fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

Senator Julia 🕊

Senator Julia 🕊

رفتن به کانال در Telegram

Свет и Любовь ✨

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Senator Julia 🕊

کانال Senator Julia 🕊 (@senator_julia) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 201 مشترک است و جایگاه 2 180 را در دسته انگیزه و نقل قول‌ها و رتبه 57 071 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 201 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 27 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -93 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 16.35% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.92% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 832 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 775 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 44 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند уфа, gudi, гульназ, гульсум, шёпот تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Свет и Любовь ✨”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قول‌ها تبدیل کرده‌اند.

11 201
مشترکین
-624 ساعت
-377 روز
-9330 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+52
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+105
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+123
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+142
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+233
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+59
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+89
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+294
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+548
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+571
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+386
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+216
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+215
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+280
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+403
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+526
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+228
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+208
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+206
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+123
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+660
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+14 499
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
28 اکتبر+1
27 اکتبر+1
26 اکتبر+4
25 اکتبر0
24 اکتبر0
23 اکتبر0
22 اکتبر0
21 اکتبر+5
20 اکتبر+5
19 اکتبر0
18 اکتبر+8
17 اکتبر0
16 اکتبر+4
15 اکتبر0
14 اکتبر0
13 اکتبر+4
12 اکتبر0
11 اکتبر0
10 اکتبر+10
09 اکتبر0
08 اکتبر0
07 اکتبر+7
06 اکتبر+1
05 اکتبر0
04 اکتبر+1
03 اکتبر0
02 اکتبر0
01 اکتبر+1
پست‌های کانال
Звук

2
بدون متن...
901
3
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
1 398
4
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
2 149
5
💋кайфовая
💋кайфовая
2 495
6
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
2 002
7
Тебе это надо прочесть понять и принять важно ☝🏻
2 129
8
+7
بدون متن...
2 266
9
+9
بدون متن...
1 875
10
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
1 329
11
بدون متن...
1
12
بدون متن...
1 480
13
💔
1 415
14
پیام صوتی
1 774
15
В потоке с нежностью вам и мне пожелания на октябрь ❤️🫂
1 633
16
پیام ویدیو
2 267
17
پیام ویدیو
2 078
18
پیام صوتی
1 632
19
بدون متن...
1 535
20
С чего начать: инвентаризация ресурсов Первый шаг — понять, на что вы уже опираетесь. Проведите «ревизию»: выпишите, что помогало вам в прошлом (люди, занятия, ценности, сильные стороны). Это могут быть даже небольшие действия: «встала с кровати в депрессии», «сдержалась и не написала бывшему», «выбрала кофе, который хочу именно я». Такой подход снижает тревогу и даёт ресурс.  Практики для укрепления опоры Вот несколько конкретных шагов и упражнений: • Телесное заземление. Когда чувствуете тревогу, перенесите внимание на «тихие зоны» тела (ладони, подошвы стоп, мочки ушей) на 30–60 секунд, сочетая с медленным выдохом. Упражнение «Корни»: представьте, что из ваших стоп растут крепкие корни, уходящие глубоко в землю. Почувствуйте, как земля вас держит. Это возвращает ощущение стабильности.  • Работа с внутренним критиком. Отследите его фразы («Ты опять всё испортишь», «Кому ты такая нужна») и попробуйте дистанцироваться. Запишите их дословно, а затем ответьте на них как взрослый человек, а не как осуждающий родитель.  • Осознанность и дыхание. Регулярная практика медитации и осознанности снижает стресс и укрепляет нервную систему. В моменты сильного напряжения сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы вернуть себе «заземление».  • Сверка с ценностями. В сложный момент задайте себе вопрос: «Соответствует ли мой выбор/реакция моим ценностям?» Это помогает принимать решения из центра силы.  • Дневник достижений. Записывайте не только крупные победы, но и маленькие шаги, которые демонстрируют вашу состоятельность.  • Ритуалы заботы о себе. Стабильные привычки (утренняя зарядка, прогулка, чтение) создают ощущение устойчивости.
1 535