Chikalab
📈 Analytical overview of Telegram channel Chikalab
Channel Chikalab (@chikalab) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 22 466 subscribers, ranking 991 in the Food & Drinks category and 29 343 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 22 466 subscribers.
According to the latest data from 21 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -97 over the last 30 days and by -209 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.55%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.73% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 390 views. Within the first day, a publication typically gains 845 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 555.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as chikalab, календаря, батончик, белок, выберем.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“№ 5700138019
Фитнес-десерты без сахара 🩷
bombbar.ru”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
1. Шоколад поломайте на дольки и короткими интервалами растопите в микроволновке или же на водяной бане. 2. Смешайте растопленный шоколад с греческим йогуртом и семенами чиа. 3. Переложите в красивые стаканы или мисочки, отправьте в холодильник на 1 час для застывания. 4. При желании украсьте ягодами, греческим йогуртом.⠀ Приятного аппетита 🫶🏻
Приготовление 🧑🏼🍳 1. Смешайте мягкий творог с яйцом. 2. Введите муку и разрыхлитель, перемешайте до однородности. 3. Добавьте ягоды и снова перемешайте. 4. Готовьте на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон до золотистой корочки. При необходимости слегка смажьте сковороду маслом. 5. Украсьте оладьи при желании топпингом и наслаждайтесь.Приятного аппетита! И не забудь сохранить 🩷
• Предложение действует до 09.07.2026 или до тех пор, пока товар есть в наличии. • Бесплатная доставка в ПВЗ – от 1500 рублей.Скорей на сайт 🩷
Ингредиенты: • 30 г рукколы • 50 г моркови по-корейски • 100 г консервированной фасоли • 200 г отварной грудки • 10 г петрушки • 70 г греческого йогурта • 1 ч.л французской горчицыПриготовление 🧑🏼🍳 1. Отварную грудку разделить на волокна при помощи двух вилок или так, как вам удобнее. 2. Петрушку мелко нарубить. 3. Все ингредиенты выложить в салатник и перемешать. 4. Переложить в любимую тарелку и наслаждаться. ⠀ Приятного аппетита 😌 ⠀
❗️Важно: доставка призов (за счет организаторов) осуществляется только по территории РФЖелаем всем удачи!🍀
📌Сохраняй упражнения для здоровой спины с МФР-роллом⠀ Всего несколько, чтобы снять напряжение, разгрузить мышцы и вернуть телу комфорт.
