Dr.oz
📈 Analytical overview of Telegram channel Dr.oz
Channel Dr.oz (@dr_0z) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 032 subscribers, ranking 1 695 in the Medicine category and 22 580 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 032 subscribers.
According to the latest data from 23 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -33 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.79%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.18% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 373 views. Within the first day, a publication typically gains 1 079 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 22.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“💎 تبلیغات
@Dr_0z1”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
Loading data
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 October | +2 | |||
| 22 October | 0 | |||
| 21 October | 0 | |||
| 20 October | 0 | |||
| 19 October | +1 | |||
| 18 October | 0 | |||
| 17 October | 0 | |||
| 16 October | 0 | |||
| 15 October | +1 | |||
| 14 October | 0 | |||
| 13 October | 0 | |||
| 12 October | +2 |
| 2 | عسل_و_دارچین
کاهش ضربان قلب
بهترشدن جریان خون
پایین آوردن کلسترول
جلوگیری ازبیماری قلبی
عسل ودارچین باهم ترکیب،آنرا بر روی نان بجای مربا،بطورمرتب بعنوان صبحانه میل کنید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 929 |
| 3 | علت سرگیجه هنگام برخواستن
🔸اگر هنگام ایستادن، چشم تار شد سرگیجه بر اثر کمخونی است
🔸اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید سرگیجه بدلیل غلبه خون یا چربی خون می باشد
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 840 |
| 4 | *نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید.
کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 262 |
| 5 | ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول
✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 115 |
| 6 | *میوه ها و سبزیجاتی که برای بیشتر بیماری ها مفید است
🔸اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔸اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
🔸اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔸اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔸اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
🔸اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔸اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
🔸اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
🔸اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
🔸اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔸اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔸اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت*
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 110 |
| 7 | درمان سریع سرماخوردگی 🤧
🔹سوپ مرغ بخورید
🔹قهوه ننوشید
🔹ماست بخورید
🔹مصرف مرکبات و توتها
🔹استفاده از ادویه جات
🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی
🔹خواب کافی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 350 |
| 8 | 🔻خشكي چشم سطح آن را تخريب مي كند!
🔻دلایل خشکی چشم:👀
🔹افزایش سن
🔹مصرف دخانیات
🔹کمبود ویتامین A
🔹استفاده زیاد از رایانه
🔹استفاده از لنزهای تماسی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 290 |
| 9 | چرا قبل از صبحانه باید مسواک زد !؟
🌀 مسواک زدن قبل از صبحانه باعث میشود، که عفونتهای ناشی از باکتریهایی که از شب گذشته در دهانتان رشد کرده را با غذا نمیخورید
🌀 کسانی که این عادت را دارند پوست بسیار بهتری دارند
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 271 |
| 10 | ماده ضد خستگی
⚜ برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید .
⚜ این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 250 |
| 11 | خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟😴
▪️خواب خوب شبانه نهتنها در انسان نشاط ایجاد میکند بلکه ذهن را پاکسازی میکند.
▪️دانشمندان کشف کردهاند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزینخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئینهای سمی را از مغز دفع میکند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
▪️خوابآورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانیمدت آنها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 336 |
| 12 | ❣پاک کردن آرایش
مقداری ژل آلوئه ورارا روی پنبه بزنید.
پنبه را روی آرایشتان بمالید و بگذارید ژل،چند ثانیه بماند.
یک دستمال بردارید و آرایش نرم شده را پاک کنید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 312 |
| 13 | 👈میگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش میدهد
به آقایان توصیه میکنیم با مصرف حداقل هفتهای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند
👈میگو بهدلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 331 |
| 14 | جو_دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.
💠 سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتیاکسیدانی است و بهصورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 580 |
| 15 | کبد
💠 به فکر سلامت کبد کودک باشید، دشمنان کبد را بشناسيم :
⚜ جویدن آدامس وپاستیل
⚜ سس مایونز
⚜ خوردن یخ
⚜ خوردن غذای خیلی چرب و غذاهای شب مانده
⚜ میوه سبزونارس مثل گوجه نارس
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 588 |
| 16 | کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهرهمند شوید !
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 528 |
| 17 | متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل !
🔹رفلاکس اسیدهای نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، میتواند تا حد زیادی تاثیر آنها را کاهش دهد
+ مواد فعال موجود در زنجبیل درداروهای رفلاکس اسید هم یافت میشود
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 742 |
| 18 | خواص پیازچه
⇦✨ فواید خوردن پیازچه ↯↯
✨ کاهش قند خون
✨ کاهش کلسترول خون بالا
✨ کاهش فشار خون بالا
✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان
✨کاهش التهاب
✨ اشتهاآور
✨ درمان اسهال
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 756 |
| 19 | این دردها نشونه کبد چربه!
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 848 |
| 20 | عادت های مفید :
💠 روز را با میوه شروع کنیم
💠 کشمش را جایگزین قند کنیم
💠 با نوشابه قهر کنیم
💠 با روغن کنجد و زیتون آشپزی
💠 سیر و پیاز بخوریم
💠 آب زیاد بخوریم
💠 نمکدان ها را در ویترین بگذارید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 751 |
