uk
Feedback
یافته‌های نوین روانشناختی

یافته‌های نوین روانشناختی

Відкрити в Telegram

هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصه‌ی‌ تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روان‌شناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу یافته‌های نوین روانشناختی

Канал یافته‌های نوین روانشناختی (@hrman11) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 23 107 підписників, посідаючи 789 місце в категорії Психологія та 14 683 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 23 107 підписників.

За останніми даними від 03 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 734, а за останні 24 години на -27, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.27%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.08% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 756 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 480 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 12.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як روانشناسی, وقت, شعر, خشم, زن.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصه‌ی‌ تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روان‌شناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 04 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

23 107
Підписники
-2724 години
+1587 днів
+73430 днів
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+126
в 26 каналах
серпень '26
+1 263
в 133 каналах
Get PRO
липень '26
+1 441
в 108 каналах
Get PRO
червень '26
+1 396
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+700
в 11 каналах
Get PRO
січень '26
+395
в 156 каналах
Get PRO
грудень '25
+915
в 219 каналах
Get PRO
листопад '25
+954
в 113 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 498
в 187 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 486
в 126 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 149
в 117 каналах
Get PRO
липень '25
+2 816
в 97 каналах
Get PRO
червень '25
+1 023
в 6 каналах
Get PRO
травень '25
+736
в 96 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 632
в 7 каналах
Get PRO
березень '25
+705
в 139 каналах
Get PRO
лютий '25
+525
в 96 каналах
Get PRO
січень '25
+602
в 283 каналах
Get PRO
грудень '24
+620
в 407 каналах
Get PRO
листопад '24
+523
в 254 каналах
Get PRO
жовтень '24
+668
в 337 каналах
Get PRO
вересень '24
+570
в 339 каналах
Get PRO
серпень '24
+539
в 381 каналах
Get PRO
липень '24
+495
в 196 каналах
Get PRO
червень '24
+745
в 205 каналах
Get PRO
травень '24
+1 160
в 319 каналах
Get PRO
квітень '24
+942
в 459 каналах
Get PRO
березень '24
+937
в 353 каналах
Get PRO
лютий '24
+724
в 450 каналах
Get PRO
січень '24
+635
в 383 каналах
Get PRO
грудень '23
+661
в 569 каналах
Get PRO
листопад '23
+545
в 540 каналах
Get PRO
жовтень '23
+554
в 403 каналах
Get PRO
вересень '23
+635
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+521
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+451
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+408
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+439
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+189
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+189
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+206
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+186
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+149
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+123
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+116
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+78
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+57
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+66
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+82
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+87
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+82
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+55
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+117
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+136
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+224
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+160
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+528
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 382
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
04 вересня+2
03 вересня0
02 вересня+69
01 вересня+55
Дописи каналу
عادت هایی که توسط محققان ثابت شده که برای افزایش قدرت مغز عالین: ‏این لیست جالبی بود برام. ‏۱. دست نویسی به جای تایپ کردن (دانشگاه پرینستون) ‏۲. چرت ۲۶ دقیقه‌ای بعد از ناهار (ناسا) ‏۳. یادگیری یه زبان جدید (دانشگاه یورک) ‏۴. وقتی به گره ذهنی خوردی، بیکار ننشین، برو پیاده‌روی (استنفورد) ‏۵. پیاده‌روی توی پارک یا جنگل (میشیگان) ‏۶. چیزی که یاد گرفتی رو برای یکی دیگه توضیح بده (واشینگتن) ‏۷. مرتب کتاب خوندن (راش) ‏۸. روزانه مدیتیشن حتی کم (هاروارد) ‏۹. آب زیاد بنوش ‏۱۰. مسیرها رو حفظ کن و بدون کمک دستگاه برو (UCL) https://t.me/Hrman11

2
هشدار برای همگان توصیه نمبشود این زن رفته بود دادگاه برای گرفتن مهریه که شوهرش ... https://t.me/Hrman11
هشدار برای همگان توصیه نمبشود این زن رفته بود دادگاه برای گرفتن مهریه که شوهرش ... https://t.me/Hrman11
393
3
. 💠وقتی رابطه خوب می‌شه، چرا گاهی بهش شک می‌کنیم؟ گاهی مدت‌ها آرزو می‌کنیم کسی وارد زندگی‌مون بشه که دوستمون داشته باشه، قابل‌اعتماد باشه و تکلیف رابطه باهاش روشن باشه. اما وقتی بالاخره چنین رابطه‌ای شکل می‌گیره، به‌جای آرامش، ممکنه ذهنمون شروع کنه به سؤال پرسیدن: «چرا اون‌قدر هیجان ندارم؟» «نکنه این آدم مناسب من نیست؟» «نکنه یه چیزی رو نمی‌بینم؟» اگه قبلاً رابطه‌هامون پر از ابهام، انتظار و بالا و پایین بوده، ممکنه ذهنمون به اضطراب عادت کرده باشه. برای همین گاهی نبودنِ اضطراب رو با نبودنِ عشق اشتباه می‌گیریم. چون دیگه خبری از دلشوره، انتظار و ترس از دست دادن نیست، آرامش ممکنه اولش شبیه بی‌حسی به نظر برسه یا کسل‌کننده باشه. اما بد نیست قبل از اینکه سریع نتیجه بگیریم که پس حتماً این رابطه درست نیست، یک لحظه مکث کنیم و بپرسیم: واقعاً چیزی در این رابطه مشکل داره، یا فقط امن‌بودن برامون هنوز غریبه‌ست؟ چون گاهی چیزی که فکر می‌کنیم نبودنِ عشقه، در واقع نبودنِ اضطرابه. MEDinfinit https://t.me/Hrman11
398
4
#اینفوتبیان مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟ غر زدن روزمره درباره همه‌چیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه، همه چی
#اینفوتبیان مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟ غر زدن روزمره درباره همه‌چیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه، همه چی خرابه!، مسیرهای عصبی مغز رو تغییر میده و ذهن روی دیدن نقاط منفی تنظیم می‌‌کنه. https://t.me/Hrman11
406
5
🔺️برای نخستین بار جمعیت افراد ۶۵ سال و بالاتر در سراسر جهان از کودکان زیر ۵ سال پیشی گرفته است 🔹️پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۶
🔺️برای نخستین بار جمعیت افراد ۶۵ سال و بالاتر در سراسر جهان از کودکان زیر ۵ سال پیشی گرفته است 🔹️پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۶۰، جمعیت ۶۵+ به ۲ میلیارد نفر برسد که معادل ۵۵٪ از کل رشد جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد. 🔹️دلیل این پدیده ساده است: نرخ باروری در کشورهایی که ۷۱٪ از جمعیت جهان را در خود جای داده‌اند، به زیر سطح جانشینی سقوط کرده است؛ در حالی که این رقم یک دههٔ پیش ۴۵٪ بود. 🔹️پیش‌بینی می‌شود کرهٔ جنوبی تا سال ۲۰۶۰ با ۴۱٪ جمعیت بالای ۶۵ سال، مسن‌ترین کشور جهان باشد. 🔹️هرم سنی جهان در حال مسطح‌شدن و تبدیل به یک ستون است. https://t.me/Hrman11
493
6
📘 ترجمه فارسی نظام‌نامه اخلاق حرفه‌ای انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) اخلاق حرفه‌ای، فقط مجموعه‌ای از قوانین نیست؛ بلکه یکی از مهم‌ترین پایه‌های اعتماد، مسئولیت‌پذیری و کیفیت عملکرد یک روان‌شناس است.در این فایل، نظام‌نامه اخلاق حرفه‌ای انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) به فارسی ترجمه شده است و نظام‌نامه APA بیشتر در یک چارچوب بین‌المللی و حرفه‌ای ـ تخصصی تدوین شده است؛ 📌 نظام‌نامه ایران ضمن بهره‌گیری از اصول عمومی اخلاق حرفه‌ای، آن‌ها را با بافت فرهنگی، اجتماعی، قانونی و ارزشی جامعه ایران هماهنگ کرده است. مطالعه هر دو متن در کنار یکدیگر می‌تواند دید دقیق‌تری از چالش‌ها و تصمیم‌گیری‌های اخلاقی در حرفه روان‌شناسی به ما بدهد. https://t.me/Hrman11
416
7
🔺️محققان ژاپنی: بسیاری از مردم می‌توانند طول عمر خود را تا حدی درست پیش‌بینی کنند 🔹 یک مطالعه روی سالمندان ژاپنی نشان می‌دهد افراد تا حد قابل‌توجهی توانایی پیش‌بینی طول عمر خود را دارند؛ به‌طوری که کسانی که انتظار داشتند سال‌های بیشتری زندگی کنند، در واقع نیز بیشتر عمر کردند. 🔹 پژوهشگران دریافتند حدود ۵۹ درصد از افرادی که امکان مقایسه پیش‌بینی آن‌ها با طول عمر واقعی‌شان وجود داشت، بیشتر از سن مورد انتظار خود زندگی کردند. 🔹 یکی از نکات جالب این پژوهش، تکرار عدد ۸۰ بود؛ بسیاری از شرکت‌کنندگان، ۸۰ سالگی را به‌عنوان سنی که انتظار داشتند زندگی‌شان در آن به پایان برسد، انتخاب کرده بودند. https://t.me/Hrman11
442
8
. ۱۰ دلیل که لازم نیست همه از زندگی‌تون خبر داشته باشن: ۱. همه از خوشحالی شما خوشحال نمی‌شن. بعضی چیزهای خوب، توی سکوت امن‌ترن. ۲. هرچی کمتر توضیح بدید، آرامش بیشتری دارید. لازم نیست برای هر تصمیمی جواب پس بدید. ۳. برنامه‌ها قبل از عملی شدن، بهتره خصوصی بمونن. اول انجامش بدید، بعد اگر خواستید درباره‌ش حرف بزنید. ۴. آدم‌ها با اطلاعات کم‌تر، کمتر دخالت می‌کنن. خیلی از دخالت‌ها از جایی شروع می‌شن که زیادی از خودمون گفتیم. ۵. همه ظرفیت شنیدن مشکلاتتون رو ندارن. درددل کردن با آدم اشتباه، گاهی خودش یه مشکل تازه می‌سازه. ۶. رابطه‌هاتون به تماشاگر احتیاج ندارن. هرچه بین دو نفره، لازم نیست موضوع نظرخواهی از بقیه بشه. ۷. مرز داشتن باعث می‌شه جدی‌تر گرفته بشید. قرار نیست همه به تمام بخش‌های زندگی شما دسترسی داشته باشن. ۸. کمتر خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید. وقتی برای دیده شدن زندگی نکنید، بیشتر برای خودتون زندگی می‌کنید. ۹. بعضی خوشحالی‌ها وقتی خصوصی می‌مونن، شیرین‌ترن. هر اتفاق قشنگی لازم نیست تبدیل به خبر عمومی بشه. ۱۰. زندگی خصوصی، ذهن آروم‌تری می‌سازه. گاهی بهترین حس دنیا اینه که چیزهایی داشته باشید که فقط خودتون و آدم‌های نزدیکتون ازش خبر دارن. همه‌چیز پنهان‌کاری نیست؛ بعضی چیزها فقط حریم شخصیه. Zhuaan https://t.me/Hrman11
438
9
🛑به فرهنگ باشد روان تندرست 🔺ایران سرزمینی است کهن، سرشار از نیکی‌ها و مردمانی نجیب که ستایشگر داد و دانش و راستی و نکوهشگر  ستم و دروغ و دشمنی‌ بوده‌اند. باید از ایران گفت و نوشت. باید زبان فارسی، این سرمایۀ جاودان ایرانی را پاس داشت و برای گسترش آن دریغ نکرد. باید فرزندان کشور را با بزرگمهرها، فردوسی‌ها و ابن‌سیناها آشنا کرد. اگر ایدۀ ایران به میان مردم و سیاستگذاران کشیده شود، امنیت و منافع ملی معنا می‌‌شود. ایران و داشته‌های تاریخی و فرهنگی آن را دوست بداریم. فهرست زیر ازجمله دغدغه‌مندان مستقل برای رسیدن به این هدف‌اند. با پیوستن به آن‌ها به توسعۀ فرهنگی در جامعه یاری رسانیم.                  ⛱تدریس مکاتب فلسفی و روانی ⛱یافته‌های مهم روان‌شناسی ⛱موسیقی سنتی (تکنوازی سنتور) ⛱جملگی روانکاوی ⛱کتاب گویا (لذت مطالعه با چشمان بسته) ⛱صادق هدایت ⛱زین قند پارسی (درست بنویسیم، درست بگوییم). ⛱کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان ⛱دکتر محمّد‌علی اسلامی‌نُدوشن ⛱باغ سبز مولانا (زهراغریبیان) ⛱رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه ⛱نجوای داستان ⛱کتابخانهٔ ادب و فرهنگ ⛱خردسرای فردوسی (آینه‌ای برای پژواک جلوه‌های دانش و فرهنگ ایران زمین). ⛱بنیاد فردوسی خراسان (كانون شاهنامه فردوسی توس‏). ⛱سرو سایـه‌فکن (رسانه‌ای برای پاسداشت زبان و ادبیات فارسی). ⛱شرح غزلیات سعدی با امیر اثنی‌عشری ⛱موسسه پژوهشی چراغداران میراث دیجیتال و حافظه فرهنگی فارسی زبانان ⛱حافظ‌خوانی با محمدرضاکاکائی ⛱شرح بوستان و گلستان سعدی با امیر اثنی عشری ⛱شاهنامه کودک هما ⛱مأدبۀ ادبی، شرح کلیله و دمنه و آثار ادبی فارسی (رسانۀ دکتر محمّدامین احمدپور). ⛱ستیغ، خوانش اشعار حافظ و سعدی و...(رسانه سهیل قاسمی) ⛱تاریخ، فرهنگ، هنر و ادبیات ایران زمین ⛱شاهنامه برای کودکان (قصه های شاهنامه و خواندن اشعار برای کودکان و نوجوانان) ⛱گاهگفـت (دُرُست‌خوانیِ شعرِ کُهَن) ⛱کتاب گویای ژیگ ⛱سفر به ادبیات (مرزبان‌نامه و گلستان، تک‌بیت‌های کاربردی ) ⛱استاد بهرام بیضایی (آرشیو) ⛱ملی‌گرایی ایرانی/شاهنامه‌پژوهی ⛱هفت هزار سالگان ⛱انجمن دوستداران شاهنامه البرز (اشا) ⛱فرهنگ یاریگری، توسعۀ پایدار و زیست بوم‌داری ⛱رهسپر کوچۀ رندان (بررسی اندیشۀ حافظ). ⛱حماسه‌سرای آرخش؛ خانۀ فرهنگ، حماسه‌ و زبانهای ایرانی ⛱تاریخ روایی ایران ⛱سخن و سخنوران (سخنرانی و گفتگوهای نایاب نام آوران وطن فارسی). ⛱کتاب و حکمت ⛱تاریخ میانه ⛱زبان شناسی و فراتر از آن (درگاهی برای آموختن دربارۀ زبان‌ها و فرهنگ‌ها). ⛱خواندن و شرح تاریخ عالم‌آرای عبّاسی (میلاد نورمحمدزاده). ⛱هزار بادهٔ ناخورده (یادداشت‌های امیرحسین مدنی دربارۀ ادبیات و عرفان). ⛱شرح کلیات سعدی (تصحیح و طبع شادروان محمدعلی فروغی). ⛱انجمن شاهنامه‌خوانی هما (خوانش و شرح بیت‌های شاهنامه). ⛱نقش بر آب (یادداشت‌های ادبی و تاریخی دکتر حامد خاتمی‌پور) 🔴هماهنگی برای شرکت در تبادل @alireza_heidaree
519
10
مردم نترسند، ویروس جدید خطرناک نیست مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: ویروسی که اخیراً در کشور شایع شده، همان کرونا با درجات
مردم نترسند، ویروس جدید خطرناک نیست مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: ویروسی که اخیراً در کشور شایع شده، همان کرونا با درجات خفیف‌تر بوده اما مردم نگران نباشند چراکه قابل درمان است./تلویزیون اینترنتی مدار https://t.me/Hrman11
517
11
🔺 افسردگی مغز را کوچک می‌کند! 🔸بیش از یک دهه است که کوچک بودن هیپوکامپ (که مرکز اصلی حافظه در مغز ماست)، عامل افسردگی معرفی
🔺 افسردگی مغز را کوچک می‌کند! 🔸بیش از یک دهه است که کوچک بودن هیپوکامپ (که مرکز اصلی حافظه در مغز ماست)، عامل افسردگی معرفی شده است اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد خود افسردگی عامل کوچک شدن هیپوکامپ است زیرا با افزایش دفعات بروز افسردگی، اندازه این ناحیه به‌تدریج کوچک‌تر می‌شود./خبرفردا https://t.me/Hrman11
642
12
آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد. تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی کردن در حق دیگران انگیزه‌ کافی ندارد. گاهی که از نه شنیدن میترسیم آلن دوباتن https://t.me/Hrman11
631
13
هیچ کس متوجه نمی شود که ما چطور هروز صبح به سختی تکه های خود را جمع میکنیم...!! babakm https://t.me/Hrman11
هیچ کس متوجه نمی شود که ما چطور هروز صبح به سختی تکه های خود را جمع میکنیم...!! babakm https://t.me/Hrman11
652
14
🔻سازمان دارو: واکسن آنفلوآنزا نیست، ماسک بزنید! 🔹انجمن داروسازان اعلام کرده امسال به تعداد بسیار کم برای بیماران خاص، زنان باردار و کادر درمان واکسن آنفلوآنزا وارد شده، اما عملا این واکسن در کشور وجود ندارد چون مسیرهای انتقال ارز و دارو بسته است و سازمان غذا و دارو نتوانسته به‌ موقع واکسن سفارش دهد. سفارش واکسن باید شش تا هشت ماه قبل انجام شود. https://t.me/Hrman11
663
15
تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز 🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است. https://t.me/Hrman11
تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز 🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است. https://t.me/Hrman11
695
16
. زیباترین انسان هایی که تاکنون شناخته ام آنهایی بودند که شکست خورده بودند رنج میکشیدند دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون امدند الیزابت كوبلر راس نظریه‌پرداز سوگ و فقدان های بزرگ 🔰انبارستان @anbar100
580
17
Excuses will always be there for you opportunity won't بهونه‌ها هميشه و هر وقت بخواى هستن، اما فرصت‌ها نه https://t.me/Hrman11
689
18
. 🔴 هشدار محققان: بروز بیماری‌های مزمن و سرطان در جوانان بیشتر شده است 🔹️ به گفته محققان در چند پژوهش مختلف، افراد با سرعت بیشتری در سنین پایین‌تر با مشکلات و بیماری‌های مختلف مواجه می‌شوند و در نتیجه به مراقبت‌های پزشکی برای مدت طولانی‌تری نیاز پیدا می‌کنند. 🔹️ برای نمونه، نرخ ابتلا به سرطان در میان جوانان به‌سرعت درحال افزایش است. سرطان‌های روده بزرگ، پستان، پروستات، رحم، معده و پانکراس از جمله انواعی هستند که افزایش آن‌ها در جمعیت جوان‌تر گزارش شده است. 🔹️براساس این مطالعه، حدود ۶ نفر از هر ۱۰ جوان، ۸ نفر از هر ۱۰ فرد میانسال و ۹ نفر از هر ۱۰ سالمند آمریکایی دست‌کم به یک بیماری مزمن مبتلا هستند 🔹️پژوهش‌های مختلف بخشی از این تغییرات را با تغییر سبک زندگی طی سه دهه گذشته مرتبط دانسته‌اند. یکی از این تغییرات، کاهش فعالیت بدنی است. با کاهش مشاغل مبتنی‌بر کار فیزیکی و افزایش مشاغل اداری، بخش بیشتری از جامعه زمان خود را در شرایط کم‌تحرک سپری می‌کند. 🔹️براساس پژوهش منتشرشده در Korean Journal of Family Medicine، حدود ۳۱ درصد از جمعیت جهان در سن ۱۵ سالگی و بالاتر فعالیت بدنی کافی ندارند. این مطالعه می‌گوید کمبود فعالیت بدنی با حدود ۳.۲ میلیون مرگ در سال مرتبط است و بی‌تحرکی چهارمین عامل خطر اصلی مرگ‌ومیر در جهان محسوب می‌شود./دیجیاتو https://t.me/Hrman11
697
19
هیچ‌وقت برای زخم‌های زندگی‌ات پیش کسی ناله نکن؛ زخم به‌جز صاحبش برای کسی درد ندارد. جوناس سالزجیبر https://t.me/Hrman11
642
20
. آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد. تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی کردن در حق دیگران انگیزه‌ کافی ندارد. آلن دوباتن https://t.me/Hrman11
688