Dr.oz
📈 Analytical overview of Telegram channel Dr.oz
Channel Dr.oz (@dr_0z) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 331 subscribers, ranking 1 357 in the Medicine category and 20 262 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 331 subscribers.
According to the latest data from 27 July, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -133 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🍎مجله پزشکی دکتر آز
🕊️”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 July, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
| 2 | مصرف مواد غذایی زیر میتواند در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا موثر باشد :🤧
▫️سیر و پیاز 🍙
▫️چای سبز 🍵
▫️شکلات تیره 🍫
▫️فلفل قرمز 🌶
▫️شلغم و عسل 🍯
▫️ماهی قزل آلا 🐡
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 089 |
| 3 | راه حل پاک کردن سخت ترین لکه های ماژیک و آب رنگ !🖍
▫️مقداری خمیر دندان روی دستمال زده و روی لکه بکشید و با یک دستمال مرطوب دیگر پاک کنید.
▫️پنبه آغشته به سرکه سفید را روی لکه بکشید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 663 |
| 4 | از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش میدهد !💃
* ۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم (☝️🏻)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 582 |
| 5 | چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻
▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
▫️کره بادام زمینی و عسل با نان
▫️املت کم چرب با نان سبوس
▫️پنیر و گردو با نان سبوس
* در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 561 |
| 6 | فواید دویدن در هنگام صبح !🏃♀
دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دو برابر چربی خواهید شد زیرا قندخون در پایین ترین حد خود قرار دارد. (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 476 |
| 7 | محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️
همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند.
+ نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم تری دارند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 635 |
| 8 | احتمال بروز آلزایمر در افرادی که نزدیک جاده، خیابانهای پرترافیک و مکانهای آلوده زندگی میکنند بیشتر است !🧠
عوامل آلوده کننده هوا موجب مشکلات دستگاه عصبی و زوال عقل میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 348 |
| 9 | دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛
حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 178 |
| 10 | مقیاس سوزاندن ۱۰۰ کالری با :👇🏻
▫️۱۵ دقیقه باغداری
▫️۵ دقیقه دوچرخه
▫️۱.۷ کیلومتر دویدن
▫️۱۲ دقیقه شنا کردن
▫️۱۵ دقیقه پله نوردی
▫️۳۰ دقیقه جاروبرقی
▫️۱۵ دقیقه ورزش هوازی
▫️۲۰ دقیقه پیاده روی سریع
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 151 |
| 11 | با لینک زیر میتونید کسب و کار رو شروع کنیم 😊
و درآمدزایی کنید با عضو گیری به ازای هر دعوت 40 هزار تومان🤩🤩
👇👇👇👇
https://omp.exchange/referral/II8XYCWJC | 1 176 |
| 12 | وقتی بدن کالری میسوزاند، قلب نیز تقویت میشود !❤️
اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا ۴۵٪ کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 263 |
| 13 | یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید !🚶♂
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 325 |
| 14 | اولین چیزی که میتوانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالمتر شود، آب است !💧
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 199 |
| 15 | چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔
بعضی مطالعات کم خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 393 |
| 16 | تنها مناطقی از بدن نوزادان که بوسیدنش مجاز است !(☝️🏻️)
▫️بوسیدن مناطق دیگر بدنش میتواند منجر به انتقال ویروسهای بیماریزا به درون بدن نوزاد و بیمار شدنش شود.
▫️بوسیدن گوش باعث کر شدنش میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 383 |
| 17 | راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 110 |
| 18 | صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌
◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 350 |
| 19 | این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)
▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 424 |
| 20 | اگر دغدغه سلامتی خودت و خانواده ات رو داری به این دستگاه تو خونه ات نیازی داری
فقط با استفاده از این دستگاه سلامتیت رو چک کن
😍😍😍
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://ck.chvsh.com/click/f05d75ff-fbe1-4bae-813e-de9201f7a236 | 1 823 |
