ch
Feedback
توسعه فردی | انگیزشی

توسعه فردی | انگیزشی

关闭频道

🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTopG_Sup

显示更多

📈 Telegram 频道 توسعه فردی | انگیزشی 的分析概览

频道 توسعه فردی | انگیزشی 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 53 192 名订阅者,在 动机与名言 类别中位列第 422,并在 伊朗 地区排名第 6 214

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 53 192 名订阅者。

根据 10 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -2 295,过去 24 小时变化为 -83,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 9.47%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.76% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 5 045 次浏览,首日通常累积 2 535 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 43
  • 主题关注点: 内容集中在 فرد, کس, انتقام, دیگری, تمرکز 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🚫 هیچ بهانه‌ای برای ضعیف بودن، تنبلی و تسلیم شدن پذیرفته نیست. 💪 اینجا قوی میشوی، اقدام میکنی و موفقیتت را میسازی. 🎯 ماموریت ما: تبدیل بهانه‌های تو به اقدامات تو. 👇 آموزش‌های عملی برای تسلط بر ذهن، بدن و زندگی. #ZeroExcuses ارتباط: @AndrewtateTop...

凭借高频更新(最新数据采集于 11 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 动机与名言 类别中的关键影响点。

53 192
订阅者
-8324 小时
-5717
-2 29530
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+3
在1个频道中
五月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在7个频道中
Get PRO
二月 '26
+10 688
在99个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4 942
在109个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7 552
在263个频道中
Get PRO
十月 '25
+251
在63个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 602
在16个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 503
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 826
在17个频道中
Get PRO
二月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+59
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+385
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+72
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+140
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 305
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 300
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+115
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+440
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 512
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 615
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 446
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+4 775
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 041
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 274
在46个频道中
Get PRO
十一月 '23
+3 069
在73个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 769
在47个频道中
Get PRO
九月 '23
+644
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 895
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 579
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 345
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+4 594
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+3 279
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+4 588
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+10 066
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
11 六月0
10 六月0
09 六月+2
08 六月+1
07 六月0
06 六月0
05 六月0
04 六月0
03 六月0
02 六月0
01 六月0
频道帖子
🎙پادکست دکتر مجتبی شکوری- در تاریکی جمجمه ما چه میگذرد 📌: #پادکست #شکوری
🎙 | @Zero_Excuses

2
اروین دیالوم یه حرف قشنگی داره که: تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی ات می افتد. همانطور که خودت میدانی، این رفتار توست که تو را به این روز دراورده است: اگر میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی؛ پس لعنتی تغییر کن... 👑 | @Zero_Excuses
1 959
3
حتی خدا هم منتقد های خودشو داره :)) 👑 | @Zero_Excuses
حتی خدا هم منتقد های خودشو داره :)) 👑 | @Zero_Excuses
2 382
4
📆برنامه ریزی به روش ایلان ماسک.. ✔️ این یه برنامه سه مرحله ایه که ایلان ماسک از اون برای برنامه ریزی روزانه استفاده می کند "مرحله اول (تخلیه ذهنی" • همه کارهایی که باید امروز انجام بدی و بنویس، با این کار نگرانی از بین میره و ذهنت متمرکز میشه "مرحله دوم اولویت ها" • سه تا از مهمترین کارها که حتما امروز باید انجام بشن، از لیست مرحله اول انتخاب کن و به ترتیب بنویس "مرحله سوم تایم باکسینگ" • به ترتیب اولویت به هر کدوم از کارها یک باکس زمانی اختصاص بده؛ مثلا اولویت اول رو در باکس زمانی ۸ تا ۱۰ صبح بنویس و به خودت قول بده حتما توی اون باکس زمانی انجامشون بدی به این ترتیب همه اولویت ها در باکس زمانی خودشون انجام میشن. 👑 | @Zero_Excuses
2 836
5
👑چرا هرچی بیشتر دلیل کاراتو توضیح بدی، کمتر بهت احترام میزارن!؟ 🦅| @Zero_Excuses
👑چرا هرچی بیشتر دلیل کاراتو توضیح بدی، کمتر بهت احترام میزارن!؟ 🦅| @Zero_Excuses
2 865
6
وقتی پشت سر پدرت از پله ها پایین می روی و می‌بینی چقدر آهسته می رود تازه می‌فهمی چقدر پیر شده ! وقتی مادر بعد از غذا پنهانی مشتی دارو را می‌خورد ، می‌فهمی چقدر درد دارد اما چیزی نمی گوید.. در ۱۰ سالگی : مامان ، بابا عاشقتونم در ۱۵ سالگی : ولم کنین در ۲۰ سالگی : مامان و بابا همیشه میرن رو اعصابم در ۲۵ سالگی : باید از این خونه بزنم بیرون در ۳۰ سالگی : حق با شما بود در ۳۵ سالگی : میخوام برم خونه پدر و مادرم در ۴۰ سالگی : نمیخوام پدر و مادرم رو از دست بدم ! در شصت سالگی : من حاضرم همه زندگیم رو بدم تا پدر و مادرم الان اینجا باشن ... و این رسم زندگی است.... چه آرامشی دارد قدردان زحمات پدر و مادر بودن و هیچ زمانی دیر نیست حتی همین الان... 👑 | @Zero_Excuses
2 934
7
👑 | @Zero_Excuses
👑 | @Zero_Excuses
2 914
8
گاهی با دویدن به سمت کسی، نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت، پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است... 👤 عباس معروفی 👑 | @Zero_Excuses
3 072
9
اگر خطرناک نباشی ، خطر همیشه در کمینت خواهد بود 👑 | @Zero_Excuses
اگر خطرناک نباشی ، خطر همیشه در کمینت خواهد بود 👑 | @Zero_Excuses
3 170
10
🗓ا صول برنامه ریزی هفتگی؟ برنامه ریزی دقیق برای رشد و موفقیت خود: - مرحله اول مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت: بدون داشتن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت برنامه ریزی هفتگی وجود نداره . - مرحله دوم مشخص کردن اولویت های یک هفته: اولویت بندی باید با توجه به اهداف اصلی و مقصد اصلی ما تعیین بشن. - مرحله سوم اولویت هاتون را زمانبندی کنید: زمان بندی کردن کارها طبق توانایی ها و باعث میشه اعتماد به نفس مون پایین میاد و زمان مون  مدیریت میشه. - مرحله چهارم روتین سازی کنید: مهارت روتین سازی روزانه روند پیشرفت ما را تصاعدی میکنه. - مرحله پنجم تصویر سازی ذهنی: نتیجه نهایی اهداف اصلی که براش برنامه ریزی کردین رو تصویر سازی کنید. 8️⃣ایده برای وقت های آزاد وقتایی که کار خاصی نداری این روتین و اجرا کن: - پادکست گوش بده - آموزش ببین در حیطه علایقت ، شغلت و... - کمتر بیا اکسپلورر - ورزش کن هرروز - کتاب صوتی گوش بده - برنامه ریزی کن تو کارهات - ایده پردازی کن - شکرگزاری کن شکرگزاری ها رو یادداشت کن ‌ 👑 | @Zero_Excuses
3 598
11
🗓ا صول برنامه ریزی هفتگی؟ برنامه ریزی دقیق برای رشد و موفقیت خود: - مرحله اول مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت: بدون داشتن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت برنامه ریزی هفتگی وجود نداره . - مرحله دوم مشخص کردن اولویت های یک هفته: اولویت بندی باید با توجه به اهداف اصلی و مقصد اصلی ما تعیین بشن. - مرحله سوم اولویت هاتون را زمانبندی کنید: زمان بندی کردن کارها طبق توانایی ها و باعث میشه اعتماد به نفس مون پایین میاد و زمان مون  مدیریت میشه. - مرحله چهارم روتین سازی کنید: مهارت روتین سازی روزانه روند پیشرفت ما را تصاعدی میکنه. - مرحله پنجم تصویر سازی ذهنی: نتیجه نهایی اهداف اصلی که براش برنامه ریزی کردین رو تصویر سازی کنید. 8️⃣ایده برای وقت های آزاد وقتایی که کار خاصی نداری این روتین و اجرا کن: - پادکست گوش بده - آموزش ببین در حیطه علایقت ، شغلت و... - کمتر بیا اکسپلورر - ورزش کن هرروز - کتاب صوتی گوش بده - برنامه ریزی کن تو کارهات - ایده پردازی کن - شکرگزاری کن شکرگزاری ها رو یادداشت کن ‌ 👑 | @Zero_Excuses
1
12
«تنها، دویدن برای رسیدن کافی نیست؛ آدم باید بلد باشد کجا بایستد...» - واچلیا 👑 | @Zero_Excuses
3 422
13
⚫️ چطور ذهن افراد رو شست و شو بدیم
3 356
14
😈بازی روانی وابسطه کردن افراد
3 307
15
⚫️ روانشناسی سیاه
3 695
16
👑 روانشناسی قدرت
3 680
17
روانشناسی تاریک ، برای کنترل افراد👁 از اینجا یاد بگیر : @ravan_tarik @ravan_tarik
روانشناسی تاریک ، برای کنترل افراد👁 از اینجا یاد بگیر : @ravan_tarik @ravan_tarik
4 034
18
اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند چه جوابی می‌دهید❕ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی از این ‌دست برود، اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 7️⃣ مهارتی هست که یادگرفتن‌شان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیب‌شان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختن‌شان می‌کند: سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و خودداری موقع خشم، یا سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. هوش هیجانی کمک‌تان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبت‌های طرف مقابل 👑 | @Zero_Excuses
5 279
19
هر وقت احساس کردید به دست گرمی نیاز دارید دست دیگرتان را بگیرید کسی که خودش را باور دارد شکست نمی‌خورد... 👑 | @Zero_Excuses
5 216
20
مردم درباره‌ی آينده‌ی خود تصميم نمي‌گيرند؛ آن‌ها درباره‌ی عادات خود تصميم گرفته و عادات آن‌ها درباره‌ی آينده آن‌ها تصميم مي‌گيرند! - ماتياس الكساندر 👑 | @Zero_Excuses
6 009