ch
Feedback
MARINABIOHACK

MARINABIOHACK

前往频道在 Telegram

Увакина Марина Игоревна. Сертифицированный нутрициолог. 6 лет работы. 10.000 + девушек постройнели и поменяли жизнь со мной. Про лёгкое и комфортное похудение. № заявления 7652968772

显示更多

📈 Telegram 频道 MARINABIOHACK 的分析概览

频道 MARINABIOHACK (@marinabiohack) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 422 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 2 148,并在 俄罗斯 地区排名第 62 348

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 422 名订阅者。

根据 14 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 150,过去 24 小时变化为 28,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 7.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.58% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 795 次浏览,首日通常累积 372 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 10
  • 主题关注点: 内容集中在 стройность, витамин, влог, усталость, тарелка 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Увакина Марина Игоревна. Сертифицированный нутрициолог. 6 лет работы. 10.000 + девушек постройнели и поменяли жизнь со мной. Про лёгкое и комфортное похудение. № заявления 7652968772

凭借高频更新(最新数据采集于 15 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

10 422
订阅者
+2824 小时
+1477
+15030
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+235
在0个频道中
六月 '26
+183
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+78
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+142
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 098
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+768
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+616
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+257
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+572
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 344
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+692
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 855
在4个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 918
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+805
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+189
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+366
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+375
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 234
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+196
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+165
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+168
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+86
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+53
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+137
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 768
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+410
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2 355
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+53
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+117
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+157
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+116
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+359
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
15 七月+32
14 七月+33
13 七月+90
12 七月+41
11 七月+3
10 七月+11
09 七月+4
08 七月+1
07 七月+1
06 七月+4
05 七月+2
04 七月+3
03 七月+2
02 七月+1
01 七月+7
频道帖子
语音消息13:59

2
«Как избавиться от сахарной зависимости? Даже фрукты не помогают...» Вчера в инст получила такой вопрос. Запишу вам голосовое на эту тему 🍩🍦👀
479
3
Вообще это моё ДО от 10.07 Очень уж уж я люблю делать эти фото сравнения И вам тоже советую! Очень мотивирует! Посмотрим что+1
Вообще это моё ДО от 10.07 Очень уж уж я люблю делать эти фото сравнения И вам тоже советую! Очень мотивирует! Посмотрим что будет 17.07 👀🪄
665
4
Это сегодня)))) ☕️ Утром пила кофе в кофейне, смотрела на витрину со сладким и понимала, что меня оно вообще не цепляет, хотя+5
Это сегодня)))) ☕️ Утром пила кофе в кофейне, смотрела на витрину со сладким и понимала, что меня оно вообще не цепляет, хотя ещё какое-то время назад я была просто жуткой сладкоежкой!!!!🍩🍦 Я реально не могла устоять перед соблазном!!! Ещё 6 лет назад я бы точно что-нибудь попробовала оттуда 🐽🫠 Но слава Богу, я избавилась от этой сахарной зависимости, и если у вас она есть, знайте вы тоже можете!!!!
588
5
Вчера в инсте я рассказывала о своих привычках, которые помогают мне быстро вернуться к жизни. И держат меня в форме: - 30 –+5
Вчера в инсте я рассказывала о своих привычках, которые помогают мне быстро вернуться к жизни. И держат меня в форме: - 30 – 60 минут дорожки с утра - Мой привычный рацион (никаких голодовок и кефирных дней)))) - Зарядка с утра - Дофаминовые прыжки Да и все наверное ) И знаете это очень круто работает Главное уметь после подобного праздника вернуться в строй ! Как у вас с этим?😏🩷
438
6
Первый день моего похудения выглядел так🐽 На дне рождения у подруги))))👯‍♀️ Чтобы вы понимали, я вообще никогда так не пита+8
Первый день моего похудения выглядел так🐽 На дне рождения у подруги))))👯‍♀️ Чтобы вы понимали, я вообще никогда так не питаюсь, чтобы за один раз было всё: и алкоголь и торт и сыр и ветчина 🫠 Знаете это как закон подлости только только принимаешь решение и сразу соблазн
381
7
视频消息
356
8
视频消息
480
9
视频消息
501
10
视频消息
502
11
Обратите внимание на функциональные добавки к кофе. Честно говоря впервые такое вижу!!! На фото оладушек из кабачка с яйцом п+2
Обратите внимание на функциональные добавки к кофе. Честно говоря впервые такое вижу!!! На фото оладушек из кабачка с яйцом пашот и форелью. Одним таким я не наелась, нужно что-то ещё) Забыли Сахар
988
12
Малина - это очень полезно и вкусно! Это один из самых богатых ягодных источников клетчатки !! Клетчатка поддерживает здоровь
Малина - это очень полезно и вкусно! Это один из самых богатых ягодных источников клетчатки !! Клетчатка поддерживает здоровье кишечника и способствует более стабильному уровню сахара в крови. Идеальный десерт, я считаю ❤️‍🔥
948
13
№ заявления 7652968772
887
14
Победительницы марафона получили свои подарки 🎁 Напомню, это были боксы от TRAWA OIL+1
Победительницы марафона получили свои подарки 🎁 Напомню, это были боксы от TRAWA OIL
871
15
Победительницы марафона получили свои подарки 🎁 Напомню, это были боксы от TRAWA OIL
1
16
Марина, привет! Забрала вчера посылку. Спасибо большое! Очень приятно)
790
17
Большое спасибо за подарочек)Очень понравились масла,ароматные ,раскрывают вкус салата как-то по другому 😘
Большое спасибо за подарочек)Очень понравились масла,ароматные ,раскрывают вкус салата как-то по другому 😘
746
18
视频消息
732
19
Скоро у меня день рождения, и я уже сейчас заведа дневник мыслей, целей и желаний, и начала прописывать себе установки на пре
Скоро у меня день рождения, и я уже сейчас заведа дневник мыслей, целей и желаний, и начала прописывать себе установки на предстоящий личный год Они звучат так: 🩷Я учусь видеть свою жизнь не через тревогу и дефицит, а через смысл, выбор и благодарность. 🩷 Я не обязана жить в постоянном напряжении, чтобы быть успешной или в безопасности. 🩷 Я замечаю хорошее, которое уже есть в моей жизни. 🩷 Я выбираю смотреть на себя и свою жизнь мягче, спокойнее и с доверием. 🩷 Моя жизнь не идеальна , но при этом она живая, настоящая и ценная. 🩷Я создаю свою жизнь из любви, а не из страха. И я обязательно буду себе это напоминать, когда увижу, что тревога снова начинает говорить со мной Делиться мыслями из своего дневника с вами?
820
20
Делаю такую зарядку, которая только в кайф, никакого напряга в физическом плане!+1
Делаю такую зарядку, которая только в кайф, никакого напряга в физическом плане!
767