Рауф Асадов | Баланс, саморазвитие и гедонизм
Ir al canal en Telegram
Эстетично про жизнь без перекосов с пользой и в удовльствие. Основал Organic People и фестивали Yoga Day и Meditation Day, на которые приходят более 100К человек. https://organic-people.com YouTube канал на 46К Сотрудничество - @raufasadov
Mostrar más3 185
Suscriptores
+424 horas
+207 días
+4330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+35
en 1 canales
junio '26
+97
en 4 canales
Get PRO
mayo '26
+200
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+326
en 3 canales
Get PRO
marzo '26
+131
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+130
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+171
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+123
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+354
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+208
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+77
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+72
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+90
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+101
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+213
en 6 canales
Get PRO
abril '25
+57
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+133
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+109
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+96
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+77
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+70
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+72
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+70
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+82
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+116
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+145
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+108
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+54
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+55
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+59
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+47
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+124
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+37
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+36
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+16
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+9
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+24
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+23
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+63
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+882
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 10 julio | +4 | |||
| 09 julio | +5 | |||
| 08 julio | +6 | |||
| 07 julio | +3 | |||
| 06 julio | +4 | |||
| 05 julio | +5 | |||
| 04 julio | +2 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +3 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
Кто был на моей последней практике йоги во дворце, помнят гостя сегодняшнего выпуска, ведь именно он сопровождал занятие живой игрой на рояле!
Встречайте — Владимир Хлоповский, потомственный музыкант, продюсер, композитор и человековед.
20 лет образования от консерватории до Любека.
Играл в масонских ложах и для королевы Софии, а в 2000-м на концерте в Амстердаме у него отказали руки — и карьера в Европе оборвалась.
Сегодня Владимир кладёт людей в тёмный зал, укрывает пледами и играет им большое музыкальное путешествие.
В выпуске поговорим о том, как музыка исцеляет по-настоящему глубоко. Почему великие музыканты — одни из самых властолюбивых людей? Кому на самом деле нужны вещества, меняющие сознание? А также как в 62 года снова стать отцом.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка
| 2 |  Гость сегодняшнего выпуска — Алёна Сагадеева, клинический психолог со стажем более 30 лет, телесно-ориентированный психотерапевт, гештальт-терапевт и супервизор, автор собственного метода работы с телом.
Алёна простым языком объясняет, почему тело никогда не врёт и знает о нас больше, чем ум. Разбираем роли жертвы, тирана, спасателя, откуда берётся компенсаторная энергия, на которой строятся самые масштабные проекты. Как травмы формируются в теле уже к трём годам и почему характер — это способ человека лишить себя удовольствия. Говорим о том, как тела выбирают друг друга точнее, чем умы, как через тело уходит тревога и почему работа с напряжениями неизбежно влияет на карьеру и доход.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 735 |
| 3 |  Гость сегодняшнего выпуска — Лилия Левицкая, клинический психолог, интегративный немедицинский психотерапевт, автор книг и курсов.
В этом выпуске Лилия простым языком объясняет, что такое психологическая зрелость и как из детских историй вырастает взрослая личность.
Разбираем, чем здоровое развитие отличается от того, что только ломает, почему нельзя обвинять родителей и обрезать свои корни, зачем человеку здоровое эго и как наша внутренняя карта мира заставляет раз за разом наступать на одни и те же грабли.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 495 |
| 4 |  Хочу напомнить про проект, в который зашел еще в январе. Я сейчас участвую в закрытом прикладном нейро-исследовании (проект ONTO).
Ребята там занимаются нейрофизиологией мозга, точечным выключением стресса, снижением биологического возраста, выравниванием гормонального баланса.
Прошел первый блок и сейчас нырнул во второй блок, связанный с телом.
Я шел туда, потому что мне всегда интересно узнавать про новые инструменты для работы с успокоением ума.
Сейчас нервная система переходит в состояние железобетонного спокойствия.
В Москве вокруг тебя всегда куча раздражителей.
На днях рядом со мной на светофоре огромная фура оглушительно засигналила в клаксон.
Раньше это вызвало бы автоматический скачок адреналина и стресс, а сейчас - отсутствие пустых реакций.
При этом: мозг мгновенно и кристально ясно оценивает обстановку, ты всё контролируешь, но нервная система не тратит ни одной лишней капли энергии на пустой испуг.
Ты просто остаешься в супер-фокусе и сразу готов принимать верные решения без суеты.
Еще мозг принудительно как бы обнуляется, уходит тревога и включается режим супер-фокуса. Органы чувств обостряются, ты начинаешь видеть мир в деталях и панорамах, без лишней суеты. По глубине и скорости эффекта это мощнее и быстрее, чем те практики, которые пробывал ранее.
И мне нравится, что это всё подтверждено наукой. Мы сдаем детальные анализы крови до и после, а за показателями организма каждый день следим по специальным трекерам. На графиках в цифрах видно, как падает индекс стресса и возрастает HRV (маркер вариабельности сердечного ритма), а сон и восстановление выходят на максимум.
Само Исследование прикладное: ты берешь понятные инструкции к действию и используешь их каждый день в работе и жизни. Я на этом не останавливаюсь и иду дальше. Через две недели у нас стартует новый этап, где мы будем переносить эту ментальную тишину в тело, убирать мышечные зажимы и активировать висцеральный интеллект, чтобы решения считывались сразу на уровне физического отклика организма.
С этой недели команда проекта открывает закрытый набор в новую группу всего на 15-20 человек и только по личным рекомендациям.
Рекламы у них нет.
Ребят очень искренне рекомендую.
Поэтому, напишите напрямую Кириллу в Telegram и скажите, что вы от меня, чтобы он сориентировал по деталям.
Будет мощно! | 1 062 |
| 5 |  От православия в детстве и брака со священником до потери мужа и брата в аварии, поисков себя в Индии и цифровой психологии. О том, почему предназначение закрыто для ума и как мы предаём себя в отношениях в новом выпуске с Еленой Вайлер.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 003 |
| 6 |  +1Специальный класс во Дворце возвращается — и на этот раз в обновлённом формате! ⚡️
19 июня нас ждёт практика «Назад в будущее» с Анной Лунеговой, преподавателем Дживамукти-йоги, под живое музыкальное сопровождение в одном из самых красивых пространств Москвы.
Дворец в Царицыно хранит историю нескольких столетий. Наше тело делает то же самое: сохраняет опыт, эмоции, воспоминания и всё, что когда-то было прожито. Именно этому будет посвящена практика — исследованию связи между прошлым, настоящим и будущим через движение, дыхание и внимание.
Событие состоится в рамках фестиваля ДЕНЬ ЙОГИ 2026, который пройдет 21 июня в Царицыно 🧘♀️
Вас ждет особая атмосфера дворца, живая музыка, сопровождение ассистирующих преподавателей и два часа глубокого погружения в практику
✔️19 июня, 18:00–20:00
📍 Большой дворец, музей-заповедник «Царицыно»
Стоимость:
Следующие 30 билетов — 6 900 ₽
💾⬇️Важно:
— возьмите с собой коврик;
— дресс-код: белый верх, чёрный низ;
— как добраться — на сайте
[успеть забронировать место] | 1 003 |
| 7 | В рамках предстоящего 12-го Дня йоги и дня летнего солнцестояния пригласил Аню Лунегову провести для вас класс по дживамукти-йоге!
Практика пройдет в уже для кого-то знакомом Екатерининском зале Большого дворца в Царицыно под живое музыкальное сопровождение!
Рекомендую попасть на это красивое событие под руководством одного из самых авторитетных преподавателей йоги России. | 857 |
| 8 |  Гость сегодняшнего выпуска - Наталья Натахаши, целитель, мастер трансформации энергии, основатель системы и ателье «Натахаши».
Наталья рассказывает о своём непростом пути - от тяжёлой болезни в молодом возрасте до создания собственной системы жизни «Натахаши», которая объединяет духовную практику, веганское питание и работу с формой. Это откровенный разговор об энергии и состояниях человека, о механике пороков, о её взгляде на веганство и трансформацию, а также о том, как искать внутреннюю опору в непростое время.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 039 |
| 9 |  Сегодня я беседую с Дариной Алексеевой — главным редактором и управляющим партнёром журнала «Москвичка», контент-директором журнала «Огород» и основательницей Telegram-канала «Бахчисарайские гвоздики». За два с половиной года Дарина вместе с командой с нуля построила издательский проект, который сегодня называют одним из главных глянцевых медиа страны, — и сделала это в период, когда многие крупные издания уходили с российского рынка.
В этом выпуске Дарина рассказывает, как тираж в 999 экземпляров вырос в полноценный издательский бизнес и медийную экосистему, как ей удаётся совмещать сразу несколько ролей и не выгорать, а также как изменилась индустрия глянца в России.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 163 |
| 10 |  Сегодня я беседую с Полиной Завьяловой — психологом, энерготерапевтом, врачом, автором трансформационных программ и книг для женщин. У Полины четыре профильных образования и 20 лет практики, а себя она называет «психологом счастливых женщин».
В этом выпуске Полина рассказывает, почему кризис смыслов сегодня стремительно молодеет, как напряжённая психика мешает услышать саму себя и что на самом деле значит «заняться любовью с жизнью». Мы говорим об исцелении внутренней женщины, о биоэнергетике и энергетических центрах, о том, как расслабленность женщины меняет атмосферу во всей семье. Полина также впервые открыто делится личной историей о том, как прошла вместе с мужем непростые годы и что помогло сохранить и углубить отношения за 20 лет.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 361 |
| 11 |  Сегодня я беседую с Верой Почуевой — предпринимателем, визионером, основателем «Veter Fest», «Veter Agency», «Veter Magazine» и «Veter Shop». Вера больше 10 лет создаёт одни из самых эстетичных лайфстайл-проектов в России и собирает на своих фестивалях десятки тысяч человек.
В этом выпуске Вера откровенно рассказывает о перфекционизме и жизни с СДВГ, о том, как пройти путь от внутренней борьбы к принятию себя, как строить бизнес с любимым партнёром, не теряя себя, и почему её мероприятия до сих пор остаются бесплатными. Мы также говорим о буддизме, отношениях с деньгами, материнстве предпринимателя и о том, как красота и любовь действительно могут менять мир.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 472 |
| 12 |  +5Весь день 24 мая 2026 года мы будем медитировать, практиковать, пробовать новое, слушать концерты, радоваться погоде и друг другу 🙏
На слайдах программа главной сцены фестиваля!
Она доступна каждому, независимо от тарифа вашего билета 🎟
Если в этот день вы также планируете попасть на практики в закрытые зоны фестиваля, вам потребуется билет тарифа ВИП или Практик.
💜 Приобрести можно по ссылке | 1 345 |
| 13 | С кем увидимся через неделю? | 1 091 |
| 14 |  В 23 года он приехал в Москву и открыл первую в стране сеть премиум имидж лабораторий «Персона LAB», реклама которой нон-стоп вещалась на главных тв каналах моего поколения - mtv и муз тв.
Сегодня я беседую с Игорем Стояновым — предпринимателем, автором книги «Пять уровней мышления предпринимателя» и человеком, который больше 30 лет развивает индустрию красоты в России.
В этом выпуске Игорь делится своим опытом как переживал тяжёлые периоды в бизнесе и отношениях, а также затрагиваем темы буддизма, честности с собой и то, почему иногда простая беседа может быть сильнее любой сессии с психотерапевтом.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 298 |
| 15 |  +7Едем в Летний Лагерь с Organic People 🏡🤸
Лето пролетает каждый год одинаково 🌪️
Шашлыки, плавящийся асфальт, переполненные пляжи и бассейны. Попытка отдохнуть, после которой снова нужна перезагрузка. А есть 4 дня, после которых действительно появляется ощущение, что вы выдохнули.
11–14 июня Organic People собирает Летний лагерь — пространство для отдыха, практик, восстановления и общения в уютном ретритном центре на природе Йогадача🧘🏻♂️🌳
В программе:
— йога для любого уровня подготовки
— медитации и пранаямы
— гонг-сессия для глубокой перезагрузки нервной системы
— русская баня с ароматным паром и вениками
— массажи с тёплыми маслами
— гвоздестояние
— лекции по психологии и нейрофизиологии
— творческие, коммуникативные и игровые практики
— чайные церемонии
— компания близких по духу людей
Команда выезда:
Рауф Асадов, Александра Асадова, Валерий Котусов, Филипп Егоров, Катерина Кузьмина, Александр и Юлия Карегины, Ольга Катана, Василий Садовников и Валя Веденеева.
Проживание:
🏡 VIP-корпус с видом на озеро, отдельным санузлом и балконом
🏡 уютный общий корпус рядом с залом практик, чайной и столовой
В стоимость уже включено:
✓ проживание
✓ 3-разовое питание
✓ вся программа
✓ баня
✓ парковка
💸Первые 10 мест:
— VIP-корпус — от 41 500 ₽
— общий корпус — от 36 500 ₽
БРОНЬ МЕСТ УЖЕ ОТКРЫТА ПО ССЫЛКЕ 👈🏼 | 1 177 |
| 16 | ИЮНЬСКИЕ ПРАЗДНИКИ на Йогадаче
11-14.06
Регистрация открыта!
Спеццена на первые 10 мест. | 658 |
| 17 |  Mensaje de video | 824 |
| 18 |  Новый выпуск!
Сегодня беседую с Иваном Белишко — родовым целителем, психологом, парапсихологом и профессором народной медицины, который более 30! лет занимается практиками исцеления, восстановлением энергии человека и изучением биоэнергетики.
В разговоре Иван делится своим опытом работы с целительством, рассказывает о практиках самоисцеления, энергетических центрах, силе молитвы, влиянии негативной информации на психику и сознание человека. А также объясняет, как страх, тревога и стресс могут влиять на состояние тела и уровень энергии.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 0 |
| 19 |  +8Для фиксации прохождения очередного двеннадатимесячного рубежа в жизни посвещу свой деньрожденческий пост самому яркому открытию ушедшего сорокового года жизни - знакомству с кризисом среднего возраста.
Всегда было любопытно, что это такое и при этом присутствовала какая-то наивная уверенность, что меня учесть встречи с этим важным периодом жизни минует.
Есть знакомые, кто задержался там уже более пятнадцати лет.
Кто-то до сих пор не знает, что это такое ( хотя, думается, что лукавят все же ).
Меня накрыло в прошедшем декабре без понимания, как оттуда вылазить и как надолго я там.
Спустя короткое время, сейчас, хочется верить, что я отделался легким испугом и помогло мне в этом несколько факторов.
Во-первых, поездка в конце января в мое место силы, Индию, которая дала возможность перегрузиться и, как и в один из прошлых сложных моментов жизни, каким-то неведомым мне образом отсечь эмоциональный минор.
Там же подруга и постоянная участница наших туров Милана, везучая до знакомства с классными людьми, делится бесценным контактом своего психолога, с которым у нас происходит моментальная синхрония и первая положительная динамика в работе.
И, конечно, помогла поддержка мудрой и терпеливой супруги.
Шурина <3
Какой мой личный итог из всего этого?
Кризис среднего возраста это не что-то плохое и чего нужно бояться, а важная и классная возможность пересмотреть свою прошлую жизнь, ценности и фокус внимания, и благодаря этому эволюционному трамплину красиво и в удовольствии перелететь в очередной этап жизни с его новыми целями и приоритетами.
P.s. Благодарю всех за поздравления, друзья, вы напомнили мне какие классные люди меня окружают и от этой мысли очень тепло, хорошо и улыбка на лице <3 | 0 |
| 20 |  В этом эпизоде я беседую с Валерием Синельниковым — доктором-психотерапевтом, автором уникальных психологических методик и книг, которые помогли десяткам тысяч людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и улучшить качество жизни.
Мы обсуждаем, как научиться прощать, преодолевать ограничивающие убеждения и находить гармонию между телом и душой.
YouTube
ВК
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 0 |
