Александр Никулин Road to the Battletoad
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Александр Никулин Road to the Battletoad
تُعد قناة Александр Никулин Road to the Battletoad (@battletoadteam) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 23 673 مشتركاً، محتلاً المرتبة 856 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 27 598 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 23 673 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -30، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 36.47%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 15.95% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 8 628 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 775 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 61.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мышца, рекомпозицию, рекомпозиции, см., кубик.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
23 673
المشتركون
+924 ساعات
+17 أيام
-3030 أيام
أرشيف المشاركات
Отправили живот в верхнюю часть тела и руки. 5 месяцев работы.
+1
Сделали рекомпозицию - полностью убрали живот и при этом нарастили мяса
+1
Сделали рекомпозицию за 3 месяца - руки и спина выросли за счет энергии из живота -20см. Результат ещё не конечный но за 3 месяца больше мы и не могли сделать, чем больше жира тем больше нужно времени. Ещё 1 цикл рекомпозиции и можно будет увидеть кубики.
За 3 месяца талию с 95см сделали 80см, руки с 35 > 41см. Плечи +15см. Жим штанги с 70 на 7 увеличили до 100 на 5, подъем штанги на бицепс с 35 до 55 на 6. Рост силы в рабочих на рекомпозиции - основной маркер роста мышц.
Подопечные до и после хронология тут за 6 лет:
2021-2023 год - https://lnk.ua/ZcCszU6FN
2024 год - https://lnk.ua/uDJscY0to
2025 год - https://lnk.ua/Gs6qhRkIY
2026 год - https://lnk.ua/BcY1zWEbz
2026 год - https://lnk.ua/PKdk7fHmz
Яркий пример рекомпозиции когда вес остался один и тот же но за счёт жира из талии выросли таки спина и все остальное - жир заменили на мышцы. Визуально рука намного больше но по см всего +2 потому что жир ушел из рук который тоже давал +3см. По рукам там где-то +5 будет.
+1
Результаты второго курса сухого набора - набрали сухого мяса. По итогу мы на старте имели 72кг жирная форма а на выходе имеем 77кг сухая форма. Всего за 2 курса в сумме 7 месяцев.
+1
Результаты первого курса рекомпозиции убрали весь жир
