ch
Feedback
Александр Никулин Road to the Battletoad

Александр Никулин Road to the Battletoad

前往频道在 Telegram

📈 Telegram 频道 Александр Никулин Road to the Battletoad 的分析概览

频道 Александр Никулин Road to the Battletoad (@battletoadteam) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 22 879 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 904,并在 俄罗斯 地区排名第 29 109

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 22 879 名订阅者。

根据 07 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 915,过去 24 小时变化为 8,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 47.83%。内容发布后 24 小时内通常能获得 18.89% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 10 940 次浏览,首日通常累积 4 320 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 90
  • 主题关注点: 内容集中在 мышца, рекомпозицию, рекомпозиции, см., кубик 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

尚未提供频道描述。

凭借高频更新(最新数据采集于 08 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

22 879
订阅者
+824 小时
+1117
+91530
帖子存档
Пример рекомпозиции когда вес один и тот же а визуал совсем другой. Слева Талия 100см справа 84см. Слева таки 39 холодные, сп
Пример рекомпозиции когда вес один и тот же а визуал совсем другой. Слева Талия 100см справа 84см. Слева таки 39 холодные, справа 42 холодные - это эффект рекомпозиции - когда энергия из жира пошла на рост мышц - вес при этом может стоять на месте.

Вроде только начали а уже прошло 4 месяца, Аркадий все ещё с нами, на днях снимем с ним тренировку - узнаем как у него дела.
Вроде только начали а уже прошло 4 месяца, Аркадий все ещё с нами, на днях снимем с ним тренировку - узнаем как у него дела.

Набрал уже 13кг за 2 недели, ставил вот эту деку хилму, брал тут: https://nandrolonshop.com/products/nandrolon-dekanoat-250-m
+2
Набрал уже 13кг за 2 недели, ставил вот эту деку хилму, брал тут: https://nandrolonshop.com/products/nandrolon-dekanoat-250-mgml-hilma-biokejr-nandrolone-decanoate-hilma-biocare Промокод на скидку nik10

视频消息00:15

Пример рекомпозиции с маленьким процентом жира, когда цель была стать качественнее с сохранением текущего веса. Силовые вырос
Пример рекомпозиции с маленьким процентом жира, когда цель была стать качественнее с сохранением текущего веса. Силовые выросли, руки с 36см>40см.

На этот набор я добавил эту деку, уже набрал с 92 до 96 меньше чем за неделю, посмотрим как пойдет дальше. Брал тут: https://
+2
На этот набор я добавил эту деку, уже набрал с 92 до 96 меньше чем за неделю, посмотрим как пойдет дальше. Брал тут: https://nandrolonshop.com/products/nandrolon-dekanoat-250-mg-ml-androleks--nandrolone-decanoate-androlex Промокод на скидку nik10

Если кто-то думает что у меня только химики - нет, натурально тоже много людей, просто тут нет такого вау эффекта как на хими
+2
Если кто-то думает что у меня только химики - нет, натурально тоже много людей, просто тут нет такого вау эффекта как на химии и результаты не за 3 месяца а за год, но вот хлопец постарался и сделал форму за короткий срок. Основное отличие рекомпозиции на фарме и натурально в том, что тут мы потеряли 3см из рук,а на фарме мы сохраняем сантиметры или даже их наращиваем. А так похудеть и удержать большую часть мышечной массы можно и натурально. Силовые не упали а выросли на 10%. Талия 106 > 87 см Руки 46 > 43 см Грудь 120 > 116 см Бедро 71 > 65

Сделали рекомпозицию с подопечным, убрали весь лишний жир перед набором массы. Многие сначала много набирают и потом при поху
+2
Сделали рекомпозицию с подопечным, убрали весь лишний жир перед набором массы. Многие сначала много набирают и потом при похудении все теряют, куда лучше убрать все лишнее и на наборе набирать сухо и поддерживать процент жира - на выходе форма будет намного лучше, наполненная и не истощенная диетой. + Набор после похудения идёт всегда очень хорошо, происходит супер компенсация