audience statistics planning | study | учеба

Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine

Книга – это не только все произведения литературы, но также совесть, разум и искусство. Винсент Ван Гог

Берём кредит в Тиньке и закрываем его особой кредиткой Альфы по которой не начисляются никакие проценты. Такая же схема есть с ипотекой. Пока одни смиренно смотрят на табло с курсом валют и неподъёмные кредиты, другие на этом зарабатывают. Например: покупают валюту дешевле официального курса, берут беспроцентные кредиты, получают по 80% кэшбека и почти бесплатно покупают на маркетплейсах. На деле таких лайфхаков даже больше, чем вы можете представить (и постоянно появляются новые) — узнать о них можно на канале Беспощадный Банкстер. Канал ведут сами сотрудники банков, так что инсайдов там много и все они надежные. Эти лазейки никогда не будут в открытом доступе, поэтому сохраните канал, их выкладывают только там: @bezposhady

Напоминания: - нормально начинать «поздно» - пейте воду, если вы не пили в течение нескольких часов - это нормально чувствовать то, что ты чувствуешь - это нормально, если тебе нужно больше времени, чем другим людям - тебя любят - ты заслуживаешь всего хорошего Planning

На основе книги Тони Шварца "То, как мы работаем, не работает"

"МАМ, НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ" ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЛЮБИЛИ ХОДИТЬ В ШКОЛУ? 1️⃣ В школе нас постоянно ругают. Если бы учителя использовали вместо красной ручки, зеленую и подчеркивали только наши достижения, нам было бы намного приятнее учиться📚 2️⃣ Носить одинаковую школьную форму плохого качества — наказание, особенно для людей с аллергией. Форма должна быть не только красивой, но и приятной к телу из натуральных материалов. Важным фактором является кастомизация деталей. Представьте, что вы могли бы выбирать уникальную форму под себя. Выбор дает нам чувство свободы, безопасности и собственной важности, что так необходимо в процессе обучения☝🏻 3️⃣ Школа — целая система со своими каналами связи и обществом, у которого обязательно должен быть качественный и привлекательный текстильный продукт. Одним из способов сделать обучение более приятным является использование мерча 👩🏻‍🏫 В РосЦвет можно заказать комплект текстиля в едином стиле с любым нанесением в разных техниках📝 Для связи: 8 (800) 60 01 110 ТГ КАНАЛ 👈🏻

Злейшие враги продуктивности

ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ 🍃 ешьте больше органических + натуральных продуктов 🍃 пейте больше воды + теплых напитков (чая) 🍃 позвольте себе чувствовать + освободите свои эмоции 🍃 не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве 🍃 больше двигаться - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице) 🍃 внимательнее относитесь к своему разуму + телу 🍃 найдите время для своих увлечений 🍃 выбирайте свое окружение с умом 🍃 чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм 🍃 внесите небольшие изменения в свою рутину 🍃 делайте перерывы, проводите время на природе

Как не слить баллы на ЕГЭ, если каждый год средний балл все ниже и ниже? Лучшее время для подготовки — сейчас Лучшее место — канал Карины На ее счету 50 💯-балльников, а на канале уже есть шпаргалки, разборы и тренажеры для подготовки, и только за их счет можно выучить 30% материала, просто читая ее канал! Кстати, ловите подборку сериалов, по которым можно готовиться и запоминать термины уже сейчас! Зима ЕГЭ близко, не упусти шанс и подписывайся👇🏼 https://t.me/+Ut0PKMPot-UyYjcy

​​• держи осанку всегда. • смотри вперёд. • обогащай свой внутренний мир. • игнорируй негатив(трудно, но возможно) • будь настоящей. • живи чувствами. • создавай себя.

📎5 МАЛЕНЬКИХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ 1. Напомните себе о причине. Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит. 2. Поработайте хотя бы немного. Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией. 3. Правильно двигайтесь. Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает. 4. Определите следующий шаг. Нельзя работать над всем проектом целиком.Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу. 5. Поймите, что мешает вам работать. Выявите причину и устраните её. Planning

Советы по уходу за собой 💓

Мечтаешь о красивом теле и идеальной коже? Teenage - твоя палочка-выручалочка: 🟣Простые тренировки для развития твоего тела 🟣Советы по уходу за собой 🟣Сборник идей для макияжа Будь той, кем давно мечтаешь быть: @teenage

TO-DO LIST НА КАЖДОЕ УТРО: ▪️ 5 минут на разминку/растяжку/йогу ▪️5 минут на чтение мотивирующих отрывков (подготовленных заранее) ▪️5 минут на планирование текущего дня ▪️ 5 минут на повторение информации после сна (интервальные повторения) ▪️ здоровый завтрак ▪️ собрать себе еду и воду на день ▪️ водные процедуры

Идеальная учебная атмосфера: - чистый стол - закрытая комната - солнце уже зашло, свет только от лампы на столе - необходимая канцелярия - конспекты от руки - ноутбук/планшет/учебник - наушники со спокойной музыкой для концентрации - чашка кофе или зелёного чая

В телеграмм вышло обновление и теперь каналы могут публиковать сторисы. Для этого нужно собрать определенное количество голосов от премиум акаунтов. Голосовать можно один раз в сутки. Если хотите, чтоб у нас на канале появились сторисы, то ждём ваших голосов: https://t.me/samorazvitie11?boost

Если хотите, чтоб у нас на канале появились сторисы, то ждём ваших голосов: https://t.me/samorazvitie11?boost

Познать искусство работы и радости жизни 📚 призвание — нечто большее, чем работа Не всегда к нему ведет старательно продуманный план. Иногда оно приходит, казалось бы, в безвыходной ситуации. 📚 отказаться от совершенства Какими бы совершенными ни были наши планы, мы не можем контролировать выпадающие на нашу долю несчастья. 📚 прислушайтесь к своему внутреннему голосу Внутренний голос, едва различимый, пытается вернуть нас на верную дорогу, но мы не умеем к нему прислушиваться и стараемся заглушить. Мы часто говорим себе, что еще не определились, кем хотим быть, а раз так, нужно просто работать на хорошем месте и ждать, когда призвание придет само. Но это пассивный путь, мы просто плывем по течению и знаем это. 📚 успех — это не один человек, это всегда команда История успеха — это всегда история нескольких людей, а не одинокого гения, который не нуждается в посторонней помощи.

7 СОВЕТОВ, КАК СТАТЬ ПРОДУКТИВНЕЕ В НАЧАЛЕ УЧЕБНОГО ГОДА 💫 1. Определите свои цели на учебный год и разбейте их на конкретные и измеримые задачи 💫 2. Создайте мотивационную коллекцию, включающую вдохновляющие цитаты, успехи других людей и свои достижения 💫 3. Постоянно задавайте вопросы и участвуйте в дискуссиях. Здесь вам поможет ИИ-помощник CatGPT Bot, который знает ответы на все вопросы и всегда под рукой. 💫 4. Изучайте предметы, которые вам интересны, даже если они не являются обязательными 💫 5. Применяйте метод активного обучения, объясняя материал другим людям 💫 6. Создайте свою собственную систему наград и поощрений за достижения в учебе 💫 7. Не забывайте о здоровом балансе между учебой и отдыхом Советы и иллюстрацию подготовил ваш персональный ИИ-помощник в учёбе CatGPT Bot