nastinrecover
Open in Telegram
Всем привет! Здесь мой путь к счастливой жизни без ограничений в питании и мыслях! Присоединяйтесь❤️
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
448
Subscribers
+624 hours
+217 days
+6130 days
Loading data
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+69
in 17 channels
September '26
+101
in 30 channels
Get PRO
August '26
+114
in 31 channels
Get PRO
July '26
+135
in 28 channels
Get PRO
June '260
in 13 channels
Get PRO
May '26
+43
in 8 channels
Get PRO
April '260
in 7 channels
Get PRO
March '26
+21
in 5 channels
Get PRO
February '260
in 5 channels
Get PRO
January '26
+31
in 10 channels
Get PRO
December '25
+10
in 3 channels
Get PRO
November '250
in 4 channels
Get PRO
October '25
+28
in 5 channels
Get PRO
September '250
in 3 channels
Get PRO
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '25
+20
in 3 channels
Get PRO
June '250
in 3 channels
Get PRO
May '25
+1
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+36
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 October | +7 | |||
| 18 October | +8 | |||
| 17 October | +5 | |||
| 16 October | +1 | |||
| 15 October | +4 | |||
| 14 October | +2 | |||
| 13 October | +6 | |||
| 12 October | +3 | |||
| 11 October | +3 | |||
| 10 October | +5 | |||
| 09 October | +4 | |||
| 08 October | +4 | |||
| 07 October | +5 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | +1 | |||
| 04 October | +2 | |||
| 03 October | +7 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | +2 |
Channel Posts
+7
☀️☀️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟
☀️☀️🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️🌟
☀️☀️🌟🌟🌟🌟⭐️⭐️⭐️🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩
Мамины блинчики
🌟
с греческим йогуртом
🌟
, творогом
🥛
, хрустилайтом, топпинг «сливочная карамель» бс
🍭
, кофе
☕️
и мороженое Bombbar
🍦
🤩
После прогулки груша
🤩
и персики!
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Третий день один и тот же обед🥹 Зато это вкусно😅 И так называемая «блинная» диета👍 После завтрака я сделала биологию на завтра и села читать книгу. Также успели немного прогуляться с мамой. Режим мой окончательно сбит, тк обедаю очень поздно всегда, почти в 17🥹 Не хочу рано вставать в школу( Благо осталась неделя с лишним и на каникулы! Кстати, очень радостная новость у меня сегодня! На каникулы приезжает мой друг с другого города наконец-то! Давно так не виделись🥹 🤩Есть друзья, которые живут в других городах/странах? Как часто видитесь с ними? Делимся итогами понедельника!🤩🤩 ⭐️🌟🌟🌟☀️☀️🌟🌟🌟⭐️ #рацион #лайф
| 2 | 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💙💙Замечательного канала
💙💙Рошечки! У нее просто
💙💙замечательный контент, включающий в себя: красивейшие тарелочки, распаковки, рецептики и многое другое! Прекрасная женщина также часто проводит розыгрыши! Очень советую зайти и подписаться на красотку! Уверена, что вам понравится ее канал! Поддержим🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 | 113 |
| 3 |  ✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨
✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬✨
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨Приветаа,приглашаю тебя на мой канал!!
Тут вы узнаете больше обо мне и об моей жизни,новые рецепты несколько раз в неделю а посты 3-6 раз в день!!
Тут ещё будут:
Рецепты
Обзоры
Посты
Моя жизнь
Вп и рекламы
Конкурсы
Ваши тарелочки
Разные рубрики
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨
☆｡･:*:･ﾟ’☆
#рецепт
#сборник
#тарелочки
#завтрак
#обед
#ужин
#конкурс
#Rochaa
#рубрика
✨Подписывайтесь,ведь тут очень интересно!!
✨Делаю конкурсы на каждые 1000 подписчиков!!
✨🧦✨🧦✨✨
https://t.me/Rochaa_6767
☆｡･:*:･ﾟ’☆ | 114 |
| 4 |  +2Кстати, смотрите какой красивый цветочек мы вчера купили в бау!🐱
#покупочки #лайф | 119 |
| 5 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 в честь 700 подписчиков!
Обязательные условия:
🎞️Быть подписаным на этот канал
🎞️Переслать этот пост себе в канал
🎞️Иметь пункт выдачи Wildberries и Ozon
🎞️Принять участие в розыгрыше с помощью кнопки ниже
Итоги конкурса будут подведены: 2 ноября до 20 по мск.
❕❕❕❕‼️
Участие означает согласие с указанными условиями.
Победитель будет уведомлён через личные сообщения от владельца.
Приз передаётся через пункт выдачи Wildberries или Ozon в зависимости от товара.
Удачи! | 78 |
| 6 |  +4⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️☀️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📌Пп пирожное «медок»🤩🫥 от excess free🤩, мягкий творог🍶 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
На улице уже с утра дождик прошел, сейчас вроде выглянуло солнышко! Уговорила маму еще денечек посидеть дома🥹
Понимаю, что наглость - второе счастье, но ничего поделать не могу🥹
Сегодня пойдём в больницу за справкой, а завтра меня уже выпнут по полной программе(
Хочу уже каникулы, а они только с 28💔
Хорошо хоть репетиторов сегодня нет😇
📌Всем хорошего начала недели! Реакции и тарелочки жду!🐝
⭐️⭐️⭐️⭐️🐱🐈⭐️⭐️⭐️⭐️
#рацион #лайф | 94 |
| 7 |  +4НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟
Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟
@Kit_you143
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Здесь будет:
🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘
💚мысли, планы и немного личного
🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟
💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Буду рада каждому, кто заглянет ❤️ | 97 |
| 8 |  +1#тарелочки 🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 | 97 |
| 9 |  +7🤩🤩🤩🤩🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️
🤩🤩🌫️🌫️🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️
🤩🤩🌫️🌫️🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌫️Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌫️Мамины блинчики🌟 с греческим йогуртом🌟, творогом🥛, хрустилайтом, шоко топпинг бс🍯, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
🌫️После прогулки груша🤩 и персики!🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
У мамы осенний депресняк. Уже больше недели настроения нет(
Собиралась сегодня в парк, но по прогнозу обещали дождь, который в итоге не прошел. Расстроились, конечно, по этому поводу. Зато у меня сегодня продуктивный денёк. До занятий по инфе почитала книгу, а после обеда сходили с родителями по магазинам. Зашли в метро и бауцентр. Ничего не купили толком, зато прошлись. Аж 10к нашагала😅
Как и предупреждала утром, рацион не блещет разнообразием. Ну ничего, от нескольких раз ничего не случится.
ТВ
Весь день ещё чувствую себя жирной и отекшей свиньей. Может из-за приёма дюфастона, хз. Гормоны шалят и вес растёт, фу...ненавижу это чувство.
Ну ладно, извините, мне нужно было выговориться.
🤩Кстати, очень нестандартное оформление поста сегодня, как вам? Какие мысли сегодня посещали? Делитесь!🤩
🤩🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🤩
#рацион #лайф #мысли | 147 |
| 10 |  ଘ(੭◌ˊᵕˋ)੭ * ੈ ♡ ‧ ₊ ˚
привета, я юки. приглашаю в свой милый телеграмм канал
немного обо мне:
нахожусь на восстановлении от рпп и рекомпозиции тела. нравится джирайкей и кьюткор. люблю готовить и буду поступить на повара-кондитера. выкладываю лайфик и фоточки приготовленных блюд
навигация по каналу | 115 |
| 11 |  +4🤩🤩🤩😎😎😎😎😎😎🤩🤩
🤩🤩🤩🗓️🗓️🗓️🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩💮💮💮🤩🤩🤩🤩🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😎Пп брауни от excess free🤩, мягкий творог🌟 и кофе!🤎
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Проснулась сегодня по будильнику, но все равно поздно😅
Завела на 11.25, вот как сильно люблю поспать. Новостей с утра особо нет, по планам пока что только репетитор по информатике. Может быть куда-нибудь с родителями поедем, но это не точно. Погода пасмурная и обещают дождь. А потому и настроение на оформление соответствующее🥹
Заранее предупреждаю, что рацион сегодня будет идентичен вчерашнему, поэтому не пугаемся и не ругаемся🙏🏻
😎Всем продуктивного воскресенья! С вас реакции и тарелочки!🖤
🤩🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🤩
#рацион #лайф | 159 |
| 12 |  +7🤎🤎🤎🔱🔱🔱🔱🕯️🕯️
🤎🤎🤎2️⃣2️⃣2️⃣👋📚📚
🤎🤎🤎🕯️🕯️🕯️👋📚📚
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Куриная грудка на гриле🤩, рисовая лапша🤩, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Мамины блинчики🌟 с греческим йогуртом🌟, творогом🥛, хрустилайтом, шоко топпинг бс🍯, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
✨После прогулки груша🤩 и персики!🤩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня курочки недоношенные малость попались. Папа аж две взял, а после снятия кожи даже 100 грамм не набралось(
Тренировка прошла довольно быстро и легко! Мышцы, правда, после четверга очень забиты. Трудновато было тянуться.
После обеда отдохнула часик, а потом принялась за дз по обществу. Вечером прогулялась немного с папой. Хотела одна, но мама как обычно не пустила, мол, уже поздно(19 часов..). Очень бесит...вышла я так-то, чтобы развеется и нагулять аппетит, ибо из-за позднего и сытного обеда в 17 есть не хотелось вообще. Но от блинов нереально отказаться!
✨До скольки родители разрешали вам гулять? Делитесь прекрасными тарелочками за день!🤎
🌸🕯️🤎🤎🎀🤎🤎🕯️🌸
#рацион #лайф | 166 |
| 13 |  🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
всем приветик! я диляра
прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу.
на моем канале ты можешь найти:
🌷тренировки из зала
🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты
🌷и мою жизнь
🌷также я люблю читать и учиться)
рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷
(🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)
хештеги:
#рецепты
#me
#анонки
#история
анонимка:
https://t.me/questianonbot?start=1490469349
соцсети:
тт:dolloress^
🌷
https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa
лайк: dilixxx
🌷
https://l.likee.video/p/Ix4Anf
по вопросам вп писать:
@dillechkaa | 133 |
| 14 |  +4🖤🖤🖤😎😎😎😎🤩🖤🖤🖤
🖤🖤🖤😎😎😎😎🤩🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🌟🌟🌟🌟🤩🖤🖤🖤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
😎Пп брауни от excess free🌟, мягкий творог🍶 и кофе!☕️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня разбудили хоть не в 12, а в 11😅
Настроение было для оформления поста в черных тонах. Погода пасмурная, но дождь вроде отменили. А мы все еще ждём фоточки со вчерашнего мероприятия🙈
Из планов сегодня только тренировка и дзшка, поэтому даже расписывать особо нечего..
😎Желаю продуктивных выходных! Не забываем реакции и тарелочки!⬇️🖤
🖤🖤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🖤🖤
#рацион #лайф | 158 |
| 15 |  +7🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Говяжья печень отварная🥩, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🍆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩 Мега воздушная каша 4 злака🌟 на белках🌟(400грамм..), сыр чечил🧀 и обычный лёгкий🌟, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦
🤩После прогулки груша🍐 и персики!🌟
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Погодка, мягко говоря, очень странная весь день. То ливень, то солнце, то пасмурно просто😅
Особо новостей не было, кроме утреннего мероприятия. Нам сказали, что покажут по тв, как только отредактируют все! Ждём всей семьей👀
На ужин таки сварила себе кашу! Она получилась действительно мега воздушной в этот раз, тк белки дольше взбивала😅
Из полезного сделала сегодня только школьные уроки, ну, и поиграла немного в геншин.
Завтра обещают дождь, а мне на тренировку нада😱
🤩Часто погода не совпадает в планами🤩Делитесь итогами🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#рацион #лайф | 159 |
| 16 |  +2🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩Экспонента🌟 со вкусом «капучино🤩-карамель🫐», хрустилайт, сушеная папайя🥭 и кофе!🖤
Пару хлебцев🍞 и чай☕️(без фото)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
В общем меня сегодня очень рано разбудили, чтобы успеть на мероприятие. В итоге приехали раньше всех за полчаса до сборов. Ну блин как обычно. Зато очень крутое мероприятие вышло! Уложились минута в минуту, нас снимали на телевидение! Будут по телевизору показывать! Было здорово:>
Благо не было дождя в это время, даже солнышко вышло! Все как по заказу, вхвхв
🤩Как прошло ваше пятничное утро? Делитесь!🤩
🤩👒🤩☁️☁️☁️☁️🤩👒🤩
#рацион #лайф | 157 |
| 17 |  🤩🤩
🤩🤩
🌷меня зовут диляра
🌷прошла через рпп и анорексию
🌷НО сейчас я восстанавливаюсь, набираю мышечную массу и хожу в зал 🌟
🌷в прошлом мс на гимнастике
на моем канале ты можешь найти:
🌷мотивацию для восстановления и набора
🌷мои формы и тренировки
🌷обмен тарелочками
🌷много пп рецептов на любой вкус
🌷и просто мою жизнь
уже именно тебя!! 🌷
https://t.me/dolores_notess | 1 |
| 18 |  +3🔣🍑🧅🍓🍐🫐🍓🔣
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🩷меня зовут катя
🤩🤩🤩🤩(бинкс/катрина)и за 14 лет
🤩🤩🤩🤩своей жизни,я успела
🤩🤩🤩🤩побывать в болоте рпп
⭐️но сейчас я пытаюсь выкарабкаться из этого, активно хожу в зал и нахожусь на наборе!!😍
на моем канале тебя ждут:
❤️разнообразные рецепты
❤️мои рационы
❤️мои тренировки(?)
❤️красивое оформление постов
❤️обзоры,рубрики,полезные статьи и много чего другого!!
🍈🍏🍐🍓🍊🍏🍅🍓🥨
хештеги
лс- @b1j1s
анонка
вп и реклама
бусти!!(для более красивого оформления)
тт-личный
тт-с питанием
-я докажу,что никогда не поздно все изменить!жду именно тебя⭐⭐
#важно | 85 |
| 19 | Уже на территории училища! 🐾
#лайф | 139 |
| 20 |  Video message | 140 |
