свидерски!
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
لم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
385
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-230 أيام
أرشيف المشاركات
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
