یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روانشناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel یافتههای نوین روانشناختی
Channel یافتههای نوین روانشناختی (@hrman11) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 23 170 subscribers, ranking 786 in the Psychology category and 14 701 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 23 170 subscribers.
According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 542 over the last 30 days and by 28 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.20%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.11% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 741 views. Within the first day, a publication typically gains 488 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 12.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as روانشناسی, وقت, شعر, خشم, زن.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://t.me/moshavergar”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +35 | |||
| 05 September | +60 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +69 | |||
| 01 September | +55 |
| 2 | .
گل اگر باشی سنبلی
https://t.me/Hrman11 | 180 |
| 3 | .
🧠 یک واقعیت جالب در مورد روانشناسی که ممکن است شما را شگفتزده کند.
آیا میدانستید؟
وقتی کسی یک راز با شما در میان میگذارد، مغز شما هورمون اکسیتوسین را ترشح میکند – هورمونی که به عنوان "هورمون پیوند" شناخته میشود.
به همین دلیل است که رازها نه تنها افراد را از نظر عاطفی به هم پیوند میدهند...
بلکه آنها را از نظر شیمیایی نیز به هم مرتبط میکنند. 🤯
بنابراین، دفعه بعد که کسی گفت:
"میتوانم چیزی به شما بگویم؟ قول میدهید به کسی نگویید؟"
مغز شما از قبل در حال آماده شدن برای اعتماد بیشتر به او است.
حتی اگر نباید این کار را انجام دهید. 😅
https://t.me/Hrman11 | 289 |
| 4 | 📁 پوشه از کانال های علمی، هنری، فرهنگی، تاریخی و سیاسی در اختیار شماست.
از فرصت استفاده کرده و با لمس متن وارد شوید.⚡️ | 162 |
| 5 | فراموشی همیشه نشانه ضعف حافظه نیست. مغز اطلاعات را به صورت انتخابی پردازش و ذخیره میکند و گاهی آنچه «فراموشی» مینامیم، نتیجه طبیعی عملکرد حافظه است.
دلایل شایع فراموشی عبارتاند از:
• کمخوابی که فرآیند تثبیت حافظه را مختل میکند.
• استرس و اضطراب که با افزایش هورمون کورتیزول، بازیابی اطلاعات را دشوارتر میکنند.
• کاهش تمرکز هنگام یادگیری که باعث ثبت ناقص اطلاعات در حافظه میشود.
• چندوظیفگی (Multitasking) که کیفیت رمزگذاری اطلاعات را کاهش میدهد.
• افزایش سن که میتواند سرعت پردازش و یادآوری را تا حدی کاهش دهد، اما لزوماً به معنای بیماری نیست.
نکته مهم این است که بیشتر فراموشیهای روزمره، مانند جا گذاشتن وسایل یا به خاطر نیاوردن یک اسم، بخشی از عملکرد طبیعی مغز هستند. اما اگر فراموشی بهتدریج شدیدتر شود، فعالیتهای روزمره را مختل کند یا با تغییرات رفتاری و شناختی همراه باشد، ارزیابی پزشکی ضروری است.
حافظه سالم، نتیجه خواب کافی، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب، یادگیری مستمر و مدیریت استرس است. مغز نیز مانند سایر اندامهای بدن، برای عملکرد مطلوب به مراقبت نیاز ...
https://t.me/Hrman11 | 232 |
| 6 | .
چقدر بازاریابی دارویی بدون ترس زیاد شده. نوشته ویتامین دی را حتما با منیزیوم و ویتامین کا دو بخورید.
ادعای اول: «ویتامین D بدون منیزیم جذب یا فعال نمیشود و سطح خونی آن بالا نمیرود.»
حکم علمی: نیمهدرست اما بهشدت اغراقشده.
واقعیت فیزیولوژیک:آنزیمهای کبدی و کلیوی که پیشساز ویتامین D را به فرم فعال آن تبدیل میکنند (هیدروکسیلاسیون)، برای عملکرد خود به کوفاکتور منیزیم نیاز دارند. همچنین کمبود شدید منیزیم میتواند با مقاومت به ویتامین D همراه باشد.
نکته بالینی:برای بالا رفتن سطح ۲۵-هیدروکسی ویتامین D در آزمایش خون اغلب افراد، نیاز حتمی به مصرف همزمان «مکمل» منیزیم نیست، زیرا بخش عمده منیزیم از رژیم غذایی (آجیل، حبوبات، سبزیجات برگسبز و غلات کامل) تأمین میشود. تنها در صورتی که فرد دچار فقر واقعی منیزیم باشد، شاید به مکمل نیاز پیدا کند.
تبدیل این سازوکار بیوشیمیایی به یک قانون همگانی («همه باید مکمل منیزیم بخرند»)، ترفندی برای فروش مکمل است.
یک پزشک
https://t.me/Hrman11 | 249 |
| 7 | .
✅️چرا با هرکسی نباید سفر بریم
آداب سفر فقط این نیست که چمدون ببندیم و راه بیفتیم؛ یه سری رفتارهای ساده هست که هم سفر رو برای خودمون قشنگتر میکنه، هم برای همسفرهامون:
وقتشناس باشیم. بقیه نباید همیشه منتظر آماده شدن ما بمونن.
سبک سفر کنیم. تا جایی که میشه وسایل غیرضروری رو با خودمون نکشیم.
خرجها رو از قبل روشن کنیم. مخصوصاً در سفر دوستانه، بهتره از اول مشخص باشه هزینهها چطور تقسیم میشن.
به برنامه بقیه احترام بذاریم. قرار نیست همه دقیقاً همون چیزی رو دوست داشته باشن که ما دوست داریم.
کمی انعطاف داشته باشیم. سفر همیشه طبق برنامه پیش نمیره؛ تأخیر، تغییر هوا و اتفاقهای غیرمنتظره بخشی از ماجراست.
غر زدن رو به حداقل برسونیم. خستگی طبیعیه، ولی شکایت دائمی میتونه حال کل گروه رو خراب کنه.
حریم شخصی همسفر رو رعایت کنیم. حتی صمیمیترین آدمها هم گاهی به چند دقیقه تنهایی احتیاج دارن.
همه مسئولیتها رو گردن یک نفر نندازیم. مسیریابی، رزرو، خرید، جمعوجور کردن و تصمیمگیری بهتره تقسیم بشه.
به فرهنگ مقصد احترام بذاریم. پوشش، آداب اجتماعی، قوانین و سبک زندگی مردم هر جا ممکنه با ما فرق داشته باشه.
با محیطزیست مثل مهمون رفتار کنیم. زباله نریزیم، به طبیعت آسیب نزنیم و چیزی رو فقط برای عکس گرفتن خراب نکنیم.
از آدمهای محلی محترمانه عکس بگیریم. مخصوصاً عکس نزدیک از افراد یا بچهها بهتره با اجازه باشه.
تمام سفر رو از پشت صفحه گوشی نبینیم. چندتا عکس خوب بگیریم، اما یه بخش از سفر رو هم فقط زندگی کنیم.
و شاید مهمتر از همه: همسفر خوب بودن گاهی از مقصد خوب مهمتره. سفر خیلی زود نشون میده چه کسی اهل همکاری، احترام، صبر و ملاحظهست.
https://t.me/Hrman11 | 305 |
| 8 | اگر به دنبال دسترسی به معتبر ترین کانال های تلگرامی هستید، متن را لمس کرده و وارد شوید. ⭐️ | 236 |
| 9 | 💯 بانک جامع برترین کانال های تلگرام؛
⭐ دیگر لازم نیست، برای خرید کتاب پولی پرداخت کنید، اینجا تمام منابع رایگان در اختیار شماست.✉️ | 250 |
| 10 | .
✅️ وقتی با کسی بحثتون میشه
از جملات صحیح استفاده کنید!
✖️ کاش میفهمیدی چی میگم!
✔️ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا
✔️ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟
✔️ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
✖️نمیخوای حرف بزنی؟
✔️ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
✖️ اصلا چی داری میگی؟
✔️ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
https://t.me/Hrman11 | 506 |
| 11 | 🔺️۴۰ درصد سرطانها قابل پیشگیری است
🔹️جعفر جندقی مدیرکل دفتر بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، با تأکید بر اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان، گفت: حدود چهار مورد از هر ۱۰ سرطان قابل پیشگیری است.
https://t.me/Hrman11 | 507 |
| 12 | .
اگر مملکت صاحب داشت
بابد برای این اقا حکم تعقیب صادر میشد.
ولی خب مملکت قبیلهای اداره میشه و بزدوی دیگه از ایران خبری نیست.
https://t.me/Hrman11 | 525 |
| 13 | متاسفانه زندگی همینه:
همین تحمل کردن ها، صبر کردن ها و دوام آوردن های اجباری...
https://t.me/Hrman11 | 480 |
| 14 | .
▪️مردِ جنگ، مردِ فرار نیز هست.
در هیاهوی معرکه، آن که تنها یک نقش بلد است (جنگیدنِ کور) بَردهٔ غرور خویش است و لقمهٔ آسانی برای شمشیر دشمن. اما آن که هم تیغ میکشد و هم گاه بهطرزی مرموز در سایهها محو میشود، راز بزرگ «زنده ماندن» را آموخته. زیرکیِ این گزاره در همین همآغوشیِ اضداد است: گریز در اینجا نام دیگرِ احتیاط است، عقبنشینیای از سرِ دانایی، نه از سرِ ترس؛ مکثی برای تازه کردنِ نفس، حساب کردنِ نیروها، و بازگشتی کوبندهتر. چنین مردی چنان بر نفس خویش فرمان میراند که زخمِ «ترسو» خطاب شدن را به هیچ میشمارد، چون خوب میداند تاجِ پیروزی را نه بر سرِ صلابتِ خشک، که بر پیشانیِ انعطافِ هوشمندانه میگذارند. او شمشیری است که هم میدرد، هم در غلاف میآرمد و این، بلاغتِ نهاییِ یک رزمنده است.
این همان منطق سرد و بیرحم قدرت است که به ما میگوید: «قهرمانِ مرده، نهایتاً یک جسد محترم است، نه یک برنده.» و مگر نه این که، به قول شکسپیر، «شجاعت غالباً احتیاط است»؟ آری، و من، با همان بخشِ غالبش، جانم را نجات دادم.
مجتبی روستا
🔰انبارستان @anbar100 | 538 |
| 15 | 🔺️ایران رتبه دوم گرانی مواد خوراکی در جهان!
🔹در حالی که میانگین تورم مواد خوراکی در جهان طی سال میلادی جاری معادل ۳.۴ درصد برآورد شده، نرخ افزایش قیمت این اقلام در ایران طی یک سال اخیر به مرز ۱۳۰ درصد رسیده است.
🔹تورم نقطه به نقطه گروه خوراکیها حدود ۱۳۰ درصد ثبت شده است؛ به این معنا که هزینه یک سبد مشخص از مواد غذایی، که سال گذشته ۱۰ میلیون تومان بوده، اکنون به ۲۳ میلیون تومان افزایش یافته است.
🔹در این میان، مقایسهای قابل تأمل با وضعیت ونزوئلا وجود دارد؛ کشوری که دولت آمریکا، رئیس جمهور آن را ربود، منابع و حاکمیتش را در اختیار گرفت و مدعی شد این اقدام در جهت منافع مردم ونزوئلا صورت گرفته است. اکنون اما وضعیت نشان میدهد که این سیاست صرفاً به سود دولت آمریکا تمام شده و مردم ونزوئلا، با وجود دولتی همسو با واشنگتن، همچنان درگیر تورم سرسام آور و بحران های اقتصادی هستند؛ بهگونهای که نرخ تورم مواد غذایی در این کشور تقریباً پنج برابر ایران است./صابرین نیوز
https://t.me/Hrman11 | 544 |
| 16 | عادت هایی که توسط محققان ثابت شده که برای افزایش قدرت مغز عالین:
این لیست جالبی بود برام.
۱. دست نویسی به جای تایپ کردن (دانشگاه پرینستون)
۲. چرت ۲۶ دقیقهای بعد از ناهار (ناسا)
۳. یادگیری یه زبان جدید (دانشگاه یورک)
۴. وقتی به گره ذهنی خوردی، بیکار ننشین، برو پیادهروی (استنفورد)
۵. پیادهروی توی پارک یا جنگل (میشیگان)
۶. چیزی که یاد گرفتی رو برای یکی دیگه توضیح بده (واشینگتن)
۷. مرتب کتاب خوندن (راش)
۸. روزانه مدیتیشن حتی کم (هاروارد)
۹. آب زیاد بنوش
۱۰. مسیرها رو حفظ کن و بدون کمک دستگاه برو (UCL)
https://t.me/Hrman11 | 723 |
| 17 | هشدار
برای همگان توصیه نمبشود
این زن رفته بود دادگاه برای گرفتن مهریه که شوهرش ...
https://t.me/Hrman11 | 646 |
| 18 | .
💠وقتی رابطه خوب میشه، چرا گاهی بهش شک میکنیم؟
گاهی مدتها آرزو میکنیم کسی وارد زندگیمون بشه که دوستمون داشته باشه، قابلاعتماد باشه و تکلیف رابطه باهاش روشن باشه.
اما وقتی بالاخره چنین رابطهای شکل میگیره، بهجای آرامش، ممکنه ذهنمون شروع کنه به سؤال پرسیدن:
«چرا اونقدر هیجان ندارم؟»
«نکنه این آدم مناسب من نیست؟»
«نکنه یه چیزی رو نمیبینم؟»
اگه قبلاً رابطههامون پر از ابهام، انتظار و بالا و پایین بوده، ممکنه ذهنمون به اضطراب عادت کرده باشه.
برای همین گاهی نبودنِ اضطراب رو با نبودنِ عشق اشتباه میگیریم.
چون دیگه خبری از دلشوره، انتظار و ترس از دست دادن نیست، آرامش ممکنه اولش شبیه بیحسی به نظر برسه یا کسلکننده باشه.
اما بد نیست قبل از اینکه سریع نتیجه بگیریم که پس حتماً این رابطه درست نیست، یک لحظه مکث کنیم و بپرسیم:
واقعاً چیزی در این رابطه مشکل داره، یا فقط امنبودن برامون هنوز غریبهست؟
چون گاهی چیزی که فکر میکنیم نبودنِ عشقه، در واقع نبودنِ اضطرابه.
MEDinfinit
https://t.me/Hrman11 | 625 |
| 19 | #اینفوتبیان
مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟
غر زدن روزمره درباره همهچیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچکس منو درک نمیکنه، همه چی خرابه!، مسیرهای عصبی مغز رو تغییر میده و ذهن روی دیدن نقاط منفی تنظیم میکنه.
https://t.me/Hrman11 | 574 |
| 20 | 🔺️برای نخستین بار جمعیت افراد ۶۵ سال و بالاتر در سراسر جهان از کودکان زیر ۵ سال پیشی گرفته است
🔹️پیشبینی میشود تا سال ۲۰۶۰، جمعیت ۶۵+ به ۲ میلیارد نفر برسد که معادل ۵۵٪ از کل رشد جمعیت جهان را تشکیل میدهد.
🔹️دلیل این پدیده ساده است: نرخ باروری در کشورهایی که ۷۱٪ از جمعیت جهان را در خود جای دادهاند، به زیر سطح جانشینی سقوط کرده است؛ در حالی که این رقم یک دههٔ پیش ۴۵٪ بود.
🔹️پیشبینی میشود کرهٔ جنوبی تا سال ۲۰۶۰ با ۴۱٪ جمعیت بالای ۶۵ سال، مسنترین کشور جهان باشد.
🔹️هرم سنی جهان در حال مسطحشدن و تبدیل به یک ستون است.
https://t.me/Hrman11 | 639 |
