Live without regrets

Не.. Ну эт правда вкусно 🤌 #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Шоколадный чизкейк(рецепт Настюши), топпинг ,,Молочный шоколад", посыпка;Solvie Barre ,,Шоколад", кофе на миндальном

🎀🎀Choco choco! ☕️ 🎀🎀 Сегодня на шоколадных вайбах с самого утра, эт мне нравится, эт мы одобряем😊. В планах школа, папа хоть и отпросил от физ-ры, но оказывается её и так не будет, тк отменили, ну каеф🥳. К 16:00 нужно будет к репетитору по математике, а потом уже остальные дела по типу –> дз, готовка завтрака, отдых и возможная треня. Чувствую себя сегодня лучше, только небольшой насморк и в школе прохладно. На завтрак шоколад с шоколадом виде чизкейка по рецепту любимки. Переживала, что будет желейная текстура, но нет. Он очень нежный и вкусный🕶. Поэтому точно советую вам готовить по этому рецепту, не пожалеете! Ну и что-то давненько не ела шоко солви, взяла любовь свою. 🌟Все удачки отличной недели! #meal

🤩🤩🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🤩🤩🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ С началом новой, очередной недели! 🌟🌟 Сегодня достаточно важный день, тк будет работа по русскому и ещё нужно к репетитору🏃‍♂️. Немного переживаю насчет русского, но надо настроиться на лучшее и на то, что точно напишу😏.

Какие у вас планы на сегодняшний день и на неделю?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠19473 шагов + тренировка от отеков🐾 𓃠сожгла 380ккал🍴 𓃠Б:140 Ж:23 Уг:223🔥

🐱🐱1️⃣3️⃣.0️⃣9️⃣.2️⃣6️⃣🐱🐱 ლ чет сон ни в одном глазу🙄. Спать ваще не хочеца,а мысли создать щп все больше и больше. Короче! My ,,favorite" инглиш не выучился, я пыталась пыталась, но увы все безуспешно😑. У меня сечас другая боль –> написать хорошо мониторинг по русскому, поэтому буду думать об ЭТОМ. Так как эт важнее. Ещё приготовила завтрак по рецепту одной любимки😉, завтра с утреца тестить буду, думаю вкусно получилось. 🤩 –> питание шик. Банан прост лучшие. Да и не только они, чего стоит только моя autumn паста🐈. Может рецептик нужен? Вы там кликните, дайте знак. Спокойной ночи всем! Набирайтесь сил перед новой неделей! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:персик инжирный, нектарин, сливы, Shock milk ,,Банан"

🌜🌜 🌜🌜Доброго вечернего! Я уже искупалась, сечас поем и побегу доделывать дзшку и завтрак готовить🎧. Надо бы пораньше сегодня лечь, чтобы завтра быть в нормальном состоянии. Ну.. Небольшой бэнэна день завершаю таким коктейлем🤣. Обзор возможно напишу, тк на Bombbar, Hyper делала, а на Fitness shock ещё ни разу, не дело☝. И куда же без фруктов, доедаю все свои запасы, дабы потом накупить, хе-хе. 🌟Пробовали протеиновые коктейли? От каких фирм? Как вечерок? #meal #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Паста в тыквенно-овощном соусе с индейкой, протеин.сыр с грецким орехом;ПП печеньки савоярди Express, кола б/с

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩Autumn evening! 🤩~ 🤩🤩 Литература сделана, небольшая треня от отеков тоже😊, ну и ужин приготовлен. Сейчас схожу в душ и буду дальше делать дз, надо английский текст готовить к пересказу и к мониторингу по русскому готовиться🤓. Настроение вроде нормик, стараюсь сильно не грустить, хоть и убивает факт того, что завтра опять 8 уроков... Может на физ-ру последнюю не пойду, тк к репетитору😐. На ужин прям очень вкусная паста с осенним вайбом. Соус из помидор, перца и тыквы🤌. Эт очень вкусно, ещё в добавок со сливочным дополнением. Ну и посыпала сыром с грецким орехом, эт отвал всего. Я довольна, точно приготовлю ещё раз

Чем вы ужинали? ✨

#meal

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🙂🙂🔤🔤🔤🔤 🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙 🔵🔤🔤🔤🔤⬇️ https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️ https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 По всем вопросам в лс!🙂 💙@NastDMmysl22 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:гречка, тунец, кукуруза, греч.йогурт;желе Зеро, ромашковый чай

🌟🌟🌟🌟🌟Доброго дня! 🌟🌟🌟🌟🌟 Съездили, купили немного 🤏 молочки и нашла уже мандарины! 🤩 Чет рано вроде в этом году они, но я только рада. Ничего в принципе интересного, приехали, быренько папа отварил мне гречу и я собрала такой боул. Сейчас отдохну наверное и сяду за уроки🙇‍♀️. Вкусно покушала, ещё желешки вновь появились в магните, купила. С чаечком отлично👌. 🟡Что ели? Как день проводите? #meal

~Пост знакомства~ Приветик всем кто сюда зашёл. Я Настя (18.10.2009) от диет,низкого колаража (~20-400~), голода дошла до сушки, стала той самой нервной анорексичкой... Потом сг, кп и ежедневная булимия...

И наконец поняла - так жить я не хочу и не буду! Цели: ~Выйти на АДЕКВАТНУЮ калорийность. ~Вернуть КД которых нету почти 3 года... ~ Удерживать набрать? вес. ~Бороть триггеры. ~Уйти от подсчёта калорий ~ И ПОСЛАТЬ ЭТО РПП КУДА ПОДАЛЬШЕ!

Мои параметры:

Min - 36/174 Max - +-16?/68 Now - 174/#wieght

 Сдесь вы увидите интересные посты про еду и не только, мои приёмы пищи, новинки продуктов, обзоры еды/покупок/фильмов и сериалов. Вообщем заходите буду рада всем - https://t.me/anastasia_vastanovilas ТТ: https://www.tiktok.com/@nastysik_vostanovilas?_r=1&_t=ZS-97oBEkEt2N5 Анон: http://t.me/anonaskbot?start=user_obgojjkgzb Личка: @Anastysisk

Банановость🙏 #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Ленивый наполеон из лаваша ,,Banana-Caramel",карамельный топпинг б/с, банан;FitKit protein cake ,,Lavender&Cheese", капучино на миндальном с банановым сиропом б/с

🪟🪟 🪟🪟💚Banana morning!〰️ 🪟🪟 По планам ничего особенного, чисто домашние дела, дз, ну и отдохнуть. А вот вечером, возможно, приготовить на утро что-нибудь😌. Только надо подумать, что хочу. Сегодня ещё тепло, хорошо на улице, но из-за моего озноба совсем не кайф🥺. На завтрак с вечера сделала наполеончик. Именно из лаваша давно не делала, вспомнила прошлое, пхп 😊. Получилось все равно, очень вкусно. Банановый вкус с карамелью идеально просто 🤌. Надо теперь с тестом фило попробовать такое вкусовое сочетание. Ну и на догончик кейк с шикарным кофейком. 🌟Супер-пупер дня всем! #meal

🤩🤩🤩🤩.🤩🤩.🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 Добрейшего утра, кицы!❤ Настроение хорошее, самочувствие тоже лучше. Встала сегодня не с такой больной головой, как вчера и даже спокойно выполнила зарядку🥳. День будет сегодня максимально обычный, только за молочкой для меня съездим и всё😊.

🤩🤩Как ваше утро? Что хорошего?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠Б:102 Ж:30 Уг:210🍴

Бошка не бум-бум, поэтому без итогов.. Надеюсь завтра мне легче будет🙏 Спокойной ночи всем! 🫂

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое ,,Яблоко"×2, яблоки, кофе

💚💚Good apple evening! 💚💚 Доброго, доброго вечерка! Погуляли с папой, немного 🤏 замерзла, но совсем капельку. Пришли, села рисовать картину и смотрела дораму😊. Очень спокойно и хорошо было. Сейчас сяду есть, а там посмотрим, может что-нибудь ещё сделаю. Завершаю свой яблочный денек –> яблоками и мороженым! О да🙂, яблочный перекус, ну кайф. Это мороженое ещё с джемом и корицей должно быть. Оно не виде фруктового льда, а самое обычное.Папа купил две штуки, ну и решила сразу два втоптать🙄. Им с Сашей тоже купили, но обычный пломбир. Короче, кайфуем девачки 🌟Пробовали яблочное мороженое когда-нибудь? Как вечер? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Домашние роллы с крабовыми палочками, имбирь, соевый соус, терияки, кунжут;Bombbar ,,Pistachios ice cream", кола б/с

🤩🤩🤩🤩Asia dinner~🍚~ 🤩🤩🤩🤩 Так, мы съездили, папа купил таблетки, промыватель для носа, ну и вкусняшку на вечер🥳. Настроение вроде хорошее, но озноб до сих пор и ещё погода немного начинает портиться😞. В планах погулять с папой, возможно сесть рисовать картину и продолжить смотреть дораму👍. О да... Что может быть лучше, чем вкусная домашняя еда, во время болезни? Сделала себе роллы, сегодня прям лучше, чем в первый раз🤩, я довольна. Аккуратно скрутила, нарезала и дополнила соусами и любимым имбирем, ну просто шикарно! А в догонку батончик и кола🤩.

Чем вы ужинали?✨

#meal

🤩⨍ɑʟʟ ʀ૯ςɪƿ૯ઽ🤩.・☆・ Подборка рецептиков на осень☕ 🌧 Факт дня:

У ᴏᴄᴇни ᴇᴄᴛь ᴄʙᴏй ᴏɸициᴀᴧьный ɜᴀᴨᴀх! Зᴀᴨᴀх ᴏᴄᴇннᴇᴦᴏ дᴏждя и ᴏᴨᴀʙɯих ᴧиᴄᴛьᴇʙ нᴀɜыʙᴀᴇᴛᴄя ᴨᴇᴛᴩиᴋᴏᴩ. Он ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ нᴀɯᴇʍу ʍᴏɜᴦу ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбиᴛьᴄя и ᴨᴏчуʙᴄᴛʙᴏʙᴀᴛь уюᴛ🤍

Давайте актив, если было интересно и полезно☺ #интересное