en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Chikalab

Chikalab

Open in Telegram

№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Chikalab

Channel Chikalab (@chikalab) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 995 subscribers, ranking 1 041 in the Food & Drinks category and 31 188 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 995 subscribers.

According to the latest data from 02 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 378 over the last 30 days and by -33 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.65%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.42% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 189 views. Within the first day, a publication typically gains 509 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 61.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as chikalab, календаря, батончик, белок, выберем.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.

20 995
Subscribers
-3324 hours
-1247 days
-1 37830 days
Posts Archive
Chikalab
21 015

Chikalab
21 015
Главное правильно подкрепиться с помощью CHIKALAB до и после зала: • Без сахара • Много белка • Минимум ккал • Большой ассорт
+1
Главное правильно подкрепиться с помощью CHIKALAB до и после зала: • Без сахара • Много белка • Минимум ккал • Большой ассортимент Выбрать и заказать любимые десерты можно на bombbar.ru 🩷

Chikalab
21 015
Если не хватало мотивации пойти в зал, то вот она! Не благодарите 💁🏼‍♀️🩷

Chikalab
21 015
Не нашла себя? Пиши в комментариях — разберёмся, какой CHIKALAB для тебя 👻🩷

Chikalab
21 015
В этот Хэллоуин раскрываем твои сладкие тёмные стороны! Листай, ищи своё имя и делись, насколько описание попало в точку 🎃
+6
В этот Хэллоуин раскрываем твои сладкие тёмные стороны! Листай, ищи своё имя и делись, насколько описание попало в точку 🎃

Chikalab
21 015
#отзывы_chikalab 🩵 ⠀ «🥥🤍 Протеиновая вафля «Кокосово-миндальный десерт» от @chikalab ⠀ Но это разнос, ребята 😁 Как же хор
+1
#отзывы_chikalab 🩵 ⠀ «🥥🤍 Протеиновая вафля «Кокосово-миндальный десерт» от @chikalab ⠀ Но это разнос, ребята 😁 Как же хорошо, что половину я положила в морозилку - после нее начинка затвердела, и вафля стала еще вкуснее! ⠀ Хотя и при комнатной температуре это просто кокосовая конфета в чистом виде. ⠀ А я кокос обожаю, так что тут уже было сложно меня не покорить. А когда к кокосу добавили ещё и белый шоколад - все, приехали 🤭 ⠀ КБЖУ: • 183 ккал • Белки - 8 г • Жиры - 12 г • Углеводы - 5,4 г ⠀ 🥥 Вердикт Тины: вафля - 100 из 10. Морозилку теперь считаю обязательным этапом дегустации!!!» ⠀
Благодарим за отзыв @ tina_vkusno 🫶🏻
Вафли можно заказать на bombbar.ru!

Chikalab
21 015
Чтобы не считать минуты до следующего приёма пищи, попробуй сделать предыдущий более сытным! Например, дополни его любимым десертом CHIKALAB 🩷 А какие лайфхаки работают у тебя на дефиците?😁 👇🏻

Chikalab
21 015
Video message00:20

Chikalab
21 015
Утро началось бодро и спортивно! Добро пожаловать вместе с Chikalab на турнир по бодибилдингу NBC 15🔥 Здесь собрались лучшие спортсмены, которые готовы много работать для достижения своих целей🩷

Chikalab
21 015
Романтизируем октябрь: гуляем под музыку, собираем красивые листья, делаем вид, что не замечаем дождь, и всегда берём с собой что-нибудь вкусное от CHIKALAB! ⠀
Претендуем на звание главного спутника ваших осенних приключений 🍂
А для уютных осенних покупок мы запустили скидку 30% на нашем сайте по промокоду листья 🩷

Chikalab
21 015
Мы собрали тест, который подберет перекусы под твою цель! 💪🏻 🩷 Все очень просто: выбираешь цель, считаешь норму белка, отм
+1
Мы собрали тест, который подберет перекусы под твою цель! 💪🏻 🩷
Все очень просто: выбираешь цель, считаешь норму белка, отмечаешь предпочтения и получаешь подборку, что заказать.
В конце ещё и сюрприз для каждого 🎁 Активная ссылка 🔗 BOMBBAR квиз

Chikalab
21 015
Какая у тебя сейчас цель в питании?🤔👇🏻

Chikalab
21 015
Идея легкого ужина из кабачков 💚 #рецепты_chikalab ⠀
Ингредиенты: кабачок твердый тертый сыр греческий йогурт укроп петрушка чеснок паприка сушеный чеснок кукурузный крахмал кокосовое/оливковое масло
⠀ Приготовление 🧑🏼‍🍳 1. Нарезать кабачок соломкой. Выложить в форму для запекания. 2. Посыпать чесноком, паприкой, 1 ст.л крахмала и 1 ст.л масла, распределить по кабачку. 3. Сверху посыпать тертым сыром и отправить на 25 минут в заранее разогретую до 180 С духовку. 4. В это время сделать соус. Натереть чеснок, порубить мелко зелень и смешать с греческим йогуртом. 5. Подавать готовые кабачки с соусом. ⠀ Приятного аппетита 😋

Chikalab
21 015
Говорят, в отношениях важно уметь идти на компромиссы. Мы согласны! Например, он все таки признаёт, что неправ, и дарит тебе большую коробку драже от CHIKALAB 🥰 Согласны? Да — 🩵 Конечно! — 🩷

Chikalab
21 015
Напишите, пожалуйста, приятные комментарии под постом нашему Володе, а то он очень переживает за результат 🥺 А баточники из видео с 18г белка и 21г клетчатки ждут на bombbar.ru 🩷

Chikalab
21 015
У каждого времени года свои удовольствия 🍂 Для нас осень это про маленькие ритуалы, которые делают обычные дни особенными: любимый фильм, горячий чай и CHIKALAB 🍫 Кто так же любит осень? Отмечайтесь в комментариях смайликом — 🧡

Chikalab
21 015
Здоровый образ жизни и десерты CHIKALAB отлично уживаются вместе!
Белок и клетчатка помогают дольше сохранять чувство сытости, а любимые сладости делают рацион разнообразнее и комфортнее без ограничений.
Вот такой ЗОЖ нам нравится: сбалансированный, вкусный и в удовольствие 🩷

Chikalab
21 015
У каждого свои причины вставать с кровати. Например, кофе с вкуснейшим CHIKAPIE 🩷
А ещё добавить белок с утра — отличная идея! Он помогает дольше сохранять чувство сытости и даёт организму аминокислоты, необходимые для поддержания мышц и восстановления.
Так что вкусный утренний ритуал вполне может быть ещё и полезным ✨

Chikalab
21 015
+9
Кажется, мы нашли ещё один способ узнать о себе что-то очень важное! Листай до своего месяца рождения и смотри, какой CHIKALAB для тебя 🩷

Chikalab
21 015
Video message00:14

Chikalab - Statistics & analytics of Telegram channel @chikalab