Главпсихплав INFO

Что ж, неделя Весеннего обострения объявляется закрытой. В воскресенье прошел наш 8й старт на 21.1км в бассейне и по результатам этого заплыва у нас теперь 80 счастливых финишеров этой восхитительной дистанции. Сказать, что мы любим этот старт - не сказать ничего. Это часть ДНК нашего клуба, пропуск в ультру для абсолютного большинства наших спортсменов, один из лучших дней в году, почти как Новый год. Мы благодарны партнерам, которые поддержали старт, обеспечив прекрасные стартовые пакеты и заманчивые призовые, а также площадке, которая радушно нас приняла. 🌟Мировой лидер в производстве экипировки для плавания и триатлона компания TYR - предоставила специальную скидку в своем концептуальном магазине в Лужниках, а также сертификат номиналом 5 тысяч рублей спортсменам, занявшим первые три призовые места. Те, кто не вошел в тройку лидеров и любой из вас может воспользоваться нашей клубной скидкой 10% по коду ВВМ24. 🌟Эффективная косметика для любителей плавания в бассейне Morevna Cosmetics - предоставила шикарное наполнение стартовых продуктами из раздела must have кремом от натирания и гелем для душа, после которого вы не будете пахнуть хлором, а кожа будет защищена и ухожена. 🌟ФОК Салют - чудесный бассейн, прекрасная команда сотрудников, одно удовольствие работать, вернемся еще. Хотелось еще написать о результатах, если вы вдруг не следили онлайн, но это, похоже, останется на следующий пост. Там двумя словами не обойдешься. Плывите с удовольствием, используйте качественный экип и ухаживайте за кожей. Всё это можно сделать в нашей компании.✨ Всем плыть!

Правильный вопрос тренеру после ультры (да и после любой дистанции):

Над чем работаем дальше, чтобы улучшить результат?

По статистике задают его не часто, но тот, кто задал обречен на прогресс.

Утро после ультры Вчера отгремел наш заплыв на 21.1км. Это входной билет в ультру почти для всех психов из клуба. Да что уж там, сам Виктор Мельников начал плавать ультру именно с этого заплыва. Что же может удивить свеженького ультрача? ➕невозможность заснуть вечером по причине перевозбуждения нервной системы. Организм за 7-8 часов активной работы так раскочегарился, что не может остановиться сразу. Вкусный ужин и легкая прогулка должны помочь. ➕ощущение распирающего жара - причины те же, все системы пашут, а вы вдруг остановились, им нужно время на то, чтобы вернуться в норму. ➕дискомфорт (если не сказать боль) в плечевом поясе. Давайте аккуратней с болью. Руки поднимаются выше плеч? Если да - всё с вами ок. А что вы хотели, хуярить ультру это не на диване лежать. Не поднимаются - плохой знак, возможна травма, лучше показаться врачу или подождать пару дней и уже потом бежать лечиться. Если травма есть, то уже не исчезнет, а если нету - за пару дней паничка попустит. ➕жор. Что тут скажешь. Всё по делу. Но не затягивайте с чревоугодием, а то потом таскать себя тяжело будет. ➕искреннее непонимание, нафига идти на тренировку. Во время ультры все системы организма работают на максималках. Образуется мягко говоря много продуктов распада, от которых нужно избавиться, погоняв кровь. Закупаться - обязательно. Что будет, если этого не сделать? Ощущение будто у вас похмелье, в тяжелых случаях что-то похожее на отравление. Зачем так с собой? Нет возможности закупаться, найдите другой вариант мягкой аэробной нагрузки. Вроде бы все полезные советы на сегодня. Рассказывайте, каким был ваш первый раз. ♥️

И не менее сладостный финиш нашей одноклубницы из Омска. Ирина Патина результат: 6:51.39 в длинной воде Поздравляем и восхищаемся!

Бомбический эпический завершающий наш заплыв седьмой финиш соло 🎉 Ольга Смирнова результат: 8:24.31

Пятый финиш эстафеты 🤩 команда: Анастасия Гюрджиян & Дарья Круглова результат: 8:18.37

Шестой сольный финиш 🥳 Ярослав Кобаладзе результат: 7:59.33

Финиш четвертой эстафеты команда: Едена Дрожжина & Ирина Максина результат: 7:55.26

Пятый финиш соло😍 Ксения Маслоченко результат: 7:52.06

Третий финиш эстафеты ☺️ команда: Илья Батай & Максим Батай результат: 7:10.13