свидерски!
Открыть в Telegram
Больше
Страна не указанаКатегория не указана
385
Подписчики
Нет данных24 часа
-47 дней
-230 день
Архив постов
385
это целый процесс в который нужно углубляться, не делайте как я
в дальнейшей перспективе очень классный буст для тела и внутренних процессов я думаю
но нужен осознанный подход
385
короче завершаю я свой 3-х дневный челендж с бегом
из плюсов:
отрубаешься как убитый
быстрый обмен веществ
энергия на день
из минусов:
жесткая боль в мышцах из за стресса для тела и малой подготовки
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
