Dr.oz
📈 Análisis del canal de Telegram Dr.oz
El canal Dr.oz (@dr_0z) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 331 suscriptores, ocupando la posición 1 357 en la categoría Medicina y el puesto 20 262 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 331 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 julio, 2025, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -133, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🍎مجله پزشکی دکتر آز
🕊️”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 julio, 2025), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
| 2 | مصرف مواد غذایی زیر میتواند در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا موثر باشد :🤧
▫️سیر و پیاز 🍙
▫️چای سبز 🍵
▫️شکلات تیره 🍫
▫️فلفل قرمز 🌶
▫️شلغم و عسل 🍯
▫️ماهی قزل آلا 🐡
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 089 |
| 3 | راه حل پاک کردن سخت ترین لکه های ماژیک و آب رنگ !🖍
▫️مقداری خمیر دندان روی دستمال زده و روی لکه بکشید و با یک دستمال مرطوب دیگر پاک کنید.
▫️پنبه آغشته به سرکه سفید را روی لکه بکشید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 663 |
| 4 | از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش میدهد !💃
* ۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم (☝️🏻)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 582 |
| 5 | چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻
▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
▫️کره بادام زمینی و عسل با نان
▫️املت کم چرب با نان سبوس
▫️پنیر و گردو با نان سبوس
* در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 561 |
| 6 | فواید دویدن در هنگام صبح !🏃♀
دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دو برابر چربی خواهید شد زیرا قندخون در پایین ترین حد خود قرار دارد. (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 476 |
| 7 | محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️
همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند.
+ نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم تری دارند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 635 |
| 8 | احتمال بروز آلزایمر در افرادی که نزدیک جاده، خیابانهای پرترافیک و مکانهای آلوده زندگی میکنند بیشتر است !🧠
عوامل آلوده کننده هوا موجب مشکلات دستگاه عصبی و زوال عقل میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 348 |
| 9 | دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛
حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 178 |
| 10 | مقیاس سوزاندن ۱۰۰ کالری با :👇🏻
▫️۱۵ دقیقه باغداری
▫️۵ دقیقه دوچرخه
▫️۱.۷ کیلومتر دویدن
▫️۱۲ دقیقه شنا کردن
▫️۱۵ دقیقه پله نوردی
▫️۳۰ دقیقه جاروبرقی
▫️۱۵ دقیقه ورزش هوازی
▫️۲۰ دقیقه پیاده روی سریع
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 151 |
| 11 | با لینک زیر میتونید کسب و کار رو شروع کنیم 😊
و درآمدزایی کنید با عضو گیری به ازای هر دعوت 40 هزار تومان🤩🤩
👇👇👇👇
https://omp.exchange/referral/II8XYCWJC | 1 176 |
| 12 | وقتی بدن کالری میسوزاند، قلب نیز تقویت میشود !❤️
اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا ۴۵٪ کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 263 |
| 13 | یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید !🚶♂
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 325 |
| 14 | اولین چیزی که میتوانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالمتر شود، آب است !💧
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 199 |
| 15 | چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔
بعضی مطالعات کم خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 393 |
| 16 | تنها مناطقی از بدن نوزادان که بوسیدنش مجاز است !(☝️🏻️)
▫️بوسیدن مناطق دیگر بدنش میتواند منجر به انتقال ویروسهای بیماریزا به درون بدن نوزاد و بیمار شدنش شود.
▫️بوسیدن گوش باعث کر شدنش میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 383 |
| 17 | راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 110 |
| 18 | صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌
◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 350 |
| 19 | این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)
▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 424 |
| 20 | اگر دغدغه سلامتی خودت و خانواده ات رو داری به این دستگاه تو خونه ات نیازی داری
فقط با استفاده از این دستگاه سلامتیت رو چک کن
😍😍😍
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://ck.chvsh.com/click/f05d75ff-fbe1-4bae-813e-de9201f7a236 | 1 823 |
