swimcup
Open in Telegram
5 018
Subscribers
+824 hours
+17 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+29
in 2 channels
August '26
+109
in 6 channels
Get PRO
July '26
+161
in 2 channels
Get PRO
June '26
+219
in 5 channels
Get PRO
May '26
+183
in 5 channels
Get PRO
April '26
+83
in 2 channels
Get PRO
March '26
+152
in 4 channels
Get PRO
February '26
+155
in 3 channels
Get PRO
January '26
+59
in 3 channels
Get PRO
December '25
+765
in 14 channels
Get PRO
November '25
+94
in 3 channels
Get PRO
October '25
+61
in 4 channels
Get PRO
September '25
+115
in 6 channels
Get PRO
August '25
+166
in 4 channels
Get PRO
July '25
+230
in 4 channels
Get PRO
June '25
+210
in 7 channels
Get PRO
May '25
+250
in 6 channels
Get PRO
April '25
+109
in 10 channels
Get PRO
March '25
+100
in 11 channels
Get PRO
February '25
+128
in 10 channels
Get PRO
January '25
+142
in 7 channels
Get PRO
December '24
+70
in 3 channels
Get PRO
November '24
+156
in 5 channels
Get PRO
October '24
+176
in 4 channels
Get PRO
September '24
+147
in 3 channels
Get PRO
August '24
+120
in 5 channels
Get PRO
July '24
+191
in 4 channels
Get PRO
June '24
+185
in 2 channels
Get PRO
May '24
+231
in 3 channels
Get PRO
April '24
+82
in 2 channels
Get PRO
March '24
+65
in 3 channels
Get PRO
February '24
+103
in 4 channels
Get PRO
January '24
+93
in 0 channels
Get PRO
December '23
+84
in 2 channels
Get PRO
November '23
+90
in 5 channels
Get PRO
October '23
+76
in 0 channels
Get PRO
September '23
+79
in 0 channels
Get PRO
August '23
+143
in 0 channels
Get PRO
July '23
+123
in 0 channels
Get PRO
June '23
+172
in 0 channels
Get PRO
May '23
+102
in 0 channels
Get PRO
April '23
+42
in 0 channels
Get PRO
March '23
+57
in 0 channels
Get PRO
February '23
+97
in 0 channels
Get PRO
January '23
+51
in 0 channels
Get PRO
December '22
+49
in 0 channels
Get PRO
November '22
+81
in 0 channels
Get PRO
October '22
+74
in 0 channels
Get PRO
September '22
+43
in 0 channels
Get PRO
August '22
+141
in 0 channels
Get PRO
July '22
+107
in 0 channels
Get PRO
June '22
+99
in 0 channels
Get PRO
May '22
+124
in 0 channels
Get PRO
April '22
+49
in 0 channels
Get PRO
March '22
+196
in 0 channels
Get PRO
February '22
+15
in 0 channels
Get PRO
January '22
+14
in 0 channels
Get PRO
December '21
+11
in 0 channels
Get PRO
November '21
+9
in 0 channels
Get PRO
October '21
+6
in 0 channels
Get PRO
September '21
+75
in 0 channels
Get PRO
August '21
+104
in 0 channels
Get PRO
July '21
+109
in 0 channels
Get PRO
June '21
+163
in 0 channels
Get PRO
May '21
+44
in 0 channels
Get PRO
April '21
+17
in 0 channels
Get PRO
March '21
+482
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +11 | |||
| 04 September | +10 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
Межсезонье - время участвовать в серии заплывов Минуты от Swimcup!
На этих стартах вы:
🔹 Разовьете способность держать заданный темп без остановок на дистанциях 15, 30 и 60 минут.
🔹 Отработаете чувство ритма, чтобы найти золотую середину между скоростью и экономией сил.
🔹 Освоите грамотную тактику как распределить энергию на всю дистанцию и правильно рассчитать финишное ускорение.
❗️❗️Регистрация на первый московский этап 6 декабря открыта:
https://swimcup.ru/series/807-min-dec-26/
| 2 |  После выхода из открытой воды часто наступает резкий упадок сил и сонливость в течение пары часов. И это закономерная реакция организма, а не субъективное ощущение.
Почему так происходит?
🔹Сосуды. В холодной воде они сужены, на воздухе резко расширяются - давление падает, мозг переходит в режим энергосбережения.
🔹Гормоны. Холод и нагрузка дают всплеск дофамина и эндорфинов. После заплыва их уровень падает - активность нервной системы снижается.
🔹Утомление. Интенсивная работа мышц требует больших затрат энергии. Сон - самый эффективный инструмент восстановления.
Что делать?
🔹Сразу переоденьтесь в сухое - это стабилизирует сосуды.
🔹Выпейте тёплый сладкий чай или изотоник - глюкоза и электролиты помогут балансу.
🔹Перекусите в течение 20-30 минут.
🔹Не садитесь сразу в машину,пройдитесь 5-7 минут для адаптации сердца.
🔹Короткий сон (до 20-30 минут) ускорит восстановление, но не дольше - иначе собьёте ночной ритм.
Понимание этих механизмов помогает не бороться с организмом, а грамотно восстанавливаться и тренироваться эффективнее.
Любите плавание и участвуйте в стартах Swimcup! | 973 |
| 3 |  +5‼️ Регистрация на Swimcup Москва Строгино 4 сентября 2027 года открыта!
Только первые слоты по промо-цене:
https://reg.place/events/str-27 | 1 129 |
| 4 |  Несмотря на ливень и ураганный ветер, сегодня в Строгино завершили еще один сезон открытой воды в Московском регионе!
Благодарим каждого из вас за участие в старте, достойные результаты и любовь к плаванию.
Напоминаем, что уже в понедельник, 7 сентября в 12:00 закрывается регистрация на заплывы в Сулакском каньоне.
Успейте присоединиться к плавательному путешествию в Дагестан со Swimcup:
https://swimcup.ru/series/834-sulak-2026/ | 1 262 |
| 5 |  Температура воды, swimcup Строгино
Гидрокостюмы обязательны | 1 350 |
| 6 |  Уважаемые участники Swimcup Сочи, в понедельник, 7 сентября нас вызвали на совещание по поводу проведения соревнований. Пожалуйста, если планируете покупать билеты в ближайшие дни, подождите до понедельника | 1 835 |
| 7 |  Брифинг Swimcup Москва Строгино 2026, обязателен к просмотру всем участникам!
https://vkvideo.ru/video-192570216_456239669
Подробная информация о мероприятии на странице соревнований в Гиде участника.
Городская платная парковка https://yandex.ru/maps/-/CLQNb27y
Стартовый городок https://yandex.ru/maps/-/CLQN6XlL
От метро Строгино (7-й выход) 12-15 минут пешком
Расписание
7.45 - 8.45 Выдача стартовых пакетов ТОЛЬКО для 2000 метров
09.00 Старт 2000 метров
8.45 - 10.15 Выдача стартовых пакетов ТОЛЬКО для 1000 метров
10.30 Старт 1000 метров
10.15 - 11.00 Выдача стартовых пакетов ТОЛЬКО для 500 метров
11.15 Старт 500 метров
11.15 Выдача стартовых пакетов для эстафеты (также можно получить вместе со своей сольной дистанцией)
11.45 Старт 3х300 эстафета
12.15 Награждение
Приехав на мероприятие менее чем за час, вы рискуете не успеть получить стартовый пакет, переодеться и сдать вещи в камеру хранения!
Участникам при себе необходимо иметь следующие документы:
1. Паспорт или документ его заменяющий.
2. Расписка об от об отказе от претензий к организаторам. Форму можно получить на месте или скачать на странице старта
3. Медицинская справка с допуском на соревнования по плаванию с указанием вашей или больше дистанции. Оригинал справки можно просто предъявить (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), а организаторам сдать копию. Если вы сдаете оригинал справки, мы не сможем его вернуть.
4. Спортивная страховка с включенным риском «участие в соревнованиях по плаванию» или плавание на открытой воде. (только предъявить организаторам в том числе в электронном виде). Сделать страховку на день старта вы можете с любым покрытием
5. Дополнительной регистрации нет, мест нет. Передача слотов в день старта платная. Подробная информация в Гиде участника на странице соревнований. Заканчивается за 1 час до старта.
Результаты https://results.zone/moskva-2026 Распределение призовых мест происходит после финиша последнего участника вашей дистанции, не уезжайте раньше! Получить медаль и призы можно только до окончания награждения. На следующий день, приехать на склад, получить на другом старте невозможно! Распределение очков общего зачета происходит после финиша всех заплывов и окончания награждения.
Температура воды в Большом Строгинском затоне 18.2 градуса. Решение по гидрокостюмам будет принято в 8.00 субботы. При температуре воды ниже 18 градусов, гидрокостюмы обязательны.
Температура воздуха ожидаемая утром 13-15 градусов, дождь.
Индивидуальный буй безопасности обязателен, организаторы его выдают бесплатно. Со своим буем плыть можно!
Плыть обязательно в выданной шапочке. Вы можете надеть выданную шапочку на свою.
Чип хронометража надеваем на ногу, и он сработает индивидуально на пересечении арки на старте и на финише.
Старт на всех дистанциях из арки с берега. В первых рядах стартуют участники со скоростью выше 1 минута 30 секунд на 100 метров и быстрее. Участники плывущие брассом стартуют в последних рядах!
Плавание на открытой воде достаточно контактный вид спорта, но запрещается специально наносить удары, хватать других участников.
Вся подробная информация на странице соревнований в гиде участника https://swimcup.ru/series/842-moskva-strogino-2026/! | 1 333 |
| 8 |  Важная информация для участников заплывов Swimcup Сулак 12 сентября!
Регистрация на старт закрывается 7 сентября в 12:00 по московскому времени. В 13:00 сентября списки участников отправляются в органы безопасности республики Дагестан на согласование вопроса о пересечении плотины при поездке на старт.
Внимание❗️ После передачи списков изменить состав участников/добавить кого-то в списки будет невозможно❗️
Осталось несколько свободных слотов, присоединяйтесь:
https://swimcup.ru/series/834-sulak-2026/ | 1 218 |
| 9 |  +1Лучший способ тренировать ориентирование в межсезонье - старты Swimcup Индор.
Отрабатываете технику на дистанциях 1500, 1000 и 500 метров, приводите юных чемпионов участвовать в детском заплыве и пробуйте свои силы в командной эстафете!
Первый московский этап - 8 ноября:
https://swimcup.ru/series/883-Indoor-1126/ | 1 398 |
| 10 |  Сочи зовет! Финал уже через месяц!
🔹Открытое море, 1000, 2600 и 5000 метров;
🔹Сильнейшие пловцы и новые рекорды;
🔹Долгожданное подведение итогов сезона 2026.
Плывите вместе с нами 3 октября:
https://swimcup.ru/series/854-sochi-2026/ | 1 394 |
| 11 |  Не забудьте сегодня добавить в свою регистрацию на Swimcup Москва Строгино согласие на получение бонусов Спортмастер:
https://reg.place/heats
Все участники Swimcup Открытая Вода 2026 получают бонусы Клубной программы «Спортмастер» на всю сумму стартового взноса! Покупайте профессиональную плавательную экипировку за участие в Swimcup в магазинах Спортмастер PRO.
Подробнее:
https://swimcup.ru/news/novyy-partner-sportmaster/
Реклама 2VtzqvWPXB9
Партнер ООО "Спортмастер"
ИНН 7728551528 | 1 477 |
| 12 |  Фотографии Swimcup Рублево 30.08.2026
Яндекс.Диск по папкам
Мэйл.ру с поиском по лицу | 1 599 |
| 13 |  +6Друзья, важная информация про Swimcup Москва Строгино 5 сентября!
В пятницу 4 сентября в 19:00 на странице соревнований появится брифинг в электронном виде, обязательный к просмотру:
https://swimcup.ru/series/842-moskva-strogino-2026/
Заплывы пройдут по следующему расписанию:
7:45-8:45 Выдача стартовых пакетов дистанции 2000 метров
09:00 Старт дистанции 2000 метров
9:00-10:15 Выдача стартовых пакетов дистанции 1000 метров
10:30 Старт дистанции 1000 метров
10:15-11:00 Выдача стартовых пакетов дистанции 500 метров
11:15 Старт дистанции 500 метров
11:45 Старт 3х300 эстафета
12:15 Награждение
❗️Зарегистрироваться, перенести или передать свою регистрацию онлайн можно до 12:00 по МСК 2 сентября. Дополнительная регистрация и офлайн передача слота в день старта возможны при наличии свободных слотов. Подробные правила офлайн изменения и передачи в гиде участника на странице соревнований:
https://swimcup.ru/series/842-moskva-strogino-2026/
❗️Участникам при себе необходимо иметь следующие документы:
1. Паспорт или документ его заменяющий.
2. Расписка об отказе от претензий к организаторам. Форму можно получить на месте или скачать на странице старта.
3. Медицинская справка с допуском на соревнования по плаванию на открытой воде и указанием вашей или большей дистанции. Оригинал справки необходимо предъявить и сдать организаторам копию. Если вы сдаете оригинал справки, мы не сможем его вернуть.
4. Полис спортивной страховки на любую сумму с включенным риском «плавание» или «плавание на открытой воде». (сумма покрытия может быть любой, только предъявить организаторам в любом виде, в том числе электронном). Карточка ФТР в качестве страховки не принимается. Запросите полис в ФТР. Сделать страховку на день старта вы можете с любым покрытием. Оформить страховку можно у нашего партнера Prosto.insure здесь:
http://tiny.cc/swimcup
Всю необходимую информацию о заплывах найдете на странице соревнований и в гиде участника:
https://swimcup.ru/series/842-moskva-strogino-2026/
Не забудьте внести в свою регистрацию номер телефона и согласиться с правилами для получения бонусов в размере стартового взноса на свой счет в Клубной программе "Спортмастер".
Подробнее: https://swimcup.ru/news/novyy-partner-sportmaster/ | 1 699 |
| 14 |  +3Сегодня заканчивается лето 2026 года, а вместе с ним и промо-период на регистрацию на Swimcup Открытая вода 2027 года Крылатское, Можайск, Белое озеро, Руза!
Завтра, 1 сентября будет новая стоимость слотов, успевайте поставить следующую плавательную цель по промо-цене и с клубными скидками 2026 года! | 1 760 |
| 15 |  Проводили календарное плавательное лето стартом в Рублево!
Сегодня каждый из вас как следует всколыхнул воду вокруг красных буев и показал достойный результат на своей дистанции.
По традиции делитесь впечатлениями о старте в комментариях к посту.
Проплыли перенесенные заплывы из Рузы 2026, самое время переноситься в следующий сезон.
❗️Регистрация на Рузу 28 августа 2027 открыта❗️Только первые слоты по промо-цене:
https://reg.place/events/ruza2027 | 1 394 |
| 16 |  Ну и конечно детские заплывы ❤️ | 1 289 |
| 17 |  Мершкова Алиса и Ерастова Мая на финише 1000 у женщин | 1 234 |
| 18 |  Петров Алексей, Шалыгин Виссарион Лосев Антон - Лидеры на 1000м
https://results.zone/swimcup-ruza-2026/races/9070/results | 1 159 |
| 19 |  Готовы к 1000 метрам | 1 143 |
| 20 |  Победитель у женщин одна миля - Ерастова Мая | 1 218 |
