Dr.oz
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Dr.oz
Канал Dr.oz (@dr_0z) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 16 331 підписників, посідаючи 1 357 місце в категорії Медицина та 20 262 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 16 331 підписників.
За останніми даними від 27 липня, 2025, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -133, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🍎مجله پزشکی دکتر آز
🕊️”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 28 липня, 2025), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
| 2 | مصرف مواد غذایی زیر میتواند در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا موثر باشد :🤧
▫️سیر و پیاز 🍙
▫️چای سبز 🍵
▫️شکلات تیره 🍫
▫️فلفل قرمز 🌶
▫️شلغم و عسل 🍯
▫️ماهی قزل آلا 🐡
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 089 |
| 3 | راه حل پاک کردن سخت ترین لکه های ماژیک و آب رنگ !🖍
▫️مقداری خمیر دندان روی دستمال زده و روی لکه بکشید و با یک دستمال مرطوب دیگر پاک کنید.
▫️پنبه آغشته به سرکه سفید را روی لکه بکشید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 663 |
| 4 | از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش میدهد !💃
* ۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم (☝️🏻)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 582 |
| 5 | چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻
▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
▫️کره بادام زمینی و عسل با نان
▫️املت کم چرب با نان سبوس
▫️پنیر و گردو با نان سبوس
* در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 561 |
| 6 | فواید دویدن در هنگام صبح !🏃♀
دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دو برابر چربی خواهید شد زیرا قندخون در پایین ترین حد خود قرار دارد. (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 476 |
| 7 | محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️
همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند.
+ نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم تری دارند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 635 |
| 8 | احتمال بروز آلزایمر در افرادی که نزدیک جاده، خیابانهای پرترافیک و مکانهای آلوده زندگی میکنند بیشتر است !🧠
عوامل آلوده کننده هوا موجب مشکلات دستگاه عصبی و زوال عقل میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 348 |
| 9 | دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛
حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 178 |
| 10 | مقیاس سوزاندن ۱۰۰ کالری با :👇🏻
▫️۱۵ دقیقه باغداری
▫️۵ دقیقه دوچرخه
▫️۱.۷ کیلومتر دویدن
▫️۱۲ دقیقه شنا کردن
▫️۱۵ دقیقه پله نوردی
▫️۳۰ دقیقه جاروبرقی
▫️۱۵ دقیقه ورزش هوازی
▫️۲۰ دقیقه پیاده روی سریع
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 151 |
| 11 | با لینک زیر میتونید کسب و کار رو شروع کنیم 😊
و درآمدزایی کنید با عضو گیری به ازای هر دعوت 40 هزار تومان🤩🤩
👇👇👇👇
https://omp.exchange/referral/II8XYCWJC | 1 176 |
| 12 | وقتی بدن کالری میسوزاند، قلب نیز تقویت میشود !❤️
اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا ۴۵٪ کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 263 |
| 13 | یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید !🚶♂
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 325 |
| 14 | اولین چیزی که میتوانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالمتر شود، آب است !💧
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 199 |
| 15 | چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔
بعضی مطالعات کم خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 393 |
| 16 | تنها مناطقی از بدن نوزادان که بوسیدنش مجاز است !(☝️🏻️)
▫️بوسیدن مناطق دیگر بدنش میتواند منجر به انتقال ویروسهای بیماریزا به درون بدن نوزاد و بیمار شدنش شود.
▫️بوسیدن گوش باعث کر شدنش میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 383 |
| 17 | راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 110 |
| 18 | صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌
◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 350 |
| 19 | این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)
▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 424 |
| 20 | اگر دغدغه سلامتی خودت و خانواده ات رو داری به این دستگاه تو خونه ات نیازی داری
فقط با استفاده از این دستگاه سلامتیت رو چک کن
😍😍😍
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://ck.chvsh.com/click/f05d75ff-fbe1-4bae-813e-de9201f7a236 | 1 823 |
