ch
Feedback
توسعه فردی | انگیزشی

توسعه فردی | انگیزشی

前往频道在 Telegram

🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @ZEROEXCUSES_SUP

显示更多

📈 Telegram 频道 توسعه فردی | انگیزشی 的分析概览

频道 توسعه فردی | انگیزشی (@zero_excuses) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 51 047 名订阅者,在 动机与名言 类别中位列第 429,并在 伊朗 地区排名第 6 681

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 51 047 名订阅者。

根据 26 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -691,过去 24 小时变化为 -10,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 6.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.88% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 540 次浏览,首日通常累积 2 491 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 43
  • 主题关注点: 内容集中在 فرد, کس, انتقام, دیگری, تمرکز 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @ZEROEXCUSES_S...

凭借高频更新(最新数据采集于 27 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 动机与名言 类别中的关键影响点。

51 047
订阅者
-1024 小时
-2067
-69130
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+115
在8个频道中
七月 '26
+111
在6个频道中
Get PRO
六月 '26
+37
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在7个频道中
Get PRO
二月 '26
+10 688
在99个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4 942
在109个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7 552
在263个频道中
Get PRO
十月 '25
+251
在63个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 602
在16个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 503
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 826
在17个频道中
Get PRO
二月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+59
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+385
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+72
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+140
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 305
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 300
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+115
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+440
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 512
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 615
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 446
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+4 775
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 041
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 274
在46个频道中
Get PRO
十一月 '23
+3 069
在73个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 769
在47个频道中
Get PRO
九月 '23
+644
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 895
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 579
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 345
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 594
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+3 279
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+4 588
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+10 066
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
28 八月0
27 八月+6
26 八月+8
25 八月0
24 八月0
23 八月+1
22 八月+10
21 八月0
20 八月0
19 八月+11
18 八月0
17 八月+9
16 八月+9
15 八月0
14 八月+14
13 八月0
12 八月+17
11 八月+1
10 八月0
09 八月+8
08 八月+7
07 八月0
06 八月0
05 八月+1
04 八月+8
03 八月+5
02 八月0
01 八月0
频道帖子
📌 ۵ کار که میتونه به شدت به ما آسیب بزنه:
۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم
۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم
۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند
۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم
۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم
👑 | @Zero_Excuses

2
دیسیپلین ... 👑 | @Zero_Excuses
دیسیپلین ... 👑 | @Zero_Excuses
921
3
با هرکسی مثل خودش رفتار نکن. اگر خوبی دیدی مثل خودش باش و اگر بدی دیدی ازش فاصله بگیر. نیازی نیست پلیدی‌ به روحت راه بدی، در حالی که می‌تونی با فاصله‌گرفتن از روحت محافظت کنی.. 👑 | @Zero_Excuses
969
4
چقدر درگیر کمالگرایی هستید؟ 👑 | @Zero_Excuses
چقدر درگیر کمالگرایی هستید؟ 👑 | @Zero_Excuses
1 490
5
ضمیر پنهان : اگر «ضمیر پنهان» را بخوانی، یاد می‌گیری چگونه باورها و الگوهای ناخودآگاه، تصمیم‌ها و رفتارهای روزمره‌ات را شکل می‌دهند. این کتاب با مثال‌های ساده کمک می‌کند ریشه‌ی بسیاری از عادت‌ها، موفقیت‌ها و شکست‌ها را بهتر درک کنی. اگر به رشد فردی و خودشناسی علاقه داری، «ضمیر پنهان» می‌تواند نگاهت را به ذهن و انتخاب‌هایت عمیق‌تر کند. ‌👑 | @Zero_Excuses
1 729
6
یه سیلی محکم بخوابون زیر گوشت و بگو برای خودت زندگی کن به داد خودت برس تو فقط یه بار زندگی میکنی پاشو یه تکونی به خودت بده زمان و وقتتو هیچ و پوچ نکن 👑 | @Zero_Excuses
2 062
7
همیشه از شروع‌ها می‌ترسیم، ولی تهش می‌فهمیم ترس ما از سختی نبود، از ناشناخته بودنش بود. 👑 | @Zero_Excuses
همیشه از شروع‌ها می‌ترسیم، ولی تهش می‌فهمیم ترس ما از سختی نبود، از ناشناخته بودنش بود. 👑 | @Zero_Excuses
2 209
8
🎙پادکست مُنیاز - ارتباط انسانی ارتباط انسانی چگونه شکل می‌گیرد؟ ارتباط انسانی از دیدگاه علوم شناختی. 👑 | @Zero_Excuses
2 301
9
خشم می‌تونه سوخت خوبی برات باشه ! 👑 | @Zero_Excuses
خشم می‌تونه سوخت خوبی برات باشه ! 👑 | @Zero_Excuses
2 442
10
حلالت پسر عجب سرعتییییی 🔥
2 360
11
بدون پرداخت یک ریال هزینه کتاب درسی دلخواهت رو بردار 📖
2 398
12
📌 پنج نکته برای بلوغ عاطفی که باید یاد بگیریم: لازم نیست در مورد همه چیز نظر بدیم؛ باید یاد بگیریم زمانی نظر بدیم که از ما نظر خواسته باشن، در غیر این صورت به خودمون بی‌احترامی کردیم. انتقاد سازنده شخصیت ما رو زیر سوال نمی‌بره؛ وقتی کسی از ما انتقاد می‌کنه، ممکنه اولش مقداری آزاردهنده باشه اما بی‌رحمانه در نظر نگیریم و به درسش توجه کنیم. ما نمی‌تونیم هر طور که دوست داریم رفتار کنیم و انتظار داشته باشیم رفتارمون مورد قبول همه باشه. لزومی نداره بقیه رفتار افراطی ما رو تحمل کنن؛ پس باید یاد بگیریم واکنش‌هامون رو کنترل کنیم. اکثر اوقات، زود قضاوت کردن ما رو به نتیجه درستی نمی‌رسونه؛ پس جسور باشیم و به جای اینکه روی باورهای نادرستتون پافشاری کنیم، از شخص بخواییم توضیحِ بیشتری درخواست کنیم. ما نمی‌تونیم رفتار و احساسات بقیه رو کنترل کنیم، پس اجازه بدیم تو‌ی شرایط هیجانی هرطور که می‌خوان واکنش نشون بدن اما باید یاد بگیرن که چطور با ناراحتی که برای شما پیش میاد، کنار بیان. 👑 | @Zero_Excuses
2 426
13
به خودت باور داشته باش ⚡💪🏻 👑 | @Zero_Excuses
به خودت باور داشته باش ⚡💪🏻 👑 | @Zero_Excuses
2 375
14
حسرتِ انجام ندادن، معمولاً از حسرتِ انجام دادن عمیق‌تره. ما راه‌ها و کارهای نکرده رو مبهم و ایده‌آل به خاطر می‌سپریم؛ یک پایان باز که با کمی تخیل می‌تونه خیلی شیرین باشه. اما کاری که انجام شده، نتیجه‌ش واضحه، ابهامی توش نیست و جایی برای خیال‌پردازی باقی نمی‌ذاره. 👑 | @Zero_Excuses
2 294
15
When god wants 🔥📸 . . 👑 | @Zero_Excuses
When god wants 🔥📸 . . 👑 | @Zero_Excuses
2 453
16
‼️رزرو تبلیغات ZERO.EXCUSES باز شد‼️ بعد از یه مدت، بالاخره ظرفیت تبلیغات رو باز کردیم. اگه کانالت محتوای خوب و ارزشمند داره و می‌خوای به یه جمع فعال و انگیزشی معرفی بشی، این فرصت برای توئه. 💥 ظرفیت محدوده؛ برای رزرو و دریافت تایم فرم زیر و به آیدی مربوطه ارسال کنید : تگ چنل : تعرفه مورد نظر : لینک چنل بنر ها ( برا تعرفه ممبری ) : Ad: @ZEROEXCUSES_SUP
2 555
17
‌‌ نیمه تاریک وجود : کتاب نیمه تاریک وجود رو بخون چون بهت یاد می‌ده سایه‌های درونی‌ت رو بپذیری، از خودت کمتر فرار کنی، و به یکپارچگی و آرامش واقعی برسی. ‌👑 | @Zero_Excuses
2 471
18
شاید هنوز نشانه‌ای ندیده باشی، اما خدا در حال تغییر شرایط است. پشت هر تأخیر، حکمتی و پشت هر صبر، پاداشی نهفته است. دعاهایت را با قلبی آرام به آسمان بسپار. اتفاقی که منتظرش هستی، ممکن است نزدیک‌تر از تصور تو باشد. به زودی لبخندت دلیل تازه‌ای برای ماندن پیدا می‌کند. 👑 | @Zero_Excuses
2 615
19
ریکشن هارو یک دست برسونید داداشا
397
20
ریکشن هارو یک دست برسونید داداشا
31