ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
Решил разыграть 5 кусочков пармезана. Нужно просто подписаться на https://t.me/natalyaiskryzhizni https://t.me/magihvg https://t.me/karmanniy_bibliotekar https://t.me/Psiholog_Golutvina А итоги подведёт беспристрастный бот, через две недели.

Как красиво постричь челку ✨
❤️ – если понравился метод
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маска для увлажнения кожи на основе огурца ❤️‍🔥 Ингредиенты: ➡️ Сок одного огурца ➡️ Сливки в соотношении 1:1 ➡️ 3-4 капли р
+1
Маска для увлажнения кожи на основе огурца ❤️‍🔥 Ингредиенты: ➡️ Сок одного огурца ➡️ Сливки в соотношении 1:1 ➡️ 3-4 капли растительного масла Как сделать: Смешай все ингредиенты и взбей смесь. Нанеси маску на лицо и оставь на 10-15 минут. Затем смой и протри лицо 💖 Эта увлажняющая маска придаст вашей коже свежесть и увлажнение🔥 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

подборка каналов с самыми необычными идеями ⬇️ идеи когда скучно что подарить? идеи твоей красоты что покушать? идеи для дома
+4
подборка каналов с самыми необычными идеями ⬇️ идеи когда скучно что подарить? идеи твоей красоты что покушать? идеи для дома

❤️ Туториал на макияж
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист для похудения 🔘 Дефицит калорий 🔘 Аэробные тренировки 🔘 Переход на воду 🔘 Девочки - Сон (минимум 8 часов) 🔘
❤️ Чек-лист для похудения 🔘 Дефицит калорий 🔘 Аэробные тренировки 🔘 Переход на воду 🔘 Девочки - Сон (минимум 8 часов) 🔘 Не срываться 🔘 Больше двигаться 📌 Девочки, порой это сложно, но блин, это того стоит, когда получается развидеть фигуру мечты, ты прям сияешь от радости
🕊- если это того стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В Телеграм появился канал, где можно бесплатно слушать аудиокниги. От Чехова и Пушкина, до Лавкрафта и Оруэлла. Подпишись, и
В Телеграм появился канал, где можно бесплатно слушать аудиокниги. От Чехова и Пушкина, до Лавкрафта и Оруэлла. Подпишись, и начинай читать бесплатно!

🔹 PRODUCTIVE DAY 🔹 Девочки, создала для вас продуктивный план на день 👿 💗 8:30 – пробуждение 💗 8:45 – растяжка, лимфодре
🔹 PRODUCTIVE DAY 🔹 Девочки, создала для вас продуктивный план на день 👿 💗 8:30 – пробуждение 💗 8:45 – растяжка, лимфодренажная тренировка 💗 9:30 – лёгкий завтрак 💗 10:00 – уход за кожей + массаж лица 💗 10:45 – прогулка до 12:00 💗 12:30 – чтение 💗 13:25 – упражнения, растяжка 💗 14:00 – обед 💗 15:00 – хобби 💗 16:00 – прогулка/встреча с друзьями 💗 18:30 – пилатес/йога 💗 19:00 – ужин 💗 19:45 – уход за кожей, волосами + душ 💗 21:30 – просмотр фильма/сериала/дорамы 💗 22:00/23:00 – сон
А как обычно ты проводишь свой день? 👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, что из перечисленного вам делать сложнее всего? 💋
Anonymous voting

💗 Как избавиться от синяков под глазами? ✏️ высыпайтесь. ✏️ исключите прием чая и кофе на ночь. ✏️ добавьте больше овощей в
💗 Как избавиться от синяков под глазами? ✏️ высыпайтесь. ✏️ исключите прием чая и кофе на ночь. ✏️ добавьте больше овощей в рацион. ✏️ употребляйте достаточное количество воды. ✏️ увлажняйте кожу.
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Фильмы на вечер, чтобы залипнуть 💋 Главный герой 💋 Смерть на Ниле (детектив) 💋 Иллюзия обмана (я пересмотрю) 💋 Три мет
💋 Фильмы на вечер, чтобы залипнуть 💋 Главный герой 💋 Смерть на Ниле (детектив) 💋 Иллюзия обмана (я пересмотрю) 💋 Три метра над уровнем неба 💋 После 💋 Мое прекрасное несчастье
Сохраняй себе на случай, если нечего посмотреть 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пока поросята ездят на Мерседесе, "Золотая Биржа" тащит деньги. Вот доход канала с 01.01 по 27.01. Размещение на бирже: 82 44
Пока поросята ездят на Мерседесе, "Золотая Биржа" тащит деньги. Вот доход канала с 01.01 по 27.01. Размещение на бирже: 82 440 рублей Продажа ТГ каналов: 59 700 рублей Продажа старорегов: 5200 Итого: 147 340 (минус 7% налоги).

🎀🎀🎀🎀 прически на каждый день
Какой вариант выберешь ты? ❤️ - хвостик 🥰 - пучок 😍 - оба нравятся, не могу определиться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖 Разреши себе: 🟣 Менять своё мнение 🟣 Громко смеяться 🟣 Быть независимой 🟣 Любить своё тело 🟣 Плакать 🟣 Отдыхать и за
🔖 Разреши себе: 🟣 Менять своё мнение 🟣 Громко смеяться 🟣 Быть независимой 🟣 Любить своё тело 🟣 Плакать 🟣 Отдыхать и заземляться 🟣 Говорить о своих желаниях 🟣 Начинать все сначала 🟣 Уважать свой выбор 🟣 Заботиться о себе 🟣 Любить себя 🟣 Не зависеть от мнения окружающих
Сохрани, чтобы не потерять 💗
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤔 Выброси заезженную пластинку: 💋У меня не получится 💋Я не смогу 💋А почему у них так? 💋А что другие скажут? 💋Мне и так
🤔 Выброси заезженную пластинку: 💋У меня не получится 💋Я не смогу 💋А почему у них так? 💋А что другие скажут? 💋Мне и так хорошо 💋Я сама всë знаю 💋Ничего нельзя изменить Проживай свою лучшую жизнь и заменяй негативные установки на позитивные💋 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💓 Спрей для роста волос 💖 Вода (40мл) 💖 Никотиновая кислота для волос (1 ампула) 💖 Жидкий алоэ (2 ампулы) Жидкий алоэ и н
💓 Спрей для роста волос 💖 Вода (40мл) 💖 Никотиновая кислота для волос (1 ампула) 💖 Жидкий алоэ (2 ампулы) Жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно найти в любой аптеке. 💗 Все ингредиенты хорошо смешиваем и заливаем в любую удобную баночку. Наносим на корни после каждого мытья головы. Спрей отлично укрепляет корни и ускоряет рост волос!
❤️, если попробуешь сделать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

15700 руб. в день приносит владельцу Youtube-канала видеоролик, в котором идет снег. Нет, вам не послышалось! Он ПРОСТО снима
15700 руб. в день приносит владельцу Youtube-канала видеоролик, в котором идет снег. Нет, вам не послышалось! Он ПРОСТО снимает снег и получает за это 💵 Поэтому если вы думаете, что большие деньги можно заработать только тяжелым трудом, рекомендую подписаться на канал Матвея. В нем автор делится актуальными способами online-заработка, которые легко реализовать и не нужно тратить много времени и сил. При этом Матвей сначала все проверяет на себе. Даём пошаговые инструкции, которые помогут заработать уже в этом месяце! Подписывайтесь. пока доступ к каналу бесплатный.

😍 Туториал на красивую чёлку
А у тебя есть чёлка? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💪 Избавляемся от отеков и зажимов в теле Девочки, начните это утро с тренировки, результат не заставит себя долго ждать 🍪
❤️, если сделаешь тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас