Live without regrets

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠22870 шагов🐾 𓃠сожгла 443ккал🔥 𓃠Б:102 Ж:46 Уг:180 🍴

🌟🌟🖤🖤🌟🌟 ლ корочеее, завтра покажу румбокс! Забыла сфотать, поэтому завтра. Очень надеюсь, что интернет будет🙏. Зато сгоняли в магазин, потом еще и кое-что на утро приготовила. Дам спойлер, тортик! Наконец-то я начну неделю, хе-хе. Узнаете завтра какой, но думаю по любому догадались чей рецептик будет😏. 🤩 –> все сегодня было вкусно. Вечер закончила вкуснейшим мороженым, ну каеф. Кстати! Я завела тт аккаунт с питанием, если будет интересно, могу оставить ссылку👉. Спокойной ночи родные! Добрых снов! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:яблоко, абрикосы, черешня, вишня, мороженое двухслойное в вафельном рожке, кофе

Доброе вечернее, коты! 🐱 В душ сходила, волосы уже подсушила, сечас заслуженный перекус и дальше уже дела делать какие-нибудь☕ Завершаю сегодня денек любимыми фруктами, доела вишню, а яблоко вообще давненько не ела, исправляем это👍. Ну и мороженое, которое очень понравилось, с кофе вообще шикарно🥰. В прочем, даже не знаю что сказать, все из этого вы уже видели у меня. 🌟Как ваш вечерок? Ели что-нибудь вкусное? #meal #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:овощное рагу с курой;лимонад Экстра-Ситро

Драсте😊 В общем, мне максимально стало плохо, ещё и жара появилась, поэтому захотелось на воздух. Предложила папе прогуляться🏃‍♂️. Тренировки не делала, идет пускай пока в попу, сегодня заслуженный отдых ☝🏻. Поэтому, пока папа готовил кушац, я почитала книгу и, кстати, начала собирать Румбокс! Потом покажу, что успела(ˊ˘ˋ*). Попозже в душ схожу, потом надо что-нибудь на утро приготовить и папа предлагает до магазина сгонять. Ужинали сегодня всей семьей папиным рагу. Ну вот не было идей у меня, поэтому отказываться от папиной еды ге могу. Тем более давно не ела🙂. Вкусно, по домашнему и просто. Короче вот так, сегодня без пафоса, хех.

Что вы ели?✨

#meal

🌸 🔤сем привет, я мэл. в погоне за идеалом я уже 2 год, но все безуспешно 👋 я пыталась худеть как здоровым способом, так и ужасными изнуряющими тренировками, голодовками и жесткими ограничениями. по итогу цифры и калории стали моим главным кошмаром 🌸 🔤ейчас я очень набрала вес, из-за лечения, но снова стремлюсь к своей цели, несмотря не на что. ну и естественно, как и все рхпшники, я имею плохие отношения с родителями 🙂 🌟🔤десь я буду делиться своим бесконечным похудением, стремлением к лучшей версии себя. так же вас будут ждать бодичеки, мои тарелочки и ежедневные отчеты в конце дня 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

min: 45/166 max: 55/164

now: 4?/166

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸 надеюсь, я вас заинтересовала. буду рада каждому, кто присоединится к моему дневнику питания также я в активном поиске мью, вз и вп, все это я делаю от 0+ 🌸

🤩,,The best and most beautiful things in the world cannot be seen or touched. They must be felt with the heart." —«Лучшие и прекраснейшие вещи в мире нельзя увидеть, к ним нельзя даже прикоснуться. Их надо чувствовать сердцем.» 🖤 — Хелен Адамс Келлерﾟ: *✧･ﾟ:* #цитатадня

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед: конвертики-нори с(тунцом, огурцом, рикоттой), огурчики, соевый соус;кола б/с

Оп, обээд🔝 Сегодня в принципе больше никуда не поедем, поэтому могла приготовить себе хоть что-то питательное и пообедать👍. Вообще, хочется хотя бы парочку дней полной свободы в питании, ну тип перестать на время считать то самое, но хз хз🤷‍♀️. Надо обмозговать все хорошенечко. На улице вроде и жарко, но максимально сильно бесит тупой ветер! Портит все, ладно если бы он легкий был, так нет же. Он сдувает нафиг всё😡. Ладно, съездили в магазины и на рынок. Купил немного продуктов на неделю, может что-нибудь докупим, если понадобится. Обзора не будет, тк обычная еда, только парочку вкусностей и всё. Жду когда на ВБ придет зефирчик б/с, хочу очень (⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠), надеюсь после случившегося на одном из складов в области, он приедет нормальный. Обэдала сегодня а-ля онигири или максимально ленивые роллы. Фиг его знает, как назвать. Тут вообще ещё рис должен быть, но у меня нету сваренного😅, поэтому так. Но было тоже нормально, потом буду пробовать ещё и дорабатывать. Ну и кола любимая. 🤩Как ваши дела? Погода как? #meal

Пробовали сочетание творога и мороженого? 🤩 #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,3% с рикоттой, шоколадное легкое мороженое Пестравка, гранола Bionova ,,Шоколадная с мороженым", абрикос, сироп ,,Солёная карамель" б/с + батончик PrimeBar, айс капучино на кокосовом с карамельным кофе

🎼🎼 Доброе утро, лучики! 🎼🎼Простите, что сегодня вот так, без утреннего поста и прочего. Просто за продуктами выехали и отписываюсь вам, пока мы ездем🐱. Настроение вроде нормальное, погода тоже! Солнышко сегодня, но и в то же время ветер бесячий На завтрак ела творожный боул с шоколадным мороженым, гранолой и абрикосами🐱. Было вкусно и прям отлично освежил такой вариант боула. Мороженое подтаяло и напоминало шоко коктейль (*∩ω∩). Ну и взяла батончик, который брат покупал мне, а кофе сегодня идеальный получился 🥰. В общем довольна точно. 🌟Всем хорошего солнечного дня! #meal

Эх, снова глушили;-; А еще в регионе склад ВБ у нас бомбили😭, ужас..

𓃠Б:75 Ж:47 Уг:213🍴

ლ Сегодня без ±норм итогов, я спаать. Раз уже август, надо бы режим по-немецки налаживать, а то и так все лето засыпала в час ночи почти🐈. Днём и питанием довольна абсолютно! Все было хорошо и вкусно🙂. Надеюсь эту неделю так и закончу, а именно завтра. И да, уже первый день августа проходит, куда блин!? Споки любимые! Самых самых лучших снов 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус: мороженое 48 копеек ,,Вишня в шоколаде",вишня, ежевика,творожок 0,1% с черешневым сиропом б/с Zero, свежесваренный кофе

Добрый вечерочек кисы!🤩 Ничем больше не занималась, только погуляли с папой, посмеялись и болтали🐱. Ну и естественно посуду за нами за всеми вытерла. Сейчас перекушу, дораму посмотрю, а там уже посмотрим чем займусь, надо планы с папой на завтра обговорить и список продуктов написать☺️. На улице хорошая погода, прям нравится –> тепло и в то же время слегка ветерок. Завершаю свой Cherry-chocolate day🌟 таким мороженым! Давненько на него поглядывала и вот наконец купила, взяла ещё и для папы с братом👍. Надеюсь вкусным окажется. Ещё ягод в догоночку и творожок захотелось с сиропчиком, ну и папа кофу сварил(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 🌟Пробовали такое мороженое? Как вечер проводите? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин: самодельные роллы с(крабовыми палочками, рикоттой, огурцом), терияки, кунжут, соевый соус + FitKit protein cake, лимонад ,,Клубника"

Видели как могу! 😏 Короче, погуляли, покушали вкусно и заехали во ВкусВилл купили пельмешки для папы и брата*ну они мне тоже оставят мясные, которые очень понравились мне😏*, а ещё в магнит зашли и взяла для всех мороженое на вечер. Настроение хорошее вродее, поэтому приехав, решила забацать себе вкуснятину! Под дораму такое вообще идеально 🤌. Сечас родные покушают, убиремся и пойдем гулять, хе-хе. На мой Asia dinner –> домашние роллы. Я сама их сделала, поэтому сама в шоке🥺. Меня даже папа и брат похвалили, сказали для первого раза даже отлично. Ещё отметили, что я научусь когда делать лучше и больше, то попросят меня для них сделать, а я и не против! Короче вкусно понямала под дораму, свои родные роллы🍣. На десерт взяла кейк и прохладный клубничный лимонад, каеф

Показывайте свои шедевры! ✨

#meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус: Шоколадный Тарт с вишней(!), айс кофе карамельный на миндальном, зелёный чай ,,Имбирь-Лайм"

Шоколадно вишневая тема продолжается, хе-хе😏 Поехали гулять, велосипеды опять все разобрали, поэтому просто прошлись, прогулялись🏃‍♂️. Как уже и говорила, погода достаточно странная, но больше теперь жарко, нежели прохладно. Настроение немножечко🤏 улучшилось, папа ещё одно комбо со стаканом купил и теперь у нас два стакана👍. Вкусненько поели, я себе любимый кофеёк взяла и папу на него подсадило, он тоже заказал себе. Ну и на пробу такой тортик. Было чуточку страшно, но он тааакой вкусный🥰, шоколадный и ещё с вишней, м-м-м... А чай из летней(?) вроде коллекции, с лаймом и имбирем, шикарно тоже пахнет. Купила себе, кстати, брелок! Выше можете небольшую распаковку глянуть 🌟Как ваш день/настроение? Любите с родными по кафешкам/рестораном ходить? #meal

Извиняюсь за свой возможно не самый лучший вид🥲

РаспаковОчка😁