Главпсихплав INFO
Open in Telegram
Научим плавать и 1км, и 181км. • тренировки в группе и индивидуально • тренировочные сборы • удаленная работа - @gppAssistBot вопросы: @gpp_assist Будни и выходные дальнобоев и тех, кто только на пути к заветной дистанции любой величины.
Show more1 219
Subscribers
+224 hours
No data7 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+42
in 0 channels
Get PRO
July '26
+291
in 1 channels
Get PRO
June '26
+25
in 0 channels
Get PRO
May '26
+24
in 1 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+20
in 0 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+52
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 3 channels
Get PRO
November '25
+36
in 3 channels
Get PRO
October '25
+29
in 2 channels
Get PRO
September '25
+24
in 2 channels
Get PRO
August '25
+42
in 4 channels
Get PRO
July '25
+38
in 0 channels
Get PRO
June '25
+23
in 2 channels
Get PRO
May '25
+42
in 4 channels
Get PRO
April '25
+39
in 3 channels
Get PRO
March '25
+69
in 2 channels
Get PRO
February '25
+65
in 3 channels
Get PRO
January '25
+92
in 3 channels
Get PRO
December '24
+114
in 8 channels
Get PRO
November '24
+29
in 1 channels
Get PRO
October '24
+29
in 1 channels
Get PRO
September '24
+975
in 7 channels
Get PRO
August '24
+24
in 1 channels
Get PRO
July '24
+65
in 3 channels
Get PRO
June '24
+31
in 1 channels
Get PRO
May '24
+33
in 1 channels
Get PRO
April '24
+15
in 3 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+46
in 3 channels
Get PRO
January '24
+306
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +5 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  «Никогда не испытывал такую смесь чувств — поддержки, е*анутости, профессионализма и радости»
Секунда с сотки при результате 1:05, а вам слабо на удаленке? Нам — нет. Сегодня в рубрике #отпервоголица Антон Тихомиров. Он живёт в Челябинске, тренируется у Ильи Власова удалённо и почти год как в клубе. За плечами — детство в бассейне, КМС, мама-мастер спорта СССР и пауза длиной в карьеру.
Антон выиграл 100 м в/ст в абсолюте на корпоративной Спартакиаде ПАО «Форвард Энерго» — это 500 участников, 16 компаний ТЭК со всей страны. Улучшил личный результат почти на секунду. При том, что весь сезон с Ильёй качали не спринт, а выносливость под открытую воду.
Так и работает удалённое ведение: тренер и спортсмен в разных городах, план — под цель и состояние, а не по шаблону. Расспросили Антона про путь в клуб, старт и заветную мечту.
Про спортивный бэкграунд
Плаванием я начал заниматься раньше, чем ходить))) Моя мама — мастер спорта СССР по плаванию, выполнила норматив в 14 лет и до сих пор самый молодой мастер спорта в Златоусте, где я родился и вырос. После карьеры она работала тренером. Выбора вида спорта передо мной не стояло — всё детство до 11 класса я плавал и „доплавался“ до кандидата. Потом был выбор: либо дальше спорт, либо „в ум“. Выбор был сделан в пользу второго.
Про возвращение в плавание и приход в Главпсихплав
В 38 лет (2021 год) я проплыл свою милю на Тургояке — на опыте, толком не готовясь. Понял, что могу, и как-то потерял интерес.
Потом подрос, поумнел и решил, что нужно вернуться. Но вернуться с целями, задачами, осознанно и надолго (я надеюсь). В 2024–2025 занимался в региональном клубе, проплыл первые пятёрки — Анталья и Питер.
Дальше захотелось тренироваться с лучшими, а не только равняться на них. Тут как тут — Сашка Киреева. Сказала, что занимается с ГПП, и моё желание резко трансформировалось в действие.
Пришёл с чётким пониманием, что хочу и зачем планирую страдать и тратить время). Тренировки обрели смысл, и, главное, я стал получать удовольствие от процесса. Прям кайф. Настолько зацепило это состояние, что не отпускает до сих пор.
Про Спартакиаду и результат
Это ежегодные соревнования собственника компании, в которой я работаю, — ПАО „Форвард Энерго“. Проходят уже в 5-й раз, объединяют 16 компаний ТЭК со всей России — Челябинск, Москва, Нягань, Тюмень. Всего около 500 участников, 14 дисциплин, две возрастные категории — до 40 и после.
Я возглавляю команду Уралэнергосбыта и сам плыву. Дистанции — 100 м в/ст в личке и 50 м в смешанной эстафете. 4 года подряд был первым в своей подгруппе (старше 40), а в этом году улучшил результат почти на секунду и выиграл в абсолюте.
Результат занятий налицо. Хотя, честно говоря, оч переживал: весь год тренировали с Илюхой выносливость и длительное плавание, а тут нужны взрывное ускорение и темп. Кароч, справился).
Про открытую воду и мечту
Обожаю открытую воду за возможность наслаждаться видами и чувствовать воду. Тургояк невероятен. В этом году проплыл 10, на след год хочу и сделаю 21.
Нигде нет такого ощущения воды, как на открытом пространстве. С одной стороны страшно — а в этом невероятная магия и кайф.
Оч хочу поплавать реки. Белую плавал — километр в 2021-м, был вторым в абсолюте. Но это не то. Хочется долго и с удовольствием.
Про клуб
Оч рад, что с вами. Никогда не испытывал такую смесь чувств — поддержки, ебанутости, профессионализма и радости)))).
Если тоже хочется тренироваться на результат, ощущать поддержку и быть на кураже — приходите, и не важно, в каком вы городе.
🩷Всем плыть! | 227 |
| 3 |  «Зачем мы это делаем? Не дома же сидеть!»
Общие тренды осени мы закрыли уже на первых выходных и сделали это красиво.
Накупались. К концу лета подкатывает усталость. Собираться-волноваться становится сложнее, погода нелётная, а позади в этом году уже больше стартов, чем впереди.
Хотим прозрачности. Возвращаются старты в бассейне — не ультра, а спринт. После летних километров на открытой даже приятно оказаться там, где ты один на дорожке, а на дне четко видна линия.
Ищем альтернативы. Сезон открытой воды — три-четыре месяца, плотных и насыщенных. Иногда хочется «чего-нибудь другого», чтобы переключиться и потом вернуться на воду с новой страницы.
Результатами гордимся. Финишеров поздравляем!
Swimcup, Строгино
2 км
Всеволод Жидков 47:51
Спартакиада энергетических компаний, Тюмень
100 в/ст
Антон Тихомиров 1:05,06 🥇абс
Rosa Wild Fest, Сочи
Bzerpi Trail 40 км
Дарья Пурчинская 7:34:43
🩷Всем плыть! | 252 |
| 4 |  Который час? Время поплавать! | 285 |
| 5 |  На край света, чтобы плыть на рассвете
В понедельник стартует последняя в этом сезоне неделя подводящих сборов перед X-WATERS через Босфор Восточный.
Сборы — для качественных изменений, для глубокой практики, когда «наконец-то понял и почувствовал». Ещё ни разу программа не повторялась, потому что это работа с конкретным коллективом.
Как говорит Главный Псих: «с утра уебался — весь день свободен». Голова будет максимально проветрена — как раз для того, чтобы насладиться красотами бухт на острове Русский и наесться вдоволь гребешков.
Именно активная работа встряхнет и проветрит, чтобы старт пульнул как следует. Благо, на открытой воде раскупаемся и обсудим тактику прохождения дистанций на традиционной лекции в пятницу.
Главное — быстро и качественно акклиматизироваться, чтобы не проспать такое приключение. Владивосток — это +7 часов к Москве, и вот что поможет:
🔴перевести часы на местное время сразу в самолёте и жить уже по нему;
🔴в первое утро выйти на солнце до 9:00 без очков, минут на 20–30 — свет перестраивает ритм быстрее любых таблеток;
🔴кофе — только в первой половине дня, алкоголь в первые сутки лучше пропустить;
🔴и главное: не пропускать утреннюю тренировку в понедельник. Нагрузка при дневном свете — сама по себе лучшая адаптация после перелёта на восток.
Ну а если вы задумались о том, что сборы — это тема, ближайший выезд 1–7 ноября в Баку.
🩷Всем плыть! | 303 |
| 6 |  Завтра начинаем. | 317 |
| 7 |  Субботнее утро — для тренировки🖤 | 346 |
| 8 |  Тренер верит не в тебя. Он верит в себя.
Может показаться, что в клубе только те, кто хочет ультру. Но нет, у нас много спортсменов, начинавших с нуля. А куда уж они доплыли потом — отдельная история.
Тренер верит в меня больше, чем я в себя
— услышать это можно и от новичков, и от бывалых. Фраза, которая окрыляет, ну и настораживает: а вдруг он ошибается, а вдруг я подведу. А для кого-то, наоборот, становится обидой на всю жизнь, если в него «не верят». Давайте разберемся, что за этим стоит.
На самом деле, никакой магии. Спортсмен не чудо, чтобы в него верить. То, что выглядит необъяснимо, опирается на понятную структуру: есть два типа критериев.
💋Объективные — сколько проплываешь и за сколько, тут всё прозрачно, любой с секундомером проверит. Но прикол в том, что это вообще не главное. А как же физическая форма на старте? Она волнует тренера куда меньше, чем кажется.
💋И субъективные:
💋дисциплина — способность поддерживать режим без внешней стимуляции долгое время, продолжать движение несмотря на сложности и в целом устойчивость. Она держится на понимании, зачем тебе это вообще нужно. А если боишься признаться даже себе, что чего-то по-настоящему хочешь — это самое «зачем» разглядеть очень сложно
💋адекватное отношение к себе — тут можно было бы написать целую книгу, но давайте оставим так. Нет фантастических ожиданий, геройств, есть понимание ограничений и готовность брать ответственность за свои действия или бездействие
💋доверие — делать то, что говорят, не заниматься самодеятельностью. Это порой намного сложнее, чем кажется
Всё прозаично: тренер верит не в спортсмена как в избранного. Он верит в себя — в то, что знает маршрут из любой стартовой точки до нужной формы. Это не чудо, а методология, которая уже не раз сработала.
Так что если кажется, что твоих «данных» маловато для клуба — выдыхай, вера тренера строится не на этом.
Это — «Кто на новенького», рубрика, в которой раз в две недели мы снимаем лишнее напряжение вокруг первого шага в клуб. А поможет в этом Любовь Романова. Так что #плывемслюбовью
Если есть вопрос, о котором неловко спросить в общем чате — пишите, разберём в следующий раз.
Ну и приходите на тренировки.
🩷Всем плыть! | 380 |
| 9 |  И как же так случается: жил-жил, оп! и Самару проплыл… | 368 |
| 10 |  Нахлынули воспоминания. | 411 |
| 11 |  Осознать. Выдохнуть. Поделиться с другими.
Дистанция, которую сложно уложить в голове: круг по Волге, 181 километр, пять дней с возвращением в точку старта. Природа сама подсказала маршрут — остаётся только доплыть.
Когда старт впервые анонсировали в 2019-м, Главный Псих сразу сказал, что хочет пройти его. Увидеть, понять и подготовить к нему своих спортсменов. На видео со второго своего соло он так и говорит. Так что шутки шутками, а вы готовьтесь.
С тех пор Самара стала для многих наших одноклубников заветной мечтой. Кто-то говорит вслух, кто-то и помыслить боится. Но каждый год психи выходят на дистанцию, и мы следим, болеем, поддерживаем.
В этом году клуб посетил Самару красиво: на десять участников 5 медалей.
И теперь нужно время. После больших дистанций психика проходит понятные этапы — мы уже писали об этом в постах «Ну вот и всё закончилось. Что дальше?» и «Блюз марафонца». Разговоры о том, как это было, — часть восстановления. Не только для того, кто плыл, но и для тех, кто рядом.
Поэтому мы не выпускаем многотомник впечатлений одним постом. Каждый опыт заслуживает отдельного разговора.
В ближайшие недели в рубрике #отпервоголица выйдут истории всех наших участников Самары-2026: соло, дуэты и 30 км финального дня. Как всегда, честно, из первых уст.
Тем, кто мечтает, боится или пока только присматривается к этой дистанции — эти рассказы для вас. Читайте, задавайте вопросы в комментариях, копите смелость, а лучше, приходите тренироваться.
🩷Всем плыть! | 409 |
| 12 |  Пересматриваем летние фотокарточки. Снова захотелось уточнить, вы же видите пловца в нашем лого? 🩷 | 411 |
| 13 |  Пора в школу на тренировку, купаться после активного сезона. | 433 |
| 14 |  +1Собрали заплывы сентября: в черте города и за горизонтом.
В общем и целом - интересные старты со своей изюминкой. Какой же?
Ruskeala night, Карелия - ночной заплыв в мраморном каньоне.
UltraSwim, Греция, Скопелос - заплыв на самом зеленом острове Греции. Заплыв разделен на 4 дня.
Eton Dorney Swim Long, Англия, озеро Дорни - мероприятие проводится в благотворительных целях.
Черногория, X-Waters - два города, два острова, один фьорд.
Листайте карточки. В комментариях напишите, где стартуете.
Если вашего старта нет в списке - расскажите о нём, добавим в следующую подборку.
Также интересно, куда вы давно хотите попасть - соберём отдельный список желаний на будущий сезон.
Всем плыть! | 428 |
| 15 |  Это лето мы не упустили, будем ждать следующего
Зафиналили август — внезапно собрались большой компанией в Завидово. Свимран, миля и короткие дистанции триатлона. Все удались на славу.
А в воскресенье случился знаковый старт — переплыв Волги в Самаре.
Кажется, эти люди готовы плыть вдоль, поперёк, по течению, против и кругами — лишь бы подольше быть со своей рекой.
Поздравляем наших одноклубников, которые отлично выступили, заняли призовые места и просто получили удовольствие от стартов.
IronStar
Свимран 800 м + 6,800 м
Дарья Пурчинская 51:32
Илья Власов 53:02
Swimstar миля
Евгения Дроздецкая 27:50 🥈кат
Людмила Ерофеева 31:20
Артём Титаевский 33:33
Мария Савина 34:31
Swimstar 2 мили
Андрей Семенов 1:14:18 🥈кат
IronStar 1/4 Эстафета
Игорь Селезнев плавательный этап 1 км
22:15
Pure Swim Across Volga
1800м
Дмитрий Цой 29:24
Надежда Цой 39:01
🩷Всем плыть! | 414 |
| 16 |  Мы знаем, что вы делали этим летом🌚 | 421 |
| 17 |  Ну что, собрали за лето все буквы? | 426 |
| 18 |  Последние выходные лета, но не последние старты сезона. Всем, кто сегодня выходит на дистанцию легкой воды! | 451 |
| 19 |  Честно о том, как это было — такова задумка нашей любимой рубрики #отпервоголица Мы всегда с интересом слушаем рассказы одноклубников, а тут вдруг осознали, что несправедливо лишили тренеров микрофона.
Сборы — это совсем не отпуск, но мы их любим. И вас приглашаем попробовать.
🩷Всем плыть! | 531 |
| 20 |  Время поплавать.
Если вы ждали знак — это он🩷 | 464 |
