свидерски!
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
385
Subscribers
-124 hours
-57 days
-230 days
Posts Archive
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
