Dr.oz
📈 Telegram kanali Dr.oz analitikasi
Dr.oz (@dr_0z) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 16 331 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 1 357-o'rinni va Eron mintaqasida 20 262-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 16 331 obunachiga ega bo‘ldi.
27 Iyul, 2025 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -133 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🍎مجله پزشکی دکتر آز
🕊️”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Iyul, 2025 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
| 2 | مصرف مواد غذایی زیر میتواند در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا موثر باشد :🤧
▫️سیر و پیاز 🍙
▫️چای سبز 🍵
▫️شکلات تیره 🍫
▫️فلفل قرمز 🌶
▫️شلغم و عسل 🍯
▫️ماهی قزل آلا 🐡
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 089 |
| 3 | راه حل پاک کردن سخت ترین لکه های ماژیک و آب رنگ !🖍
▫️مقداری خمیر دندان روی دستمال زده و روی لکه بکشید و با یک دستمال مرطوب دیگر پاک کنید.
▫️پنبه آغشته به سرکه سفید را روی لکه بکشید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 663 |
| 4 | از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش میدهد !💃
* ۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم (☝️🏻)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 582 |
| 5 | چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻
▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
▫️کره بادام زمینی و عسل با نان
▫️املت کم چرب با نان سبوس
▫️پنیر و گردو با نان سبوس
* در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 561 |
| 6 | فواید دویدن در هنگام صبح !🏃♀
دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دو برابر چربی خواهید شد زیرا قندخون در پایین ترین حد خود قرار دارد. (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن)
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 2 476 |
| 7 | محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️
همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند.
+ نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم تری دارند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 635 |
| 8 | احتمال بروز آلزایمر در افرادی که نزدیک جاده، خیابانهای پرترافیک و مکانهای آلوده زندگی میکنند بیشتر است !🧠
عوامل آلوده کننده هوا موجب مشکلات دستگاه عصبی و زوال عقل میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 348 |
| 9 | دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین !🍛
حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه مو کمک میکند به علاوه از افزایش قندخون نیز جلوگیری میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 178 |
| 10 | مقیاس سوزاندن ۱۰۰ کالری با :👇🏻
▫️۱۵ دقیقه باغداری
▫️۵ دقیقه دوچرخه
▫️۱.۷ کیلومتر دویدن
▫️۱۲ دقیقه شنا کردن
▫️۱۵ دقیقه پله نوردی
▫️۳۰ دقیقه جاروبرقی
▫️۱۵ دقیقه ورزش هوازی
▫️۲۰ دقیقه پیاده روی سریع
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 151 |
| 11 | با لینک زیر میتونید کسب و کار رو شروع کنیم 😊
و درآمدزایی کنید با عضو گیری به ازای هر دعوت 40 هزار تومان🤩🤩
👇👇👇👇
https://omp.exchange/referral/II8XYCWJC | 1 176 |
| 12 | وقتی بدن کالری میسوزاند، قلب نیز تقویت میشود !❤️
اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا ۴۵٪ کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 263 |
| 13 | یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید !🚶♂
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 325 |
| 14 | اولین چیزی که میتوانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالمتر شود، آب است !💧
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 3 199 |
| 15 | چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔
بعضی مطالعات کم خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 393 |
| 16 | تنها مناطقی از بدن نوزادان که بوسیدنش مجاز است !(☝️🏻️)
▫️بوسیدن مناطق دیگر بدنش میتواند منجر به انتقال ویروسهای بیماریزا به درون بدن نوزاد و بیمار شدنش شود.
▫️بوسیدن گوش باعث کر شدنش میشود.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 383 |
| 17 | راه هایی برای جلوگیری از شل شدن پوست پس از کاهش وزن : 👌🏻
▫️آب بنوشید، آب بنوشید، آب بنوشید.
▫️یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید.
▫️ شکاف غذایی را با مکمل های درست پر کنید.
▫️بر روی ساخت عضله ی بدون چربی تمرکز کنید.
▫️به آرامی وزن کم کنید.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 110 |
| 18 | صبحانه نوشیدنی سرد نخورید!❌
◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد میخورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب میرساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود میآورد.
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 4 350 |
| 19 | این خوراکیها را هر چقدر بخورید چاق نخواهید شد ! (👇🏻)
▫️سیب زمینی آب پز
▫️تخم مرغ آب پز
▫️حبوبات
▫️سیب
▫️ماهی
▫️سبزیجات
▫️ذرت بو داده
🍎مجله پزشکی دکتر آز
@Dr_0z | 5 424 |
| 20 | اگر دغدغه سلامتی خودت و خانواده ات رو داری به این دستگاه تو خونه ات نیازی داری
فقط با استفاده از این دستگاه سلامتیت رو چک کن
😍😍😍
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://ck.chvsh.com/click/f05d75ff-fbe1-4bae-813e-de9201f7a236 | 1 823 |
