Психопанорама

Приглашаем на групповую схема-терапию психологов и психотерапевтов в подходе схема-терапия 2 поток Это не курс и не лекции. Это 9 месяцев профессиональной терапевтической онлайн группы, где вы проживаете схема-терапию изнутри. На группе вы: ⭕️пройдете групповую схема-терапию в роли клиент ⭕️узнаете, как ваш неблагоприятный детский опыт и ранние дезадаптивные схемы влияют на вашу жизнь в настоящем и ослабите их влияние ⭕️определите автоматические поведенческие режимы, научитесь ими управлять и справляться со сложностями более адаптивными стратегиями ⭕️укрепите личную и профессиональную устойчивость Пройдя группу, вы: ✅научитесь уверенно дифференцировать и описывать схемы и режимы в терминах модели и концептуализировать более точно свои кейсы ✅освоите техники и интервенции, которые сможете в дальнейшем использовать в своей терапевтической практике ✅повысите профессиональные компетенции Формат: ➡️полный протокол групповой схема-терапии Фарелл-Шоу ➡️Ежемесячная оплата (5000 рублей встреча) ➡️ Длительность 9 мес, раз в неделю по 2 часа по понедельникам 15.30-17.30 Мск, онлайн, старт сентябрь 2026 (по мере набора группы) ➡️Группа до 12 человек, сертификат участника при пропуске не более 4 занятий Ведущие: ✅Динара Бобровская @dinara_bobrovskaya ⭕️Магистр психологии, клинический психолог, индивидуальный, детский, парный, групповой схема-терапевт, член ISST, автор и ведущая канала «Схема-терапия. Практика» ✅Алёна Журавлёва @zhuraalena ⭕️Психолог, индивидуальный и парный схема-терапевт Для записи на вступительное интервью пишите в личные сообщения @dinara_bobrovskaya

Хотела бы с вами обсудить кейс Линдси Клэнси, вот вам видео, которое мне очень понравилось. Свое видение напишу чуть позже

Почему я не люблю Ясно и вообще агрегаторы 👻 Психология не коучинг

Учёба закончилась. Вы дипломированный психолог. А что теперь? 🙈 Как найти первых клиентов? Что говорить на первой консультации? Как вообще представить себя как специалиста и назвать цену за свою работу? Если вы задаетесь этими вопросами — вам в КОНТАКТ. Это профессиональное сообщество МПСУ для начинающих и практикующих психологов. А начать можно с 7 дней знакомства за стоимость чашки кофе☕️ За это время вы получите стартовый набор с практическими материалами, сможете заглянуть внутрь сообщества, выполнить задание и получить обратную связь. Не оставайтесь один на один с вопросом «я теперь психолог. А дальше?» Попробовать КОНТАКТ за 290р

Групповая схематерапи для психологов и психотерапевтов по полному протоколу Фарелл-Шоу - 2 поток! Вы просили - мы сделаем! Это не курс и не лекции. Это 9 месяцев профессиональной терапевтической группы, где вы проживаете схема-терапию изнутри - так, как её проживают ваши клиенты. На группе вы: 🏋️‍♀️ Получите опыт групповой схема-терапии 📚 Получите инструменты в в виде техник и практик, которые сможете в дальнейшем использовать в своей терапевтической практике 🤝 Обретёте поддержку ведущих и коллег в укреплении себя как специалиста ☀️ Ощутите на себе терапевтический эффект группы Чтобы овладеть новыми инструментами, мы предлагаем метод опробования на себе\саморефлексии), который способствует повышению устойчивости терапевта и лучшему пониманию того, через что проходят клиенты, делая работу с ними более эффективной. Пройдя группу, вы сможете: • Применять полученные знания и опыт в консультирвании своих сложных клиентов • Повысить профессиональные компетенции в кругу коллег • Научитесь уверенно дифференцировать и описывать схемы и режимы в терминах модели и концептуализировать более точно свои кейсы • Экономить время и ресурсы клиентов на психотерапию Групповая схема-терапия психологов и психотерапевтов: 🧩Старт: сентябрь 2026 (по мере набора группы) 🧩 Длительность: 9 месяцев 🧩 Формат: еженедельная группа по 2 часа + домашние задания 🧩 День и время: понедельник, 15.30 - 17.30 по МСК 🧩 Оплата: ежемесячная (5000 руб за занятие), гибкие условия обсуждаются индивидуально 🧩 Группа: до 12 участников 🧩 Сертификат: при пропуске не более 4 занятий Ведущие: Динара Бобровская - магистр психологии, клинический психолог, индивидуальный, детский, парный, групповой схема-терапевт, член ISST Алёна Журавлёва - психолог, индивидуальный и парный схема-терапевт Подробности про группу будут на канале «Схема-терапия. Практика» Для сохранения безопасности и профессионального уровня вход в группу через интервью, для записи напишите Динаре

А ПК готовы вас принять учиться, оказывается! Без международной сертификации, но деньги платите те же. И не факт, что обучать вас не будет Дмитрий Пушкарев

Ловите очень популярную книгу Как есть Ну ребят, если после такого не будет 1000 просмотров на посте, мои полномочия все😆

Так и работают, этические комитеты лают, а терапия идет

Почему тревога обостряется именно ночью? Уверен, многие чувствовали тревогу перед сном: как говорится, кто из нас не думал, как на самом деле надо было ответить той грубой продавщице 5 лет назад... А потом по кругу: а вдруг с работы вообще уволят, а вот это надо не забыть сделать... За этим кроется несколько механизмов, как довольно очевидных так и более интересных: 🔹Эта тревога – не внезапное "новообразование" со странными мыслями из ниоткуда. На самом деле, подобные руминации мысли, воспоминания, вспыхивающие картинки в голове мелькают у нас и днем; но благодаря большому потоку огромного количества другой входящей информации одно мелкое неприятное воспоминание быстро улетучивается. По сути, днем это просто "шум" в естественном процессе мыслительной деятельности. 🔹 Перед сном мы "в вакууме" Но вот тут одна из причин, почему же этот "шум" разворачивается в целую тревожную историю и бесконечные руминации. Ночью внешние стимулы резко исчезают, наступает тишина и темнота. И вот тут, в этом вакууме и изоляции, мы остаемся один на один со всем этим шумом – и новым, и необработанным и проигнорированным за день. 🔹Более того, перед сном еще и потихоньку отключается "строгий контроль". Ночью снижается активность дорсолатеральной префронтальной коры; днем она успешно справлялась со своей задачей и фильтровала мысли: "Так, ну вот этот страх очень маловероятен, пойду работать дальше". Ночью, когда этот фильтр спит, мысль становится куда более пугающей, гиперболизированной и ощущается как катастрофа. 🔹Циркадные ритмы и гормоны Гормоны подчиняются суточным графикам, и уровень кортизола (главного гормона стресса и адаптации) начинает естественным образом расти во второй половине ночи, где-то с 2–3 часов,так как готовит организм к пробуждению. Кстати, при хроническом стрессе или тревожном расстройстве этот пик может происходить раньше и агрессивнее. Поэтому некоторые даже просыпаются среди ночи с резкой телесной тревогой Если тревога снижает ваше качество жизни - это повод для обращения к специалисту и не пытайтесь разрешать все свои кризисы и страхи. Напоминайте себе, что в этот момент вы смотрите на мир через призму уставшего мозга, а ситуация на самом деле может вообще не иметь значимости

Почему тревога обостряется именно ночью? Уверен, многие чувствовали тревогу перед сном: как говорится, кто из нас не думал, как на самом деле надо было ответить той грубой продавщице 5 лет назад... А потом по кругу: а вдруг с работы вообще уволят, а вот это надо не забыть сделать... За этим кроется несколько механизмов, как довольно очевидных так и более интересных: 🔹Эта тревога – не внезапное "новообразование" со странными мыслями из ниоткуда. На самом деле, подобные руминации мысли, воспоминания, вспыхивающие картинки в голове мелькают у нас и днем; но благодаря большому потоку огромного количества другой входящей информации одно мелкое неприятное воспоминание быстро улетучивается. По сути, днем это просто "шум" в естественном процессе мыслительной деятельности. 🔹 Перед сном мы "в вакууме" Но вот тут одна из причин, почему же этот "шум" разворачивается в целую тревожную историю и бесконечные руминации. Ночью внешние стимулы резко исчезают, наступает тишина и темнота. И вот тут, в этом вакууме и изоляции, мы остаемся один на один со всем этим шумом – и новым, и необработанным и проигнорированным за день. 🔹Более того, перед сном еще и потихоньку отключается "строгий контроль". Ночью снижается активность дорсолатеральной префронтальной коры; днем она успешно справлялась со своей задачей и фильтровала мысли: "Так, ну вот этот страх очень маловероятен, пойду работать дальше". Ночью, когда этот фильтр спит, мысль становится куда более пугающей, гиперболизированной и ощущается как катастрофа. 🔹Циркадные ритмы и гормоны Гормоны подчиняются суточным графикам, и уровень кортизола (главного гормона стресса и адаптации) начинает естественным образом расти во второй половине ночи, где-то с 2–3 часов,так как готовит организм к пробуждению. Кстати, при хроническом стрессе или тревожном расстройстве этот пик может происходить раньше и агрессивнее. Поэтому некоторые даже просыпаются среди ночи с резкой телесной тревогой Если тревога снижает ваше качество жизни - это повод для обращения к специалисту и не пытайтесь разрешать все свои кризисы и страхи. Напоминайте себе, что в этот момент вы смотрите на мир через призму уставшего мозга, а ситуация на самом деле может вообще не иметь значимости

А вы знаете, что если попытаться отключить подписку в онлайн кинотеатре или Литрес, то при попытке вам могут предложить скидку на подписку до 50%. У меня так было с Иви, Литрес, Кион и тд. Проверяйте, и пишите свой результат

Не хотела писать сегодня ничего из рубрики #совсемпрофессиональное Но наткнулась вот на такой ролик, а перед этим на второй. Что это? Эзотерики рекламируют магистратуру РХГА по изучению эзотеризма. И вроде все хорошо, направление такое есть в науке, книги некоторых отечественных авторов очень популярны и переиздаются, государство специальность лицензирует и аккредитовывает. Но, как обычно, хотели как лучше получилось, как всегда. Теперь это – путь легитимации «квантовых психологов» и прочих магов. При учете, что у РХГА учредители приходы РПЦ МП, ситуация становится вообще сюрриалистичной.

Вот такие дела? Пойдете учиться в ПК?

Курсы, которые стартуют в сентябре 🍂🍁 Друзья, пока полстраны отправляет детей в школу с цветами и волнением, самое время присмотреться к собственному профессиональному «началу учебного года». Жмите на название курса, чтобы узнать подробности программы и записаться. 🍁 Группа рефлексивной практики по КПТ (SP/SR) Старт 2 сентября, по средам в 18:00 мск (12 встреч) Ведущие: Анна Серебряная, Вадим Матюшин Для терапевтов с опытом в КПТ до 3 лет 22 000 ₽ 🍁 КПТ: с нуля до первых клиентов Два потока: с 24 сентября (по чт, с 10:30 до 12:00, преподаватель Ольга Сазонова) и с 28 сентября (по пн, 19:00 до 20:30 мск, Алина Сафи) 6 месяцев, 200 ак. часов, удостоверение гос. образца 79 000 ₽, есть рассрочка 🍁 Базовый онлайн-курс по АСТ Старт 8 сентября, по вторникам, 11:00–12:30 мск Лекции — Илья Скворцов, практика — Любовь Лукьянова 11 недель, удостоверение на 60 ак. часов 30 000 ₽, есть рассрочка 🍁 Онлайн-группа по изучению протокола MBT-I Старт 14 сентября, 12 занятий, 10:30–12:00 мск Ведущая: Оксана Дубровская Введение в ментализацию — для тех, кто присматривается к МВТ 16 000 ₽ 🍁 Введение в детское и подростковое КПТ Старт 22 сентября (6 занятий по вт/чт, 11:00–14:00 мск) Преподаватели: Мария Войтенко, Алина Сафи Сертификат на 30 ак. часов 16 000 ₽ 🍁 РО ДБТ: Модуль 1 Международный курс с переводом, доступ сразу после оплаты Преподаватель — создатель метода Thomas R. Lynch Сертификат от Radically Open Institute 30 000 ₽ 🍁 РО ДБТ: Модуль 2 Продолжение программы для завершивших Модуль 1, ~40 часов видео + тесты Эксперты Lynch Institute 82 000 ₽, есть рассрочка

Анонсы ПК на новый учебный год. ДБТ нет

Кто такой Дмитрий Пушкарев? Могу ошибаться в деталях, но по сути это один из основателей «Поведенческой компании», которая до последнего времени была монополистом в РФ на обучение и сертификацию ДБТ-специалистов по международным стандартом и главным куратором и одним из преподавателей этого обучения. По моему скромному мнению нет, они злоупотребляли этими эксклюзивными полномочиями. Каковы подтвержденные последствия этого скандала с Дмитрием? С «ПК» разорвал сотрудничество «Битек», та компания, которая была ответственна за ту самую сертификацию. ПК больше не будет обучать ДБТ-терапевтов, ну по крайней мере, по международным стандартам. Ну и вообще, как я поняла, международную сертификацию в России теперь получить будет невозможно. Битек вообще ушел из РФ пользуясь случаем. Что делать тем, кто хочет качественно изучать ДБТ и далее сертифицироваться? Можно пойти напрямую учиться в Институт Марши Линеханн, основательнице метода, но есть нюансы: 1. Обучение на английском 2. Обучение только в команде от 5 человек (командная работа - это маст хэв в ДБТ) Что в России? Есть один вариант, но, насколько мне известно, сон без международной сертификации Была надежда на Минский центр КПТ, но боюсь и там все обломалось. Почему? Расскажу в следующем посте