To do list | планирование | марафоны

Список дел, который стоит сегодня выполнить: 🌟 Выучить новые слова 🌟 Посмотреть фильм 🌟 Почитать 30 минут 🌟 Позвонить или написать близкому другу 🌟 Приготовить что-нибудь новенькое на ужин 🌟 Распланировать следующую неделю 🌟 Заняться йогой или спортом

Старт продаж курса подготовки к ЕГЭ 2025 со скидкой до 50%  📝 Русский язык 🎭 Обществознание 📐 Профильная математика 🧮 Базовая математика  🧠 Биология 🧬 Химия 💾 Информатика 💡 Физика 🏰 История   💂🏼 Английский язык 📚 Литература 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Ссылку для записи на курс ищи в закрепленном посте канала! erid: LjN8JxGyo

​​​​26.04.24 Список дел: 1. Сделать полезный завтрак. 2. Убрать в шкафу. 3. Привести в порядок ногти. 4. Принять пенную ванну. To do list

25.04.24 Список дел на сегодня: 1. Написать небольшое стихотворение. 2. Послушать 10 самых старых песен из своего плэйлиста. 3. Сделать дыхательную гимнастику. 4. Написать кому-нибудь бумажное письмо. To do list

Как справиться с перенапряжением⚡️ 1. Смотрите на котика и дышите, дышите 2. Уделите внимание сну и вечерней рутине. Придерживайтесь вечерних ритуалов, чтобы мозг понял, что приближается время отдыха 3. Занимайтесь спортом. Если вы сильно напряжены или перегружены, физические упражнения помогут вам избавиться от негативной энергии, благодаря чему вы расслабитесь 4. Берите перерывы. Убедитесь, что достаточно отдыхаете в течение дня. Во время перемен подходите к окну, закрывайте глаза и дышите воздухом, можно при этом воображать какую-нибудь радующую вас картинку(например, с котиками) или ситуацию. Вы также можете просто посидеть, выпить чай, скушать что-нибудь вкусное или питательное 5. Делите огромные задачи на маленькие задачки. Вместо того, чтобы переживать и испытывать сильное давление от того, что вам необходимо выполнить одну огромную задачу, разбейте её на маленькие шажки и двигайтесь к цели. Можно даже вознаграждать себя за каждое достижение 6. Кушайте. Регулярное сбалансированное питание поможет вам восстановить энергию и поднимет настроение

Пост для студентов! В канале Мультиворк каждую неделю дают полезные статьи и лайф-хаки для студентов, новости образовательной сферы и мемасы о студенческой жизни. — Как получить образование на военной кафедре, чтобы не пришлось идти в армию? — Как поступить в магистратуру на бюджет? И ещё гора полезной информации для старшеклассников и студентов на канале Мультиворка. Также там помогут с заданиями в вузы и ссузы. Вы сэкономите время, а с акциями от них еще и деньги. Заходите, изучайте и "хакните" студенческие годы на 100%

​​​​24.04.24 Список дел: 1. Позвонить бабушке/дедушке/родителям. 2. Не есть сладкое. 3. Послушать классическую музыку. 4. Позаниматься йогой. To do list

Жизнь - этo

Это Влад, он из Питера, и мы его обожаем! Ну и Питер мы тоже уважаем и любим. Очень легко сразу очароваться его умением вкусно жить и восхититься его окружением, которое состоит из ярких и интересных. К нашему счастью, он завел Youtube канал, где рассказывает про самые лучшие места Питера. Смотрите выпуск «По барам» https://youtu.be/Kxg3DH2flBU P.S. Этим летом точно доедем до Питера 🧡🩷

23.04.24 Список дел на сегодня: 1. Убрать комнату. 2. Провести немного времени с братом/сестрой. 3. Выучить 5 новых иностранных слов. 4. Сделать маску для лица. To do list