свидерски!
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
385
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
-230 kunlar
Postlar arxiv
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
