свидерски!
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
385
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-230 روز
آرشیو پست ها
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
