Рауф Асадов | БЕЗ ПЕРЕКОСОВ
前往频道在 Telegram
Эстетично про жизнь без перекосов с пользой и в удовльствие. Основал Organic People и фестивали Yoga Day и Meditation Day, на которые приходят более 100К человек. https://organic-people.com YouTube канал на 46К Сотрудничество - @raufasadov
显示更多3 396
订阅者
无数据24 小时
+547 天
+11630 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+153
在1个频道中
九月 '26
+116
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+95
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+122
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+97
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+200
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+326
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+131
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+130
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+171
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+123
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+354
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+208
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+77
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+72
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+90
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+101
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+213
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+57
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+133
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+96
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+77
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+70
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+72
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+70
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+82
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+116
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+145
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+108
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+55
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+47
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+124
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+37
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+36
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+882
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十月 | +2 | |||
| 25 十月 | +5 | |||
| 24 十月 | +10 | |||
| 23 十月 | +5 | |||
| 22 十月 | +10 | |||
| 21 十月 | +22 | |||
| 20 十月 | +7 | |||
| 19 十月 | +9 | |||
| 18 十月 | +21 | |||
| 17 十月 | +5 | |||
| 16 十月 | +7 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | +4 | |||
| 13 十月 | +4 | |||
| 12 十月 | +3 | |||
| 11 十月 | +4 | |||
| 10 十月 | +3 | |||
| 09 十月 | +10 | |||
| 08 十月 | +2 | |||
| 07 十月 | +1 | |||
| 06 十月 | +5 | |||
| 05 十月 | +4 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | +5 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЛИ ЭПОХА ПАТРИАРХАТА?
Сегодня в гостях Полина Ефимова - визионер и женский наставник, которая работает с темами женской энергии, раскрытия потенциала и трансформации человека.
Говорим о том, почему, по мнению Полины, привычная модель отношений между мужчиной и женщиной меняется и что может прийти ей на смену.
Обсуждаем женскую силу, «распаковку» потенциала и то, почему многие женщины, имея огромный внутренний ресурс, продолжают жить по чужим сценариям.
Что вообще означает «женская энергия» и как отличить реальное внутреннее изменение от красивой идеи?
И каким, по мнению Полины, станет человек ближайшего будущего?
Получился разговор о том, как меняются наши роли, отношения и представления о себе и не создаём ли мы новые перекосы, пытаясь избавиться от старых.
Жизнь без перекосов - это не менять одну крайность на другую, а искать свою собственную силу.
📺YouTube
📺ВК видео
📺RuTube
📝Дзен
🎵ЯндексМузыка
📱Apple Podcasts
🎵Звук
| 2 |  ГДЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ РИТУАЛ И НАЧИНАЕТСЯ МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ?
Сегодня в гостях Александра Баркова — кандидат филологических наук, мифолог, автор более 20 книг по мировой мифологии, русской литературе и буддизму, в том числе «Зельеварение на Руси» и «Зачарованный сад».
Обсуждаем мифы, обряды и ритуалы — зачем они были нужны человеку раньше и какую роль продолжают играть в нашей жизни сегодня.
Разбираемся, почему крестьянка ставила целебный отвар под розу, почему на Руси не советовали сажать берёзу возле дома и что вообще происходило в сознании человека, когда обычное действие превращалось в магическое.
Может ли ритуал действительно помогать, даже если никакой магии в нём нет?
И где проходит грань между традицией, психологическим эффектом и верой в сверхъестественное?
Поговорили и о неожиданной связи магии с физиологией: что общего у древнего ритуала и гормонального всплеска и почему иногда эффект практики может быть вполне реальным, даже если объясняем мы его совсем не теми причинами.
Жизнь без перекосов — это уважать силу традиций, не переставая отличать символ от реальности.
📺YouTube
📺ВК видео
📺RuTube
📝Дзен
🎵ЯндексМузыка
📱Apple Podcasts
🎵Звук | 1 001 |
| 3 |  ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВИСЕЛО НАД КРЕМЛЁМ?
Сегодня в гостях Валерий Уваров — уфолог, исследователь древних цивилизаций, реконструктор древних технологий долголетия, писатель и автор книги «Пирамидное наследие богов».
Почти четыре десятилетия он профессионально изучает феномен НЛО.
Разбираемся, что, по версии Валерия, произошло над Кремлём 9 декабря 2009 года и почему появление пирамидального объекта он связывает с началом новой эпохи.
Говорим о «войне богов», цивилизациях Марса и Тиамат, Ануннаках и Ное. Обсуждаем Пермскую аномальную зону, хронокоридоры, подпространство, параллельную цивилизацию Земли и загадку древних пирамид.
Получился разговор на границе истории, гипотез о древних цивилизациях и представлений о том, что может находиться за пределами привычной нам картины мира.
Жизнь без перекосов — это быть открытым самым невероятным версиям, не переставая задавать вопросы.
📺YouTube
📺ВК видео
📺RuTube
📝Дзен
🎵ЯндексМузыка
📱Apple Podcasts
🎵Звук | 1 180 |
| 4 |  БУДИЛЬНИК КАЖДЫЕ 30 МИНУТ НАПОМИНАЕТ МНЕ О ЖИЗНИ И О ТОМ, РАДИ ЧЕГО Я ПРОСЫПАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Решил провести эксперимент и попробовать усилить качество присутствия себя в своей жизни.
Теперь каждые полчаса у меня срабатывает будильник и примерно на минуту я отвлекаюсь от текущих дел и возвращаю внимание к пяти важным направлениям:
ТЕЛО - Я достаточно двигаюсь? Как чувствует себя моё тело?
ДЫХАНИЕ - Я расслаблен? Как я дышу?
ВНИМАНИЕ - Я присутствую в моменте или живу на автопилоте?
ЦЕЛЬ - То, что я сейчас делаю, приближает меня к жизни, которую я хочу?
СЧАСТЬЕ - Я получаю удовольствие от того, что происходит прямо сейчас?
За каждым из этих пяти направлений стоит гораздо более глубокая система знаний и набор практик, которую я для себя формировал много лет.
Мне не нужно, разумеется, каждые полчаса выполнять упражнения, а достаточно около минуты, чтобы мысленно «распаковать» каждую тему, просканировать своё состояние, скорректировать внимание и зафиксировать результат.
Качество жизни определяется не только тем, что мы делаем, но и тем, насколько осознанно мы проживаем каждое мгновение.
Эту мысль я постоянно проговариваю на своих занятиях по йоге и сейчас намерен продолжить утверждаться в ней глубже. | 843 |
| 5 |  КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМИ МАНИПУЛИРУЮТ ЧЕРЕЗ СТРАХ?
Сегодня в гостях Наталья Жиронкина — медиум и рунолог, которая работает с темами родовой системы, интуиции и, как она сама говорит, контакта с Высшим Я.
Обсуждаем, как отличить настоящего мастера от человека, который пугает, навязывает свою помощь и делает вас зависимым от себя.
Говорим о родовых сценариях, страхе больших денег, инициациях, «контрактах» и откупах. И о том, почему, по словам Натальи, путь света может оказаться тяжелее пути тьмы.
Можно ли действительно унаследовать страх денег от своей семьи?
И где проходит граница между духовной практикой, верой и манипуляцией?
А ещё в этом выпуске я решил не ограничиваться разговором и проверить способности Натальи прямо на себе.
В финале она делает расклад на будущее моего YouTube-канала и проводит живую сессию с маятником.
Жизнь без перекосов — это искать ответы, не отдавая никому право думать и решать за тебя.
📺YouTube
📺ВК видео
📺RuTube
📝Дзен
🎵ЯндексМузыка
📱Apple Podcasts
🎵Звук | 1 261 |
| 6 |  +8PROSA
Первое гастроместо выбрал случайно после того как в очередной раз полюбовался красотой Спаса на Крови и решил узнать, что есть поблизости из интересного и яндекс карты предложили мне уютное камерное пространство Prosa.
Я выбрал:
Овсяная каша с грушей и горгонзолой.
Очень понравилось, люблю такое сочетание.
Яйцо Бенедикт с лососем.
Классика. Хорошо.
Сырники с сезонными ягодами и малиновым сорбетом.
Хорошо, но самые вкусные сырники готовит моя жена :)
Еще мне понравился интерьер и прием с зеркалом, которое создало симметричное продолжение арочного потолка, расположившись ровно посередине свода⚡️
📍Набережной канала Грибоедова, 5 | 854 |
| 7 |  ВКУСНЫЕ МЕСТА В ПИТЕРЕ!
Давайте соберем здесь в комментариях ваши самые вкусные и эстетичные кофейни и рестораны Санкт-Петербурга!
Я одним днем в северной столице для записи подкаста с одним очень интересным человеком и с удовольствием в промежутках схожу по вашим рекомендациям поесть в новое заведение! | 685 |
| 8 |  ПОЧЕМУ ВАС НЕ СЛУШАЮТ?
Сегодня в гостях Нина Зверева - журналист, бизнес-тренер, автор книг и методик по публичным выступлениям.
Человек, который много лет изучает не только то, как мы говорим, но и то, почему нас слушают - или перестают слушать.
Обсуждаем харизму, перекосы в коммуникации, отношения в семье и воспитание детей.
Получился разговор не только про публичные выступления, а скорее про то, как мы общаемся с людьми, которых любим, с коллегами, детьми и с самими собой.
Можно ли развить харизму, если вы с ней не родились?
И почему самоуверенность мешает больше, чем неуверенность?
Жизнь без перекосов — это сохранять свой голос и при этом слышать тех, кто рядом.
YouTube
ВК видео
RuTube
Дзен
ЯндексМузыка | 862 |
| 9 |  ТАНТРА — ЭТО НЕ ПРО СЕКС?
Когда мы слышим слово «тантра», первая ассоциация почти всегда одна. Но что, если сексуальные практики — лишь небольшая часть гораздо более сложной системы работы с телом, вниманием и состоянием?
Гостья нового выпуска — Евгения Агни: педагог-психолог, международный мастер тантры, Дао-йоги и медитации, ученица Мантэка Чиа и мастеров ашрама Ошо, автор метода селф-тантры.
Мы попробовали разобраться без мистического тумана:
— что такое тантра на самом деле и чем она отличается от йоги;
— зачем человеку учиться «выходить из головы в тело»;
— что происходит с нами во время тантрического дыхания;
— белая, красная и чёрная тантра — в чём разница;
— где заканчивается практика и начинается манипуляция;
— как отличить мастера от шарлатана;
— почему на любой практике у вас всегда должно оставаться право сказать «нет»;
— кому дыхательные практики могут быть противопоказаны;
— что такое тантрический секс без красивых мифов;
— может ли современная косметология влиять на телесную чувствительность;
— и почему, по мнению Евгении, работа с телом может отражаться на реализации, отношениях и даже бизнесе.
Поговорили и о той грани, которая мне особенно интересна: в какой момент путь к большей чувствительности сам превращается в очередной перекос?
А в финале выпуска мы вместе делаем практику «Пятилепестковый лотос».
Жизнь без перекосов — это чувствовать больше, не теряя способности думать.
YouTube
ВК видео
RuTube
Дзен
ЯндексМузыка | 1 033 |
| 10 |  Можно ли объяснить понятие кундалини без мистики - через тело, психику и нервную систему?
В новом выпуске я общаюсь с психологом Анастасией Соло - автором метода ERA и основателем одноимённой академии.
Говорим о потенциале человека, состояниях, которые в духовных традициях называют пробуждением кундалини, и о том, что за этим может стоять с точки зрения психологии и работы нервной системы.
Пытаемся разобраться, где заканчивается реальный человеческий потенциал и начинаются красивые объяснения, в которые нам просто хочется верить и что происходит с телом и психикой во время интенсивной йоги и других практик?
Можно ли научиться управлять своим состоянием — и где проходит граница между развитием и самообманом?
Отдельно обсудили будущее: действительно ли общество входит в период больших изменений, можно ли к ним подготовиться и как при этом не потеряться между научными данными, личным опытом и духовными интерпретациями.
Жизнь без перекосов - это искать расширение своих возможностей, не теряя связи с реальностью.
YouTube
ВК видео
RuTube
Дзен
ЯндексМузыка | 1 442 |
| 11 |  Если каждый день видеть мёртвых людей — начинаешь ли сильнее любить жизнь?
В новом выпуске я поговорил с судмедэкспертом Ольгой Фатеевой, автором книги «Скоропостижка».
Без романтизации и страшилок — о том, что на самом деле происходит в морге, как проходит вскрытие, что видит судмедэксперт и почему к такой работе способен далеко не каждый.
Но самое интересное для меня — другое.
Что постоянная близость к смерти делает с человеком?
Уходит ли страх?
Начинаешь ли иначе относиться к близким, времени, здоровью, собственным решениям?
Поговорили и о вещах, которые касаются многих: что алкоголь, вейпы и энергетики делают с органами, можно ли умереть от горя, что известно об околосмертном опыте и есть ли научное объяснение «свету в конце туннеля».
Жизнь без перекосов - это не бояться говорить о смерти, чтобы яснее понимать ценность жизни.
YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube
Yandex Музыка | 1 617 |
| 12 |  +8Это наши с тобой вторые серьезные горы после коры вокруг Аннапурны и я благодарю Кайлаш и тебя за этот новый важный опыт, а главное за то, что смотрим и уверенно движемся с тобой уже 12 лет в одну сторону и не сворачиваем, несмотря на все внешние и внутренние сложности.
Не перестаю удивляться тому везению, которое мне выпало в виде союза с тобой!
Люблю тебя, Шурена ❤️ | 1 173 |
| 13 |  +7ОСЕННИЙ ВЫЕЗД С ORGANIC PEOPLE 🍂
Главная ловушка сентября — попытаться за первые две недели успеть всё, что вы не сделали за лето.
🏡 18–20 сентября мы предлагаем сделать наоборот: на три дня выключиться из привычного ритма и уехать на природу.
Мы собираем Осенний выезд на Йогадачу у Плещеева озера — уютные выходные с йогой, баней, прогулками, практиками, разговорами и людьми, с которыми можно просто быть собой.
☑️ В программе:
— утренние практики хатха-йоги, медитации и пранаямы с Рауфом Асадовым
— прогулка к Плещееву озеру, Александровой горе и Синему камню
— игровые практики с Александрой Асадовой
— психологические практики и разбор темы отношений с Ольгой и Павлом Янцен
— русская баня
— массаж
— чайные церемонии и беседы
— кино на проекторе и настольные игры
— много свободного времени и живого общения
🧘🏻♂️Команда выезда:
Рауф Асадов, Александра Асадова, Павел Янцен, Ольга Янцен, Катерина Кузьмина и Василий Садовников.
💰В стоимость включено:
Проживание, трехразовое вегетарианское питание,
вся программа, баня, парковка
Раннее бронирование:
Первые 5 мест 🔥
VIP-корпус
— одноместное размещение — 41 000 ₽
— двухместное — 33 000 ₽/чел.
Общий корпус
— одноместное — 35 000 ₽
— двухместное — 29 000 ₽/чел.
⛓️💥Подробности и бронирование:
o.organic-people.com/yogaautumn26 | 1 048 |
| 14 | Собираю друзей на осенний выезд на Йогадачу!
Следующий выезд состоится только на Новый год, так что это отличная возможность снова собраться в уютной компании классных людей и кайфово провести время вместе!
Первые пять мест по спеццене🤘 | 699 |
| 15 |  +9Месяц назад я сформулировал для себя очень простое намерение. Найти место, которое станет домом для моих живых программ. Не просто красивую площадку за городом, а пространство, в котором с первых минут появляется ощущение доверия, тишины и внутренней глубины.
Вчера я впервые приехал туда. И понял, что поиски закончились.
Меня понравилось всё: атмосфера, природа, внимание к деталям, забота, с которой создано это место, и люди, которые его наполняют. Есть пространства, в которых просто приятно находиться. А есть те, в которых хочется остановиться, выдохнуть и глубоко погрузиться себя. Именно таким оно для меня и оказалось.
Я очень рад, что именно здесь пройдет первый выездной практикум «Глубина».
🤘С 28 по 30 августа мы соберемся мини-группой всего из 12 человек. Нас ждут глубокие психологические разборы, дыхательные практики и погружения, которые помогают увидеть бессознательные причины жизненных сценариев и изменить их.
🖤 До 30 июля действует скидка 10 000 рублей. Если вы давно чувствуете, что готовы перестать ходить по кругу и хотите прожить действительно глубокую внутреннюю работу, то оставляйте заявку на предварительное знакомство здесь organic-people.com/events/praktikum-glubina | 699 |
| 16 |  +8За последние годы Алексей провел тысячи личных консультаций и стал одним из самых востребованных специалистов в работе с темами отношений, самоценности и сексуальности.
Участие в ретрите «Глубина» начинается с личного знакомства с Алексеем. В августе он проводит короткие Zoom-встречи с каждым будущим участником.
Если вы замечаете, что страх близости, внутренние запреты или повторяющиеся сценарии в отношениях мешают жить так, как хочется, возможно, именно этот разговор поможет увидеть то, что долго оставалось незаметным.
⛓️💥 Оставить заявку на встречу можно на сайте «Глубина»: organic-people.com/events/praktikum-glubina | 415 |
| 17 | Камерный ВИП выезд с психологическим практикумом на Истре
28-30 августа
Впервые организую именно психологический выезд и в предвкушении, что там будет, так как вести его будет мой друг Алексей Дащенко, а он один из топ экспертов, которых я когда-либо встречал.
Крайне рекомендую не упустить возможность присоединиться к нашей компании.
Подробности о выезде и мастере в посте ниже. | 407 |
| 18 |  Короткий апдейт про нейро-исследование, в котором я участвую.
Вы периодически спрашиваете, как дела, так вот - полёт отличный.
Голова стала чище, фоновый стресс ниже, сон выровнялся, трекер показывает рост восстановления и HRV и так далее.
Но я решил не останавливаться и с этой недели иду в следующий блок - работа с телом и для меня это сейчас очень актуально.
Я еще не до конца разобрался со своей поясничной грыжей, которая меня постоянно беспокоит.
Чуть больше напряжения, где-то пережал, попытался на силе воли протащить какой-то проект - и всё, поясница сразу дает о себе знать и начинает норовить выбить из колеи.
Тело просто забирает на себя весь тот груз и контроль, который голова пытается удержать.
Можно сколько угодно ловить тишину в уме, но если в теле сидят эти старые, глубокие зажимы, ты всё равно не чувствуешь себя на 100% свободным.
В новом этапе мы будем через специальные физиологические протоколы вычищать эти самые телесные зажимы стресса. Я хочу наконец-то полностью отпустить этот физический зажим в спине, расслабить нутро и включить висцеральную чувствительность.
Хочу нормальной человеческой легкости в теле, здоровой спины и состояния, когда просыпаешься с ощущением, что готов летать.
Кстати, ребята-организаторы на днях открывают совсем небольшое окно на базовую ступень (ту самую, с которой начинал я - где будете выключать этот ментальный шум, убирать тревожность и возвращать нормальный сон и гормональный баланс).
Там всё очень кулуарно, берут примерно 10-15 человек и только по личным рекомендациям. Так что напишите ребятам (https://t.me/m/4dmDvFlpZTk6) в личку, скажите, что от меня.
Они все детально расскажут.
Погнали дальше, буду держать вас в курсе! | 553 |
| 19 |  +8Дети Кайлаша
На коре вокруг Кайлаша можно увидеть не только счастливых бегающих школьников, но и младенцев на спинах родителей.
А в конце мы встретили отца с ребенком, которые уже завершали обход Кайлаша через простирания. | 563 |
| 20 |  视频消息 | 564 |
