es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Senator Julia 🕊

Senator Julia 🕊

Ir al canal en Telegram

Свет и Любовь ✨

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Senator Julia 🕊

El canal Senator Julia 🕊 (@senator_julia) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 201 suscriptores, ocupando la posición 2 180 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 57 071 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 201 suscriptores.

Según los últimos datos del 27 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -93, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 16.35%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.92% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 832 visualizaciones. En el primer día suele acumular 775 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 44.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como уфа, gudi, гульназ, гульсум, шёпот.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Свет и Любовь ✨”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.

11 201
Suscriptores
-624 horas
-377 días
-9330 días
Atraer Suscriptores
oct '26
octubre '26
+52
en 0 canales
septiembre '26
+103
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+141
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+26
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+73
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+23
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+105
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+123
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+142
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+233
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+59
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+89
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+294
en 6 canales
Get PRO
septiembre '25
+548
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+571
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+1
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+386
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+216
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+172
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+215
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+105
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+280
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+403
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+526
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+36
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+228
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+159
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+208
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+206
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+94
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+123
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+56
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+61
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+18
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+25
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+660
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+14 499
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
28 octubre+1
27 octubre+1
26 octubre+4
25 octubre0
24 octubre0
23 octubre0
22 octubre0
21 octubre+5
20 octubre+5
19 octubre0
18 octubre+8
17 octubre0
16 octubre+4
15 octubre0
14 octubre0
13 octubre+4
12 octubre0
11 octubre0
10 octubre+10
09 octubre0
08 octubre0
07 octubre+7
06 octubre+1
05 octubre0
04 octubre+1
03 octubre0
02 octubre0
01 octubre+1
Publicaciones del Canal
Звук

2
Sin texto...
901
3
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
Мой самый мощный манифест - на возвращение своей силы. Посмотрите его три раза подряд, и вы увидите эффект!
1 398
4
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
Возврат энергии себе. Смотри визуализацию, дыши и повтори сколько почувствуешь 🌿
2 149
5
💋кайфовая
💋кайфовая
2 495
6
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
Настроение ЛЮБИТЬСЯ ❤️
2 002
7
Тебе это надо прочесть понять и принять важно ☝🏻
2 129
8
+7
Sin texto...
2 266
9
+9
Sin texto...
1 875
10
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
Королевы! Приветствую ! Не поленись , почитай внизу про ЛИБИДО это не про хотеть трахаться А гораздо глубже
1 329
11
Sin texto...
1
12
Sin texto...
1 480
13
💔
1 415
14
Mensaje de voz
1 774
15
В потоке с нежностью вам и мне пожелания на октябрь ❤️🫂
1 633
16
Mensaje de video
2 267
17
Mensaje de video
2 078
18
Mensaje de voz
1 632
19
Sin texto...
1 535
20
С чего начать: инвентаризация ресурсов Первый шаг — понять, на что вы уже опираетесь. Проведите «ревизию»: выпишите, что помогало вам в прошлом (люди, занятия, ценности, сильные стороны). Это могут быть даже небольшие действия: «встала с кровати в депрессии», «сдержалась и не написала бывшему», «выбрала кофе, который хочу именно я». Такой подход снижает тревогу и даёт ресурс.  Практики для укрепления опоры Вот несколько конкретных шагов и упражнений: • Телесное заземление. Когда чувствуете тревогу, перенесите внимание на «тихие зоны» тела (ладони, подошвы стоп, мочки ушей) на 30–60 секунд, сочетая с медленным выдохом. Упражнение «Корни»: представьте, что из ваших стоп растут крепкие корни, уходящие глубоко в землю. Почувствуйте, как земля вас держит. Это возвращает ощущение стабильности.  • Работа с внутренним критиком. Отследите его фразы («Ты опять всё испортишь», «Кому ты такая нужна») и попробуйте дистанцироваться. Запишите их дословно, а затем ответьте на них как взрослый человек, а не как осуждающий родитель.  • Осознанность и дыхание. Регулярная практика медитации и осознанности снижает стресс и укрепляет нервную систему. В моменты сильного напряжения сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы вернуть себе «заземление».  • Сверка с ценностями. В сложный момент задайте себе вопрос: «Соответствует ли мой выбор/реакция моим ценностям?» Это помогает принимать решения из центра силы.  • Дневник достижений. Записывайте не только крупные победы, но и маленькие шаги, которые демонстрируют вашу состоятельность.  • Ритуалы заботы о себе. Стабильные привычки (утренняя зарядка, прогулка, чтение) создают ощущение устойчивости.
1 535