Pdf.varzeshi
رفتن به کانال در Telegram
🌹با آرزوی موفقیت و تندرستی🌹 پرسشها و پاسخهای اساتید حاضر در گروه و کانال. #کاملترین_مجموعه_PDF_های_ورزشی، #تغذیه، #پزشکی آموزش رشته های مختلف ورزشی... موزیک ورزشی.. حرکات اصلاحی تاسیس۱۳۹۵
نمایش بیشتر4 344
مشترکین
+524 ساعت
+127 روز
+1230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+135
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+35
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+42
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+58
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+68
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+60
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+73
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+125
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+132
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+160
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+74
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+91
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+71
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+66
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+108
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+98
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+75
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+73
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+67
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+182
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+2 521
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+145
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+138
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+151
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+154
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+153
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+205
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+211
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+365
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+165
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+2 920
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | +6 | |||
| 15 اکتبر | +4 | |||
| 14 اکتبر | +4 | |||
| 13 اکتبر | +4 |
پست‌های کانال
🔰#تمامی_حرکات_بدنسازی
همراه با توضیحات کامل
📚با ما باشید با بروزترین مطالب و pdf های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi
| 2 | 🔰#مدیریت_سازمانها دکتر #سجادی
پاور پوینت کامل | 215 |
| 3 | اشتراک گذاری توسط تبدیل‌کننده عکس به PDF آسان و رایگان: https://st.simpledesign.ltd/7ziEnq | 199 |
| 4 | 📚با ما باشید با بروزترین مطالب و pdf های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 189 |
| 5 | #فیزیولوژی_اصول_بنیادی
#خلاصه
#دکتر_گایینی
📚با ما باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 217 |
| 6 | 🔰#آمادگی_جسمانی
در #فوتبال
📚با ما باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 214 |
| 7 | 🔰#دمبل_هالتر
بکارگیری_دمبل و_هالتر در تمرینات #فیتنس
#مدرس فدراسیون استاد رامین | 203 |
| 8 | 🔰سوالات #مربیگری_بدنسازی و پرورش اندام
مجموعه سوالات مربیگری درجه ٣
📚با ما باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 1 |
| 9 | 🔰#سوالات_آزمون #مربیگری_بدنسازی
📚با ما باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 232 |
| 10 |  🔰#شونه‌هات رو ضد درد و ضدگلوله کن❗️
🔹با این #تمرینات، عضلات شانه‌ات رو تقویت کن، #ثبات_مفصل رو بهبود بده و برای تمرینات سنگین آماده‌تر شو
🔹اجرای صحیح حرکات و افزایش تدریجی فشار، کلید شونه‌های قوی‌تره❇️
🔹این پست رو ذخیره کن و از امروز شروع کن✳️ | 219 |
| 11 | sticker.webp | 252 |
| 12 | 🔰کتاب #تیپینگ
📚با ما باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎@pdfvarzeshi | 255 |
| 13 | 🔰اسلاید تیپینگ و کینزیوتیپینگ در توانبخشی ورزشی
# مدرس: خانم دکتر مهدویان
📚با ما همراه باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @pdfvarzeshi | 503 |
| 14 | 🔰#روش_شناسی_علم_تمرین
مهدی صداقت
📚با ما همراه باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @pdfvarzeshi | 244 |
| 15 | 🔰پاسخ خانم دکتر شیرزاد خان
👆👆👆👆👆👆
سوال یکی از کاربران گروه👇👇
🍏🍏🍏
درود به شما ممنونم ،من تقريبا هجده ساله ورزش ميكنم تقريبا از هفت هشت سالكي ،الان هم ورزش رزمي انجام ميدم به صورت حرفه اي أر نظر تغذيه هم مشكلي ندارم اما براي مسابقه اي كه دارم مجبور شدم شش كيلو وزن كم كنم در مدت دو ماه الان احساس ضعف عضلاني دارم تقريبا ده روز ديكه هم مبارزه دارم جي مصرف كنم تا هم وزن نيارم وبدنم ضعف نداشته باشه🙏🌺
قد ١٧٨وزن شصت ويك
🍏🍎🍏
📚با ما همراه باشید با بروزترین puff های تغذیه، ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @pdfvarzeshi | 260 |
| 16 | پاسخ خانم دکتر شیرزاد خان
👆👆👆👆👆👆
سوال یکی از کاربران گروه
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🍏🍎🍏
سلام برهمه ورزشکاران و مربیان واستادهای خوب کشور
من چند وقتی هست ارنج دست راستم میسوزه ودرد داره و قتی زیر آب سرد میگذارم خوب میشه اما بعد چند ساعت بازم درد میکنه .
چند روزهست ارنج ام صاف میکنم درد میکنه.
وماهیچه اطراف بازوم کمی سنگین شده.اگر من راهنمایی بفرمایید این چه دردی است و درمانش چیه ممنون میشم .
تشکر ازهمه عزیران
🍏🍎🍏
📚با ما همراه باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @pdfvarzeshi | 303 |
| 17 | #منبع_دکترا_۹۷_آسیب_شناسی_ورزشی
📚#جدیدترین منبع دکترای ۹۷ آسیب تدوین و تهیه توسط رتبه ۱ تا ۸ کنکور دکترای ۹۶ | 290 |
| 18 | . | 263 |
| 19 | 🔰#دیسک_کمر
با ما همراه باشید با بروزترین مطالب تغذیه، ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @pdfvarzeshi | 247 |
| 20 | 🔰#معرفی_آزمایشگاه_تخصصی
#دانشکده_تربیت_بدنی و علوم ورزشی
#معرفی_دستگاه_های_مورد_استفاده #در_تربیت_بدنی | 313 |
