Dr.oz
📈 Telegram kanali Dr.oz analitikasi
Dr.oz (@dr_0z) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 15 032 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 1 695-o'rinni va Eron mintaqasida 22 580-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 15 032 obunachiga ega bo‘ldi.
23 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -33 ga, so‘nggi 24 soatda esa -2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 15.79% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.18% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 373 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 079 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 22 ta reaksiya keladi.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“💎 تبلیغات
@Dr_0z1”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 24 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumotlar yuklanmoqda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 23 Oktabr | +2 | |||
| 22 Oktabr | 0 | |||
| 21 Oktabr | 0 | |||
| 20 Oktabr | 0 | |||
| 19 Oktabr | +1 | |||
| 18 Oktabr | 0 | |||
| 17 Oktabr | 0 | |||
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | +1 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | +2 |
| 2 | عسل_و_دارچین
کاهش ضربان قلب
بهترشدن جریان خون
پایین آوردن کلسترول
جلوگیری ازبیماری قلبی
عسل ودارچین باهم ترکیب،آنرا بر روی نان بجای مربا،بطورمرتب بعنوان صبحانه میل کنید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 929 |
| 3 | علت سرگیجه هنگام برخواستن
🔸اگر هنگام ایستادن، چشم تار شد سرگیجه بر اثر کمخونی است
🔸اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید سرگیجه بدلیل غلبه خون یا چربی خون می باشد
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 840 |
| 4 | *نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید.
کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 262 |
| 5 | ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول
✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند.
✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند.
✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد.
👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 115 |
| 6 | *میوه ها و سبزیجاتی که برای بیشتر بیماری ها مفید است
🔸اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
🔸اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
🔸اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔸اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔸اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
🔸اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
🔸اگه میگرن دارید: ماهی،
امگا3، گردو
🔸اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
🔸اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
🔸اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست
🔸اگه آرتروز دارید: آناناس،
شلغم، کلم
🔸اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔸اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت*
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 110 |
| 7 | درمان سریع سرماخوردگی 🤧
🔹سوپ مرغ بخورید
🔹قهوه ننوشید
🔹ماست بخورید
🔹مصرف مرکبات و توتها
🔹استفاده از ادویه جات
🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی
🔹خواب کافی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 350 |
| 8 | 🔻خشكي چشم سطح آن را تخريب مي كند!
🔻دلایل خشکی چشم:👀
🔹افزایش سن
🔹مصرف دخانیات
🔹کمبود ویتامین A
🔹استفاده زیاد از رایانه
🔹استفاده از لنزهای تماسی
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 290 |
| 9 | چرا قبل از صبحانه باید مسواک زد !؟
🌀 مسواک زدن قبل از صبحانه باعث میشود، که عفونتهای ناشی از باکتریهایی که از شب گذشته در دهانتان رشد کرده را با غذا نمیخورید
🌀 کسانی که این عادت را دارند پوست بسیار بهتری دارند
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 271 |
| 10 | ماده ضد خستگی
⚜ برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، آلو خشک ، زردالوی خشک و یا کشمش میل کنید .
⚜ این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 250 |
| 11 | خواب عمیق چه تأثیری بر سلامت مغز دارد؟😴
▪️خواب خوب شبانه نهتنها در انسان نشاط ایجاد میکند بلکه ذهن را پاکسازی میکند.
▪️دانشمندان کشف کردهاند که سیستم گلیمفاتیک مغز در طول خواب عمیق با استفاده از مایع مغزینخاعی، مواد زائد متابولیک و پروتئینهای سمی را از مغز دفع میکند. این فرآیند مانند یک سامانه پاکسازی عمل میکند که سلامت مغز را حفظ میکند.
▪️خوابآورها ممکن است سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند؛ ضمن اینکه آثار طولانیمدت آنها بر عملکرد شناختی مشخص نیست.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 336 |
| 12 | ❣پاک کردن آرایش
مقداری ژل آلوئه ورارا روی پنبه بزنید.
پنبه را روی آرایشتان بمالید و بگذارید ژل،چند ثانیه بماند.
یک دستمال بردارید و آرایش نرم شده را پاک کنید.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 312 |
| 13 | 👈میگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش میدهد
به آقایان توصیه میکنیم با مصرف حداقل هفتهای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند
👈میگو بهدلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 331 |
| 14 | جو_دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.
💠 سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتیاکسیدانی است و بهصورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 580 |
| 15 | کبد
💠 به فکر سلامت کبد کودک باشید، دشمنان کبد را بشناسيم :
⚜ جویدن آدامس وپاستیل
⚜ سس مایونز
⚜ خوردن یخ
⚜ خوردن غذای خیلی چرب و غذاهای شب مانده
⚜ میوه سبزونارس مثل گوجه نارس
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 588 |
| 16 | کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهرهمند شوید !
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 528 |
| 17 | متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل !
🔹رفلاکس اسیدهای نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، میتواند تا حد زیادی تاثیر آنها را کاهش دهد
+ مواد فعال موجود در زنجبیل درداروهای رفلاکس اسید هم یافت میشود
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 742 |
| 18 | خواص پیازچه
⇦✨ فواید خوردن پیازچه ↯↯
✨ کاهش قند خون
✨ کاهش کلسترول خون بالا
✨ کاهش فشار خون بالا
✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان
✨کاهش التهاب
✨ اشتهاآور
✨ درمان اسهال
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 756 |
| 19 | این دردها نشونه کبد چربه!
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 848 |
| 20 | عادت های مفید :
💠 روز را با میوه شروع کنیم
💠 کشمش را جایگزین قند کنیم
💠 با نوشابه قهر کنیم
💠 با روغن کنجد و زیتون آشپزی
💠 سیر و پیاز بخوریم
💠 آب زیاد بخوریم
💠 نمکدان ها را در ویترین بگذارید
🍎 مجله پزشکی دکتر آز
🍎 @Dr_0z | 1 751 |
