Рауф Асадов | Баланс, саморазвитие и гедонизм
Open in Telegram
Эстетично про жизнь без перекосов с пользой и в удовльствие. Основал Organic People и фестивали Yoga Day и Meditation Day, на которые приходят более 100К человек. https://organic-people.com YouTube канал на 46К Сотрудничество - @raufasadov
Show more3 258
Subscribers
+124 hours
+117 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+26
in 0 channels
August '26
+95
in 1 channels
Get PRO
July '26
+122
in 1 channels
Get PRO
June '26
+97
in 4 channels
Get PRO
May '26
+200
in 3 channels
Get PRO
April '26
+326
in 3 channels
Get PRO
March '26
+131
in 3 channels
Get PRO
February '26
+130
in 5 channels
Get PRO
January '26
+171
in 4 channels
Get PRO
December '25
+123
in 3 channels
Get PRO
November '25
+354
in 2 channels
Get PRO
October '25
+208
in 3 channels
Get PRO
September '25
+77
in 2 channels
Get PRO
August '25
+72
in 3 channels
Get PRO
July '25
+90
in 2 channels
Get PRO
June '25
+101
in 1 channels
Get PRO
May '25
+213
in 6 channels
Get PRO
April '25
+57
in 2 channels
Get PRO
March '25
+133
in 2 channels
Get PRO
February '25
+109
in 0 channels
Get PRO
January '25
+96
in 1 channels
Get PRO
December '24
+77
in 1 channels
Get PRO
November '24
+70
in 2 channels
Get PRO
October '24
+72
in 3 channels
Get PRO
September '24
+70
in 1 channels
Get PRO
August '24
+82
in 1 channels
Get PRO
July '24
+116
in 2 channels
Get PRO
June '24
+145
in 2 channels
Get PRO
May '24
+108
in 4 channels
Get PRO
April '24
+54
in 0 channels
Get PRO
March '24
+55
in 2 channels
Get PRO
February '24
+59
in 1 channels
Get PRO
January '24
+47
in 1 channels
Get PRO
December '23
+124
in 1 channels
Get PRO
November '23
+37
in 1 channels
Get PRO
October '23
+36
in 1 channels
Get PRO
September '23
+16
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+9
in 0 channels
Get PRO
June '23
+24
in 0 channels
Get PRO
May '23
+23
in 0 channels
Get PRO
April '23
+63
in 0 channels
Get PRO
March '23
+47
in 0 channels
Get PRO
February '23
+882
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +5 | |||
| 04 September | +4 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
+8
Это наши с тобой вторые серьезные горы после коры вокруг Аннапурны и я благодарю Кайлаш и тебя за этот новый важный опыт, а главное за то, что смотрим и уверенно движемся с тобой уже 12 лет в одну сторону и не сворачиваем, несмотря на все внешние и внутренние сложности.
Не перестаю удивляться тому везению, которое мне выпало в виде союза с тобой!
Люблю тебя, Шурена ❤️
| 2 |  +7ОСЕННИЙ ВЫЕЗД С ORGANIC PEOPLE 🍂
Главная ловушка сентября — попытаться за первые две недели успеть всё, что вы не сделали за лето.
🏡 18–20 сентября мы предлагаем сделать наоборот: на три дня выключиться из привычного ритма и уехать на природу.
Мы собираем Осенний выезд на Йогадачу у Плещеева озера — уютные выходные с йогой, баней, прогулками, практиками, разговорами и людьми, с которыми можно просто быть собой.
☑️ В программе:
— утренние практики хатха-йоги, медитации и пранаямы с Рауфом Асадовым
— прогулка к Плещееву озеру, Александровой горе и Синему камню
— игровые практики с Александрой Асадовой
— психологические практики и разбор темы отношений с Ольгой и Павлом Янцен
— русская баня
— массаж
— чайные церемонии и беседы
— кино на проекторе и настольные игры
— много свободного времени и живого общения
🧘🏻♂️Команда выезда:
Рауф Асадов, Александра Асадова, Павел Янцен, Ольга Янцен, Катерина Кузьмина и Василий Садовников.
💰В стоимость включено:
Проживание, трехразовое вегетарианское питание,
вся программа, баня, парковка
Раннее бронирование:
Первые 5 мест 🔥
VIP-корпус
— одноместное размещение — 41 000 ₽
— двухместное — 33 000 ₽/чел.
Общий корпус
— одноместное — 35 000 ₽
— двухместное — 29 000 ₽/чел.
⛓️💥Подробности и бронирование:
o.organic-people.com/yogaautumn26 | 748 |
| 3 | Собираю друзей на осенний выезд на Йогадачу!
Следующий выезд состоится только на Новый год, так что это отличная возможность снова собраться в уютной компании классных людей и кайфово провести время вместе!
Первые пять мест по спеццене🤘 | 544 |
| 4 |  +9Месяц назад я сформулировал для себя очень простое намерение. Найти место, которое станет домом для моих живых программ. Не просто красивую площадку за городом, а пространство, в котором с первых минут появляется ощущение доверия, тишины и внутренней глубины.
Вчера я впервые приехал туда. И понял, что поиски закончились.
Меня понравилось всё: атмосфера, природа, внимание к деталям, забота, с которой создано это место, и люди, которые его наполняют. Есть пространства, в которых просто приятно находиться. А есть те, в которых хочется остановиться, выдохнуть и глубоко погрузиться себя. Именно таким оно для меня и оказалось.
Я очень рад, что именно здесь пройдет первый выездной практикум «Глубина».
🤘С 28 по 30 августа мы соберемся мини-группой всего из 12 человек. Нас ждут глубокие психологические разборы, дыхательные практики и погружения, которые помогают увидеть бессознательные причины жизненных сценариев и изменить их.
🖤 До 30 июля действует скидка 10 000 рублей. Если вы давно чувствуете, что готовы перестать ходить по кругу и хотите прожить действительно глубокую внутреннюю работу, то оставляйте заявку на предварительное знакомство здесь organic-people.com/events/praktikum-glubina | 671 |
| 5 |  +8За последние годы Алексей провел тысячи личных консультаций и стал одним из самых востребованных специалистов в работе с темами отношений, самоценности и сексуальности.
Участие в ретрите «Глубина» начинается с личного знакомства с Алексеем. В августе он проводит короткие Zoom-встречи с каждым будущим участником.
Если вы замечаете, что страх близости, внутренние запреты или повторяющиеся сценарии в отношениях мешают жить так, как хочется, возможно, именно этот разговор поможет увидеть то, что долго оставалось незаметным.
⛓️💥 Оставить заявку на встречу можно на сайте «Глубина»: organic-people.com/events/praktikum-glubina | 415 |
| 6 | Камерный ВИП выезд с психологическим практикумом на Истре
28-30 августа
Впервые организую именно психологический выезд и в предвкушении, что там будет, так как вести его будет мой друг Алексей Дащенко, а он один из топ экспертов, которых я когда-либо встречал.
Крайне рекомендую не упустить возможность присоединиться к нашей компании.
Подробности о выезде и мастере в посте ниже. | 407 |
| 7 |  Короткий апдейт про нейро-исследование, в котором я участвую.
Вы периодически спрашиваете, как дела, так вот - полёт отличный.
Голова стала чище, фоновый стресс ниже, сон выровнялся, трекер показывает рост восстановления и HRV и так далее.
Но я решил не останавливаться и с этой недели иду в следующий блок - работа с телом и для меня это сейчас очень актуально.
Я еще не до конца разобрался со своей поясничной грыжей, которая меня постоянно беспокоит.
Чуть больше напряжения, где-то пережал, попытался на силе воли протащить какой-то проект - и всё, поясница сразу дает о себе знать и начинает норовить выбить из колеи.
Тело просто забирает на себя весь тот груз и контроль, который голова пытается удержать.
Можно сколько угодно ловить тишину в уме, но если в теле сидят эти старые, глубокие зажимы, ты всё равно не чувствуешь себя на 100% свободным.
В новом этапе мы будем через специальные физиологические протоколы вычищать эти самые телесные зажимы стресса. Я хочу наконец-то полностью отпустить этот физический зажим в спине, расслабить нутро и включить висцеральную чувствительность.
Хочу нормальной человеческой легкости в теле, здоровой спины и состояния, когда просыпаешься с ощущением, что готов летать.
Кстати, ребята-организаторы на днях открывают совсем небольшое окно на базовую ступень (ту самую, с которой начинал я - где будете выключать этот ментальный шум, убирать тревожность и возвращать нормальный сон и гормональный баланс).
Там всё очень кулуарно, берут примерно 10-15 человек и только по личным рекомендациям. Так что напишите ребятам (https://t.me/m/4dmDvFlpZTk6) в личку, скажите, что от меня.
Они все детально расскажут.
Погнали дальше, буду держать вас в курсе! | 553 |
| 8 |  +8Дети Кайлаша
На коре вокруг Кайлаша можно увидеть не только счастливых бегающих школьников, но и младенцев на спинах родителей.
А в конце мы встретили отца с ребенком, которые уже завершали обход Кайлаша через простирания. | 563 |
| 9 |  Video message | 564 |
| 10 |  +5АП ФЕСТ 2026 — это фестиваль, в котором каждый день можно прожить по-разному 🐬
✔️ 27 сентября — 4 октября
Теперь не нужно выбирать между отдыхом у моря, путешествием и практикой. Здесь всё это становится частью одного большого опыта.
Фестиваль проходит в Чиралы — небольшой заповедной деревне на побережье Средиземного моря. Здесь нет шумных курортов и многоэтажных отелей — только горы, сосновые леса, апельсиновые и лимонные сады, чистейшее море и ощущение, что время течёт медленнее.
🌿 Что вас ждёт?
• ежедневные занятия по разным направлениям йоги;
• лекции и мастер-классы о теле, дыхании, здоровье и саморазвитии;
• телесные практики, звукотерапия, Ecstatic Dance,
• творческие встречи и вечерние концерты;
• возможность заниматься сразу у нескольких преподавателей и познакомиться с разными школами и подходами.
Это ещё и путешествие по одному из самых красивых уголков Турции 😍
🌊 Вас ждут прогулка на яхте, сапы на рассвете, древний Олимпос, восхождение к огням Химеры, Ликийская тропа, тёплое Средиземное море и уютный Чиралы, куда многие возвращаются снова и снова.
🌴Мы будем жить в отеле Nerissa, где созданы все условия для отдыха между практиками: просторные номера, бассейн, сад с гамаками, ресторан и залы для занятий.
[узнать подробности]
✨ До 15 августа действуют самые выгодные условия участия | 823 |
| 11 |  Кто был на моей последней практике йоги во дворце, помнят гостя сегодняшнего выпуска, ведь именно он сопровождал занятие живой игрой на рояле!
Встречайте — Владимир Хлоповский, потомственный музыкант, продюсер, композитор и человековед.
20 лет образования от консерватории до Любека.
Играл в масонских ложах и для королевы Софии, а в 2000-м на концерте в Амстердаме у него отказали руки — и карьера в Европе оборвалась.
Сегодня Владимир кладёт людей в тёмный зал, укрывает пледами и играет им большое музыкальное путешествие.
В выпуске поговорим о том, как музыка исцеляет по-настоящему глубоко. Почему великие музыканты — одни из самых властолюбивых людей? Кому на самом деле нужны вещества, меняющие сознание? А также как в 62 года снова стать отцом.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 037 |
| 12 |  Гость сегодняшнего выпуска — Алёна Сагадеева, клинический психолог со стажем более 30 лет, телесно-ориентированный психотерапевт, гештальт-терапевт и супервизор, автор собственного метода работы с телом.
Алёна простым языком объясняет, почему тело никогда не врёт и знает о нас больше, чем ум. Разбираем роли жертвы, тирана, спасателя, откуда берётся компенсаторная энергия, на которой строятся самые масштабные проекты. Как травмы формируются в теле уже к трём годам и почему характер — это способ человека лишить себя удовольствия. Говорим о том, как тела выбирают друг друга точнее, чем умы, как через тело уходит тревога и почему работа с напряжениями неизбежно влияет на карьеру и доход.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 954 |
| 13 |  Гость сегодняшнего выпуска — Лилия Левицкая, клинический психолог, интегративный немедицинский психотерапевт, автор книг и курсов.
В этом выпуске Лилия простым языком объясняет, что такое психологическая зрелость и как из детских историй вырастает взрослая личность.
Разбираем, чем здоровое развитие отличается от того, что только ломает, почему нельзя обвинять родителей и обрезать свои корни, зачем человеку здоровое эго и как наша внутренняя карта мира заставляет раз за разом наступать на одни и те же грабли.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 664 |
| 14 |  Хочу напомнить про проект, в который зашел еще в январе. Я сейчас участвую в закрытом прикладном нейро-исследовании (проект ONTO).
Ребята там занимаются нейрофизиологией мозга, точечным выключением стресса, снижением биологического возраста, выравниванием гормонального баланса.
Прошел первый блок и сейчас нырнул во второй блок, связанный с телом.
Я шел туда, потому что мне всегда интересно узнавать про новые инструменты для работы с успокоением ума.
Сейчас нервная система переходит в состояние железобетонного спокойствия.
В Москве вокруг тебя всегда куча раздражителей.
На днях рядом со мной на светофоре огромная фура оглушительно засигналила в клаксон.
Раньше это вызвало бы автоматический скачок адреналина и стресс, а сейчас - отсутствие пустых реакций.
При этом: мозг мгновенно и кристально ясно оценивает обстановку, ты всё контролируешь, но нервная система не тратит ни одной лишней капли энергии на пустой испуг.
Ты просто остаешься в супер-фокусе и сразу готов принимать верные решения без суеты.
Еще мозг принудительно как бы обнуляется, уходит тревога и включается режим супер-фокуса. Органы чувств обостряются, ты начинаешь видеть мир в деталях и панорамах, без лишней суеты. По глубине и скорости эффекта это мощнее и быстрее, чем те практики, которые пробывал ранее.
И мне нравится, что это всё подтверждено наукой. Мы сдаем детальные анализы крови до и после, а за показателями организма каждый день следим по специальным трекерам. На графиках в цифрах видно, как падает индекс стресса и возрастает HRV (маркер вариабельности сердечного ритма), а сон и восстановление выходят на максимум.
Само Исследование прикладное: ты берешь понятные инструкции к действию и используешь их каждый день в работе и жизни. Я на этом не останавливаюсь и иду дальше. Через две недели у нас стартует новый этап, где мы будем переносить эту ментальную тишину в тело, убирать мышечные зажимы и активировать висцеральный интеллект, чтобы решения считывались сразу на уровне физического отклика организма.
С этой недели команда проекта открывает закрытый набор в новую группу всего на 15-20 человек и только по личным рекомендациям.
Рекламы у них нет.
Ребят очень искренне рекомендую.
Поэтому, напишите напрямую Кириллу в Telegram и скажите, что вы от меня, чтобы он сориентировал по деталям.
Будет мощно! | 1 154 |
| 15 |  От православия в детстве и брака со священником до потери мужа и брата в аварии, поисков себя в Индии и цифровой психологии. О том, почему предназначение закрыто для ума и как мы предаём себя в отношениях в новом выпуске с Еленой Вайлер.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 033 |
| 16 |  +1Специальный класс во Дворце возвращается — и на этот раз в обновлённом формате! ⚡️
19 июня нас ждёт практика «Назад в будущее» с Анной Лунеговой, преподавателем Дживамукти-йоги, под живое музыкальное сопровождение в одном из самых красивых пространств Москвы.
Дворец в Царицыно хранит историю нескольких столетий. Наше тело делает то же самое: сохраняет опыт, эмоции, воспоминания и всё, что когда-то было прожито. Именно этому будет посвящена практика — исследованию связи между прошлым, настоящим и будущим через движение, дыхание и внимание.
Событие состоится в рамках фестиваля ДЕНЬ ЙОГИ 2026, который пройдет 21 июня в Царицыно 🧘♀️
Вас ждет особая атмосфера дворца, живая музыка, сопровождение ассистирующих преподавателей и два часа глубокого погружения в практику
✔️19 июня, 18:00–20:00
📍 Большой дворец, музей-заповедник «Царицыно»
Стоимость:
Следующие 30 билетов — 6 900 ₽
💾⬇️Важно:
— возьмите с собой коврик;
— дресс-код: белый верх, чёрный низ;
— как добраться — на сайте
[успеть забронировать место] | 1 003 |
| 17 | В рамках предстоящего 12-го Дня йоги и дня летнего солнцестояния пригласил Аню Лунегову провести для вас класс по дживамукти-йоге!
Практика пройдет в уже для кого-то знакомом Екатерининском зале Большого дворца в Царицыно под живое музыкальное сопровождение!
Рекомендую попасть на это красивое событие под руководством одного из самых авторитетных преподавателей йоги России. | 857 |
| 18 |  Гость сегодняшнего выпуска - Наталья Натахаши, целитель, мастер трансформации энергии, основатель системы и ателье «Натахаши».
Наталья рассказывает о своём непростом пути - от тяжёлой болезни в молодом возрасте до создания собственной системы жизни «Натахаши», которая объединяет духовную практику, веганское питание и работу с формой. Это откровенный разговор об энергии и состояниях человека, о механике пороков, о её взгляде на веганство и трансформацию, а также о том, как искать внутреннюю опору в непростое время.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 039 |
| 19 |  Сегодня я беседую с Дариной Алексеевой — главным редактором и управляющим партнёром журнала «Москвичка», контент-директором журнала «Огород» и основательницей Telegram-канала «Бахчисарайские гвоздики». За два с половиной года Дарина вместе с командой с нуля построила издательский проект, который сегодня называют одним из главных глянцевых медиа страны, — и сделала это в период, когда многие крупные издания уходили с российского рынка.
В этом выпуске Дарина рассказывает, как тираж в 999 экземпляров вырос в полноценный издательский бизнес и медийную экосистему, как ей удаётся совмещать сразу несколько ролей и не выгорать, а также как изменилась индустрия глянца в России.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 163 |
| 20 |  Сегодня я беседую с Полиной Завьяловой — психологом, энерготерапевтом, врачом, автором трансформационных программ и книг для женщин. У Полины четыре профильных образования и 20 лет практики, а себя она называет «психологом счастливых женщин».
В этом выпуске Полина рассказывает, почему кризис смыслов сегодня стремительно молодеет, как напряжённая психика мешает услышать саму себя и что на самом деле значит «заняться любовью с жизнью». Мы говорим об исцелении внутренней женщины, о биоэнергетике и энергетических центрах, о том, как расслабленность женщины меняет атмосферу во всей семье. Полина также впервые открыто делится личной историей о том, как прошла вместе с мужем непростые годы и что помогло сохранить и углубить отношения за 20 лет.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 361 |
