свидерски!
Відкрити в Telegram
Показати більше
Країна не вказанаКатегорія не вказана
385
Підписники
Немає даних24 години
-47 днів
-230 день
Архів дописів
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
