Dr.oz
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Dr.oz 的分析概览
频道 Dr.oz (@dr_0z) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 16 331 名订阅者,在 医学 类别中位列第 1 357,并在 伊朗 地区排名第 20 262 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 16 331 名订阅者。
根据 27 七月, 2025 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -133,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 0%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🍎مجله پزشکی دکتر آز
🕊️”
凭借高频更新(最新数据采集于 28 七月, 2025),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。
16 331
订阅者
无数据24 小时
-257 天
-13330 天
吸引订阅者
七月 '25
七月 '250
在0个频道中
六月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+11
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+44
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+48
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+43
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+38 775
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | مصرف مواد غذایی زیر میتواند در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا موثر باشد :🤧
▫️سیر و پیاز 🍙
▫️چای سبز 🍵
▫️شکلات تیره 🍫
▫️فلفل قرمز 🌶
▫️شلغم و عسل 🍯
▫️ماهی قزل آلا 🐡
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 089 |
| 3 | راه حل پاک کردن سخت ترین لکه های ماژیک و آب رنگ !🖍
▫️مقداری خمیر دندان روی دستمال زده و روی لکه بکشید و با یک دستمال مرطوب دیگر پاک کنید.
▫️پنبه آغشته به سرکه سفید را روی لکه بکشید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 663 |
| 4 | از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش میدهد !💃
* ۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم (☝️🏻)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 582 |
| 5 | چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻
▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
▫️کره بادام زمینی و عسل با نان
▫️املت کم چرب با نان سبوس
▫️پنیر و گردو با نان سبوس
* در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 561 |
| 6 | فواید دویدن در هنگام صبح !🏃♀
دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دو برابر چربی خواهید شد زیرا قندخون در پایین ترین حد خود قرار دارد. (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 476 |
| 7 | محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️
همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند.
+ نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم تری دارند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 635 |
| 8 | احتمال بروز آلزایمر در افرادی که نزدیک جاده، خیابانهای پرترافیک و مکانهای آلوده زندگی میکنند بیشتر است !🧠
عوامل آلوده کننده هوا موجب مشکلات دستگاه عصبی و زوال عقل میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 348 |
| 9 | دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛
حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 178 |
| 10 | مقیاس سوزاندن ۱۰۰ کالری با :👇🏻
▫️۱۵ دقیقه باغداری
▫️۵ دقیقه دوچرخه
▫️۱.۷ کیلومتر دویدن
▫️۱۲ دقیقه شنا کردن
▫️۱۵ دقیقه پله نوردی
▫️۳۰ دقیقه جاروبرقی
▫️۱۵ دقیقه ورزش هوازی
▫️۲۰ دقیقه پیاده روی سریع
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 151 |
| 11 | با لینک زیر میتونید کسب و کار رو شروع کنیم 😊
و درآمدزایی کنید با عضو گیری به ازای هر دعوت 40 هزار تومان🤩🤩
👇👇👇👇
https://omp.exchange/referral/II8XYCWJC | 1 176 |
| 12 | وقتی بدن کالری میسوزاند، قلب نیز تقویت میشود !❤️
اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا ۴۵٪ کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 263 |
| 13 | یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید !🚶♂
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 325 |
| 14 | اولین چیزی که میتوانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالمتر شود، آب است !💧
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 199 |
| 15 | چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔
بعضی مطالعات کم خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 393 |
| 16 | تنها مناطقی از بدن نوزادان که بوسیدنش مجاز است !(☝️🏻️)
▫️بوسیدن مناطق دیگر بدنش میتواند منجر به انتقال ویروسهای بیماریزا به درون بدن نوزاد و بیمار شدنش شود.
▫️بوسیدن گوش باعث کر شدنش میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 383 |
| 17 | راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 110 |
| 18 | صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌
◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 350 |
| 19 | این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)
▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 424 |
| 20 | اگر دغدغه سلامتی خودت و خانواده ات رو داری به این دستگاه تو خونه ات نیازی داری
فقط با استفاده از این دستگاه سلامتیت رو چک کن
😍😍😍
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://ck.chvsh.com/click/f05d75ff-fbe1-4bae-813e-de9201f7a236 | 1 823 |
