To do list | планирование | марафоны - Overview

📝ФОРМУЛА «10–3–2–1–0» И КРЕПКИЙ СОН📝 📍10 часов перед сном: никакого кофеина; 📍3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя; 📍2 часа перед сном: никакой работы; 📍1 час перед сном: никаких экранов; 📍0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

СЛИВ ОГЭ И ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ??😳 Даже за 2024 и 2025 год😨 Поверили?)) ладно, а теперь по-чесноку👇🏻 https://t.me/+ueweg_CeyW44NTUy – канал о том, как сдать ОГЭ И ЕГЭ по обществу с 0 на 5️⃣ и поступить в ЛУЧШИЕ ВУЗы на бюджет😎 • реальный вариант ЕГЭ 2023 с ОТВЕТАМИ, которого нет в интернете • уроки по 15 минут по самым важным темам • файл с темами ОГЭ, которые 100% БУДУТ В ЭТОМ ГОДУ В закрепе тебя уже ждут уроки по самым сложным и распространенным темам в ОГЭ И ЕГЭ по обществознанию 🤫 P.S. Этот канал ненавидят разработчики, потому что там ВСЁ ЧЕСТНО и БЕЗ ВОДЫ) Реклама. ИП Тымко Оксана Зиновьевна. ИНН 244001962601. erid: LjN8KRpcW

Короткие советов, как учиться эффективнее? •Позаботьтесь о хорошем освещении на вашем рабочем столе. •Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею. •Если вы вымотались, поспите 15-60 минут и приступайте к работе. •Перед началом учебы, выпишите на листке, что вам нужно сделать и сделав, вычеркивайте. Это будет мотивировать продолжать. •В перерывах кушайте полезную еду, которая поможет вашим мозгам работать эффективнее. Яблоки, чёрный шоколад, орехи. •Уберите телефон в ящик или отдайте его родителям. •Во время перерывов займитесь 10-15 минут спортом. Разомните своё тело, вытяните позвоночник и шею. •Включите музыку для учебы. Study music/study beats, многим это помогает снизить тревогу и стресс. •Весь материал нужно разбейте на две одинаковые части и выучите его за два дня. Третий день целиком уделяйте повторению. •Не забудьте себя радовать после выполнения всех дел небольшим отдыхом!

Новый год, новые цели, новые курсы. Не упустите возможность освоить 3 востребованные интернет-профессии. Присоединяйтесь к бесплатному мини-курсу, где вы за 5 дней попробуете свои силы в профессии копирайтера, редактора, контент-маркетолога и поймёте, какая из них подходит вам больше! Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите чек-лист «База знаний копирайтера: книги, статьи, инструменты»: https://epic.st/MURstC Вы научитесь: — ориентироваться в контентных профессиях — писать, редактировать и улучшать тексты — подбирать яркий визуал, который будет управлять вниманием читателей — грамотно планировать контент, анализировать конкурентов и генерировать темы — составлять продающее резюме и презентовать свои навыки По окончании мини-курса у вас будут 3 готовых кейса в портфолио! 🎉 Для всех участников мы подготовили крутые подарки! 9 полезных чек-листов, которые помогут глубже погрузиться в работу копирайтера, редактора, контент-маркетолога. А ещё — год английского языка бесплатно, персональную карьерную консультацию и сертификат на скидку 10 000 рублей на любой курс Skillbox! Новая профессия с выгодой до 60% и курс в подарок при покупке! 🎄 Новый год — новые возможности! Присоединяйтесь к нам и встретьте год перемен к лучшему! Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

05.12.23 💎Список дел на сегодня: 1. Попробовать весь день питаться правильно. 2. Позаниматься каллиграфией по видео-уроку. 3. Послушать самую старую песню в своем плей-листе. 4. Составить список целей на год.

03.12.23 Список дел на сегодня: 1. Стараться весь день ровно держать спину . 2. Навести порядок на кухне. 3. Съесть 2 фрукта. 4. Послушать классическую музыку.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ НА УЧЕБУ ⭐Заранее определите желаемый результат Перед тем как звонить кому-то или приступать к задаче, подумайте, чего хотите добиться с помощью этого действия. Потом оцените, получилось ли у вас достичь желаемого результата. Если нет, подумайте, что пошло не так и как это исправить. ⭐Развивайте мышление роста Верьте, что вы можете развить необходимые навыки и стать лучше, если будете прилагать усилия. ⭐ Заведите дневник благодарности Каждый вечер записывайте в него три вещи, за которые сегодня были благодарны. Это помогает видеть в жизни больше возможностей и позитива. ⭐ Научитесь говорить «нет» Многим сложно отказываться от новых обязанностей, но наступает момент, когда это просто необходимо. Иначе вы доведёте себя до выгорания. ⭐Давайте себе время на отдых Например, введите в привычку отключать телефон на выходные и не отвечать на рабочие сообщения вечером.

🎁Подборка телеграм-каналов для подготовки к ЕГЭ 2024: 🦠 Биология ЕГЭ 🧪 Химия ЕГЭ 📚 Русский язык ЕГЭ 🌿 Биология ОГЭ 😘Подписывайся, сдавай ЕГЭ на 80+ и поступай на бюджет в ВУЗ своей мечты

02.12.23 💎Список дел на сегодня: 💎 🔸1. Посмотреть мастер-класс на ютубе. 🔸2. Украсить комнату к Новому Году. 🔸3. Сделать влажную уборку. 🔸4. Начать вести трекер сна.

Давно работаете с таблицами, всему учились сами, но ощущаете, что не хватает знаний? Хотите, чтобы кто-то показал полезные функции или сказал, как ускорить рутинные вычисления? Отлично! Попробуйте новый формат обучения и заполните пробелы в знаниях на бесплатном мини-курсе Skillbox: https://epic.st/y3PIy В программе: — Функции SUMIF и SUMIFS: как оперативно суммировать значения по заданным критериям — Новая функция Excel и Google Таблиц — ПРОСМОТРX/XLOOKUP — Пользовательские форматы чисел и отображение данных в удобном для вас виде — «Умные» таблицы: как быстрее работать с информацией, упрощать фильтрацию и поиск данных Как проходит мини-курс: — Смотрите видео в удобное время — Выполняете практическое задание после каждого видео — Получаете полезные материалы с лайфхаками и горячими клавишами В конце вас ждёт прямой эфир с сертифицированным экспертом по Excel Ренатом Шагабутдиновым. Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880