现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Секреты долгожителей - Здоровье
前往频道在 Telegram
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: @resfeb
显示更多5 196
订阅者
-324 小时
-127 天
-3230 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+10
在0个频道中
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+37
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+42
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+55
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+50
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+62
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+80
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+73
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+93
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+106
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+50
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+127
在10个频道中
Get PRO
九月 '24
+43
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+203
在10个频道中
Get PRO
七月 '24
+167
在13个频道中
Get PRO
六月 '24
+95
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+104
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+127
在8个频道中
Get PRO
三月 '24
+60
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+40
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+58
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+110
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+91
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+60
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+70
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+181
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+97
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+12 265
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Регистрируйся на ИТ-Пикник от Т-Банка 8 августа
8 августа — время отложить ноутбуки и встретиться офлайн на ИТ-Пикнике от Т-Банка в музее-заповеднике «Коломенское». Вот сколько всего запланировано:
— научпоп-лекции;
— мастер-классы;
— дискуссии об ИИ и больших языковых моделях;
— доклады о кибербезопасности;
— примеры, как данные из логов становятся решениями;
— много музыки.
Бери с собой друзей, супругов и детей — каждый найдет себе что-то по душе.
Узнать больше
#реклама 16+
it-picnic.ru
О рекламодателе
| 2 |  🍵 Замучил кашель, а мокрота никак не выходит? Попробуйте этот простой способ
Тёплый напиток способен успокоить раздражённое горло и помочь слизи отходить легче, уменьшая дискомфорт и необходимость постоянно откашливаться.
@geronto | 92 |
| 3 | Гипнотерапия, индивидуальные ретриты для изменения жизни
Узнайте, как изменить жизнь к лучшему с помощью гипноза! 😊
У нас вы сможете найти поддержку и внимание. Каждая консультация сопровождается личными инсайтами. ✨
Записывайтесь на консультацию, чтобы начать путь к переменам уже сегодня! ✅
Записаться онлайн
#реклама
rvrushkov.ru
О рекламодателе | 80 |
| 4 |  Почему не стоит пить парное молоко?
Как известно, крупный рогатый скот болеет туберкулезом, который вызывается «бычьим» типом микобактерии туберкулеза. «Бычья» микобактерия может поражать и организм человека.
В молоке она погибает уже при пастеризации, не говоря о кипячении, а вот сырое парное молоко непонятно от какой коровы может представлять опасность в плане заражения туберкулезом (и не только туберкулезом)
@geronto | 125 |
| 5 | Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!
Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
Набор заканчивается завтра
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе | 120 |
| 6 |  🍏 Цвет яблок может многое рассказать об их особенностях
• Зелёные яблоки обычно содержат меньше сахара и часто считаются наиболее подходящими для диетического питания.
• Красные яблоки отличаются более сладким вкусом и, как правило, имеют более высокую калорийность.
• Жёлтые яблоки являются источником пектина — пищевых волокон, которые играют важную роль в работе пищеварительной системы.
✨ Каждый сорт имеет свои особенности, поэтому для максимальной пользы лучше включать в рацион яблоки разных видов. | 148 |
| 7 | Будьте в курсе самого важного – подписывайтесь на Хеликс
Мы стремимся сделать заботу о здоровье проще и доступнее для каждого. Поддержите нас – подпишитесь на Хеликс и получайте полезную информацию каждый день!
С подпиской вы сможете:
✅ Первыми узнавать о наших акциях и промокодах
✅ Участвовать в розыгрышах полезных призов
✅ Получать важные и интересные публикации с экспертными рекомендациями
✅ Увидеть закулисье наших Лабораторных комплексов и Центров
❤️ Присоединяйтесь!
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе | 138 |
| 8 |  Три полезных свойства нута!
Избавляет от запоров. Растительная клетчатка помогает регулировать работу пищеварительного тракта.
Блюда из нута снижают содержание натрия в организме, что способствует нормализации артериального давления. Это свойство наиболее ценно для женщин, теряющих эстроген в менопаузе, что приводит к артериальной гипертензии.
Его любит микрофлора кишечника. В нуте содержатся пребиотические волокна, которыми питаются хорошие бактерии кишечника
@geronto | 159 |
| 9 | Опытные путешественники экономят на отдыхе сотни тысяч
Они подписаны на ТГ-канал Яндекс Путешествий. Это огромная база идей, где выгодно отдохнуть!
Каждый месяц новые акции и промокоды на бронирование отелей 👍
Чтобы не переплачивать — подпишитесь!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 172 |
| 10 |  Скрытая карта на лице 🔥
@geronto | 189 |
| 11 | Как получить норму белка летом, если не хочется есть?
⚡ В жару есть совсем не хочется, но баланс КБЖУ важен в любое время года.
Добавьте в рацион вкусные криококтейли Крио Мио — это натуральные смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок.
Каждая порция даст вам необходимый баланс КБЖУ.
Крио Мио - это:
- сытный перекус или замена одного приёма пищи;
- устойчивое насыщение без резких приступов голода;
- до 50% суточной нормы растительного белка;
- эквивалент 800 г овощей и фруктов;
- без сахара, лактозы и ГМО.
В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели!
Цена в нашем магазине всего 2490 рублей!
👍 Крио Мио - сбалансированный легкий перекус для летнего дня. Попробуйте!
Артикул для заказа на ВБ: #WW319759
или
✅ Покупайте по низкой цене на нашем сайте!
Заказать
#реклама
crio-mio.ru
О рекламодателе | 163 |
| 12 |  Лимонный сок с сахаром помогает снять или облегчить приступ мигрени — врачи! 🥼
Цитрусовый сироп довольно успешно использовали ещё в персидской традиционной медицине, а его эффективность выше, чем у плацебо и сравнима с лекарством для профилактики мигрени — пропранололом
@geronto | 187 |
| 13 | Пространство хорошего вкуса об имидже и стиле жизни
Раскройте свою уникальность и научитесь выглядеть безупречно и уместно в любой жизненной ситуации и с любым бюджетом.
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе | 176 |
| 14 |  🌿 Аптечные настойки, о полезных свойствах которых многие забывают
• Валериана — традиционно используется для расслабления и улучшения сна.
• Пустырник — часто применяют для снижения нервного напряжения и поддержки эмоционального равновесия.
• Боярышник — известен как средство для поддержания здоровья сердца и сосудов.
• Мята перечная — помогает при ощущении тяжести, спазмах и дискомфорте в желудке.
• Прополис — ценится благодаря своим антисептическим свойствам.
• Эхинацея — популярна для поддержки защитных сил организма.
• Женьшень — используют для повышения жизненного тонуса и работоспособности.
• Чага — содержит множество биологически активных веществ и входит в состав различных оздоровительных средств.
⚠️ Важно помнить, что даже препараты растительного происхождения имеют противопоказания и ограничения по применению. Перед использованием желательно проконсультироваться со специалистом. | 200 |
| 15 |  +2Каникулы проходят в телефоне?
Ребёнок слоняется без дела, смотрит рилсы, играет до ночи, сбил режим и не хочет выходить из дома. Про список литературы на лето можно не говорить.
Без структуры лето превращается в пустое время: меньше движения, живого общения, ниже мотивация, больше раздражительности и зависимости от экрана.
У подростков есть ещё один риск — случайные компании и занятия, о которых родители узнают слишком поздно.
В Leoni мы помогаем понять, чем ребёнка заинтересовать летом: какие навыки развивать, какие занятия подойдут его характеру и как создать режим, который не выглядит как ещё одна школа.
На бесплатной диагностике педагог-психолог определит сильные стороны ребёнка, зоны риска и даст рекомендации для спокойных, полезных и безопасных каникул.
Запишитесь до конца июня бесплатно.
Записаться онлайн
#реклама 16+
kids.leoni.land
О рекламодателе | 196 |
| 16 |  🔥 Тренировка по кругу: 20 повторений каждого упражнения и 4 подхода
@geronto | 198 |
| 17 | Акриол Про при обезболивании косметологических процедур*
Акриол Про — комфорт там, где это важно!
Ищете эффективное обезболивание, которое подходит для деликатных процедур*? Акриол Про — профессиональное обезболивание для косметологических процедур*. Красота без боли!
Создан с учетом потребностей чувствительной кожи, Акриол Про дарит комфорт во время косметологических процедур* и способствует снижению болезненных ощущений. С «Акриол Про» уход за собой — это удовольствие и комфорт! Ваше спокойствие — залог успешной процедуры.
Не дайте боли помешать вашей работе — используйте Акриол Про!
*поверхностная анестезия кожи при инъекциях (в т.ч. вакцинация), пункциях и катетеризации сосудов и поверхностных хирургических вмешательствах, включая небольшие косметологические процедуры и эпиляцию;
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
acriol.pro
О рекламодателе | 195 |
| 18 |  🥣 Кисель и здоровье кишечника
Кисель считается напитком, который мягко воздействует на пищеварительную систему и помогает поддерживать комфортную работу кишечника.
✨ Его свойства во многом связаны с содержанием картофельного или кукурузного крахмала, который может служить питательной средой для полезной кишечной микрофлоры.
🌿 При регулярном употреблении кисель нередко включают в рацион для поддержки пищеварения и уменьшения неприятных ощущений со стороны кишечника. | 187 |
| 19 | Эксклюзивный отдых в Swissôtel The Bosphorus
Отель в самом сердце Стамбула, где энергия города встречается с элегантностью и комфортом:
✨ Уникальные моменты отдыха с видом на Босфор
✨ Изысканная гастрономия и премиальное размещение
✨ Эксклюзивные впечатления в центре города
Почувствуйте атмосферу роскоши в Swissôtel The Bosphorus Istanbul. Узнайте больше и бронируйте!
Узнать больше
#реклама
swissotelthebosphorus.com
О рекламодателе | 198 |
| 20 |  👣 Лето — лучшее время для укрепления стоп естественным способом
Ходьба по траве, песку, гальке и другим природным поверхностям помогает задействовать множество мелких мышц стоп, которые в повседневной жизни работают недостаточно активно.
Такая нагрузка способствует развитию чувства равновесия, улучшению координации движений, укреплению голеностопных суставов и поддержанию сводов стоп.
Несколько полезных советов:
• По возможности ходите босиком по безопасным природным покрытиям.
• Чаще гуляйте по песку и траве.
• Добавьте плавание — оно помогает укреплять мышцы стоп без лишней нагрузки на суставы.
• Ежедневно уделяйте несколько минут упражнениям для стоп и голеностопов. | 226 |
