Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость
Kanalga Telegram’da o‘tish
▫️Нутрициолог | Здоровье, красота, молодость ▫️10 лет практического опыта ▫️Натуральное, комплексное оздоровление организма, чтобы чувствовать себя и выглядеть лучше, чем 10 лет назад! Написать менеджеру @manager_YKh
Ko'proq ko'rsatish5 708
Obunachilar
-324 soatlar
-77 kun
+6730 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+7
0 kanalda
Avgust '26
+155
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+78
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+264
2 kanalda
Get PRO
May '26
+206
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+275
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+468
5 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+68
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+80
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+123
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+133
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+155
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+112
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+51
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+127
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+79
1 kanalda
Get PRO
May '25
+124
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+131
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+167
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+120
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+115
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+100
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+235
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+107
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+99
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+128
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+53
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+49
2 kanalda
Get PRO
May '24
+70
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+119
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+84
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+93
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+215
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+127
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+82
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+39
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+122
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+81
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+50
0 kanalda
Get PRO
May '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+123
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+97
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+189
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+184
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+149
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+311
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+101
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+46
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+569
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+99
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+76
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 430
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+340
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+3 527
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | +3 | |||
| 01 Sentabr | +4 |
Kanal postlari
Я себя люблю🩷
Регулярно хожу к косметологу, делаю маникюр, педикюр, реснички, антицеллюлитный массаж, эпиляцию.
Это тоже самое, что в доме с прогнившем фундаментом вешать красивые шторы и расставлять предметы интерьера вместо того, чтобы начать решать проблему с фундаментом.
Настоящая любовь к себе начинается со здоровья: что ты ешь, как ты спишь, сколько двигаешься, как работаешь со стрессом, какие сейчас дефициты, с чем нужно работать, чтобы не допустить развитие проблем со здоровьем.
И настоящая роскошь - когда ты знаешь как управлять своим здоровьем и делаешь это! Сейчас эта роскошь доступна КАЖДОЙ женщине на моей индивидуальной консультации по АКЦИИ с 51% скидкой ❗️
Вам нужно на консультацию, если👇
✓ у вас есть жалобы, которые не удается решить самостоятельно;
✓ вы проходили программы, часть проблем ушла, а что-то решить не получается, есть ощущение, что вы делаете что-то не то или недостаточно;
✓ вы уже занимаетесь здоровьем, но хотите ускорить результат;
✓ хотите не маскировать симптомы, а разобраться в причинах и получить конкретный план действий;
✓ получили результаты анализов, врач говорит “все хорошо”, но вам нужен более глубокий, интегративный взгляд и разбор вашего состояния здоровья;
✓ хотите выстроить стратегию восстановления организма и получить пошаговый алгоритм действий конкретно для вас.
Не упускайте эту возможность, все подробности на сайте по ссылке ниже 👇
https://detox-lavida.tilda.ws/page155861576.html
❗️Если у вас есть вопросы, вы хотите получить список анализов/уточнить достаточно ли ваших анализов для консультации и т д, пишите ассистенту Жанне, которая вам все подскажет @manager_YKh
| 2 | Запись эфира «Почему здоровье женщин рушится после 35 лет?» доступна ⬇️
• Rutube https://rutube.ru/video/e84dd0ed8459280928a316c71a0b890d/
• YouTube https://youtu.be/WB-vAMwBiRw
Разобрали 👇
✅ с чего начинаются проблемы со здоровьем у женщин
✅ влияние печени и гормонов на женское здоровье
✅ какие дефициты критично важно компенсировать женщинам после 35
✅ как составить индивидуальный план по решению ваших задач в здоровье
Вы уже много знаете о здоровье. Возможно, проходили программы, изучали питание, сдавали анализы, внедряли рекомендации. Но иногда возникает ощущение, что вы уперлись в потолок:
• симптомы уходят не полностью;
• энергия то появляется, то снова пропадает;
• анализы улучшаются медленнее, чем хотелось бы;
• появляются новые задачи по здоровью;
• непонятно, что делать дальше именно в вашем случае.
В такой ситуации нужен не новый курс, а персональный взгляд на вашу ситуацию, корректировка ошибок и четкий план дальнейших действий, который шаг за шагом будет давать результаты. Это мы делаем на индивидуальной консультации, которую теперь сможет позволить себе КАЖДАЯ женщина!
Я объявляю АКЦИЮ со 2-6 сентября на самый быстрый и удобный формат индивидуальной консультации, где я провожу диагностику, выделяю приоритетную проблему, которую нужно решить в первую очередь и направляю вам персональный файл с рекомендациями для решения.
Все подробности на сайте по ссылке ниже ⬇️
https://detox-lavida.tilda.ws/page155861576.html
Если у вас есть вопросы, вы хотите получить список анализов/уточнить достаточно ли ваших анализов для консультации и т д, пишите ассистенту, которая вам все подскажет @manager_YKh | 100 |
| 3 | Рассказываю, как составить индивидуальный план по решению ваших задач в здоровье
https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 45 |
| 4 | Разбираем, какие дефициты критично важно компенсировать женщинам после 35
https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 39 |
| 5 | Рассказываю, влияние печени и гормонов на женское здоровье
https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 44 |
| 6 | Разбираем, с чего начинаются проблемы со здоровьем у женщин
https://telemost.360.yandex.ru/live/deb54228b4f84f8a8e3f518d7ba6de1c | 46 |
| 7 | Старая ссылка не работает https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 50 |
| 8 | Новая ссылка на эфир https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 47 |
| 9 | Мы начали эфир "Почему здоровье женщин рушится после 35 лет?" https://telemost.360.yandex.ru/live/deb54228b4f84f8a8e3f518d7ba6de1c | 53 |
| 10 | Эфир "Почему здоровье женщин рушится после 35 лет?" пройдет здесь
https://telemost.360.yandex.ru/live/deb54228b4f84f8a8e3f518d7ba6de1c | 55 |
| 11 | Почему здоровье женщин рушится после 35 лет?
До 30 лет в нашем организме работают компенсаторные ресурсы, которые помогают выдерживать вечеринки, алкоголь, отсутствие спорта, режима сна, неправильное питание.
Примерно с 35 лет бесплатный тестовый период здоровья заканчивается и мы платим по полной за то, что не научились пользоваться своим организмом правильно. Нарушения и диагнозы растут, а у женщин это происходит еще активнее, так как наш организм устроен сложнее, чем мужской🤷♀️
Чтобы помочь вам разобраться 👇
✅ с чего начинаются проблемы со здоровьем у женщин
✅ влияние печени и гормонов на женское здоровье
✅ какие дефициты критично важно компенсировать женщинам после 35
✅ как составить индивидуальный план по решению ваших задач в здоровье
Сегодня в 18 мск я проведу прямой эфир, на котором важно быть каждой женщине 🙏Он пройдет по этой ссылке
https://telemost.360.yandex.ru/live/deb54228b4f84f8a8e3f518d7ba6de1c | 154 |
| 12 | Какие проблемы вас больше всего беспокоят? | 155 |
| 13 | Какие проблемы вас больше всего беспокоят? | 1 |
| 14 | Даша в шоке от анализов! Я запустила реалити, где веду Дашу, как специалист по здоровому образу жизни и питанию здесь 1 часть
В сопровождении “Система здоровья” мы всегда начинаем работать с широкой диагностики. В первую очередь я посмотрела на 5 зеркал: волосы, кожа, ногти, язык, глаза скажут о здоровье больше, чем цифры в анализах, так как тело никогда не врет! Анализы я конечно тоже смотрела, мы сопоставили все данные и выявили по результатам диагностики
• Нарушения в работе ЖКТ
• Перегруженную печень и нарушение детоксикации (есть эндометриоз, туман в голове)
• Системное воспаление
• Уставшую щитовидку (есть диагноз гипотиреоз, АИТ)
• Подтвердили железодефицитную анемию
• Низкий общий белок, который не усваивается, это видно по крови, языку (белый налет, неровные края), ногтям (ребристость, отсутствие лунул)
• Слабый иммунитет
Мы начнем решать все эти задачи с разбора ошибок в питании, так как именно питание постепенно привело Дашу к этим проблемам.
Сначала “полетел” ЖКТ ➡️потом печень
➡️усилилось воспаление
➡️ появилась анемия
➡️ дефицит белка
➡️АИТ, гипотиреоз и в конце
➡️сдал иммунитет.
В следующий раз расскажу какие ошибки в питании мы выявили и какой план по питанию наметили.
Я сейчас работаю над усилением своих программ и мне нужно пообщаться с вами, ведь я их создаю для ваших результатов!
❗️Если вас беспокоит что-то из перечисленного ниже 👇
• Запоры и другие проблемы с ЖКТ
• Миомы, полипы, кисты, мастопатия, эндометриоз и другие новообразования
• Нарушение щитовидной железы: АИТ, гипотиреоз, узлы в щитовидке
• Выпадение волос/проблемы с кожей
• Сосудистые звездочки, варикоз
• Низкая энергия
• Лишний вес и целлюлит
• Головные боли/мигрени
• Бесплодие
Вы пробовали это решать, но к желаемым результатам не пришли, напишите в комментариях “Я готова”. Я созвонюсь с каждым лично, задам вопросы, вы поможете мне, а я помогу вам разобраться в вашей ситуации. Вы увидите что вам мешает прийти к результату по здоровью и что вам поможет его достичь. | 193 |
| 15 | Полезные посты недели 👇
📌Я запустила реалити 🔥
📌Список полезных продуктов с ВБ
📌Эфир с практическими разборами ваших ситуаций по здоровью
📌Мои инсайты с обучения по РПП
📌Виктория Боня меняет синтетику на натуральные ткани, обсуждаем тему
📌Лучший сезонный антиэйдж продукт + рецепт
Читайте меня в
👉 MAX | 198 |
| 16 | Лучший сезонный антиэйдж продукт👌
Если бы мне пришлось оставить только один продукт для красоты и молодости, я бы оставила его! Он содержит огромное количество антоцианов - сильных антиоксидантов, которые защищают клетки от старения, снижают воспаление, укрепляют сосуды и иммунитет. Вы будете в шоке, но это фиолетовый лук.
В нем гораздо больше витамина C, чем в обычном луке, хром в составе снижает сахар в крови, вы не будете объедаться сладким, которое блокируют вашу молодость и красоту! Минералов в нем, как в витаминах из баночки, только в натуральном виде: железо, кальций, магний, калий, цинк, йод, сера.
Сейчас его сезон и я готовлю его каждый день по рецепту, который усиливает все его свойства, его уплетает даже мой сын подросток👇
✔️Крымский лук очищаем, но стараемся оставить как можно больше верхней кожуры, в ней больше всего полезных веществ.
✔️Нарезаем полукольцами или кольцами. В миску выдавливаем сок половины лимона, 2 ч л оливкового масла, соль, перец по вкусу.
✔️Кто любит восточную нотку, можно добавить пол чайной ложки перемолотого тмина. Погружаем лук в маринад, перемешиваем и оставляем мариноваться минимум 20 минут (уже немного замаринуется).
✔️Чтобы лук стал мягким, лучше делать с вечера и убирать в холодильник. Получается очень сочная, пикантная, но без остроты и неприятного запаха во рту добавка к любому приему пищи! Я ем ежедневно, он делает любое блюдо вкусным 😋
Красота и молодость начинается с кишечника! Я провела бесплатный 2х дневный интенсив «Здоровый кишечник», посмотреть его в записи можно здесь, пока он в бесплатном доступе ❗️ | 234 |
| 17 | Виктория Боня меняет всю синтетику на натуральные ткани. Обсудим? 😀
Синтетическая одежда действительно содержит бисфенол А, его используют для прочности и эластичности при производстве полиэстера и спандекса. Он впитывается в кровоток при контакте с кожей, особенно при потоотделении во время тренировок.
В чем опасность для здоровья?
Гормональный сбой: Бисфенол действует как эндокринный разрушитель, имитируя женский гормон эстроген.
Нарушение обмена веществ: Вещество способно повреждать железы и мешать выработке гормонов, отвечающих за метаболизм и сон.
Риски для репродуктивной системы: Регулярное накопление токсина повышает риск расстройств репродуктивной и иммунной систем.
Я стараюсь выбирать натуральные ткани в одежде, нижнее белье заменила полностью на хлопок, нашла хорошего качества! В ближайшее время спортивную одежду планирую менять на хлопок, либо с минимальным процентом синтетики.
Какое у вас отношение к тому, чтобы выбросить всю синтетику, как сделала Виктория и полностью перейти на натуральные ткани? | 266 |
| 18 | Я сейчас прохожу обучение по расстройству пищевого поведения, хочу с вами поделиться инсайтами, которые вам пригодятся👇
✔️Переедание является решением проблемы наших сложных эмоциональных состояний, с которыми мы не умеем справляться иначе.
✔️Когда мы считаем переедание проблемой, мы пытаемся её решить контролем и запретами - и ещё глубже в неё погружаемся.
✔️Любая зависимость – это отсутствие поддержки, а эмоциональное переедание - это отсутствие поддержки, которую мы пытаемся получить через еду.
✔️В одних людях встроен навык поддержки «как мама» или «как папа». В других нет, т.к. у них не было поддерживающего родителя. Поэтому они очень рано научаются использовать еду как поддержку и она становится Супер-родителем. Она всегда рядом и всегда доступна, она дарит радость, она никогда не откажет, у нее всегда есть для вас время. У вас с вашей едой созданы надежные, крепкие, любящие отношения и безопасная привязанность, как с родителем🥰
✔️Один из способов выйти из замкнутого круга перееданий/тяги к сладкому и др продуктам - стать самому себе Супер-родителем. Научиться в трудные моменты слышать что «болит» и поддерживать себя экологичными способами без еды.
Пишите ваши мысли в комментариях, если было полезно, ставьте 🔥Если хотите еще подобные инсайты с моих обучений, ставьте 👍 | 279 |
| 19 | Запись эфира с ПРАКТИЧЕСКИМ РАЗБОРОМ ваших доступна ⬇️
• Rutube
https://rutube.ru/video/8ac794cc0c6f6952e3c6db356bbfef38/
• YouTube
Загружается
Разобрали 3 разные ситуации женщин со стороны натуропатии, восточной, интегративной медицины и показала, какие решения будут для каждой из них
❗️Чтобы понять с чего вам начать путь к здоровью на практике, начните с бесплатного индивидуального разбора вашей ситуации по здоровью, заполняйте анкету, я свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и выстроить шаги к результату 👇👇👇
https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9
Читайте меня в
👉 MAX
| 276 |
| 20 | Разбираем ситуацию Ольги, 46 лет
«У меня “сеточка” на ногах, есть начальная стадия варикоза, 2 миомы выросли спустя год после удаления предыдущих. Меня достало, что нужно все время делать операцию! АИТ, гипотиреоз. Анемия с детства, волосы выпадают постоянно, энергии мало, сонливость. Если не поем вовремя, может заболеть желудок, или становлюсь раздражительной. Раз в неделю мучаюсь с мигренью, ложусь и лежу, не могу ни работать, ни с детьми заниматься, просто выпадаю из жизни!»
https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 | 27 |
