Главпсихплав INFO
الذهاب إلى القناة على Telegram
Научим плавать и 1км, и 181км. • тренировки в группе и индивидуально • тренировочные сборы • удаленная работа - @gppAssistBot вопросы: @gpp_assist Будни и выходные дальнобоев и тех, кто только на пути к заветной дистанции любой величины.
إظهار المزيد1 219
المشتركون
+124 ساعات
-47 أيام
+230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
أغسطس '26
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+291
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+24
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+52
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+19
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+36
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+29
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+24
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+42
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+23
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+42
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+39
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+69
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+65
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+92
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+114
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+29
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+29
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+975
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+24
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+65
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+31
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+15
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+46
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+306
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
На край света, чтобы плыть на рассвете
В понедельник стартует последняя в этом сезоне неделя подводящих сборов перед X-WATERS через Босфор Восточный.
Сборы — для качественных изменений, для глубокой практики, когда «наконец-то понял и почувствовал». Ещё ни разу программа не повторялась, потому что это работа с конкретным коллективом.
Как говорит Главный Псих: «с утра уебался — весь день свободен». Голова будет максимально проветрена — как раз для того, чтобы насладиться красотами бухт на острове Русский и наесться вдоволь гребешков.
Именно активная работа встряхнет и проветрит, чтобы старт пульнул как следует. Благо, на открытой воде раскупаемся и обсудим тактику прохождения дистанций на традиционной лекции в пятницу.
Главное — быстро и качественно акклиматизироваться, чтобы не проспать такое приключение. Владивосток — это +7 часов к Москве, и вот что поможет:
🔴перевести часы на местное время сразу в самолёте и жить уже по нему;
🔴в первое утро выйти на солнце до 9:00 без очков, минут на 20–30 — свет перестраивает ритм быстрее любых таблеток;
🔴кофе — только в первой половине дня, алкоголь в первые сутки лучше пропустить;
🔴и главное: не пропускать утреннюю тренировку в понедельник. Нагрузка при дневном свете — сама по себе лучшая адаптация после перелёта на восток.
Ну а если вы задумались о том, что сборы — это тема, ближайший выезд 1–7 ноября в Баку.
🩷Всем плыть!
| 2 |  Завтра начинаем. | 253 |
| 3 |  Субботнее утро — для тренировки🖤 | 304 |
| 4 |  Тренер верит не в тебя. Он верит в себя.
Может показаться, что в клубе только те, кто хочет ультру. Но нет, у нас много спортсменов, начинавших с нуля. А куда уж они доплыли потом — отдельная история.
Тренер верит в меня больше, чем я в себя
— услышать это можно и от новичков, и от бывалых. Фраза, которая окрыляет, ну и настораживает: а вдруг он ошибается, а вдруг я подведу. А для кого-то, наоборот, становится обидой на всю жизнь, если в него «не верят». Давайте разберемся, что за этим стоит.
На самом деле, никакой магии. Спортсмен не чудо, чтобы в него верить. То, что выглядит необъяснимо, опирается на понятную структуру: есть два типа критериев.
💋Объективные — сколько проплываешь и за сколько, тут всё прозрачно, любой с секундомером проверит. Но прикол в том, что это вообще не главное. А как же физическая форма на старте? Она волнует тренера куда меньше, чем кажется.
💋И субъективные:
💋дисциплина — способность поддерживать режим без внешней стимуляции долгое время, продолжать движение несмотря на сложности и в целом устойчивость. Она держится на понимании, зачем тебе это вообще нужно. А если боишься признаться даже себе, что чего-то по-настоящему хочешь — это самое «зачем» разглядеть очень сложно
💋адекватное отношение к себе — тут можно было бы написать целую книгу, но давайте оставим так. Нет фантастических ожиданий, геройств, есть понимание ограничений и готовность брать ответственность за свои действия или бездействие
💋доверие — делать то, что говорят, не заниматься самодеятельностью. Это порой намного сложнее, чем кажется
Всё прозаично: тренер верит не в спортсмена как в избранного. Он верит в себя — в то, что знает маршрут из любой стартовой точки до нужной формы. Это не чудо, а методология, которая уже не раз сработала.
Так что если кажется, что твоих «данных» маловато для клуба — выдыхай, вера тренера строится не на этом.
Это — «Кто на новенького», рубрика, в которой раз в две недели мы снимаем лишнее напряжение вокруг первого шага в клуб. А поможет в этом Любовь Романова. Так что #плывемслюбовью
Если есть вопрос, о котором неловко спросить в общем чате — пишите, разберём в следующий раз.
Ну и приходите на тренировки.
🩷Всем плыть! | 329 |
| 5 |  И как же так случается: жил-жил, оп! и Самару проплыл… | 327 |
| 6 |  Нахлынули воспоминания. | 381 |
| 7 |  Осознать. Выдохнуть. Поделиться с другими.
Дистанция, которую сложно уложить в голове: круг по Волге, 181 километр, пять дней с возвращением в точку старта. Природа сама подсказала маршрут — остаётся только доплыть.
Когда старт впервые анонсировали в 2019-м, Главный Псих сразу сказал, что хочет пройти его. Увидеть, понять и подготовить к нему своих спортсменов. На видео со второго своего соло он так и говорит. Так что шутки шутками, а вы готовьтесь.
С тех пор Самара стала для многих наших одноклубников заветной мечтой. Кто-то говорит вслух, кто-то и помыслить боится. Но каждый год психи выходят на дистанцию, и мы следим, болеем, поддерживаем.
В этом году клуб посетил Самару красиво: на десять участников 5 медалей.
И теперь нужно время. После больших дистанций психика проходит понятные этапы — мы уже писали об этом в постах «Ну вот и всё закончилось. Что дальше?» и «Блюз марафонца». Разговоры о том, как это было, — часть восстановления. Не только для того, кто плыл, но и для тех, кто рядом.
Поэтому мы не выпускаем многотомник впечатлений одним постом. Каждый опыт заслуживает отдельного разговора.
В ближайшие недели в рубрике #отпервоголица выйдут истории всех наших участников Самары-2026: соло, дуэты и 30 км финального дня. Как всегда, честно, из первых уст.
Тем, кто мечтает, боится или пока только присматривается к этой дистанции — эти рассказы для вас. Читайте, задавайте вопросы в комментариях, копите смелость, а лучше, приходите тренироваться.
🩷Всем плыть! | 375 |
| 8 |  Пересматриваем летние фотокарточки. Снова захотелось уточнить, вы же видите пловца в нашем лого? 🩷 | 386 |
| 9 |  Пора в школу на тренировку, купаться после активного сезона. | 402 |
| 10 |  +1Собрали заплывы сентября: в черте города и за горизонтом.
В общем и целом - интересные старты со своей изюминкой. Какой же?
Ruskeala night, Карелия - ночной заплыв в мраморном каньоне.
UltraSwim, Греция, Скопелос - заплыв на самом зеленом острове Греции. Заплыв разделен на 4 дня.
Eton Dorney Swim Long, Англия, озеро Дорни - мероприятие проводится в благотворительных целях.
Черногория, X-Waters - два города, два острова, один фьорд.
Листайте карточки. В комментариях напишите, где стартуете.
Если вашего старта нет в списке - расскажите о нём, добавим в следующую подборку.
Также интересно, куда вы давно хотите попасть - соберём отдельный список желаний на будущий сезон.
Всем плыть! | 398 |
| 11 |  Это лето мы не упустили, будем ждать следующего
Зафиналили август — внезапно собрались большой компанией в Завидово. Свимран, миля и короткие дистанции триатлона. Все удались на славу.
А в воскресенье случился знаковый старт — переплыв Волги в Самаре.
Кажется, эти люди готовы плыть вдоль, поперёк, по течению, против и кругами — лишь бы подольше быть со своей рекой.
Поздравляем наших одноклубников, которые отлично выступили, заняли призовые места и просто получили удовольствие от стартов.
IronStar
Свимран 800 м + 6,800 м
Дарья Пурчинская 51:32
Илья Власов 53:02
Swimstar миля
Евгения Дроздецкая 27:50 🥈кат
Людмила Ерофеева 31:20
Артём Титаевский 33:33
Мария Савина 34:31
Swimstar 2 мили
Андрей Семенов 1:14:18 🥈кат
IronStar 1/4 Эстафета
Игорь Селезнев плавательный этап 1 км
22:15
Pure Swim Across Volga
1800м
Дмитрий Цой 29:24
Надежда Цой 39:01
🩷Всем плыть! | 400 |
| 12 |  Мы знаем, что вы делали этим летом🌚 | 403 |
| 13 |  Ну что, собрали за лето все буквы? | 420 |
| 14 |  Последние выходные лета, но не последние старты сезона. Всем, кто сегодня выходит на дистанцию легкой воды! | 446 |
| 15 |  Честно о том, как это было — такова задумка нашей любимой рубрики #отпервоголица Мы всегда с интересом слушаем рассказы одноклубников, а тут вдруг осознали, что несправедливо лишили тренеров микрофона.
Сборы — это совсем не отпуск, но мы их любим. И вас приглашаем попробовать.
🩷Всем плыть! | 519 |
| 16 |  Время поплавать.
Если вы ждали знак — это он🩷 | 462 |
| 17 |  А пока еще лето, наслаждаемся красотами. | 510 |
| 18 |  Мы плаваем на открытой воде. Зачем нам сборы в бассейне?
Нет никакой особенной подготовки к открытой воде. Всё, что нужно: техническая база, выносливость и хорошая физическая форма. А ещё — опыт.
А вот опыт добывается отдельно. Его можно получить на стартах или на подводящих сборах. Там уже отрабатываются навыки: ориентирование, соревновательные элементы, работа в разных погодных и природных условиях, таких как волна, течение, разная температура. Не стоит забывать и о гидрокостюме — в нём мышцы работают иначе.
Но база всё равно нарабатывается в бассейне. Бассейн — 90% работы. Открытая вода — те самые 10%, ради которых всё и затевалось. Но без первого не имеет смысла второе.
Так что учитесь плавать, или лучше приходите к нам, мы научим.
А пока напомним, что у нас есть сборы под обе задачи.
🎄Владивосток, 7-11 сентября — подводящие к заплыву через Босфор Восточный на X-WATERS Vladivostok. Тренировки в 50-метровом бассейне «Олимпиец» плюс две тренировки на открытой воде с лекцией — та самая связка база + опыт.
🎄Баку, 1-7 ноября — чистая работа без привязки к старту. 50-метровая олимпийская чаша — время наработать объём и технику в межсезонье. Плюс культурная программа — сборы, которые заодно и путешествие.
Также уже открыта регистрация на сборы в 2027 году, сейчас самое время бронировать места по стартовым ценам:
🎄Армхи, 6-12 июня — интенсивный загрузочный сбор, результат которого умножается на два за счёт высокогорья. Если вы хотите заметный прогресс — попробуйте сборы на высоте. В качестве бонуса невероятной красоты горы и вкуснейшие локальные продукты.
🎄Тургояк, 5-9 июля — подводящие сборы, которые ещё надо пережить. Зато потом на целевой дистанции, а уральский заплыв чаще всего таким и является, не плывёшь, а летишь. После этих сборов не страшно плыть ни пятёрку, ни десятку, ни круг по озеру в 21 км.
🩷Всем плыть! | 507 |
| 19 |  Плавно перемещаемся из открытой воды в закрытую.
Ближайшие сборы в бассейне:
• 7-11 сентября - Владивосток
• 1-7 ноября - Баку
🩷Всем плыть! | 426 |
| 20 |  Пять дней в другой реальности
Кто-то годами вынашивал идею и готовился к ней планомерно, шаг за шагом, чтобы в итоге дойти до цели. А кто-то запрыгнул на старт спонтанно — за минуту, из-за отмены другого заплыва. Самарская кругосветка видала разных спортсменов и всех принимала радушно.
Пятидневный заплыв по Самарской луке — это другая реальность со своим очарованием, которую невозможно понять, не побывав там. Но стоит хоть на день оказаться в палаточном лагере, увидеть отзывчивую команду и конечно же Волгу — и уже не избавиться от этого притяжения.
Рука не поднялась постить результаты заплыва на 181 км вместе с другими стартами. Да и участников из Главпсихплав оказалось столько, что последний день снова был похож на клубный старт.
Но особенно хочется выделить Дарью Крысину — она прошла дистанцию сольно. У нас в клубе плавают сильные, быстрые и выносливые девушки: из пяти девушек финишеров за всю историю заплыва четыре — наши одноклубницы.
Эти пять дней мы смотрели репортажи в чате, болели за одноклубников, поддерживали как могли и, конечно, вдохновлялись сами. Уверены: и в следующем году на дистанцию 181 км выйдет много психов. Как выходит с самого первого старта.
Поздравляем всех финишеров и с гордостью делимся их результатами:
Результаты X-WATERS Samara 181 / 2026
Общее время за пять дней
СОЛО
Дарья Крысина 35:14:00 🥇
ДУЭТ
Неудержимые 🥈
Ярослав Кабаладзе/Алексей Заренбин 34:01:00 (на 11 часов быстрее 2025 года)
Волчары
Игорь Соколов/Максим Коровин
36:05:00
Финишное время по дням:
1️⃣день. Дистанция 34 км
СОЛО
Крысина Дарья 07:31:00🥇
ДУЭТ
Неудержимые 07:49:00🥈
Волчары 08:16:00
2️⃣день. Дистанция 42 км
СОЛО
Крысина Дарья 10:15🥇
ДУЭТ
Неудержимые 09:50🥈
Волчары 10:27
3️⃣день. Дистанция 10,5 км
СОЛО
Крысина Дарья 03:10🥇
ДУЭТ
Неудержимые 03:08🥈
Волчары 03:35
4️⃣день. Дистанция 33,4 км
СОЛО
Крысина Дарья 06:50🥇
ДУЭТ
Неудержимые 06:18🥈
Волчары 06:39
5️⃣день. Дистанция 30 км
Соло
Крысина Дарья 07:28🥇
Дуэт
Неудержимые 06:56 🥉
Волчары 07:08
Однодневный заплыв
30 км
Титаевский Артем 07:46🥈
Аксенова Марина 08:04 🥇
Батай Илья 08:46
Цой Надежда 08:47🥈
Цой Дмитрий 09:19
С нетерпением ждем впечатлений и рассказов, поделимся с вами обязательно.
🩷Всем плыть! | 454 |
