Dr.oz
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Dr.oz
Канал Dr.oz (@dr_0z) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 032 підписників, посідаючи 1 695 місце в категорії Медицина та 22 580 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 032 підписників.
За останніми даними від 23 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -33, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 15.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.18% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 373 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 079 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 22.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“💎 تبلیغات
@Dr_0z1”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
Завантажуємо дані
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 23 жовтня | +2 | |||
| 22 жовтня | 0 | |||
| 21 жовтня | 0 | |||
| 20 жовтня | 0 | |||
| 19 жовтня | +1 | |||
| 18 жовтня | 0 | |||
| 17 жовтня | 0 | |||
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | +1 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | +2 |
| 2 | عسل_و_دارچین
کاهش ضربان قلب
بهترشدن جریان خون
پایین آوردن کلسترول
جلوگیری ازبیماری قلبی
عسل ودارچین باهم ترکیب،آنرا بر روی نان بجای مربا،بطورمرتب بعنوان صبحانه میل کنید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 929 |
| 3 | علت سرگیجه هنگام برخواستن
🔸اگر هنگام ایستادن، چشم تار شد سرگیجه بر اثر کمخونی است
🔸اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید سرگیجه بدلیل غلبه خون یا چربی خون می باشد
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 840 |
| 4 | *نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید.
کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 262 |
| 5 | ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول
✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 115 |
| 6 | *میوه ها و سبزیجاتی که برای بیشتر بیماری ها مفید است
🔸اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔸اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
🔸اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔸اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔸اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
🔸اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔸اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
🔸اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
🔸اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
🔸اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔸اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔸اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت*
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 110 |
| 7 | درمان سریع سرماخوردگی 🤧
🔹سوپ مرغ بخورید
🔹قهوه ننوشید
🔹ماست بخورید
🔹مصرف مرکبات و توتها
🔹استفاده از ادویه جات
🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی
🔹خواب کافی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 350 |
| 8 | 🔻خشكي چشم سطح آن را تخريب مي كند!
🔻دلایل خشکی چشم:👀
🔹افزایش سن
🔹مصرف دخانیات
🔹کمبود ویتامین A
🔹استفاده زیاد از رایانه
🔹استفاده از لنزهای تماسی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 290 |
| 9 | چرا قبل از صبحانه باید مسواک زد !؟
🌀 مسواک زدن قبل از صبحانه باعث میشود، که عفونتهای ناشی از باکتریهایی که از شب گذشته در دهانتان رشد کرده را با غذا نمیخورید
🌀 کسانی که این عادت را دارند پوست بسیار بهتری دارند
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 271 |
| 10 | ماده ضد خستگی
⚜ برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید .
⚜ این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 250 |
| 11 | خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟😴
▪️خواب خوب شبانه نهتنها در انسان نشاط ایجاد میکند بلکه ذهن را پاکسازی میکند.
▪️دانشمندان کشف کردهاند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزینخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئینهای سمی را از مغز دفع میکند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
▪️خوابآورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانیمدت آنها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 336 |
| 12 | ❣پاک کردن آرایش
مقداری ژل آلوئه ورارا روی پنبه بزنید.
پنبه را روی آرایشتان بمالید و بگذارید ژل،چند ثانیه بماند.
یک دستمال بردارید و آرایش نرم شده را پاک کنید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 312 |
| 13 | 👈میگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش میدهد
به آقایان توصیه میکنیم با مصرف حداقل هفتهای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند
👈میگو بهدلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 331 |
| 14 | جو_دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.
💠 سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتیاکسیدانی است و بهصورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 580 |
| 15 | کبد
💠 به فکر سلامت کبد کودک باشید، دشمنان کبد را بشناسيم :
⚜ جویدن آدامس وپاستیل
⚜ سس مایونز
⚜ خوردن یخ
⚜ خوردن غذای خیلی چرب و غذاهای شب مانده
⚜ میوه سبزونارس مثل گوجه نارس
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 588 |
| 16 | کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهرهمند شوید !
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 528 |
| 17 | متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل !
🔹رفلاکس اسیدهای نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، میتواند تا حد زیادی تاثیر آنها را کاهش دهد
+ مواد فعال موجود در زنجبیل درداروهای رفلاکس اسید هم یافت میشود
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 742 |
| 18 | خواص پیازچه
⇦✨ فواید خوردن پیازچه ↯↯
✨ کاهش قند خون
✨ کاهش کلسترول خون بالا
✨ کاهش فشار خون بالا
✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان
✨کاهش التهاب
✨ اشتهاآور
✨ درمان اسهال
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 756 |
| 19 | این دردها نشونه کبد چربه!
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 848 |
| 20 | عادت های مفید :
💠 روز را با میوه شروع کنیم
💠 کشمش را جایگزین قند کنیم
💠 با نوشابه قهر کنیم
💠 با روغن کنجد و زیتون آشپزی
💠 سیر و پیاز بخوریم
💠 آب زیاد بخوریم
💠 نمکدان ها را در ویترین بگذارید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 751 |
