Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Рауф Асадов | Баланс, саморазвитие и гедонизм
Відкрити в Telegram
Эстетично про жизнь без перекосов с пользой и в удовльствие. Основал Organic People и фестивали Yoga Day и Meditation Day, на которые приходят более 100К человек. https://organic-people.com YouTube канал на 46К Сотрудничество - @raufasadov
Показати більше3 147
Підписники
+324 години
+117 днів
+8130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+56
в 3 каналах
травень '26
+200
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+326
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+131
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+130
в 5 каналах
Get PRO
січень '26
+171
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+123
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+354
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+208
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+77
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+72
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+90
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+101
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+213
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+57
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+133
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+109
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+96
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+77
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+70
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+72
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+70
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+82
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+116
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+145
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+108
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+55
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+47
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+124
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+37
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+36
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+882
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | +6 | |||
| 17 червня | +1 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +6 | |||
| 14 червня | +5 | |||
| 13 червня | +8 | |||
| 12 червня | +3 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +4 | |||
| 08 червня | +4 | |||
| 07 червня | +5 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | +2 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | +2 | |||
| 01 червня | +4 |
Дописи каналу
Гость сегодняшнего выпуска — Лилия Левицкая, клинический психолог, интегративный немедицинский психотерапевт, автор книг и курсов.
В этом выпуске Лилия простым языком объясняет, что такое психологическая зрелость и как из детских историй вырастает взрослая личность.
Разбираем, чем здоровое развитие отличается от того, что только ломает, почему нельзя обвинять родителей и обрезать свои корни, зачем человеку здоровое эго и как наша внутренняя карта мира заставляет раз за разом наступать на одни и те же грабли.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка
| 2 | Хочу напомнить про проект, в который зашел еще в январе. Я сейчас участвую в закрытом прикладном нейро-исследовании (проект ONTO).
Ребята там занимаются нейрофизиологией мозга, точечным выключением стресса, снижением биологического возраста, выравниванием гормонального баланса.
Прошел первый блок и сейчас нырнул во второй блок, связанный с телом.
Я шел туда, потому что мне всегда интересно узнавать про новые инструменты для работы с успокоением ума.
Сейчас нервная система переходит в состояние железобетонного спокойствия.
В Москве вокруг тебя всегда куча раздражителей.
На днях рядом со мной на светофоре огромная фура оглушительно засигналила в клаксон.
Раньше это вызвало бы автоматический скачок адреналина и стресс, а сейчас - отсутствие пустых реакций.
При этом: мозг мгновенно и кристально ясно оценивает обстановку, ты всё контролируешь, но нервная система не тратит ни одной лишней капли энергии на пустой испуг.
Ты просто остаешься в супер-фокусе и сразу готов принимать верные решения без суеты.
Еще мозг принудительно как бы обнуляется, уходит тревога и включается режим супер-фокуса. Органы чувств обостряются, ты начинаешь видеть мир в деталях и панорамах, без лишней суеты. По глубине и скорости эффекта это мощнее и быстрее, чем те практики, которые пробывал ранее.
И мне нравится, что это всё подтверждено наукой. Мы сдаем детальные анализы крови до и после, а за показателями организма каждый день следим по специальным трекерам. На графиках в цифрах видно, как падает индекс стресса и возрастает HRV (маркер вариабельности сердечного ритма), а сон и восстановление выходят на максимум.
Само Исследование прикладное: ты берешь понятные инструкции к действию и используешь их каждый день в работе и жизни. Я на этом не останавливаюсь и иду дальше. Через две недели у нас стартует новый этап, где мы будем переносить эту ментальную тишину в тело, убирать мышечные зажимы и активировать висцеральный интеллект, чтобы решения считывались сразу на уровне физического отклика организма.
С этой недели команда проекта открывает закрытый набор в новую группу всего на 15-20 человек и только по личным рекомендациям.
Рекламы у них нет.
Ребят очень искренне рекомендую.
Поэтому, напишите напрямую Кириллу в Telegram и скажите, что вы от меня, чтобы он сориентировал по деталям.
Будет мощно! | 467 |
| 3 |  От православия в детстве и брака со священником до потери мужа и брата в аварии, поисков себя в Индии и цифровой психологии. О том, почему предназначение закрыто для ума и как мы предаём себя в отношениях в новом выпуске с Еленой Вайлер.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 698 |
| 4 | Специальный класс во Дворце возвращается — и на этот раз в обновлённом формате! ⚡️
19 июня нас ждёт практика «Назад в будущее» с Анной Лунеговой, преподавателем Дживамукти-йоги, под живое музыкальное сопровождение в одном из самых красивых пространств Москвы.
Дворец в Царицыно хранит историю нескольких столетий. Наше тело делает то же самое: сохраняет опыт, эмоции, воспоминания и всё, что когда-то было прожито. Именно этому будет посвящена практика — исследованию связи между прошлым, настоящим и будущим через движение, дыхание и внимание.
Событие состоится в рамках фестиваля ДЕНЬ ЙОГИ 2026, который пройдет 21 июня в Царицыно 🧘♀️
Вас ждет особая атмосфера дворца, живая музыка, сопровождение ассистирующих преподавателей и два часа глубокого погружения в практику
✔️19 июня, 18:00–20:00
📍 Большой дворец, музей-заповедник «Царицыно»
Стоимость:
Следующие 30 билетов — 6 900 ₽
💾⬇️Важно:
— возьмите с собой коврик;
— дресс-код: белый верх, чёрный низ;
— как добраться — на сайте
[успеть забронировать место] | 713 |
| 5 | В рамках предстоящего 12-го Дня йоги и дня летнего солнцестояния пригласил Аню Лунегову провести для вас класс по дживамукти-йоге!
Практика пройдет в уже для кого-то знакомом Екатерининском зале Большого дворца в Царицыно под живое музыкальное сопровождение!
Рекомендую попасть на это красивое событие под руководством одного из самых авторитетных преподавателей йоги России. | 622 |
| 6 |  Гость сегодняшнего выпуска - Наталья Натахаши, целитель, мастер трансформации энергии, основатель системы и ателье «Натахаши».
Наталья рассказывает о своём непростом пути - от тяжёлой болезни в молодом возрасте до создания собственной системы жизни «Натахаши», которая объединяет духовную практику, веганское питание и работу с формой. Это откровенный разговор об энергии и состояниях человека, о механике пороков, о её взгляде на веганство и трансформацию, а также о том, как искать внутреннюю опору в непростое время.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 630 |
| 7 |  Сегодня я беседую с Дариной Алексеевой — главным редактором и управляющим партнёром журнала «Москвичка», контент-директором журнала «Огород» и основательницей Telegram-канала «Бахчисарайские гвоздики». За два с половиной года Дарина вместе с командой с нуля построила издательский проект, который сегодня называют одним из главных глянцевых медиа страны, — и сделала это в период, когда многие крупные издания уходили с российского рынка.
В этом выпуске Дарина рассказывает, как тираж в 999 экземпляров вырос в полноценный издательский бизнес и медийную экосистему, как ей удаётся совмещать сразу несколько ролей и не выгорать, а также как изменилась индустрия глянца в России.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 034 |
| 8 |  Сегодня я беседую с Полиной Завьяловой — психологом, энерготерапевтом, врачом, автором трансформационных программ и книг для женщин. У Полины четыре профильных образования и 20 лет практики, а себя она называет «психологом счастливых женщин».
В этом выпуске Полина рассказывает, почему кризис смыслов сегодня стремительно молодеет, как напряжённая психика мешает услышать саму себя и что на самом деле значит «заняться любовью с жизнью». Мы говорим об исцелении внутренней женщины, о биоэнергетике и энергетических центрах, о том, как расслабленность женщины меняет атмосферу во всей семье. Полина также впервые открыто делится личной историей о том, как прошла вместе с мужем непростые годы и что помогло сохранить и углубить отношения за 20 лет.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 196 |
| 9 |  Сегодня я беседую с Верой Почуевой — предпринимателем, визионером, основателем «Veter Fest», «Veter Agency», «Veter Magazine» и «Veter Shop». Вера больше 10 лет создаёт одни из самых эстетичных лайфстайл-проектов в России и собирает на своих фестивалях десятки тысяч человек.
В этом выпуске Вера откровенно рассказывает о перфекционизме и жизни с СДВГ, о том, как пройти путь от внутренней борьбы к принятию себя, как строить бизнес с любимым партнёром, не теряя себя, и почему её мероприятия до сих пор остаются бесплатными. Мы также говорим о буддизме, отношениях с деньгами, материнстве предпринимателя и о том, как красота и любовь действительно могут менять мир.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 2 418 |
| 10 |  +5Весь день 24 мая 2026 года мы будем медитировать, практиковать, пробовать новое, слушать концерты, радоваться погоде и друг другу 🙏
На слайдах программа главной сцены фестиваля!
Она доступна каждому, независимо от тарифа вашего билета 🎟
Если в этот день вы также планируете попасть на практики в закрытые зоны фестиваля, вам потребуется билет тарифа ВИП или Практик.
💜 Приобрести можно по ссылке | 1 345 |
| 11 | С кем увидимся через неделю? | 1 091 |
| 12 |  В 23 года он приехал в Москву и открыл первую в стране сеть премиум имидж лабораторий «Персона LAB», реклама которой нон-стоп вещалась на главных тв каналах моего поколения - mtv и муз тв.
Сегодня я беседую с Игорем Стояновым — предпринимателем, автором книги «Пять уровней мышления предпринимателя» и человеком, который больше 30 лет развивает индустрию красоты в России.
В этом выпуске Игорь делится своим опытом как переживал тяжёлые периоды в бизнесе и отношениях, а также затрагиваем темы буддизма, честности с собой и то, почему иногда простая беседа может быть сильнее любой сессии с психотерапевтом.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 298 |
| 13 | Едем в Летний Лагерь с Organic People 🏡🤸
Лето пролетает каждый год одинаково 🌪️
Шашлыки, плавящийся асфальт, переполненные пляжи и бассейны. Попытка отдохнуть, после которой снова нужна перезагрузка. А есть 4 дня, после которых действительно появляется ощущение, что вы выдохнули.
11–14 июня Organic People собирает Летний лагерь — пространство для отдыха, практик, восстановления и общения в уютном ретритном центре на природе Йогадача🧘🏻♂️🌳
В программе:
— йога для любого уровня подготовки
— медитации и пранаямы
— гонг-сессия для глубокой перезагрузки нервной системы
— русская баня с ароматным паром и вениками
— массажи с тёплыми маслами
— гвоздестояние
— лекции по психологии и нейрофизиологии
— творческие, коммуникативные и игровые практики
— чайные церемонии
— компания близких по духу людей
Команда выезда:
Рауф Асадов, Александра Асадова, Валерий Котусов, Филипп Егоров, Катерина Кузьмина, Александр и Юлия Карегины, Ольга Катана, Василий Садовников и Валя Веденеева.
Проживание:
🏡 VIP-корпус с видом на озеро, отдельным санузлом и балконом
🏡 уютный общий корпус рядом с залом практик, чайной и столовой
В стоимость уже включено:
✓ проживание
✓ 3-разовое питание
✓ вся программа
✓ баня
✓ парковка
💸Первые 10 мест:
— VIP-корпус — от 41 500 ₽
— общий корпус — от 36 500 ₽
БРОНЬ МЕСТ УЖЕ ОТКРЫТА ПО ССЫЛКЕ 👈🏼 | 1 177 |
| 14 | ИЮНЬСКИЕ ПРАЗДНИКИ на Йогадаче
11-14.06
Регистрация открыта!
Спеццена на первые 10 мест. | 658 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 824 |
| 16 |  Новый выпуск!
Сегодня беседую с Иваном Белишко — родовым целителем, психологом, парапсихологом и профессором народной медицины, который более 30! лет занимается практиками исцеления, восстановлением энергии человека и изучением биоэнергетики.
В разговоре Иван делится своим опытом работы с целительством, рассказывает о практиках самоисцеления, энергетических центрах, силе молитвы, влиянии негативной информации на психику и сознание человека. А также объясняет, как страх, тревога и стресс могут влиять на состояние тела и уровень энергии.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 0 |
| 17 |  +8Для фиксации прохождения очередного двеннадатимесячного рубежа в жизни посвещу свой деньрожденческий пост самому яркому открытию ушедшего сорокового года жизни - знакомству с кризисом среднего возраста.
Всегда было любопытно, что это такое и при этом присутствовала какая-то наивная уверенность, что меня учесть встречи с этим важным периодом жизни минует.
Есть знакомые, кто задержался там уже более пятнадцати лет.
Кто-то до сих пор не знает, что это такое ( хотя, думается, что лукавят все же ).
Меня накрыло в прошедшем декабре без понимания, как оттуда вылазить и как надолго я там.
Спустя короткое время, сейчас, хочется верить, что я отделался легким испугом и помогло мне в этом несколько факторов.
Во-первых, поездка в конце января в мое место силы, Индию, которая дала возможность перегрузиться и, как и в один из прошлых сложных моментов жизни, каким-то неведомым мне образом отсечь эмоциональный минор.
Там же подруга и постоянная участница наших туров Милана, везучая до знакомства с классными людьми, делится бесценным контактом своего психолога, с которым у нас происходит моментальная синхрония и первая положительная динамика в работе.
И, конечно, помогла поддержка мудрой и терпеливой супруги.
Шурина <3
Какой мой личный итог из всего этого?
Кризис среднего возраста это не что-то плохое и чего нужно бояться, а важная и классная возможность пересмотреть свою прошлую жизнь, ценности и фокус внимания, и благодаря этому эволюционному трамплину красиво и в удовольствии перелететь в очередной этап жизни с его новыми целями и приоритетами.
P.s. Благодарю всех за поздравления, друзья, вы напомнили мне какие классные люди меня окружают и от этой мысли очень тепло, хорошо и улыбка на лице <3 | 0 |
| 18 |  В этом эпизоде я беседую с Валерием Синельниковым — доктором-психотерапевтом, автором уникальных психологических методик и книг, которые помогли десяткам тысяч людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и улучшить качество жизни.
Мы обсуждаем, как научиться прощать, преодолевать ограничивающие убеждения и находить гармонию между телом и душой.
YouTube
ВК
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 0 |
| 19 |  В новом выпуске общаюсь с очень интересным человеком - Андреем Алексеевым, миллиардером из Новосибирском, практиком йоги, автором wellness-экосистемы МИРА, ментором по саморазвитию, медитации и ретритам.
Обсудили, как Андрей заработал первый капитал в 90-е, почему после бизнеса пришёл к йоге и как изменились его отношения с семьей и самим собой.
Если вам интересно, как соединить большие деньги, семью и духовный путь, обязательно включайте этот выпуск.
YouTube
ВК
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 0 |
| 20 |  Встретились с Марком Бартоном и глубоко разобрали тему любви, кризиса в браке и того, почему современные отношения рушатся, несмотря на популярность психологии и коучинга. Обсудили, что такое психологическая зрелость, ответственность в отношениях и возможно ли сохранить брак в кризисе.
YouTube | 0 |
