Pdf.varzeshi

🔰#ستون_فقرات شما ۶ دشمن دارد ! ▫️#شکم بزرگ ▫️#بد خوابیدن ▫️#بغل کردن بچه‌ها ▫️#نشستن چهار زانو یا دو زانو ▫️#ایستادن طولانی ▫️#بلند کردن جسم سنگین

🔰جالبه بدونید: سر هر #خودکار حدود ۲۰۰ #باکتری داره ♻️حالا که وقت #امتحاناته انقدر اونو نزدیک لب و چشماتون نکنید 📚با ما همراه باشید با بروزترین مطالب تغذیه... ورزشی و پزشکی 🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران 🍎 @pdfvarzeshi

🔰جالبه بدونید: سر هر #خودکار حدود ۲۰۰ #باکتری داره ♻️حالا که وقت #امتحاناته انقدر اونو نزدیک لب و چشماتون نکنید

🔰واکنش #رییس_فیفا به شهادت رئیس‌جمهور # اینفانتینو، رئیس فدراسیون بین المللی #فوتبال ضمن انتشار تصویری از دیدار خود با سید ابراهیم رئیسی نوشت: 🔹«از خبر درگذشت ابراهیم رئیسی #رییس_جمهور ایران بسیار متأثر شدم. ما سال گذشته در نیویورک با هم ملاقات کردیم و راجع به پیشرفت فوتبال در ایران گفت و گو داشتیم. در این برهه زمانی سخت به مردم ایران صمیمانه تسلیت می گویم.»

🔰#علائم این بیماری کشنده را بشناسید،از #سر_درد و #خون_دماغ تا مشاهده خون در ادرار! ▫️هرچند فشار خون بالا علائم ظاهری ندارد اما با این حال، برخی از افراد ممکن است علائم و نشانه‌هایی را داشته باشند. این علائم می‌تواند شامل درد قفسه سینه، مشکل در تنفس و سرگیجه باشد. چنین شرایطی نشان‌دهنده یک وضعیت اورژانسی است؛ بنابراین اگر این علائم را مشاهده کردید، با اورژانس تماس بگیرید یا در صورت امکان فوراً به مراکز درمانی مراجعه کنید. ▫️فشار خون بالا قلب را مجبور می‌کند تا برای پمپاژ خون به باقی اندام‌ها، با شدت بیشتری کار کند. این امر موجب ضخیم شدن بطن چپ می‌شود و درد در ناحیه قفسه سینه را ایجاد می‌کند. همچنین ضخیم شدن بطن چپ، خطر حمله قلبی و #نارسایی_قلبی را افزایش می‌دهد. ♻️سایر علائم #فشار_خون بالا می‌تواند شامل #سردرد، #تنگی_نفس، #خون_دماغ، گرگرفتگی، تغییرات دید، مشاهده خون در ادرار.

🔰5 #خوراکی_مفید برای بهبود #کبد_چرب! تمبرهندی، لیمو، گلابی، خربزه و توت فرنگی پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب هستند بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی‌های اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینی‌ها و برنج خودداری کنند. #ورزش_منظم و به خصوص #ورزش‌های_هوازی و استقامتی و رژیم‌های غذایی اساس درمان این بیماری هستند. /#ایسنا

🔰#نتایج_تحقیق تازه #دانشمندان: ۸ ساعت #تنهایی به اندازه ۸ ساعت بی‌غذایی مضر است !😔 #انسان تقریباً به همان اندازه که به آب و هوا و غذا نیاز دارد، به #هم_صحبتی و همنشینی محتاج است. مطالعات گذشته نیز نشان داده‌ بودند که انزوای پایدار انسان‌ها آن‌ها را از راه‌های مختلف در معرض آسیب جسمی قرار می‌دهد. #نتایج_یک_تحقیق_جدید که به طور مشترک توسط محققان در #دانشگاه_وین اتریش و #دانشگاه_کمبریج بریتانیا انجام شده نشان می‌دهد که هشت ساعت تنهایی روزانه می‌تواند به اندازه هشت ساعت بی‌غذایی در برخی افراد سبب کاهش انرژی و افزایش خستگی شود.

🔰مهم‌ترین خواص #شیر_زعفران ! ▫️خوردن این #معجون می‌تواند برای خانم‌هایی که از #درد_قاعدگی رنج زیادی می‌برند، بسیار موثر باشد و همچنین به دلیل #آهن و #پروتین زیادی که دارد خوردن آن در دوران عادت ماهانه توصیه می‌شود ▫️کسانی که به #زیبای_پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند، مصرف شیرزعفران را فراموش نکنند. همچنین می‌توانند از این محلول به عنوان ماسک صورت استفاده کرد و تاثیر آن را در درمان خشکی پوست دید ♻️#کلسیم موجود در شیرزعفران برای رشد #استخوان‌ها و همچنین جلوگیری از #پوکی‌_استخوان تاثیر زیادی دارد

🔰#بیماری_ام‌_اس چگونه به وجود می‌آید؟ ▫️#دکتر_دستجردی، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب:در کسی که ام‌اس دارد خواب رفتگی در هر دو دست و پاها اتفاق می‌افتد و در برخی افراد نیز به صورت یخ کردن تظاهر پیدا می‌کند.در بعضی نیز به صورت داغ شدن بدن بروز می‌یابد و در بعضی از افراد مور مور یا سوزن سوزن شدن اتفاق می‌افتد. یکی از عوارض شایع ام‌اس این است که نصف بدن شخص گزگز می‌کند، خواب می‌رود، بی‌حس می‌شود یا از تنه به پایین حس ندارد. ♻️ اینها علامت‌هایی هستند که می‌توانند علامت ام‌اس باشند به شرطی که حداقل ۲۴ ساعت طول بکشد.

🔰#فوری #کلیه_مسابقات_ورزشی_لغو_شد 🔹 سید محمد شروین اسبقیان با تسلیت و ابراز تاثر جامعه‌ی ورزش و جوانان ایران اسلامی در پی شهادت رئیس جمهور محبوب و مردمی دولت مردمی و خادمان این نظام مقدس، اعلام کرد که بنا به دستور وزیر ورزش و جوانان، مسابقات ورزشی این هفته لغو شد. 🔹 اسبقیان: با دستور وزیر ورزش و جوانان، کلیه مسابقات این هفته لغو شده است. 🔹 برنامه جدید مسابقات از سوی ادارات کل استانی و فدراسیون‌ها اعلام خواهد شد. @pdfvarzeshi