es
Feedback
یافته‌های نوین روانشناختی

یافته‌های نوین روانشناختی

Ir al canal en Telegram

هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصه‌ی‌ تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روان‌شناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram یافته‌های نوین روانشناختی

El canal یافته‌های نوین روانشناختی (@hrman11) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 23 107 suscriptores, ocupando la posición 789 en la categoría Psicología y el puesto 14 683 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 23 107 suscriptores.

Según los últimos datos del 03 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 734, y en las últimas 24 horas de -27, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.27%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.08% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 756 visualizaciones. En el primer día suele acumular 480 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 12.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como روانشناسی, وقت, شعر, خشم, زن.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصه‌ی‌ تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روان‌شناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 04 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

23 107
Suscriptores
-2724 horas
+1587 días
+73430 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+126
en 26 canales
agosto '26
+1 263
en 133 canales
Get PRO
julio '26
+1 441
en 108 canales
Get PRO
junio '26
+1 396
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+6
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+700
en 11 canales
Get PRO
enero '26
+395
en 156 canales
Get PRO
diciembre '25
+915
en 219 canales
Get PRO
noviembre '25
+954
en 113 canales
Get PRO
octubre '25
+1 498
en 187 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 486
en 126 canales
Get PRO
agosto '25
+1 149
en 117 canales
Get PRO
julio '25
+2 816
en 97 canales
Get PRO
junio '25
+1 023
en 6 canales
Get PRO
mayo '25
+736
en 96 canales
Get PRO
abril '25
+1 632
en 7 canales
Get PRO
marzo '25
+705
en 139 canales
Get PRO
febrero '25
+525
en 96 canales
Get PRO
enero '25
+602
en 283 canales
Get PRO
diciembre '24
+620
en 407 canales
Get PRO
noviembre '24
+523
en 254 canales
Get PRO
octubre '24
+668
en 337 canales
Get PRO
septiembre '24
+570
en 339 canales
Get PRO
agosto '24
+539
en 381 canales
Get PRO
julio '24
+495
en 196 canales
Get PRO
junio '24
+745
en 205 canales
Get PRO
mayo '24
+1 160
en 319 canales
Get PRO
abril '24
+942
en 459 canales
Get PRO
marzo '24
+937
en 353 canales
Get PRO
febrero '24
+724
en 450 canales
Get PRO
enero '24
+635
en 383 canales
Get PRO
diciembre '23
+661
en 569 canales
Get PRO
noviembre '23
+545
en 540 canales
Get PRO
octubre '23
+554
en 403 canales
Get PRO
septiembre '23
+635
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+521
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+451
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+408
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+439
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+318
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+220
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+189
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+189
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+206
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+186
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+149
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+123
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+116
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+78
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+64
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+66
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+57
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+69
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+53
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+48
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+66
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+70
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+82
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+87
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+70
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+82
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+55
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+117
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+136
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+224
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+160
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+528
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 382
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
04 septiembre+2
03 septiembre0
02 septiembre+69
01 septiembre+55
Publicaciones del Canal
عادت هایی که توسط محققان ثابت شده که برای افزایش قدرت مغز عالین: ‏این لیست جالبی بود برام. ‏۱. دست نویسی به جای تایپ کردن (دانشگاه پرینستون) ‏۲. چرت ۲۶ دقیقه‌ای بعد از ناهار (ناسا) ‏۳. یادگیری یه زبان جدید (دانشگاه یورک) ‏۴. وقتی به گره ذهنی خوردی، بیکار ننشین، برو پیاده‌روی (استنفورد) ‏۵. پیاده‌روی توی پارک یا جنگل (میشیگان) ‏۶. چیزی که یاد گرفتی رو برای یکی دیگه توضیح بده (واشینگتن) ‏۷. مرتب کتاب خوندن (راش) ‏۸. روزانه مدیتیشن حتی کم (هاروارد) ‏۹. آب زیاد بنوش ‏۱۰. مسیرها رو حفظ کن و بدون کمک دستگاه برو (UCL) https://t.me/Hrman11

2
هشدار برای همگان توصیه نمبشود این زن رفته بود دادگاه برای گرفتن مهریه که شوهرش ... https://t.me/Hrman11
هشدار برای همگان توصیه نمبشود این زن رفته بود دادگاه برای گرفتن مهریه که شوهرش ... https://t.me/Hrman11
393
3
. 💠وقتی رابطه خوب می‌شه، چرا گاهی بهش شک می‌کنیم؟ گاهی مدت‌ها آرزو می‌کنیم کسی وارد زندگی‌مون بشه که دوستمون داشته باشه، قابل‌اعتماد باشه و تکلیف رابطه باهاش روشن باشه. اما وقتی بالاخره چنین رابطه‌ای شکل می‌گیره، به‌جای آرامش، ممکنه ذهنمون شروع کنه به سؤال پرسیدن: «چرا اون‌قدر هیجان ندارم؟» «نکنه این آدم مناسب من نیست؟» «نکنه یه چیزی رو نمی‌بینم؟» اگه قبلاً رابطه‌هامون پر از ابهام، انتظار و بالا و پایین بوده، ممکنه ذهنمون به اضطراب عادت کرده باشه. برای همین گاهی نبودنِ اضطراب رو با نبودنِ عشق اشتباه می‌گیریم. چون دیگه خبری از دلشوره، انتظار و ترس از دست دادن نیست، آرامش ممکنه اولش شبیه بی‌حسی به نظر برسه یا کسل‌کننده باشه. اما بد نیست قبل از اینکه سریع نتیجه بگیریم که پس حتماً این رابطه درست نیست، یک لحظه مکث کنیم و بپرسیم: واقعاً چیزی در این رابطه مشکل داره، یا فقط امن‌بودن برامون هنوز غریبه‌ست؟ چون گاهی چیزی که فکر می‌کنیم نبودنِ عشقه، در واقع نبودنِ اضطرابه. MEDinfinit https://t.me/Hrman11
398
4
#اینفوتبیان مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟ غر زدن روزمره درباره همه‌چیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه، همه چی
#اینفوتبیان مغز آدم غرغرو چه شکلیه؟ غر زدن روزمره درباره همه‌چیز با جملاتی مثل همیشه همینطوره، هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه، همه چی خرابه!، مسیرهای عصبی مغز رو تغییر میده و ذهن روی دیدن نقاط منفی تنظیم می‌‌کنه. https://t.me/Hrman11
406
5
🔺️برای نخستین بار جمعیت افراد ۶۵ سال و بالاتر در سراسر جهان از کودکان زیر ۵ سال پیشی گرفته است 🔹️پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۶
🔺️برای نخستین بار جمعیت افراد ۶۵ سال و بالاتر در سراسر جهان از کودکان زیر ۵ سال پیشی گرفته است 🔹️پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۶۰، جمعیت ۶۵+ به ۲ میلیارد نفر برسد که معادل ۵۵٪ از کل رشد جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد. 🔹️دلیل این پدیده ساده است: نرخ باروری در کشورهایی که ۷۱٪ از جمعیت جهان را در خود جای داده‌اند، به زیر سطح جانشینی سقوط کرده است؛ در حالی که این رقم یک دههٔ پیش ۴۵٪ بود. 🔹️پیش‌بینی می‌شود کرهٔ جنوبی تا سال ۲۰۶۰ با ۴۱٪ جمعیت بالای ۶۵ سال، مسن‌ترین کشور جهان باشد. 🔹️هرم سنی جهان در حال مسطح‌شدن و تبدیل به یک ستون است. https://t.me/Hrman11
493
6
📘 ترجمه فارسی نظام‌نامه اخلاق حرفه‌ای انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) اخلاق حرفه‌ای، فقط مجموعه‌ای از قوانین نیست؛ بلکه یکی از مهم‌ترین پایه‌های اعتماد، مسئولیت‌پذیری و کیفیت عملکرد یک روان‌شناس است.در این فایل، نظام‌نامه اخلاق حرفه‌ای انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) به فارسی ترجمه شده است و نظام‌نامه APA بیشتر در یک چارچوب بین‌المللی و حرفه‌ای ـ تخصصی تدوین شده است؛ 📌 نظام‌نامه ایران ضمن بهره‌گیری از اصول عمومی اخلاق حرفه‌ای، آن‌ها را با بافت فرهنگی، اجتماعی، قانونی و ارزشی جامعه ایران هماهنگ کرده است. مطالعه هر دو متن در کنار یکدیگر می‌تواند دید دقیق‌تری از چالش‌ها و تصمیم‌گیری‌های اخلاقی در حرفه روان‌شناسی به ما بدهد. https://t.me/Hrman11
416
7
🔺️محققان ژاپنی: بسیاری از مردم می‌توانند طول عمر خود را تا حدی درست پیش‌بینی کنند 🔹 یک مطالعه روی سالمندان ژاپنی نشان می‌دهد افراد تا حد قابل‌توجهی توانایی پیش‌بینی طول عمر خود را دارند؛ به‌طوری که کسانی که انتظار داشتند سال‌های بیشتری زندگی کنند، در واقع نیز بیشتر عمر کردند. 🔹 پژوهشگران دریافتند حدود ۵۹ درصد از افرادی که امکان مقایسه پیش‌بینی آن‌ها با طول عمر واقعی‌شان وجود داشت، بیشتر از سن مورد انتظار خود زندگی کردند. 🔹 یکی از نکات جالب این پژوهش، تکرار عدد ۸۰ بود؛ بسیاری از شرکت‌کنندگان، ۸۰ سالگی را به‌عنوان سنی که انتظار داشتند زندگی‌شان در آن به پایان برسد، انتخاب کرده بودند. https://t.me/Hrman11
442
8
. ۱۰ دلیل که لازم نیست همه از زندگی‌تون خبر داشته باشن: ۱. همه از خوشحالی شما خوشحال نمی‌شن. بعضی چیزهای خوب، توی سکوت امن‌ترن. ۲. هرچی کمتر توضیح بدید، آرامش بیشتری دارید. لازم نیست برای هر تصمیمی جواب پس بدید. ۳. برنامه‌ها قبل از عملی شدن، بهتره خصوصی بمونن. اول انجامش بدید، بعد اگر خواستید درباره‌ش حرف بزنید. ۴. آدم‌ها با اطلاعات کم‌تر، کمتر دخالت می‌کنن. خیلی از دخالت‌ها از جایی شروع می‌شن که زیادی از خودمون گفتیم. ۵. همه ظرفیت شنیدن مشکلاتتون رو ندارن. درددل کردن با آدم اشتباه، گاهی خودش یه مشکل تازه می‌سازه. ۶. رابطه‌هاتون به تماشاگر احتیاج ندارن. هرچه بین دو نفره، لازم نیست موضوع نظرخواهی از بقیه بشه. ۷. مرز داشتن باعث می‌شه جدی‌تر گرفته بشید. قرار نیست همه به تمام بخش‌های زندگی شما دسترسی داشته باشن. ۸. کمتر خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید. وقتی برای دیده شدن زندگی نکنید، بیشتر برای خودتون زندگی می‌کنید. ۹. بعضی خوشحالی‌ها وقتی خصوصی می‌مونن، شیرین‌ترن. هر اتفاق قشنگی لازم نیست تبدیل به خبر عمومی بشه. ۱۰. زندگی خصوصی، ذهن آروم‌تری می‌سازه. گاهی بهترین حس دنیا اینه که چیزهایی داشته باشید که فقط خودتون و آدم‌های نزدیکتون ازش خبر دارن. همه‌چیز پنهان‌کاری نیست؛ بعضی چیزها فقط حریم شخصیه. Zhuaan https://t.me/Hrman11
438
9
🛑به فرهنگ باشد روان تندرست 🔺ایران سرزمینی است کهن، سرشار از نیکی‌ها و مردمانی نجیب که ستایشگر داد و دانش و راستی و نکوهشگر  ستم و دروغ و دشمنی‌ بوده‌اند. باید از ایران گفت و نوشت. باید زبان فارسی، این سرمایۀ جاودان ایرانی را پاس داشت و برای گسترش آن دریغ نکرد. باید فرزندان کشور را با بزرگمهرها، فردوسی‌ها و ابن‌سیناها آشنا کرد. اگر ایدۀ ایران به میان مردم و سیاستگذاران کشیده شود، امنیت و منافع ملی معنا می‌‌شود. ایران و داشته‌های تاریخی و فرهنگی آن را دوست بداریم. فهرست زیر ازجمله دغدغه‌مندان مستقل برای رسیدن به این هدف‌اند. با پیوستن به آن‌ها به توسعۀ فرهنگی در جامعه یاری رسانیم.                  ⛱تدریس مکاتب فلسفی و روانی ⛱یافته‌های مهم روان‌شناسی ⛱موسیقی سنتی (تکنوازی سنتور) ⛱جملگی روانکاوی ⛱کتاب گویا (لذت مطالعه با چشمان بسته) ⛱صادق هدایت ⛱زین قند پارسی (درست بنویسیم، درست بگوییم). ⛱کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان ⛱دکتر محمّد‌علی اسلامی‌نُدوشن ⛱باغ سبز مولانا (زهراغریبیان) ⛱رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه ⛱نجوای داستان ⛱کتابخانهٔ ادب و فرهنگ ⛱خردسرای فردوسی (آینه‌ای برای پژواک جلوه‌های دانش و فرهنگ ایران زمین). ⛱بنیاد فردوسی خراسان (كانون شاهنامه فردوسی توس‏). ⛱سرو سایـه‌فکن (رسانه‌ای برای پاسداشت زبان و ادبیات فارسی). ⛱شرح غزلیات سعدی با امیر اثنی‌عشری ⛱موسسه پژوهشی چراغداران میراث دیجیتال و حافظه فرهنگی فارسی زبانان ⛱حافظ‌خوانی با محمدرضاکاکائی ⛱شرح بوستان و گلستان سعدی با امیر اثنی عشری ⛱شاهنامه کودک هما ⛱مأدبۀ ادبی، شرح کلیله و دمنه و آثار ادبی فارسی (رسانۀ دکتر محمّدامین احمدپور). ⛱ستیغ، خوانش اشعار حافظ و سعدی و...(رسانه سهیل قاسمی) ⛱تاریخ، فرهنگ، هنر و ادبیات ایران زمین ⛱شاهنامه برای کودکان (قصه های شاهنامه و خواندن اشعار برای کودکان و نوجوانان) ⛱گاهگفـت (دُرُست‌خوانیِ شعرِ کُهَن) ⛱کتاب گویای ژیگ ⛱سفر به ادبیات (مرزبان‌نامه و گلستان، تک‌بیت‌های کاربردی ) ⛱استاد بهرام بیضایی (آرشیو) ⛱ملی‌گرایی ایرانی/شاهنامه‌پژوهی ⛱هفت هزار سالگان ⛱انجمن دوستداران شاهنامه البرز (اشا) ⛱فرهنگ یاریگری، توسعۀ پایدار و زیست بوم‌داری ⛱رهسپر کوچۀ رندان (بررسی اندیشۀ حافظ). ⛱حماسه‌سرای آرخش؛ خانۀ فرهنگ، حماسه‌ و زبانهای ایرانی ⛱تاریخ روایی ایران ⛱سخن و سخنوران (سخنرانی و گفتگوهای نایاب نام آوران وطن فارسی). ⛱کتاب و حکمت ⛱تاریخ میانه ⛱زبان شناسی و فراتر از آن (درگاهی برای آموختن دربارۀ زبان‌ها و فرهنگ‌ها). ⛱خواندن و شرح تاریخ عالم‌آرای عبّاسی (میلاد نورمحمدزاده). ⛱هزار بادهٔ ناخورده (یادداشت‌های امیرحسین مدنی دربارۀ ادبیات و عرفان). ⛱شرح کلیات سعدی (تصحیح و طبع شادروان محمدعلی فروغی). ⛱انجمن شاهنامه‌خوانی هما (خوانش و شرح بیت‌های شاهنامه). ⛱نقش بر آب (یادداشت‌های ادبی و تاریخی دکتر حامد خاتمی‌پور) 🔴هماهنگی برای شرکت در تبادل @alireza_heidaree
519
10
مردم نترسند، ویروس جدید خطرناک نیست مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: ویروسی که اخیراً در کشور شایع شده، همان کرونا با درجات
مردم نترسند، ویروس جدید خطرناک نیست مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: ویروسی که اخیراً در کشور شایع شده، همان کرونا با درجات خفیف‌تر بوده اما مردم نگران نباشند چراکه قابل درمان است./تلویزیون اینترنتی مدار https://t.me/Hrman11
517
11
🔺 افسردگی مغز را کوچک می‌کند! 🔸بیش از یک دهه است که کوچک بودن هیپوکامپ (که مرکز اصلی حافظه در مغز ماست)، عامل افسردگی معرفی
🔺 افسردگی مغز را کوچک می‌کند! 🔸بیش از یک دهه است که کوچک بودن هیپوکامپ (که مرکز اصلی حافظه در مغز ماست)، عامل افسردگی معرفی شده است اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد خود افسردگی عامل کوچک شدن هیپوکامپ است زیرا با افزایش دفعات بروز افسردگی، اندازه این ناحیه به‌تدریج کوچک‌تر می‌شود./خبرفردا https://t.me/Hrman11
642
12
آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد. تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی کردن در حق دیگران انگیزه‌ کافی ندارد. گاهی که از نه شنیدن میترسیم آلن دوباتن https://t.me/Hrman11
631
13
هیچ کس متوجه نمی شود که ما چطور هروز صبح به سختی تکه های خود را جمع میکنیم...!! babakm https://t.me/Hrman11
هیچ کس متوجه نمی شود که ما چطور هروز صبح به سختی تکه های خود را جمع میکنیم...!! babakm https://t.me/Hrman11
652
14
🔻سازمان دارو: واکسن آنفلوآنزا نیست، ماسک بزنید! 🔹انجمن داروسازان اعلام کرده امسال به تعداد بسیار کم برای بیماران خاص، زنان باردار و کادر درمان واکسن آنفلوآنزا وارد شده، اما عملا این واکسن در کشور وجود ندارد چون مسیرهای انتقال ارز و دارو بسته است و سازمان غذا و دارو نتوانسته به‌ موقع واکسن سفارش دهد. سفارش واکسن باید شش تا هشت ماه قبل انجام شود. https://t.me/Hrman11
663
15
تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز 🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است. https://t.me/Hrman11
تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز 🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است. https://t.me/Hrman11
695
16
. زیباترین انسان هایی که تاکنون شناخته ام آنهایی بودند که شکست خورده بودند رنج میکشیدند دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون امدند الیزابت كوبلر راس نظریه‌پرداز سوگ و فقدان های بزرگ 🔰انبارستان @anbar100
580
17
Excuses will always be there for you opportunity won't بهونه‌ها هميشه و هر وقت بخواى هستن، اما فرصت‌ها نه https://t.me/Hrman11
689
18
. 🔴 هشدار محققان: بروز بیماری‌های مزمن و سرطان در جوانان بیشتر شده است 🔹️ به گفته محققان در چند پژوهش مختلف، افراد با سرعت بیشتری در سنین پایین‌تر با مشکلات و بیماری‌های مختلف مواجه می‌شوند و در نتیجه به مراقبت‌های پزشکی برای مدت طولانی‌تری نیاز پیدا می‌کنند. 🔹️ برای نمونه، نرخ ابتلا به سرطان در میان جوانان به‌سرعت درحال افزایش است. سرطان‌های روده بزرگ، پستان، پروستات، رحم، معده و پانکراس از جمله انواعی هستند که افزایش آن‌ها در جمعیت جوان‌تر گزارش شده است. 🔹️براساس این مطالعه، حدود ۶ نفر از هر ۱۰ جوان، ۸ نفر از هر ۱۰ فرد میانسال و ۹ نفر از هر ۱۰ سالمند آمریکایی دست‌کم به یک بیماری مزمن مبتلا هستند 🔹️پژوهش‌های مختلف بخشی از این تغییرات را با تغییر سبک زندگی طی سه دهه گذشته مرتبط دانسته‌اند. یکی از این تغییرات، کاهش فعالیت بدنی است. با کاهش مشاغل مبتنی‌بر کار فیزیکی و افزایش مشاغل اداری، بخش بیشتری از جامعه زمان خود را در شرایط کم‌تحرک سپری می‌کند. 🔹️براساس پژوهش منتشرشده در Korean Journal of Family Medicine، حدود ۳۱ درصد از جمعیت جهان در سن ۱۵ سالگی و بالاتر فعالیت بدنی کافی ندارند. این مطالعه می‌گوید کمبود فعالیت بدنی با حدود ۳.۲ میلیون مرگ در سال مرتبط است و بی‌تحرکی چهارمین عامل خطر اصلی مرگ‌ومیر در جهان محسوب می‌شود./دیجیاتو https://t.me/Hrman11
697
19
هیچ‌وقت برای زخم‌های زندگی‌ات پیش کسی ناله نکن؛ زخم به‌جز صاحبش برای کسی درد ندارد. جوناس سالزجیبر https://t.me/Hrman11
642
20
. آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد. تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی کردن در حق دیگران انگیزه‌ کافی ندارد. آلن دوباتن https://t.me/Hrman11
688