en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Senator Julia 🕊

Senator Julia 🕊

Open in Telegram

Свет и Любовь ✨

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Senator Julia 🕊

Channel Senator Julia 🕊 (@senator_julia) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 200 subscribers, ranking 2 181 in the Motivation & Quotes category and 57 094 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 200 subscribers.

According to the latest data from 28 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -111 over the last 30 days and by -6 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 16.74%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.57% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 875 views. Within the first day, a publication typically gains 736 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 45.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as уфа, gudi, гульназ, гульсум, шёпот.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Свет и Любовь ✨”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Motivation & Quotes category.

11 200
Subscribers
-624 hours
-467 days
-11130 days
Attracting Subscribers
Oct '26
October '26
+52
in 0 channels
September '26
+103
in 0 channels
Get PRO
August '26
+141
in 0 channels
Get PRO
July '26
+26
in 0 channels
Get PRO
June '26
+73
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 1 channels
Get PRO
April '26
+105
in 1 channels
Get PRO
March '26
+123
in 3 channels
Get PRO
February '26
+142
in 1 channels
Get PRO
January '26
+233
in 0 channels
Get PRO
December '25
+59
in 3 channels
Get PRO
November '25
+89
in 2 channels
Get PRO
October '25
+294
in 6 channels
Get PRO
September '25
+548
in 2 channels
Get PRO
August '25
+571
in 0 channels
Get PRO
July '25
+1
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+386
in 0 channels
Get PRO
April '25
+216
in 0 channels
Get PRO
March '25
+172
in 0 channels
Get PRO
February '25
+215
in 0 channels
Get PRO
January '25
+105
in 0 channels
Get PRO
December '24
+280
in 2 channels
Get PRO
November '24
+403
in 0 channels
Get PRO
October '24
+526
in 0 channels
Get PRO
September '24
+36
in 1 channels
Get PRO
August '24
+228
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8
in 0 channels
Get PRO
June '24
+159
in 0 channels
Get PRO
May '24
+208
in 0 channels
Get PRO
April '24
+206
in 0 channels
Get PRO
March '24
+94
in 0 channels
Get PRO
February '24
+123
in 1 channels
Get PRO
January '24
+56
in 0 channels
Get PRO
December '23
+61
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 2 channels
Get PRO
October '23
+25
in 0 channels
Get PRO
September '23
+660
in 0 channels
Get PRO
August '23
+14 499
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
28 October+1
27 October+1
26 October+4
25 October0
24 October0
23 October0
22 October0
21 October+5
20 October+5
19 October0
18 October+8
17 October0
16 October+4
15 October0
14 October0
13 October+4
12 October0
11 October0
10 October+10
09 October0
08 October0
07 October+7
06 October+1
05 October0
04 October+1
03 October0
02 October0
01 October+1
Channel Posts
Звук

2
No text...
931
3
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
1 416
4
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
2 157
5
💋кайфовая
💋кайфовая
2 527
6
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
2 031
7
Тебе это надо прочесть понять и принять важно ☝🏻
2 150
8
+7
No text...
2 295
9
+9
No text...
1 894
10
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
1 329
11
No text...
1
12
No text...
1 480
13
💔
1 415
14
Voice message
1 774
15
В потоке с нежностью вам и мне пожелания на октябрь ❤️🫂
1 633
16
Video message
2 267
17
Video message
2 078
18
Voice message
1 632
19
No text...
1 535
20
С чего начать: инвентаризация ресурсов Первый шаг — понять, на что вы уже опираетесь. Проведите «ревизию»: выпишите, что помогало вам в прошлом (люди, занятия, ценности, сильные стороны). Это могут быть даже небольшие действия: «встала с кровати в депрессии», «сдержалась и не написала бывшему», «выбрала кофе, который хочу именно я». Такой подход снижает тревогу и даёт ресурс.  Практики для укрепления опоры Вот несколько конкретных шагов и упражнений: • Телесное заземление. Когда чувствуете тревогу, перенесите внимание на «тихие зоны» тела (ладони, подошвы стоп, мочки ушей) на 30–60 секунд, сочетая с медленным выдохом. Упражнение «Корни»: представьте, что из ваших стоп растут крепкие корни, уходящие глубоко в землю. Почувствуйте, как земля вас держит. Это возвращает ощущение стабильности.  • Работа с внутренним критиком. Отследите его фразы («Ты опять всё испортишь», «Кому ты такая нужна») и попробуйте дистанцироваться. Запишите их дословно, а затем ответьте на них как взрослый человек, а не как осуждающий родитель.  • Осознанность и дыхание. Регулярная практика медитации и осознанности снижает стресс и укрепляет нервную систему. В моменты сильного напряжения сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы вернуть себе «заземление».  • Сверка с ценностями. В сложный момент задайте себе вопрос: «Соответствует ли мой выбор/реакция моим ценностям?» Это помогает принимать решения из центра силы.  • Дневник достижений. Записывайте не только крупные победы, но и маленькие шаги, которые демонстрируют вашу состоятельность.  • Ритуалы заботы о себе. Стабильные привычки (утренняя зарядка, прогулка, чтение) создают ощущение устойчивости.
1 535