Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость
Open in Telegram
▫️Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость ▫️10 лет практического опыта ▫️Натуральное, комплексное оздоровление организма, чтобы чувствовать себя и выглядеть лучше, чем 10 лет назад! Написать менеджеру @manager_YKh
Show more5 687
Subscribers
+624 hours
+107 days
+18830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+223
in 2 channels
May '26
+206
in 2 channels
Get PRO
April '26
+275
in 2 channels
Get PRO
March '26
+468
in 5 channels
Get PRO
February '26
+68
in 2 channels
Get PRO
January '26
+80
in 1 channels
Get PRO
December '25
+123
in 1 channels
Get PRO
November '25
+133
in 3 channels
Get PRO
October '25
+155
in 1 channels
Get PRO
September '25
+112
in 1 channels
Get PRO
August '25
+51
in 0 channels
Get PRO
July '25
+127
in 0 channels
Get PRO
June '25
+79
in 1 channels
Get PRO
May '25
+124
in 3 channels
Get PRO
April '25
+131
in 3 channels
Get PRO
March '25
+167
in 0 channels
Get PRO
February '25
+120
in 0 channels
Get PRO
January '25
+115
in 0 channels
Get PRO
December '24
+100
in 0 channels
Get PRO
November '24
+235
in 0 channels
Get PRO
October '24
+107
in 0 channels
Get PRO
September '24
+99
in 2 channels
Get PRO
August '24
+128
in 4 channels
Get PRO
July '24
+53
in 0 channels
Get PRO
June '24
+49
in 2 channels
Get PRO
May '24
+70
in 0 channels
Get PRO
April '24
+119
in 0 channels
Get PRO
March '24
+84
in 1 channels
Get PRO
February '24
+93
in 0 channels
Get PRO
January '24
+215
in 1 channels
Get PRO
December '23
+127
in 0 channels
Get PRO
November '23
+82
in 3 channels
Get PRO
October '23
+39
in 2 channels
Get PRO
September '23
+122
in 0 channels
Get PRO
August '23
+81
in 0 channels
Get PRO
July '23
+37
in 0 channels
Get PRO
June '23
+50
in 0 channels
Get PRO
May '23
+13
in 0 channels
Get PRO
April '23
+123
in 0 channels
Get PRO
March '23
+97
in 0 channels
Get PRO
February '23
+189
in 0 channels
Get PRO
January '23
+184
in 0 channels
Get PRO
December '22
+149
in 0 channels
Get PRO
November '22
+311
in 0 channels
Get PRO
October '22
+101
in 0 channels
Get PRO
September '22
+46
in 0 channels
Get PRO
August '22
+569
in 0 channels
Get PRO
July '22
+99
in 0 channels
Get PRO
June '22
+76
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 430
in 0 channels
Get PRO
April '22
+340
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 527
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 June | +16 | |||
| 19 June | +9 | |||
| 18 June | +4 | |||
| 17 June | +7 | |||
| 16 June | +2 | |||
| 15 June | +3 | |||
| 14 June | +1 | |||
| 13 June | +10 | |||
| 12 June | +13 | |||
| 11 June | +13 | |||
| 10 June | +5 | |||
| 09 June | +71 | |||
| 08 June | +8 | |||
| 07 June | +4 | |||
| 06 June | +3 | |||
| 05 June | +15 | |||
| 04 June | +7 | |||
| 03 June | +5 | |||
| 02 June | +16 | |||
| 01 June | +11 |
Channel Posts
Рецепт полезного борща от нутрициолога
фасоль красная - горсть
картошка - 1 шт. средняя
морковь - 1 шт. небольшая
свекла - 1 шт. небольшая
корень сельдерея - небольшой кусочек
капуста - около 100 гр.
лук - 1/2 шт.
чеснок - 1-2 зубчика
томаты – 2 шт.
специи: соль морская, лавровый лист, смесь перцев.
свежие петрушка и укроп по вкусу
Фасоль замачиваем на ночь, утром промываем, наливаем в кастрюлю свежую воду и ставим варить на 30-40 минут. Картофель моем и в кожуре запекаем в духовке до готовности. Когда фасоль стала мягкой, добавляем лавровый лист, перец горошек. Морковь, свеклу и корень сельдерея режем соломкой или трем на крупной терке, натираем томаты, шинкуем капусту, добавляем все к фасоли, залив горячей водой.
По готовности овощей (аль-денте) добавляем перец, соль, приправы, выключаем огонь, даем настояться 10-15 минут. Обильно посыпаем зеленью и подаем.
Для сметаны с вечера замачиваем либо сырой, серый кунжут, либо горсть кешью. Промываем, засыпаем семена или орехи в блендер, немного воды, немного сока лимона. Взбиваем до консистенции соуса. Заправляем готовый борщ.
Как иметь стройное тело, упругую, сияющую кожу, высокий уровень энергии и гормональный баланс, я рассказала на бесплатном марафоне ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ. Смотрите по ссылке ⬇️
https://t.me/detox_lavida/5812
| 2 |  No text... | 134 |
| 3 |  Прошло 5 месяцев, как я ношу элайнеры. Я уже привыкла к ощущению пластика во рту, потому, что прикус сам себя не выровнит!
Какие плюсы?
✔️Процесс безболезненный, не смотря на движение костей и зубов.
✔️Еще тщательнее слежу за ежедневной гигиеной зубов и хожу раз в 3 месяца на проф гигиену.
✔️Элайнеры практически не видны, их можно снимать для того, чтобы поесть/почистить зубы, в отличии от брекетов.
Какие минусы?
✔️Нужна железная дисциплина-22 часа в сутки я должна быть в элайнерах.
✔️На еду и на чистку зубов остается 2 часа в день, все нужно делать оперативно. Если ты не дома, это делать не удобно.
✔️Нужно все время надраивать элайнеры, чтобы они не накапливали налет.
✔️Раз в 1,5-2 недели могут отвалиться ортодонтические кнопки, на которые крепится тяга из резинок, приходится ходить к ортодонту, чтобы их заново приклеить.
Вообщем, зубы - это моя кармическая отработка с детства🙈
Как у вас с зубами? Как часто ходите к стоматологу, кто выравнивал прикус, поделитесь опытом в комментариях 👇 | 207 |
| 4 | Нерафинированное масло авокадо отлично подходит для приготовления горячих блюд на средней температуре.
Рекомендации по использованию масла ⬇️
✅Не нагревайте масло до дымления. Это можно видеть по сковороде, когда масло начинает дымится! Максимум 170-180 С с быстрой термообработкой.
✅Старайтесь не жарить, запекать продукты до темной корочки, если продукт подгорел или пережарен, его лучше не есть.
✅Всегда плотно закрывайте масло и не оставляйте его открытым надолго, на свету или под прямыми солнечными лучами, чтобы оно не окислилось и не прогоркло. Прогорклые масла являются источником разрушительных свободных радикалов и болезней впоследствии.
✅Храните масло в холодильнике не более 1 месяца после вскрытия.
✅Не покупайте масло в пластиковых бутылках, только в темном стекле и в небольшом количестве, чтобы успеть использовать за месяц.
Как иметь стройное тело, упругую, сияющую кожу, высокий уровень энергии и гормональный баланс, я рассказывала на бесплатном марафоне ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
https://t.me/detox_lavida/5812 | 247 |
| 5 |  Video message | 198 |
| 6 | Запись эфира “Менопауза в легкости” доступна ⬇️
• на YouTube https://youtu.be/QusOehoAufE?si=-NOrTuGC-yof_5eH
• на Rutube https://rutube.ru/video/02f10070527119947982ef2cb3e63192/
Кому важно послушать эфир ⬇️
✅ Если вам 35+ лет
✅ У вас есть миомы, эндометриоз, кисты, полипы
✅ У вас есть любые хронические заболевания
✅ У вас мало энергии
✅ Вы чувствуете приливы, проблемы со сном, перепады настроения
✅ Вас пугает менопауза, вы слышали, что это опасный период, который может привести к онкологии
Я рада, что 3 сезон сообщества КОД ЗДОРОВЬЯ посвящен женскому здоровью и теперь абсолютно каждой женщине доступно постепенно решать проблемы, которые накопились. Женщины, которые присоединяются в сообщество наконец выбирают СЕБЯ, а не откладывают свое самое дорогое здоровье на потом, потому что дети, работа, отпуск, ремонт и т д. Когда ты заболел, то, из-за чего ты откладывал себя на потом, теряет смысл и уходит на десятый план!
Изучайте подробности на сайте и присоединяйтесь в канал предзаписи, где вас ждёт подготовительный бонус👇
https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html
Если вы хотите, индивидуально разобрать свою ситуацию, заполняйте анкету
https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9
Я или менеджер свяжемся с вами в личных сообщениях 👌
Читайте меня в
👉 MAX
👉 ВКонтакте | 207 |
| 7 | Разбираем приливы, проблемы со сном, перепады настроения
https://telemost.360.yandex.ru/live/638ed9f9528e4c24a24c1ed0b5620557 | 44 |
| 8 | Рассказываю про кисты, миомы, полипы, эндометриоз
https://telemost.360.yandex.ru/live/638ed9f9528e4c24a24c1ed0b5620557 | 38 |
| 9 | Мы начали эфир «Менопауза в легкости»
https://telemost.360.yandex.ru/live/638ed9f9528e4c24a24c1ed0b5620557 | 54 |
| 10 | Эфир будет здесь ⬇️
https://telemost.360.yandex.ru/live/638ed9f9528e4c24a24c1ed0b5620557 | 62 |
| 11 |  Как не уйти в менопаузу раньше времени и как пройти этот период комфортно и без последствий, если менопауза уже наступила?
Сегодня в 18 мск я проведу эфир на тему “Менопауза в легкости”
Кому важно быть на эфире ⬇️
✅ Если вам 35+ лет
✅ У вас есть миомы, эндометриоз, кисты, полипы
✅ У вас есть любые хронические заболевания
✅ У вас мало энергии
✅ Вы чувствуете приливы, проблемы со сном, перепады настроения
✅ Вас пугает менопауза, вы слышали, что это опасный период, который может привести к онкологии
Эфир пройдет по этой ссылке https://telemost.360.yandex.ru/live/638ed9f9528e4c24a24c1ed0b5620557 Регистрация не нужна, просто присоединяйтесь онлайн. | 249 |
| 12 |  СЕГОДНЯ СТАРТ нового месяца сообщества КОД ЗДОРОВЬЯ 🥳
2 предстоящих месяца мы будем работать с воспалением и гормональным балансом для восстановления женского здоровья.
🎁 БОНУСОМ вы получаете все материалы предыдущих месяцев с рекомендациями и полезными привычками 👇
✅Питание база
✅ЖКТ
✅Печень
✅Питание для женского здоровья
‼️Дополнительно для участников доступны курсы, общей стоимостью 55000 рублей😳
✅Питание для здоровья
✅Женское здоровье
✅Энергия+антистресс
Выше в видео все рассказала и показала наглядно 👆
Представьте, если у вас появится много энергии, легкость в теле, все дела будут делаться, а не откладываться на потом, появится время на свое развитие, прогулки, захочется заниматься спортом, уйдут тревожные мысли о том, что со здоровьем что-то не в порядке!
Такое состояние становится доступно, когда есть пошаговый план и вы постепенно добавляете полезные привычки в свою жизнь. Это мы будем делать в сообществе КОД ЗДОРОВЬЯ в течении двух предстоящих месяцев с фокусом на восстановление Женского здоровья.
У вас есть шанс войти в сообщество, улучшить здоровье и изменить свою жизнь! Оплачивать можно за 1 месяц или за 2 месяца (со скидкой).
Я С ВАМИ!
Я С ВАМИ!
Я С ВАМИ! | 274 |
| 13 |  Можно ли помочь, когда организм запущен и есть множество проблем со здоровьем?
3 года назад ко мне обратилась Лена. У неё были ⬇️
• Лишний вес 8 кг
• Анемия
• Миома
• Молочница
• Головные боли каждый день
• Мало энергии
• Быстрая утомляемость
• Раздражение
• Витилиго
• Плохое качество волос
• Сухая кожа
• Папилломы
• Герпес
• ПМС
• Запах изо рта и пота
• Запоры
Сложно поверить, но после нашей комплексной работы, Лена избавилась от большинства проблем, которые у нее были на протяжении всей жизни.
Послушайте историю Лены как это было в видео выше ⤴️
✅Если у вас похожая ситуация, когда здоровье давно требует внимания, но за что хвататься и с чего начать непонятно.
✅Вам нужен пошаговый план и полное понимание, что делать конкретно вам и вы готовы заниматься здоровьем в ближайшие 1-3 месяца.
У меня есть несколько мест на бесплатный разбор вашей ситуации по здоровью. Мы определим текущую точку А и наметим стратегию движения к 3 целям по здоровью, чтобы вы, как и Лена, смогли их решить!
Ставьте в комментариях «+», я напишу вам в личные сообщения. | 307 |
| 14 | Полезные посты недели👇
📌 СООБЩЕСТВО «КОД ЗДОРОВЬЯ»
📌 Подкаст «Как избавиться от эндометриоза?»
📌 Запись эфира «Как вернуть женское здоровье?»
📌 Кайли Миноуг и её победа над раком !
📌 Я не делала этого 10 лет!
📌 Рецепт полезных трюфелей Nutella
Читайте меня в
👉 MAX
👉 ВКонтакте | 310 |
| 15 | РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ ТРЮФЕЛЕЙ NUTELLA
Ингредиенты:
• Фундук сырой 80 гр
• Финики мягкие типа мазафати 120 гр
• Какао 2 ст.л.
Фундук и финики с вечера залить чистой водой в отдельных емкостях. На следующий день фундук промыть, измельчить в блендере в крошку. Финики промыть и измельчить вилкой в пюре.
Соединить финики и фундук, перемешать, добавить какао и снова перемешать. Скатать шарики, поставить в холодильник на 20-30 минут.
Если вы едите сахар и продукты, где он содержится, это большой риск для женского здоровья!
Какие 3 причины влияют на развитие женских заболеваний (эндометриоза, кист, полипов, миом и т.д.), поделилась на прямом эфире.
Запись эфира смотрите здесь ⬇️
https://t.me/detox_lavida/5905 | 322 |
| 16 |  Video message | 286 |
| 17 |  Я не делала этого 10 ЛЕТ! Сейчас я прохожу обучение по работе с сознанием, трансформации идут мощные и одно из заданий было легко делать то, на что ты не решался ранее. Мне захотелось изменить свой образ и в один момент я записалась в салон. Помимо стандартной стрижки с ровным срезом, я решила сделать небольшую челку и покрасить волосы. Я думала будет менее блондинисто, но это мой цветотип и получилось неплохо, эффект обновления я точно почувствовала! 👌
Это самое лайтовое окрашивание в технике air touch, где основной процент волос остался нетронутым. Тем не менее, любое окрашивание - это негативное воздействие на печень, примерно 30% ее ресурса уходит на обезвреживание всего, что поступает извне: химическая косметика, лаки, краски, парфюмы, средства для уборки и т.д.
У меня вообще нет вредного воздействия через косметику и бытовую химию (я использую только эко), поэтому мое окрашивание - минимальное зло, тем более, обновлять цвет буду раз в 3-6 месяцев. Но, поскольку у меня есть предрасположенность к раку груди, даже минимальное воздействие на печень я компенсирую и всячески работаю с ней натуральными способами.
Если посмотреть на большинство женщин, каждый день используется парфюм, косметика, зубная паста с токсичным составом. Каждый месяц стандартный набор услуг в салоне: маникюр+педикюр+стрижка+окрашивание, что супер токсично! Это считается ухоженностью. Но при этом почти у каждой “ухоженной” женщины предраковое состояние: миомы, кисты, полипы, эндометриоз и это почему-то становится нормой 😔
А всего то нужно разобраться как восстанавливать и поддерживать свое женское здоровье ежедневно через маленькие полезные привычки в ⬇️
• питании
• работе с воспалением
• работе с гормональным балансом
И эти привычки мы будем внедрять в течении ближайших двух месяцев в сообществе “Код здоровья” с 16.06. Все подробности и возможность присоединиться в этом посте ⬇️
https://t.me/detox_lavida/5896 | 365 |
| 18 |  Кайли Миноуг - одна из знаменитостей, которая болела раком груди и победила его! Я в шоке, что это случилось с ней в 36 лет! Ей, как известной певице доступны лучшие врачи мира, но даже они ошибаются. За несколько недель до постановки диагноза, врач сказал, что она абсолютно здорова. Но позже она прошла обследование в другой клинике, где у нее нашли злокачественную опухоль.
Если бы она не проверилась повторно, поверив первому врачу, опухоль бы увеличилась и уже никакое лечение бы не помогло! Вот что значит вовремя! Курс химиотерапии и частичная мастэктомия (удаление груди) помогли Кайли победить рак, но сделали бесплодной и с большим количеством побочек, которые до сих пор разрушают ее здоровье.
Меня эта история задевает за живое, у моей мамы был такой же диагноз, но она его не победила…Слишком поздно обратилась, ей сразу поставили 4 стадию. Время может как помочь, так и довести ситуацию со здоровьем до крайности, когда ты уже опоздал…
Я рада, что 3 сезон сообщества КОД ЗДОРОВЬЯ посвящен женскому здоровью и теперь абсолютно каждой женщине доступно постепенно решать проблемы, которые накопились. Женщины, которые присоединяются в сообщество наконец выбирают СЕБЯ, а не откладывают свое самое дорогое здоровье на потом, потому что дети, работа, отпуск, ремонт и т д. Когда ты заболел, то, из-за чего ты откладывал себя на потом, теряет смысл и уходит на десятый план!
Уже 16.06 старт второго месяца сообщества, подробности расписала в этом посте👇
https://t.me/detox_lavida/5896
И очень рекомендую посмотреть вчерашний эфир “Как вернуть женское здоровье?”👇
https://t.me/detox_lavida/5905 | 378 |
| 19 | Запись эфира «Как вернуть женское здоровье?» доступна
• на Rutube https://rutube.ru/video/db234078f5b5b481d43597d2f6889fcd/
• на YouTube https://youtu.be/1q7A3ao8CMc?si=hQ2R1gRR-Xy45d6B
Разобрали ⬇️
• насколько ваша ситуация запущенная или еще можно решать ее без гормонов и операций
• 3 причины почему появляются женские заболевания
• какие шаги нужно в первую очередь сделать, чтобы избавляться от новообразований
Все эти шаги будем делать в сообществе КОД ЗДОРОВЬЯ с 16.06, нас с вами ждёт 2 месяца работы с самыми важными причинами женских заболеваний.
Изучайте подробности на сайте и присоединяйтесь в канал предзаписи, где вас ждёт подготовительный бонус👇
https://detox-lavida.tilda.ws/page138736116.html
Читайте меня в
👉 MAX
👉 ВКонтакте | 378 |
| 20 | Рассказываю, какие шаги нужно в первую очередь сделать, чтобы избавляться от новообразований
https://telemost.360.yandex.ru/live/f687b8c3c18b41e985215905d1188d08 | 46 |
