توسعه فردی | انگیزشی
🚫 هیچ بهانهای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانههای تو به اقدامات تو. 👇 آموزشهای عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @ZEROEXCUSES_SUP
显示更多📈 Telegram 频道 توسعه فردی | انگیزشی 的分析概览
频道 توسعه فردی | انگیزشی (@zero_excuses) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 51 047 名订阅者,在 动机与名言 类别中位列第 429,并在 伊朗 地区排名第 6 681 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 51 047 名订阅者。
根据 26 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -691,过去 24 小时变化为 -10,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 6.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.88% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 540 次浏览,首日通常累积 2 491 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 43。
- 主题关注点: 内容集中在 فرد, کس, انتقام, دیگری, تمرکز 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🚫 هیچ بهانهای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست.
💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی.
🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانههای تو به اقدامات تو.
👇 آموزشهای عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی.
#ZeroExcuses
ارتباط: @ZEROEXCUSES_S...”
凭借高频更新(最新数据采集于 27 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 动机与名言 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | +6 | |||
| 26 八月 | +8 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | +10 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | +11 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | +9 | |||
| 16 八月 | +9 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | +14 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | +17 | |||
| 11 八月 | +1 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | +8 | |||
| 08 八月 | +7 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | +1 | |||
| 04 八月 | +8 | |||
| 03 八月 | +5 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم
۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم
۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند
۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم
۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم
👑 | @Zero_Excuses
| 2 | دیسیپلین ...
👑 | @Zero_Excuses | 921 |
| 3 | با هرکسی مثل خودش رفتار نکن. اگر خوبی دیدی مثل خودش باش و اگر بدی دیدی ازش فاصله بگیر. نیازی نیست پلیدی به روحت راه بدی، در حالی که میتونی با فاصلهگرفتن از روحت محافظت کنی..
👑 | @Zero_Excuses | 969 |
| 4 | چقدر درگیر کمالگرایی هستید؟
👑 | @Zero_Excuses | 1 490 |
| 5 | ضمیر پنهان :
اگر «ضمیر پنهان» را بخوانی، یاد میگیری چگونه باورها و الگوهای ناخودآگاه، تصمیمها و رفتارهای روزمرهات را شکل میدهند.
این کتاب با مثالهای ساده کمک میکند ریشهی بسیاری از عادتها، موفقیتها و شکستها را بهتر درک کنی.
اگر به رشد فردی و خودشناسی علاقه داری، «ضمیر پنهان» میتواند نگاهت را به ذهن و انتخابهایت عمیقتر کند.
👑 | @Zero_Excuses | 1 729 |
| 6 | یه سیلی محکم بخوابون زیر گوشت و بگو
برای خودت زندگی کن
به داد خودت برس
تو فقط یه بار زندگی میکنی
پاشو یه تکونی به خودت بده
زمان و وقتتو هیچ و پوچ نکن
👑 | @Zero_Excuses | 2 062 |
| 7 | همیشه از شروعها میترسیم، ولی تهش میفهمیم ترس ما از سختی نبود، از ناشناخته بودنش بود.
👑 | @Zero_Excuses | 2 209 |
| 8 | 🎙پادکست مُنیاز - ارتباط انسانی
ارتباط انسانی چگونه شکل میگیرد؟
ارتباط انسانی از دیدگاه علوم شناختی.
👑 | @Zero_Excuses | 2 301 |
| 9 | خشم میتونه سوخت خوبی برات باشه !
👑 | @Zero_Excuses | 2 442 |
| 10 | حلالت پسر عجب سرعتییییی 🔥 | 2 360 |
| 11 | بدون پرداخت یک ریال هزینه کتاب درسی دلخواهت رو بردار 📖 | 2 398 |
| 12 | 📌 پنج نکته برای بلوغ عاطفی که باید یاد بگیریم:
لازم نیست در مورد همه چیز نظر بدیم؛ باید یاد بگیریم زمانی نظر بدیم که از ما نظر خواسته باشن، در غیر این صورت به خودمون بیاحترامی کردیم.
انتقاد سازنده شخصیت ما رو زیر سوال نمیبره؛ وقتی کسی از ما انتقاد میکنه، ممکنه اولش مقداری آزاردهنده باشه اما بیرحمانه در نظر نگیریم و به درسش توجه کنیم.
ما نمیتونیم هر طور که دوست داریم رفتار کنیم و انتظار داشته باشیم رفتارمون مورد قبول همه باشه. لزومی نداره بقیه رفتار افراطی ما رو تحمل کنن؛ پس باید یاد بگیریم واکنشهامون رو کنترل کنیم.
اکثر اوقات، زود قضاوت کردن ما رو به نتیجه درستی نمیرسونه؛ پس جسور باشیم و به جای اینکه روی باورهای نادرستتون پافشاری کنیم، از شخص بخواییم توضیحِ بیشتری درخواست کنیم.
ما نمیتونیم رفتار و احساسات بقیه رو کنترل کنیم، پس اجازه بدیم توی شرایط هیجانی هرطور که میخوان واکنش نشون بدن اما باید یاد بگیرن که چطور با ناراحتی که برای شما پیش میاد، کنار بیان.
👑 | @Zero_Excuses | 2 426 |
| 13 | به خودت باور داشته باش ⚡💪🏻
👑 | @Zero_Excuses | 2 375 |
| 14 | حسرتِ انجام ندادن، معمولاً از حسرتِ انجام دادن عمیقتره. ما راهها و کارهای نکرده رو مبهم و ایدهآل به خاطر میسپریم؛ یک پایان باز که با کمی تخیل میتونه خیلی شیرین باشه. اما کاری که انجام شده، نتیجهش واضحه، ابهامی توش نیست و جایی برای خیالپردازی باقی نمیذاره.
👑 | @Zero_Excuses | 2 294 |
| 15 | When god wants 🔥📸
.
.
👑 | @Zero_Excuses | 2 453 |
| 16 | ‼️رزرو تبلیغات ZERO.EXCUSES باز شد‼️
بعد از یه مدت، بالاخره ظرفیت تبلیغات رو باز کردیم. اگه کانالت محتوای خوب و ارزشمند داره و میخوای به یه جمع فعال و انگیزشی معرفی بشی، این فرصت برای توئه. 💥
ظرفیت محدوده؛ برای رزرو و دریافت تایم فرم زیر و به آیدی مربوطه ارسال کنید :
تگ چنل :
تعرفه مورد نظر :
لینک چنل بنر ها ( برا تعرفه ممبری ) :
Ad: @ZEROEXCUSES_SUP | 2 555 |
| 17 | نیمه تاریک وجود :
کتاب نیمه تاریک وجود رو بخون چون بهت یاد میده سایههای درونیت رو بپذیری، از خودت کمتر فرار کنی، و به یکپارچگی و آرامش واقعی برسی.
👑 | @Zero_Excuses | 2 471 |
| 18 | شاید هنوز نشانهای ندیده باشی، اما خدا در حال تغییر شرایط است.
پشت هر تأخیر، حکمتی و پشت هر صبر، پاداشی نهفته است.
دعاهایت را با قلبی آرام به آسمان بسپار.
اتفاقی که منتظرش هستی، ممکن است نزدیکتر از تصور تو باشد.
به زودی لبخندت دلیل تازهای برای ماندن پیدا میکند.
👑 | @Zero_Excuses | 2 615 |
| 19 | ریکشن هارو یک دست برسونید داداشا | 397 |
| 20 | ریکشن هارو یک دست برسونید داداشا | 31 |
