ch
Feedback
Тоня ПП

Тоня ПП

前往频道在 Telegram

🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya_rybina

显示更多

📈 Telegram 频道 Тоня ПП 的分析概览

频道 Тоня ПП (@pptonya) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 116 716 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 99,并在 俄罗斯 地区排名第 4 510

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 116 716 名订阅者。

根据 09 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -505,过去 24 小时变化为 -25,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 16.74%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 19 539 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 666
  • 主题关注点: 内容集中在 алина, тоня, гель, d’alba, slim 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🥗Рецепты ПП, одобренные семьей , 👩🏻‍🍳Как вкусно накормить семью и при этом похудеть 🧘‍♀️Где взять энергию, если ты мама 🍫Мой бренд ПП-вкусняшек "Slim Team" (ищите на WB или Ozon) 📕Мои сборники рецептов ⬇️ https://tonyasalnikova.ru PR: @Darya...

凭借高频更新(最新数据采集于 10 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

116 716
订阅者
-2524 小时
-1357
-50530
帖子存档
Девочки, спасибо огромное всем за соболезнования, множество слов поддержки нашей семье 🙏🏻 Мне нужно время на восстановление, у меня сейчас состояние - с одной стороны хочется спрятаться от всего мира, с другой стороны, мне важно делиться своими мыслями, чувствами, хочется выговориться и в целом все рассказать, но заниматься «копированием» во все соцсети я не хочу, мне сейчас нужно одно маленькое убежище, где я буду находиться Пока я буду тут У кого есть возможность, приходите

Покойся с миром, любимый Папочка 🙏🏻🕯️ Невосполнимая утрата для нашей семьи. Папочка был всегда с нами, дарил любовь и заботу каждый день, и сейчас будто кусок души у меня оторвали, чувствую физическую боль и пустоту. Надежда была до последнего, но болезнь взяла своё 💔. Это видео было снято в тот день (9 мая), когда папа последний раз приехал к нам в гости, нам разрешили забрать его из больницы домой на 2 дня. Мы тогда так хорошо поговорили, он поиграл с Алиной, а когда устал, сел на диван, и я легла к нему на колени, как раньше, как в детстве. Хорошо, что Максик снял на видео этот момент, он такой дорогой для меня. До последнего дня мы с сёстрами приезжали к папе в больницу, ухаживали за ним и ловили минутки, когда можно еще поговорить обо всём. Когда я его спросила: «Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?», он сказал: «Девчатами своими, конечно!»

Ещё раз хочу пересмотреть этот важный момент. Он так сильно врезался в мою память. Тогда подписчица прислала стихотворение , которое будто написано про папу и Алину: Тот клятый год - тому уж много лет… Я иногда сползал с больничной койки,  Сгребал свои обломки и осколки И свой реконструировал скелет.  Я крал себя у чутких медсестёр,  Ноздрями чуя острый запах воли,  Я убегал к двухлетней внучке Оле – Туда, на жизнью пахнущий простор.  Мы с Олей отправлялись в детский парк, Садились на любимые качели,  Глушили сок, мороженое ели, Глазели на гуляющих собак.  Аттракционов было пруд пруди,  Но день сгорал, и солнце остывало, И Оля уставала, отставала И тихо ныла: "Деда, погоди..."  Оставив день воскресный позади, Я возвращался в стен больничных гости, Но и в палате слышал Олин голос: "Дай руку, деда; деда, погоди…" И я годил, годил, сколь было сил…  А на соседних койках не годили, Хирели, сохли, чахли, уходили –  Никто их погодить не попросил…  Когда я чую жжение в груди, Я вижу, как с другого края поля  Ко мне несётся маленькая Оля  С истошным криком: "Дедааа, погоди!"  И я гожу, я всё ещё гожу  И, кажется, стерплю любую муку,  Пока я эту крохотную руку  В своей руке измученной держу… Автор: Леонид Филатов

знаете, хочу сказать, что люди, которые работают в больницах - им всем надо памятник поставить, это такой труд и такая психол
знаете, хочу сказать, что люди, которые работают в больницах - им всем надо памятник поставить, это такой труд и такая психологическая нагрузка… За этот месяц я столько всего повидала, это безумно тяжело

А ещё я впервые за долгое время сделала себе маникюр 💅 Мне всегда почему-то было все равно на ногти, главное, чтобы не мешали, зависеть от гель-лака не хотелось, и я просто сама себе подстригала их и красила бесцветным лаком Плюс мне всегда было жалко времени на процедуру маникюра Но вот появилось настроение сделать всё же ноготочки, и захотелось новую форму даже

Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка. А теперь представьте: есть вафельный батончик с
+2
Все мы знаем рафаэлло: вафельная оболочка, нежная начинка, кокосовая стружка. А теперь представьте: есть вафельный батончик с точно таким же ароматом и вкусом, но без сахара! Это новинка от Chikalab - Протеиновые Вафли со вкусом Кокос и Миндаль. Те же нотки любимого десерта, но в формате ПП перекуса! Очень очень вкусно, для меня прям идеально! И второй вариант - Протеиновые Вафли со вкусом Печенье-крем! Хотите еще более сытный перекус? Добавьте к такой вафле молоко от Bombbar. В этом молоке 70 граммов белка на литр - это максимальная концентрация на рынке . И при этом по вкусу оно практически не отличается от обычного, потому что туда не добавляют сухой протеин, а используют натуральный концентрат молочного белка . Познакомиться со всем ассортиментом и заказать можно на wb ⬇️ https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=TONYA&utm_source=bloger&utm_medium=TONYA/?erid=2W5zFHsutMF 🫶

Заметила, что в последнее время я стала сильно сутулиться, вот решила вернуться к комплексу упражнений для осанки

Я хочу рассказать вам историю, для меня она милая и забавная. Так вот. Я очень люблю этот сыр. Он итальянский, козий с трюфел
Я хочу рассказать вам историю, для меня она милая и забавная. Так вот. Я очень люблю этот сыр. Он итальянский, козий с трюфелем , Леша мне его покупает в итальянской лавке за триллион денег. И я каждый день экономно отрезаю себе по чуть-чуть и лакомлюсь с кофе или просто так. То есть даже не в виде бутерброда или какого-то блюда, а просто наслаждаюсь вкусом только этого продукта. И вот как-то раз мой папа нашёл этот сыр в холодильнике и съел полностью весь кусок. Я ищу сыр на следующий день и спрашиваю: - Никто не видел мой сыр? А папа отвечает: - Да он у тебя там уже какой-то подпортившийся был, я его и доел! И я прекрасно понимаю, что он, условно, что-то жевал, потом закинул этот сыр в рот и даже не заметил , что это был деликатес 🤪 😁🙈🙈

Доброе утро ☔️

+1
Когда умеешь правильно делегировать))

А ещё есть слова, которые мы неправильно понимаем. Например, французское слово «гурман» означает человека, который любит много есть (попросту обжорка), но у нас это считается будто человек разбирается в еде, хотя во французском на это идет другое слово «гурмэ»

рандомные мысли в моей голове)

+1
Сегодня ездила к папе в больницу, отвезла ему рисунок, что дети рисовали, он его повесил на стенку рядом с кроватью По состоянию пока улучшений нет…

Наконец-то я это сделала 🥳 Вот эти все подарки отправляю в благодарность за то , что вы покупаете мои продукты Slim Team и пишете отзывы на маркетплейсах 🙏🏻 Видео длинное, но кому интересно, можете посмотреть процесс выбора! В этот раз подарки отправляются: Маруся Полякова - фен Дайсон последней модели + дорожный кейс Олеся Елисеева - спортивный коврик и бутылочку Елена Кокшеева - бокс с косметикой Марина Букурова - набор вкусняшек Slim Team Юлия Богомолова - набор роллов для самомассажа Спасибо огромное всем, девочки 🙏🏻

Смотрите, что я придумала 👆🏻

вот эти продукты использовала
вот эти продукты использовала

Доброе утро! Идея вкусного завтрака 👆🏻
+1
Доброе утро! Идея вкусного завтрака 👆🏻

Кому вечерний массаж?)

Сейчас ехали с Максом в лифте, и я параллельно наносила себе румяна Макс спрашивает - А это зачем, мам? Я говорю - Ну, это когда я не выспалась, или у меня плохое настроение, а румяна придают свежий вид Макс - То есть ты всем врешь, что у тебя хорошее настроение, даже если у тебя случились неприятности? А как тогда люди поймут, что тебе надо помочь? 😳

Макс решил меня попугать своими выкрутасами 🙉

Тоня ПП - Telegram 频道 @pptonya 的统计与分析