буду много отвечать на ваши вопросы❗️ Уникальная возможность пообщаться со мной ещё до старта курса и задать свой насущный вопрос. В этот вечер мы напишем всем, кто есть в предзаписи и вы сможете уже занять свое место по спец цене. Предзапись и программа курса — по ссылке в шапке аккаунта. Осталось 2 дня и возможность попасть в предзапись закроется....на самом деле там уже слишком много людей, я не ожидала такого спроса, если честно 🤦‍♀️