Live without regrets
Open in Telegram
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
209
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-330 days
Number of Posts
Data loading in progress...
Reactions
Comments
Telegram Stars
TOP posts by
Data loading in progress...
Publication analysis
Posts | Views dynamics | |||||
sticker.webp | 38 | 0 | 0 | 3 | Loading... | |
 +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤дня:
𓃠25650 шагов + упражнения на руки, пилатес на все тело, танцев.тренировка 🐾
𓃠сожгла 502ккал🔥
𓃠Б:93 Ж:70 Уг:176 🍴
🤩🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩
ლ кицы, что-ж, вот и суббота подходит к концу! Не верится, два дня и все... Привет учеба, осень, сентябрь😴. Но я уверена, что осень тоже принесет хорошие воспоминания и дни. Очень хочу начать учёбу отлично, продержаться весь год учебный и сдать экзамены😋!
Вечер провели в покое,смотрели «Последний богатырь»,написали список продуктов, завтра поедем🕺, ну и я сделала breakfast. Думаю получилось вкусно, ну уж точно красиво.
🤩 –> рационом довольна вновь на все 100/10. Было ну нереально вкусное. А если интересно мое мне насчет мороженого, дайте знать! Напишу небольшой 🤏 отзыв.
Спокойной ночи, котики! Самых сладких сновидений🫂 ꨄ | 42 | 0 | 0 | 4 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк", яблоки, свежесваренный кофе
🦢🦢Доброго вечернего!
🦢🦢С папой погуляли, потом
🦢сделала упражнения на осанку и одну небольшую 🤏 танц.треню. Чет замерзла немного, сейчас кофеюшечкой буду греться☕️. Потом надо с папой планы на завтра обсудить.
Что-ж, завершаю вкусный day таким интересным мороженым. Не так давно увидела в интернете такое мороженое Драник, очень захотелось. Но оно белорусское, поэтому не думала, что найду. А оказывается у нас в городе есть магазин продуктов из Беларусии. Зашли и я нашла там его! 🥳 Надеюсь вкусное, ещё и папе с братом купили такое. Естественно куда же без любими apple и кофи́.
🟠Пробовали необычное какое-нибудь мороженое? А такое картофельное? Хотели бы?
#meal | 44 | 0 | 6 | 3 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Гавайская смесь(овощи+рис) с сосиской из индейки в томатно-остром соусе, плавлен.сыр ProFit Viola,протеин.сыр с грецкими орехами + Fitness shock Белый ,,Арахис×Соленая карамель", кола vanilla ice б/с
🤩🤩Spicy dinner!
🤩🤩Так, ну ни чем не занималась больше. Только папе помогла овощи нарезать для ужина и потом готовила себе👩🍳. Настроение хорошее, даже очень! Сейчас погулять пойдем, потом может на осанку сделаю треню🐱.
О да.. Какой же смак🤌. Обожаю этот вариант блюда, одно из любимых. Только сегодня вместо острого соуса, которого увы нету, добавила приправу из Burger King. И Господи, её надо совсем чуток, а то у меня уже горел рот🥵. Даже два вида сыра не сгладили ситуацию, но было очень вкусно. Ещё и этот сыр с орехами просто шикарный. Надо будет еще купить. Батончик последний к сожалению, но думаю, может ассорти заказать🤷♂️. Короче вкуснючий ужин вышел
Что вы ели? ✨
#meal | 44 | 0 | 4 | 5 | Loading... | |
 +4💚💚💚💚Красотааа..
💚💚💚💚жаль, лето закан-
💚💚💚💚чивается😓
Сегодня последняя летняя суббота, когда мы гуляли с папой🏃♂️. Но уверена, что таких суббот и следующим летом будет много!
После кафешки пошли дальше гулять и потом очень захотелось мороженого/сладкого чего-нибудь. Предложила бате зайти и купить. Он ел base пломбир в стаканчике, ну я тоже, только от Bombbar🕺. Кайф, просто идти и есть, не думая вообще ни о чем. Чисто шли и болтали.
Эх, скоро совсем будут жёлтые листочки🍂🍂
#life | 48 | 0 | 0 | 4 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Ржаной круассан с окороком, творожным сыром(!!);американо б/с
🌟🌟Доброго дня, кисы!
🌟🌟После стрижки приехали домой, я треню одну выполнила и собрались гулять🥳. Настроение было не очень, у нас во ВСЕМ городе отключили воду, кроме частных секторов/районов, у нас есть слава богу. Так вот, хотела покраситься сегодня, а из-за воды не получилось😭. Папа сказал, может чуть позже, в другой день покрашусь. Ещё и все фаст-фудные точки закрыты!! 😡 Но мы нашли с батей выход. Погуляли, пошли кушац в наше кафе. Давно не были, я рада😏
Что-ж, боремся с триггерами дальше! Сегодня наш с папой выбор пал на смачные, вкуснейшие круассаны 🤌. Взяли каждому и естественно кофу. Он тааакой вкусный оказался🍽, прям смак полный. Было страшно, но писец вкусно. Отец рад, что я наконец-то составила ему компанию в кафешке с круассаном🥐. Хочу теперь осенью приходить и вместе с ним сидеть(ꈍᴗꈍ)
Пропадаю в канале, так как до сих пор в городе, sorry.
🤩А как ваш день? Ели когда-нибудь такие большие круассаны с начинкой?
#meal | 44 | 1 | 0 | 5 | Loading... | |
В любимое кафе зашли🌟 | 40 | 0 | 2 | 5 | Loading... | |
 Video message | 42 | 0 | 2 | 5 | Loading... | |
 +3🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩Привет👋 Меня зовут Полина,
мне 15 лет⤵️
🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩
🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔
🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭
🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.
🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩
🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩
💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery | 35 | 0 | 0 | 4 | Loading... | |
| +3 🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩Привет👋 Меня зовут Полина,
мне 15 лет⤵️
🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩
🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔
🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭
🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.
🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩
🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩
💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery | 1 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, инжирный персик, клубничный хрустлайт, фруктовые лапки Фрутоняня, сливочная карамель Fit Parad;кофе на миндальном
🤩🤩Добрейшего, милейшего
🤩🤩утреца!☺️
Проснулась сегодня ~ в 7:50, да.. С режимом чет делать надо, уже два дня до школы, а я сплю, как убитая😵. В планах –> подстричься, ну точнее просто кончики чуть 🤏 подрезать. Возможно ещё погулять с отцом, зайти куда-нибудь и естественно отдохнуть. Правда надо вечерком опять постараться треню выполнить, ну посмотрим. Немного прибрались и собрались ехать. Уже сидим у парикмахера. Не очень люблю такие процедуры, но увы, надо в порядок себя приводить😇.
Не изменяю традициям, поэтому ела творог. Добавила разных добавок и ваще, вкусно получилось. Ещё и кофе сегодня хорошо получился, я рада😇.
🌟Всем хорошего денечка!
#meal | 49 | 0 | 14 | 8 | Loading... | |
 ⭐️⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤🖤
⭐️⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤
С началом субботы и выходных!
Эх, в следующую субботу буду учиться, это вообще не весело🐈
День начался пока хорошо, скоро будем собираться в парикмахерскую, но сначала хотим с папой хотя бы пыль везде протереть, тк убираться не получится🌟
Как ваши дела? Учитесь по субботам?
#life | 46 | 1 | 2 | 2 | Loading... | |
sticker.webp | 46 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤дня:
𓃠25031 шагов + IVE pilates, упражнения на руки🐾
𓃠сожгла 487ккал🔥
𓃠Б:104 Ж:70 Уг:162🍴
🌟🌟🌟🎞️🎞️🌟🌟🌟🌟
ლ днём абсолютно довольна. По началу не было настроение, состояние так себе было, зато потом лучше намного стало😊. Сидели сейчас с батей и фильм смотрели, кайф. Даже в телефон не заходила🐈. Завтра скорее всего уборки не будет, пойдем в парикмахерскую. Поэтому sorry sorry, но опять пропаду😶
🤩–> пустите по венам карамель! Серьезно, все было нереально вкусно, я такое удовольствие получила, особенно вечером.. 🤌 Одно мороженое чего только стоит. Даже Саша и папа оценили. Ну и пока собиралась идти умываться, в топку полетело дополнительное яблоко😅. Поэтому фиг знает, скока кк наела, но честно, пофиг!
Спокойной ночи кицы! Сладких снов 🫂 ꨄ | 54 | 0 | 1 | 3 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Сам По Десерт с карамелью Тоффи ,,Крем-брюле с карамелью", яблоки, кофе
🤎🤎Доброго вечерка!
🤎🤎🤎Ну все, брови
🤎🤎🤎сделали мне, тренировку тоже выполнила, теперь отдых🥳. Правда замерзла немного..
Завершаю свой карамельный day –> морожкой Крем-брюле с карамелью!! Давно хотела его попробовать, наконец поем. Ну и куда без яблок, ями😻. С кофейком сечам заточу, хехе. Купили мороженое такое для всех☝🏻.
🌟Как вы вечер проводите? Все спокойно/хорошо?
#meal | 50 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Томатно-сливочная овсянка(овсянка, томаты, рикотта, сливки 10%,суш.чеснок), сыр X-tra Fit, индейка + Pancake Snaq Fabriq ,,Caramel", лимонад Крем Сода
🖼️🖼️Овсянка, sir! 📞
🖼️🖼️Пишу вам пост и бегу на брови! Сегодня прям такой день, капээц. Хочу потом за вкусным чем-нибудь зайти, на вечерний снек🤩.
До ужина читала книгу, потом приступила к готовке, после того, как освободилась плита. А у папы телефон разрывался от сообщений в родительском чате🐱.
Почему я раньше не готовила такое!? Люди, кто любит овсянку, сыр, томаты, срочно готовьте. Это просто шикарно. Сливочная каша, с сыром, рикоттой, в дополнении с индейкой, м-м-м🥰.. Это что-то с чем-то. Давно уже хотела приготовить и наконец-то это свершилось. В качестве десерта панкейк, который тыщу лет не ела, ну и любимый лимонад, каеф🤌
Пробовали овсянку в солёном виде? Что кушали? ✨
#meal
#foodporn | 53 | 1 | 7 | 5 | Loading... | |
 +2#обзор на батончик SmartBar ,,Белый грейпфрут"🍋
❃.✮:▹ Батончик ровно 40 грамм. Упаковка в темно-зеленом и чёрном цвете, присутствует изображение грейпфрута. Когда открыла батончик, очень ярко пахло грейпфрутом, да и в целом цитрусовым ароматом. Сам батончик выглядит аккуратно, ровный, длинный, покрыт молочной глазурью. Внутри жёлтая протеиновая масса. По текстуре что-то между рыхлой и пластилиновой, но достаточно мягкий. Вкус –> сначала чисто цитрус чувствовался, а вот послевкусие было не прям приятное и отдавало каким-то дешевым протеином или глазурью. Сразу отмечу, что он с сахаром. Также внутри батончика попадались хрустящие кукурузные хлопья. Глазури из разряда не самой качественной. В целом, вкус то приятный, но послевкусие убивает. По сладости в меру, немного химозный привкус. ◃:✮.❃
Кбжу на 40гр:
Калорийность: 170
Белки: 10гр
Жиры: 5гр
Углеводы: 20гр
Поставлю 7,8/10.
Сам по себе батончик вкусный, но привкус и послевкусие... Поэтому оценку чуть снизила.
🖤Место покупки: Семейный магнит | 45 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Bombbar brownie ,,Creamy caramel", творог 0,3%, вареная сгущенка Bombbar, кофе
🐱🐱Доброго дня!
Фух, на ногтях отсидела, потом заехали в магазин, надо было купить к ужину кое-что, уже хочется попробовать приготовить, надеюсь вкусно будет👩🍳. Тренировку пока не делала, планирую может вечером, а то в 18:15 мне на брови и поужинать пораньше надо будет. Пока на ногтях была, мы с моей мастерицей по маникюру, смотрели Великолепный век, пхп. Она смотрела, а я ей компанию составила😊. Тыщу лет не смотрела его...
Обожаю карамель, поэтому буду кушац любимый брауни, ну и доедаю запасы открытого творога😋, с варенкой от бб. Заварила кофеек, для бодрости, а то из-за прохлады чуток отморозилась
🤩Смотрели когда-нибудь Великолепный век? А вообще турецкие фильмы?
#meal | 49 | 0 | 2 | 4 | Loading... | |
 +2До/После💅
Ну что, base показ новых ноготочек.
Сегодня сделала чуть 🤏 покороче, тк школа будет. А еще, потихоньку к осени готовлюсь, поэтому не супер яркие😏.
Продолжаю экспериментировать с переходами, сегодня вот такой🙂
#me
#life | 54 | 0 | 5 | 4 | Loading... | |
 Video message | 46 | 0 | 0 | 2 | Loading... |
